شرائط کی بنیادیں

by ملیسا کوٹین ناگین؛ ایمیڈتھ شور، کی طرف سے جائزہ لیا

آپ کو شروع کرنا جاننے کے لئے سب کچھ

دودھ پلانے کی بنیادیں

صرف حمل اور پیدائش کی طرح، آپ کی چھاتی کے ساتھ اپنے تجربات کے بارے میں دوسری خواتین کی کہانیاں سنی ہو سکتی ہیں. اس نے ایک عورت کے لئے خوبصورت طریقے سے کام کیا اور دوسرے کے لئے بہت برا غلط ہو گیا. آپ کو یقینی طور پر تمام معلومات (یا غلط معلومات!) کی طرف سے آپ کو حاصل کر رہا ہے محسوس کر سکتے ہیں. لہذا، ہمیں دودھ پلانے کی بنیادی باتوں کو سمجھنے کے عمل سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے.

یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.

حمل کے دوران آپ کے چھاتی کی تیاری

حمل کے دوران، آپ کے سینوں میں دودھ سازی کی گراؤنڈ بڑھانے اور تیار کرنے لگے. اس ہارمونز جیسے ایسٹروجن ، پروجسٹرون ، اور پروٹیکٹن اس چھاتی کی ترقی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں.

جیسا کہ آپ کی حمل پر چلتی ہے، آپ کے سینوں کو بڑا ہو جائے گا، اور آپ کے تھولا ، آپ کے نپل کے ارد گرد سرکلر علاقے گہرے ہو جائے گا. یہ اچھی علامات ہیں کہ ہارمون اپنی ملازمتیں کر رہے ہیں، اور آپ کا جسم اپنے بچے کے لئے دودھ دودھ پیدا کرنے کی تیاری کر رہا ہے.

چھاتی دودھ کی پیداوار اور مراحل

چھاتی کی دودھ کی پیداوار اور مطالبہ کی بنیاد پر پیدا کی جاتی ہے. بنیادی طور پر، آپ کے بچے کے دودھ زیادہ کثرت سے اور مؤثر طریقے سے، آپ کو دودھ پلانے والے زیادہ دودھ.

دودھ پلانے کے پہلے چند دنوں کے دوران، آپ کو کولسٹرم بنائے گا.

کولسٹرم پہلا دودھ دودھ ہے . یہ ایک پیلا یا نارنج ٹنٹ ہے، اور یہ موٹی، امیر اور ضروری غذائی اجزاء اور امونلولوبلینز سے بھرا ہوا ہے. آپ کو صرف چائے کا چمچ کے بارے میں بہت زیادہ کولسٹروم نہیں بناؤ گا.

ان سب سے پہلے چند دنوں کے دوران آپ کا بچہ اکثر دودھ پلاتا ہے، لیکن یہ عام ہے اور آپ کو اچھی دودھ کی فراہمی قائم کرنے میں مدد ملے گی.

فکر مت کرو کہ کولسٹروم کافی نہیں ہے. آپ کے بچے کا پیٹ چھوٹا ہے، اور یہ اس مرحلے پر آپ کی سبھی چھوٹی ضرورت ہے. جیسے جیسے دن آپ کے پاس زیادہ دودھ دودھ بنائے گی اور آپ کے بچے کی دودھ پلانے والی پیٹرن آپ کے جسم کو دودھ پلانے کے لۓ کتنی دودھ بنائے گی. آپ کی دودھ کی فراہمی آخر میں ان کی اپنی مرضی کے مطابق ہو گی.

آپ کا دودھ دودھ تیسرے یا چوتھے دن کے ارد گرد رقم میں یا "اندر آو" میں اضافہ کرے گا. اس وقت، آپ کے سینوں کو بھاری بھاری اور بھاری محسوس ہو گی کیونکہ دودھ بالغ ہونے کے لۓ آپ کے دودھ کا دودھ کولسٹروم سے ٹرانسمیشن دودھ (کولسٹروم اور بالغ دودھ کے درمیان ایک سینسر) میں تبدیل ہوتا ہے .

