چند، اگر کوئی، آپ کی زندگی کا وقت ہو تو آپ ابتدائی ہفتوں سے نئے بچے کے ساتھ زیادہ تھک محسوس کریں گے. رکاوٹ نیند کی مسلسل راتیں ان کے ٹولوں کو لے جاتے ہیں، اور خود کو دودھ پلانا اکثر ختم ہوجاتا ہے. دن کے دوران کام کرنے کے لئے کیفین کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن آپ سوچ رہے ہو کہ آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے دوران اپنے بچے کو کیفین کا استعمال کرنے کے لئے نقصان دہ ہے یا نہیں.
Breastmilk میں کیفین
اس بات کو یقینی طور پر معلوم ہوتا ہے کہ کافین آپ کو کافی، چائے، اور دیگر عام کیفیین پر مشتمل خوراک اور مشروبات کے ذریعے استعمال کرتے ہیں، آپ کی چھاتی میں داخل ہوجائے گی، جو کیفین کو الگ کرتی ہے، ان کی چھاتی میں داخل ہونے والی کیفیت کی اصل رقم. خوراک اور مشروبات میں موجود کیفین کی مقدار کے درمیان بہت بڑا اختلافات ہیں، اور ایک عورت سے دوسرا ایک دوسرے سے کیفین کی جذب اور خاتمے کی شرح میں بھی.
آپ کا بچہ بھی آپ کی چھاتی کے ذریعہ موصول ہونے والی کیفین پر عملدرآمد کرنا پڑتا ہے اور اسے بہت جلدی کرنے میں ناکام ہے. یہ آپ کے بچے کے نظام میں کیفین کی تعمیر کی قیادت کر سکتا ہے اگر آپ اپنے کیفین کی انٹیک اور آپ کے دودھ پلانے والے سیشنوں کو مسدود کرنے کے بارے میں محتاط نہیں ہیں. آپ کو یہ خیال ہے کہ کتنا عرصہ لگ رہا ہے، نوزائیدہ بچہ کے لئے کیفین کی نصف زندگی تقریبا 3-4 دن ہے، چھ ماہ کے لئے 2.5 گھنٹے کے مقابلے میں. آپ کے لئے، یہ تقریبا ایک گھنٹہ ہے.
ٹپ: یہ یہ ثابت کرنا مشکل ہے کہ آپ کا بچہ آپ کے دودھ کے ذریعے کتنے بچے کو حاصل کرے گا، لیکن ایک دن ایک کپ چلے گا، اور اپنے بچے کو کوفیائیڈ مشروبات پینے سے پہلے کھانا کھلانا، پھر پھر دودھ پلانے سے پہلے تین گھنٹے انتظار کریں گے، خطرے کو کم کردیں گے.
غذائی اثرات
کیفین آپ کی چھاتی کی ساخت پر اثر انداز کرتا ہے.
حملوں اور دودھ پلانے کے دوران باقاعدہ تین کپ کافی کافی پینے والے عورتوں کی چھاتی میں خواتین جو عورتوں کو کافی نہیں پینے کے مقابلے میں ایک تہائی کم لوہے پر مشتمل ہے. اس کے نتیجے میں کم ہیموگلوبین اور ہیماتیکرت کا ماتا ہے جو کافی اور ان کے بچوں کو پیتے ہیں. آئرن کی کمی انیمیا ممالک میں موجود ہے جہاں بھاری کافی کی کھپت عام ہے.
ٹپ: کافی اور دیگر کیفینڈ فوڈ اور مشروبات سے بچنے سے آپ کی چھاتی کی غذائیت کی کیفیت بہتر ہوجائے گی.
اثرات
کیفین ایک محرک ہے، اور اس بچے جو کیفین کا استعمال کرتے ہیں زیادہ "وسیع جاگتے ہیں" اور فورا، پیچیدہ، قبضہ، اور ان لوگوں کے مقابلے میں ناپسندیدہ ہیں. دراصل، کیفین کبھی کبھی علاج سے پہلے اس طرح کے حملوں کو تیز کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS) کے خطرے میں ہیں. لہذا، کیفین، آپ کے بچے کی نیند کو حل کرنے کی صلاحیت پر ایک اہم اثر پڑ سکتا ہے. ماں ایک بے گھر بچے کے تھکاوٹ سے نمٹنے کے لئے بہت سے کیفین کو پیسنے کے لئے خود خود مختار سائیکل میں حاصل کر سکتے ہیں، جبکہ بچے کو ناپسندی سے بچا جاتا ہے کیونکہ وہ کمزور ہیں.
ٹپ: اگر آپ کے بچے کو حل کرنے میں مشکل ہے تو، آپ کی کیفین کی انضمام کو ایڈجسٹ کرنے کی صورت حال کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.
کیفین کی واپسی
کیفین کی واپسی ناکام ہے، لہذا اگر آپ بہت زیادہ پی رہا ہے تو اچانک اچانک کیفین روکنے میں شاید آپ اپنے اور آپ کے بچے میں سر درد اور جلدی پیدا ہوجائے گی.
ٹپ: اپنے آپ اور آپ کے بچے میں مصیبت سے بچنے کے لئے اپنے کیفین کو آسانی سے استعمال کرتے ہیں. اگرچہ سر درد ایک عام واپسی کے علامات ہیں، اگرچہ دودھ پلانے کے بعد دردناک افراد کو ایک اچھا خیال نہیں ہے.
نیچے کی سطر
اس وقت، کیفیین کو دودھ پلانے سے مطمئن نہیں سمجھا جاتا ہے، اور اصل میں بچوں کو حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں جو اپن کے خطرے میں ہیں. لیکن یہ وقت کے ساتھ آپ کی چھاتی کے غذائیت کے فوائد کو کم کر سکتا ہے، اور یہ آپ کے بچے کو حل کرنے میں دشواریوں میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی کیفین کی کھپت کا احتیاط کا وقت مدد ملے گی. لیکن یاد رکھو کہ کیفے میں بہت زیادہ نقصان دہ اثرات موجود ہیں جب زیادہ استعمال ہونے والے، آپ کے بچے کو بھی متاثر ہوسکتا ہے.
ذرائع
پیڈریٹریکس کے امریکی اکیڈمی "منشیات اور دیگر کیمیکلز کی منتقلی انسانی دودھ میں." پیڈیاٹری 108: 776-789. 2001.
کلیمنٹ، ایم، "کیفین اور بچے." برطانوی میڈیکل جرنل 298: 1461. 1989.
فہرستسن، جے.، "ذائقہ اور تفریحی منشیات کا استعمال - الکحل، کیفین، نیکوتین اور ماریجانا." چھاتی کی بازیابی کا جائزہ 6: 27-30. 1998.