تجاویز، عام مسائل، اور صحت مند چھاتی کی دودھ کی فراہمی کی تعمیر
دودھ پلانے والے کے پہلے دو ہفتوں کو بہت آسانی سے ہوسکتا ہے، یا وہ مکمل طور پر زبردست ہوسکتے ہیں. یہ ایک وقت ہے جب آپ والدین کو سیکھنے اور ایڈجسٹ کر رہے ہیں. دودھ پلانے کے لئے یہ ایک اہم وقت بھی ہے. دودھ پلانے والی ایک اچھی شروعات کے لۓ اور ان ابتدائی ہفتوں کے دوران دودھ کی دودھ کی صحت مند فراہمی کی تعمیر، آپ اور آپ کے بچے کے لئے دودھ پلانے والے کامیاب ہونے کا تعین کر سکتا ہے.
ایک بار جب آپ ہسپتال چھوڑتے ہیں اور اپنے نئے بچے کے ساتھ گھر میں رہنا شروع کرنے کے بعد، سونے کے دودھ پلانے سے ہر چیز کو امید ہے کہ تال کا احساس ڈھونڈنا شروع ہو جائے. گھر سے باہر نکلنے میں ایک چیلنج ہوسکتا ہے، لیکن کم از کم، آپ کو اپنے بچے کے بارے میں مزید جاننے کے لۓ آپ کو بھوک کے اپنے چھوٹے اشارے سے زیادہ جاننے کے لۓ اس کا مختلف مطلب ہے .
پہلے دو ہفتوں کے دوران کیا امید ہے
آپ کے نوزائیدہ بچے کو دودھ پلانے کے لئے ہر 2 سے 3 گھنٹوں تک جاگنا چاہئے، فیڈنگ تقریبا 15 منٹ تک تقریبا ایک گھنٹہ تک پھنس رہے ہیں. نیند کے پیٹرن مختلف ہوتے ہیں، لیکن بہت سے بچے - جب پورے دن میں اکثر دودھ پلاتے ہیں - اپنے والدین کو رات کو 4 سے 5 گھنٹے کی نیند مہیا کرتے ہیں (چھوٹے خوشحالی کے لئے بھلائی کا شکریہ.)
پہلے دو ہفتوں کے اختتام تک، آپ کے بچے کو اپنے پیدائش کے وزن میں واپس جانا چاہئے یا وہ تھوڑا سا وزن بھی کم ہوسکتا ہے.
مشترکہ دودھ پلانے والے مسائل آپ تجربہ کرسکتے ہیں
آپ کو نیند کی محرومیت سے تھکاوٹ محسوس ہوسکتی ہے ، لیکن آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کے جسم کی ترسیل سے باز آ رہی ہے.
اس وقت، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو نظر انداز نہ کریں اور اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کے لۓ اقدامات کریں . جب بھی آپ کرسکتے ہیں اور اپنے ساتھی، خاندان کے ممبران، یا مدد کے لئے دوستوں سے پوچھیں.
آپ کے نپل تھوڑا سا ٹینڈر ہوسکتے ہیں، خاص طور پر جب بچے پہلے کھڑے ہوتے ہیں ، لیکن دو ہفتوں کے اختتام تک، آپ کو کھانا کھلانے میں مسلسل درد نہیں محسوس کرنا چاہئے.
اگر آپ کے نپل انتہائی زخم، دردناک، ٹوٹے ہوئے، یا خون سے متعلق ہوتے ہیں، تو یہ غلط غلطی کی وجہ سے سب سے زیادہ امکان ہے. آپ کے بچے کے لیچ کو چیک کرنے اور اسے درست کرنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر، ایک لیپ ٹکن کنسلٹنٹ یا مقامی دودھ پلانے والے گروپ سے پوچھیں.
چھاتی کی انگلیوں میں عام دودھ پلانے والے عام مسائل میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو دو ہفتے کے دوران ممکنہ طور پر تجربہ ہوگا. جیسا کہ دودھ کی دودھ میں اضافے کی پیداوار اور آپ کے دودھ کولسٹرم سے دودھ کے دودھ پینے کے لئے ٹرانسمیشن دودھ دودھ میں تبدیل ہوتی ہے ، اس میں چھاتی سوجن اور درد پیدا ہوسکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس تکلیف کو بے بنیاد نہ کریں اور اسے فوری طور پر منظم کریں.