دودھ پلانے اور چلو نیچے ریفلیکس

جب یہ دودھ پلانے کا وقت ہے تو، آپ کو اپنے سینوں کو بھرنے میں محسوس ہوتا ہے. پھر، کھانا کھلانے میں چند منٹ، آپ کو رہائی محسوس ہوسکتی ہے. دودھ دودھ کی اس ریلیز کو دو طرفہ ریفیکس یا دودھ انجکشن کہا جاتا ہے. جب آپ کے بچہ پکارتے ہیں یا آپ کو کھانے کے وقت کے قریب جانے کے لۓ نیچے ریفلیج آپ کے لیکر سینوں کے لئے ذمہ دار ہے. یہ ایک جسمانی جسمانی ردعمل ہے.

اگر آپ لکی کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ اپنے نرسنگ چولی میں نرسنگ پیڈ پہن سکتے ہیں.

ڈسپوزایبل نرسنگ پیڈ

تاہم، ذہن میں رکھو، کہ بہت سے خواتین بالکل نہیں لیکتے ہیں، اور جب تک آپ اپنے دودھ کی فراہمی کے بارے میں سوچتے ہیں تو ٹھیک ہے، اور آپ کا بچہ وزن بہتر ہو رہا ہے اور کافی گیلے ڈاپرس ہے.

جب آپ کو دودھ پلانا شروع کرنا چاہئے؟

آپ کے بچے کے پیدا ہونے کے بعد آپ کو جلد از جلد دودھ پلانا شروع کرنا چاہئے. نوزائیدہ بچے اکثر دودھ پلانے کے لۓ تیار ہوتے ہیں اور ترسیل کے بعد حقائق کرتے ہیں. مثالی طور پر، آپ کو پہلی بار پیدائش کے بعد پہلی بار کے اندر دودھ پلانے کی کوشش کرنا چاہئے. دودھ پلانے سے جتنی جلدی آپ کر سکتے ہو، اس سے پوری عمل کو ایک عظیم آغاز سے دور کرنے میں مدد ملتی ہے. زیادہ سے زیادہ بچے زندگی کے پہلے 2 گھنٹے کے لئے نرسنگ میں بہت انتباہ اور دلچسپی رکھتے ہیں، لہذا یہ شروع کرنے کا بہترین وقت ہے.

آپ کے نوزائیدہ بچے کو دودھ دینا

آپ اپنے نوزائیدہ بچوں کو دودھ پلانے کے متعلق بہت پریشان ہوسکتے ہیں. یہاں کچھ عام سوالات ہیں.

دودھ پلانے اور لچکنے پر

دودھ پلانے کے لۓ آپ کے بچے کو آپ کے چھاتی پر لے جانے کا طریقہ بہت اہم ہے. ایک اچھی دودھ پلانے والے بچے کا مطلب ہے کہ آپ کا بچہ آپ کے سینوں سے دودھ دودھ کو دور کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. دودھ کے دودھ کی موثر ہٹانے سے آپکے بچے کو صحت مند اور مضبوط بڑھنے میں کافی مدد ملے گی، اور یہ بھی آپ کے جسم کو دودھ بنانے کے لۓ سگنل دیتا ہے.

دوسری طرف، ایک غریب بچہ آپکے بچے کو کافی دودھ دودھ حاصل کرنے سے روک سکتا ہے. یہ کم دودھ کی دودھ کی فراہمی اور زخم نپلوں کے عام وجوہات میں سے ایک ہے .

دودھ پلانے والی پوزیشن

ایک اچھی دودھ پلانے کی پوزیشن اچھی دودھ پلانے کے لۓ کو فروغ دیتا ہے. آپ کسی بھی پوزیشن میں دودھ پلانے کا انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں. آپ دودھ پلانے والے عام عہدوں کو سیکھ سکتے ہیں یا اپنے مالک کو تلاش کرسکتے ہیں. تاہم، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ چند مختلف پوزیشنوں کو آزمائیں تاکہ آپ انہیں متبادل کرسکیں. اپنے بچے کو کھانا کھلانے کے لۓ اپنے پوزیشن کو تبدیل کرکے اپنے چھاتی کے مختلف علاقوں سے دودھ کو دودھ دے سکتے ہیں.

آپ کی چھاتی کو کیا ضرورت ہے؟

دودھ پلانے کے بارے میں بہت بڑی چیزیں یہ ہے کہ آپ کو پہلے سے ہی ہر چیز کی ضرورت ہے جسے آپ کی چھاتی کے ساتھ کامیابی کی ضرورت ہے: آپ کے سینوں اور آپکے بچے. آپ کو کسی بھی اضافی سامان خریدنے کی ضرورت نہیں ہے، جب تک، چاہے آپ چاہیں. یقینی طور پر دستیاب مہاجرین کی مدد سے مختلف اقسام کی دستیابی موجود ہیں .

