پانچ سوالات آپ سے پوچھیں
زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے والی ماں اپنے بچوں کے لئے دودھ کی دودھ فراہم کرتے ہیں. یہ خواتین کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے جس میں ایک حقیقی کم دودھ کی فراہمی ہوگی. پھر بھی، بہت سے خواتین سوچتے ہیں کہ ان کی دودھ کی فراہمی کم ہے، یا ان کے مسائل کی وجہ سے ان کی کم فراہمی ہے جو آسانی سے طے کی جا سکتی ہے. لہذا، آپ فارمولہ کو شامل کرنے یا مکمل طور پر دودھ پلانے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے سے پہلے، ان پانچ سوالات سے پوچھیں.
# 1 کیا آپ کے بچے کو صحیح طریقے سے پکڑنا ہے؟
کم دودھ دودھ کی فراہمی کا سب سے عام سبب ایک غریب بچہ ہے . اگر آپ کا بچہ آپ کے چھاتی کو صحیح طریقے سے لچکانا نہیں ہے ، تو وہ آپ کے سینوں کو دودھ سے باہر نہیں نکال سکتا. آپ کے سینوں سے آپ کے دودھ دودھ کو ہٹانے کا کیا مطلب ہے کہ آپ کے جسم سے زیادہ چھاتی کی دودھ دودھ کو فروغ دینے کے لۓ کیا ہے. لہذا، اگر آپ کا بچہ صحیح طریقے سے لچک نہیں رہا تو آپ کی دودھ کی فراہمی کا شکار ہو جائے گا. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اگر آپ کا بچہ اچھی طرح سے کھینچ کر کھڑا ہوجاتا ہے، تو کسی کو آپ کی دودھ پلانے کی تکنیک کا اندازہ لگانا ہے. ایک نرس، آپ کا ڈاکٹر، یا مقامی دودھ پلانے والے گروپ کی مدد کرسکتی ہے.
# 2 کیا آپ اکثر دودھ پلانا چاہتے ہیں؟
ایک غریب لیچ کی طرح، اکثر دودھ پلانا کافی نہیں ہے، دوسری وجہ یہ ہے کہ ماؤں کو کم دودھ کی فراہمی کی ترقی ہوتی ہے. نوزائیدہ بچوں کو روزانہ اور رات بھر میں ہر 2 سے 3 گھنٹے تک دودھ پلانے کی ضرورت ہے . زیادہ سے زیادہ آپ کو اپنے بچے کو چھاتی میں ڈال دیا ہے، اور آپ اپنے جسم کو دودھ پلانے کی صحت مند فراہمی کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے.
اگر آپ اپنے نوزائوں کو سخت دودھ پلانے کے شیڈول پر ڈال دیں تو، اسے نرسنگ کے درمیان توسیع کی مدت کے لۓ نیند دو یا اسے فیڈنگ کے درمیان بند کرنے کے لئے ایک پیسیفائیر دینے دیں ، آپ قدرتی طور پر اس کے چھاتی کو ڈالنے کے لۓ غائب نہیں ہیں. دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے آپ کے جسم کو ٹرگر کریں.
پلس، جب تک آپ اپنے بچہ کے درمیان فارمولہ کی بوتل نہیں دے رہے ہیں، اگر آپ اکثر دودھ پلانا نہیں کرتے ہیں تو آپ کا بچہ کافی دودھ نہیں ملتا.
جب بھی وہ بھوک کے علامات کو ظاہر کرتا ہے ، تو آپ کے بچے کو دودھ پلانے کا بہترین طریقہ ہے . اور، اگر آپ کے پاس ایک نیند کا بچہ ہے ، تو اسے کم از کم ہر 3 گھنٹوں میں دودھ پلانا. خاص طور پر پہلے چند ہفتوں کے دوران دودھ پلانا، اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کا بچہ کافی دودھ دودھ حاصل کررہا ہے اور آپ کو مضبوط، صحت مند دودھ کی فراہمی کی تعمیر میں مدد ملے گی .
# 3. کیا آپ کے بچے کو ہر فیڈنگ میں طویل عرصے تک دودھ پلانا ہے؟
ہر بار جب آپ دودھ پلاتے ہیں، آپ کے نوزائیدہ بچے کو ہر طرف تقریبا 10 منٹ تک نرس کرنا چاہئے . اگر آپ کے بچے کو زیادہ سے زیادہ فیڈ میں 5 منٹ سے زائد عرصے سے دودھ پلانا پڑتا ہے، تو وہ کافی صحت مند شرح میں کافی چھاتی کا دودھ نہیں اٹھ سکیں گے. اس کے علاوہ، اس کے سینوں سے دودھ نکانے کے لئے کافی وقت نہیں ہے. اور، دودھ کی فراہمی بڑھانے میں مدد کرنے کے لئے آپ کے دودھ کے دودھ کو ہٹانے کے لئے ضروری ہے.