ان پہلے چند ہفتوں کے دوران، آپ کا جسم دودھ کی دودھ کی صحت مند فراہمی کی تعمیر کر رہا ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا دودھ سپلائی کم ہے ، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ اچھی طرح سے کھینچ نہ لائیں، یا آپ ہر بچے کو اکثر کافی یا لمبے عرصہ سے اپنے بچے کو دودھ پلانا نہیں کر رہے. تاہم، کچھ صحت کے معاملات کو حقیقی کم دودھ کی فراہمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لہذا اپنے خدشات سے آپ کے خدشات کے بارے میں بات کریں اور اپنے بچے کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے کے لۓ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ وہ کافی چھاتی دودھ حاصل کر سکیں اور وزن بڑھے.
عام طور پر دودھ پلانے والے مسائل آپ کے بچے مئی میں تجربہ کرتے ہیں
دودھ پلانے والے کے پہلے دو ہفتوں کے دوران نئی ماؤں کی سب سے زیادہ عام شکایتیں یہ ہے کہ بچے اکثر دودھ پلانا چاہتا ہے.
لیکن، یہ قدرتی ہے، اور یہ وہی ہے جو آپ کے بچے کو کرنا ہے. اس سے پہلے چند ہفتے کے دوران دودھ پلانے کی ضرورت ہوتی ہے، کافی دودھ دودھ حاصل کرنے اور اپنے جسم سے زیادہ چھاتی کی دودھ کو صحت مند فراہمی کی تعمیر کرنے کے لۓ بتاتا ہے. لیکن، جیسا کہ دن جاری رہتا ہے، اگر آپ کے نوزائیدہ بچے کبھی مطمئن نہیں ہوتے تو بہت لمبی عرصہ سے دودھ پلاتے ہیں اور ایک روز چھ گیلے لنگوٹ سے کم وقت تک ڈاکٹر کو فون کرتے ہیں. یہ نشانیاں ہیں کہ آپ کا بچہ کافی دودھ دودھ نہیں مل رہا ہے .
ایک اور عام مسئلہ ہے جو آپ اپنے دودھ کے بچے کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں ایک غریب لیچ ہے. جب بچہ صرف نپل تک لے جاتا ہے، تو وہ کافی دودھ دودھ حاصل نہیں کر سکیں گے.
وہ فیڈنگ کے بعد مطمئن نہیں ہوں گے اور وہ کافی وزن نہیں ملے گا. غریب لیچ زخم نپلوں اور کم چھاتی کی دودھ کی فراہمی کا ایک اہم سبب بھی ہے. جانیں کہ اپنے بچے کو مناسب طریقے سے یا پھر دودھ پلانے والے طبقے کو لے کر یا آپ کے بچے سے پہلے یا آپ کے نرس، ڈاکٹر، یا لیٹیکشن کنسلٹنٹ کے لۓ آپ ہسپتال میں موجود ہیں. ہر بار جب آپ اپنے بچہ کو پکڑ لیتے ہیں تو، ایک اچھا لنک کے علامات کو تلاش کریں . اگر آپ کا بچہ اچھی طرح سے کھڑا نہیں ہوتا تو آہستہ آہستہ اسے اپنے چھاتی سے نکال کر دوبارہ کوشش کریں.
ایک نیند بچے سے نمٹنے
پہلے ہفتے کے دوران، آپ کا بچہ بہت سو سکتا ہے. اگر وہ ہر 2 سے 3 گھنٹے تک نہیں جا رہی ہے تو، آپ کو کھانا کھلانے کے لئے اسے اٹھانا چاہئے. ایک نیند بچے کو دودھ پلانا ہمیشہ آسان نہیں ہے، لیکن آپ اس کی سوزش سے باہر نکالنے، اس کے پاؤں کو ٹکرانے، یا اس کے ڈایپر کو تبدیل کرنے سے اسے اٹھانے کی کوشش کر سکتے ہیں. ایک بار جب آپ اس پر کھڑے ہو جاتے ہیں تو، اس کے گدھے کو روکنے، اسے دفن کرنے ، یا سوئچ نرسنگ کی تکنیک کا استعمال کرکے دودھ پلانے کی کوشش کریں .