پمپنگ کے بارے میں کیا؟

زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے والے خواتین کو چھاتی کے پمپ کا استعمال کرتے ہیں. بعض خواتین کبھی کبھار چھاتی کے انجن سے بچنے کے لئے پمپ جاتے ہیں یا اپنے بچے کو کبھی کبھار بوتل دیتے ہیں جبکہ دوسروں کو باقاعدہ طور پر پمپ دیتے ہیں کیونکہ وہ کام پر واپس آتے ہیں ، یا وہ خاص طور پر پمپ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں.

اگر آپ کو سیزن سیکشن کی ضرورت ہے تو کیا ہوگا؟

چاہے یہ منصوبہ بندی یا غیر متوقع ہنگامی صورت حال ہے، سیکشن ہو. لیکن، اگر آپ کو سی سی سیکشن کی طرف سے فراہم کرنا ہے تو، آپ اب بھی دودھ پل سکتے ہیں. شروع کرنا تھوڑا سا وقت لگ سکتا ہے اور یہ زیادہ چیلنج ہوسکتا ہے، لیکن آپ ایسا کر سکتے ہیں. دودھ پلانے کی کوشش کریں جیسے ہی آپ اور آپ کا بچہ اسے محفوظ طریقے سے کریں. بہت سارے خواتین ایک بار پھر دودھ پلاتے ہیں جو وہ بحالی کے کمرے میں آباد ہیں.

سی سی سیکشن کے بعد دودھ پلانے کے لئے تجاویز

اگر آپ کا بچہ کافی چھاتی دودھ حاصل کر رہا ہے تو آپ کیسے کہہ سکتے ہیں؟

جبکہ یہ بہت سے پہلی بار ماں کے لئے بہت زیادہ تشویش ہے، یہ نایاب ہے کہ ایک عورت اس کے بچے کے لئے کافی دودھ پیدا کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتی. اگر آپ کا بچہ صحیح طریقے سے لچک رہا ہے اور ہر 2 سے 3 گھنٹے تک دودھ پلانا پڑتا ہے، تو آپ کا جسم کافی دودھ دودھ بنانا چاہئے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے، آپ اس علامات کے لۓ آنکھیں بند کرسکتے ہیں جو آپ کے بچے کو کافی دودھ ملتی ہے جس میں شامل ہیں:

خود کی دیکھ بھال

بچے کی پیدائش، دودھ پلانے، اور نئے بچے کی دیکھ بھال سے بازیافت کرنا ختم ہوسکتا ہے. اگر آپ کے پاس دوسرے بچے ہیں، تو اس سے بھی زیادہ. یہ ضروری ہے کہ آپ اس وقت کے دوران شفا اور آرام کا وقت لیں. مجھے معلوم ہے کہ شاید یہ ناممکن آواز ہوسکتی ہے، لیکن آپ کو اچھی طرح سے کھانے کی ضرورت ہے، ہائیڈریٹ رہنا، اور کافی آرام ہوسکتی ہے.

دودھ پلانے کے مرحلے

آپ کے بچے کے طور پر دودھ پلانے والی تبدیلیوں میں تبدیلی آتی ہے. نوزائیدہ مرحلے کے دوران ہر دو گھنٹے کے نرسنگ سیشن میں تقریبا چھ ماہ کے دوران دودھ پلانے والے یا نرسنگ کے بچے کی نرسنگ سیشنوں میں دودھ پلانے کے لۓ دودھ پلانے کے لۓ اس وقت سے دودھ پلانے کے کچھ مراحل ہیں .

_ذرائع:

_{اڈے اکیڈمی اکیڈمی.} _(2011). _{دودھ پلانے کے لئے نئی ماں کا گائیڈ.} _{Bantam کتابیں.} _{نیویارک.}

_{لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی.} _(2011). _{میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا.} _موبی.

_{Riordan، J.، اور Wambach، K. (2014).} _{دودھ پلانے اور انسانی جراثیم چوتھی ایڈیشن.} _{جونز اور بارٹیٹ سیکھنا.}

ڈون مرے کی طرف سے اپ ڈیٹ