# 4. کیا آپ کا بچہ بڑھتی ہوئی ترقی کے ذریعے جاتا ہے؟
جب بچوں کو ترقی کے مسالے کے ذریعے جانا جاتا ہے تو ، وہ سنجیدہ سنجیدہ ہیں، اور وہ مسلسل بھوک لگ سکتے ہیں. ترقی کی شدت کے دوران، یہ واقعی آپ کی طرح کم دودھ کی فراہمی کی طرح لگ سکتا ہے. تاہم، یہ ترقی کا ایک قدرتی وقت ہے.
اور، آپ کے بچے کی ترقی کے ساتھ ساتھ، آپ کی چھاتی کی دودھ کی فراہمی بڑھتی ہے. آپ کا بچہ اکثر زیادہ نرس کرنا چاہتے ہیں، اور اگر آپ اسے اپنے چھاتی میں ڈالتے رہیں گے تو، آپ کے جسم کو پتہ چلتا ہے کہ زیادہ دودھ دودھ بنانا ہوگا. چند دنوں کے اندر، آپ کی فراہمی جاری رہتی ہے، اور آپ کے بچے کو معمول کے معمول کی معمول میں تبدیل کر دیں گے.
# 5. کیا آپ دوسروں کو متاثر کرنے کی اجازت دیتے ہیں؟
کبھی کبھی آپ کی زندگی میں لوگ جو دودھ پلانا نہیں کرتے تھے، یا جو دودھ پلانے سے متعلق نہیں سمجھتے، آپ کو اپنے آپ سے سوال کر سکتے ہیں. وہ یہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کے سینوں کافی دودھ دودھ بنانے کے لئے بہت چھوٹے ہیں ، یا یہ کہ بچے کو اکثر دودھ پلانا پڑتا ہے لہذا آپ کو کافی دودھ نہیں ہونا چاہئے.
یہ بیان صرف صحیح نہیں ہیں. دوسروں کے شبہات کو سننے کے بجائے، علامات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو بتائیں گے کہ آپکے بچے کو کافی دودھ مل رہا ہے ، اور اپنے بچہ ڈاکٹر باقاعدہ بچے کے باقاعدہ طے شدہ دوروں کے لۓ لے جائیں. جب تک کہ آپ کا بچہ ایک صحت مند، مسلسل شرح میں بڑھ رہا ہے جب تک کہ فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے یا دوسروں کے شبہات اور منفی رائےات کو سننے کے لئے.
جب آپ کم از کم دودھ کی فراہمی کے بارے میں ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیئے
لیکن، اگر آپ کی دودھ کی فراہمی کم ہے اور اس کے اوپر درج کردہ کسی بھی وجہ سے نہیں ہے؟ ٹھیک ہے، اگر آپ کا بچہ صحیح طریقے سے لچک رہا ہے ، اور گھڑی کے ارد گرد ہر 2 سے 3 گھنٹے تک دودھ پلانا پڑتا ہے، لیکن آپ ابھی بھی اپنے دودھ کی فراہمی میں اضافہ نہیں دیکھ رہے ہیں، یہ اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کا وقت ہے. وہاں ایک طبی مسئلہ ہوسکتا ہے جو حقیقی کم دودھ کی فراہمی کی وجہ سے ہے. اگر آپ واقعی کافی دودھ دودھ نہیں بناتے ہیں تو، آپ کو بنیادی وجہ تلاش کرنے اور اس کا علاج کرنے کی ضرورت ہوگی. سچے کم فراہمی کی وجہ سے بہت سے مسائل کو کامیابی سے علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن ایسے وقت ہوتے ہیں جب یہ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے. ان نادر معاملات میں، آپ کو اپنے بچے کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ اسے کافی غذائیت ملے. لیکن، اگر آپ کو بھی ضم کرنا ہوگا، تو آپ اپنے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھیں گے.
> ذرائع:
> اڈے اڈڈمی اکیڈمی. دودھ پلانے کے لئے نئی ماں کا گائیڈ. Bantam کتابیں. نیویارک. 2011.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی. 2015.
> Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.