پہلے دو ہفتوں کے اختتام کے بعد، اگر آپ کا بچہ وزن بڑھ رہا ہے، تو روزانہ کم از کم 6 سے 8 ڈاپر جھوٹ لگائے ، باقاعدگی سے آدھے حرکت پذیر رہیں، اور آپ کی پوزیشن کا کوئی ثبوت نہیں ہے ، آپ اسے 5 سے زائد لمبے عرصہ تک سو سکتے ہیں. ہر دن.
چھاتی کی دودھ کی صحت مند فراہمی کا قیام
چھاتی کے دودھ کی ایک صحت مند فراہمی کی تعمیر کے لئے سب سے پہلے چند ہفتوں میں سب سے اہم ہے . یہ ایک وقت ہے جب آپ کے دودھ دودھ میں تبدیلی آتی ہے اور اندر آتی ہے. اس وقت بھی جب آپ کے بچے کو آپ کے جسم کو دودھ دودھ بنانا جاری رکھنا پڑتا ہے. آپکے بچے کو اکثر چھاتی (کم سے کم ہر 2 سے 3 گھنٹے) ڈالنے سے، آپ اپنے جسم سے زیادہ دودھ دودھ بنانا اور اپنی دودھ کی فراہمی کی بنیاد قائم کرنے سے کہہ رہے ہیں.
دو ہفتوں کے اختتام تک، آپ کے دودھ کا دودھ دودھ اندر ہونا چاہیئے. اصل میں ایسے وقت ہوسکتے ہیں جہاں آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اگلے کھانا نہیں کر سکتے کیونکہ آپ اتنے ہی مکمل ہیں. یہ ایک بہت عام احساس ہے اور جب، وقت گزرتا ہے، آپ کی دودھ کی فراہمی آپ کے بچے کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرے گی. اور، اگرچہ اس پر یقین کرنا مشکل ہوسکتا ہے، آپ کے سینوں اور آپ کے جسم کو ان نئے سیالوں میں ایڈجسٹ کریں گے.
سب سے پہلے دو ہفتے کے دودھ پلانے کے لئے تجاویز
پہلے دو ہفتوں سے یہ بنانا ایک بہت بڑا کامیابی ہے، لیکن اس بات کو ذہن میں رکھنا ہے کہ اس عمر میں بچوں کے ساتھ چیزوں کو فوری طور پر تبدیل کرنا پڑتا ہے. آپ کو ایک اچھا نالی میں ہوسکتا ہے، پھر اچانک سب چیزیں دوبارہ بدلتی ہیں. بہاؤ کے ساتھ جانے کی کوشش کریں اور روزانہ رکھنا جیسا کہ آپ کر سکتے ہیں.
- آپ کے جسم اور آپ کے بچے کے رویے سے متفق رہو. اگر کچھ محسوس نہیں ہوتا یا صحیح لگتا ہے، تو فوری طور پر مدد حاصل کریں. اس معاملے پر منحصر ہے، ایک معالج کنسلٹنٹ ، آپ کے ڈاکٹر، یا آپ کے بچے کے پیڈیایکیرین کے ساتھ چیک کریں. کوئی سوال پوچھنے میں ہچکچاہٹ مت کرو.
ذرائع:
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. (2011). دودھ پلانے کے لئے نئی ماں کا گائیڈ. Bantam کتابیں. نیویارک.
لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. (2011). میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی.
محرچ ن، اسٹاک جے لا لکی لیگ انٹرنیشنل.
Riordan، J.، اور Wambach، K. (2014). دودھ پلانے اور انسانی جراثیم چوتھی ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا.
ڈون مرے کی طرف سے اپ ڈیٹ