ایک سال سے زائد عرصے سے دودھ پلانا

سفارشات، فوائد، اور Downsides

ایک سال سے زائد طویل عرصے سے دودھ پلانا اکثر دودھ پلانے والی توسیع کی جاتی ہے. تاہم، یہ دودھ پلانے کی توسیع کے لئے فون کرنے کے لئے، یہ محسوس کرتا ہے کہ اگر سال کے بعد دودھ پلانے کے تسلسل عام سے کہیں زیادہ سمجھا جاتا ہے. یہ واقعی نہیں ہے، اور صرف ہمارے مغربی معاشرے میں یہ اس طرح سے سوچا ہے. ایک سال سے زائد دودھ پلانا مکمل طور پر معمول ہے، اور بہت سے دوسرے ثقافتوں میں، ماں کے لئے یہ دو سال، تین سال، یا اس سے بھی زیادہ بچے کے دودھ پلانے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے.

آپ کتنے لمبوں کو دودھ پلانا چاہئے؟

آپ کو اپنے بچے کو دودھ پلانا چاہئے جب تک کہ آپ اور آپ کا بچہ دودھ پلانا جاری رکھنا چاہیں. امریکی اکیڈمی آف الیڈیٹریکس (اے اے اے پی) نے پہلے چھ مہینے کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے کی سفارش کی ہے اور آپ کے بچے کے پہلے سال پورے ٹھوس فوڈوں کے تعارف کے ساتھ ساتھ دودھ پلانے کی تسلسل کی سفارش کی جاتی ہے. ایک سال کے بعد، اے اے پی آپ کے اور آپ کے بچے کو ایسا کرنا چاہتے ہیں جب تک دودھ پلانے کی سفارش کرتا ہے.

اے اے پی نے یہ بھی کہا ہے کہ "دودھ پلانے کی مدت کے لۓ اعلی حد نہیں ہے اور زندگی کے تیسرے سال یا لمبے عرصہ میں دودھ پلانے سے نفسیاتی یا ترقیاتی نقصان کا ثبوت نہیں ہے." اے اے پی کی سفارشات کے علاوہ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے دودھ پلانے کی سفارش کی ہے جب تک کہ بچے کو دو سال کی عمر یا اس سے زیادہ نہیں ہے.

توسیع شدہ دودھ پلانے کے فوائد

دودھ پلانے کے تمام صحت اور ترقیاتی فوائد آپ کے بچے کے لئے جب تک آپ نرس کے لئے جاری رہیں گے.

اور، بہت سے فوائد آپ کو دودھ پلانے کے زیادہ سے زیادہ بن جاتے ہیں.

غذائیت: آپ کے بچے کے لئے دودھ کا دودھ کا سب سے زیادہ غذائی ذریعہ ہے. اگرچہ بہت سے بچوں کو وہ ایک سال کی عمر میں مختلف کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں اگرچہ، دودھ کے دودھ کو آپ کے بچے کی غذائیت کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کے بچے کو چربی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، وٹامن اور معدنیات فراہم کرتی ہے.

مصیبت: چھاتی کا دودھ اینٹی بڈی اور دوسرے صحت مند مدافعتی اضافہ کے عوامل میں شامل ہے . یہاں تک کہ بڑی عمر کے بچے مدافعتی تحفظ سے فائدہ اٹھاتے ہیں جو دودھ کے دودھ کے ذریعہ ان کو منتقل کرتی ہیں.

بیماری: جو بچے زیادہ سے زیادہ دودھ پلاتے ہیں وہ کم عمر سے بیمار ہوتے ہیں اور غیر دودھ والے بچے کے مقابلے میں بیماری کی مختصر مدت ہوتی ہیں. پلس، جب آپ کا بچہ بیمار ہو تو، دودھ پلانا آرام دہ اور پرسکون ہے اور پانی کی کمی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

آرام اور سلامتی: دودھ پلانا آرام دہ اور پرسکون ہے. یہ خوف اور دباؤ سے نمٹنے کے لئے اپنے چھوٹا بچہ کی مدد کر سکتا ہے. جیسا کہ آپ کا بچہ زیادہ آزاد ہو جاتا ہے اور دنیا میں باہر نکلنا شروع ہوتا ہے، اس کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے کہ وہ آپ کے ہاتھوں میں نرسنگ کی حفاظت اور حفاظت میں واپس آسکیں.

جو ایک سال سے زائد بچے ہیں وہ اپنے بچوں کی وضاحت کریں:

• زیادہ جذباتی طور پر محفوظ
• جسمانی طور پر صحت مند
• مزید محبت اور دوستانہ
• مزید آزاد
• درد یا دباؤ کے دوران آرام دہ اور پرسکون آسان ہے
• خوشی اور زیادہ خوشگوار

طویل المیعاد دودھ پلانے کے لئے Downsides

اگرچہ خواتین کی اکثریت یہ محسوس کرتی ہے کہ نرسنگ کو نرسنگ کے لۓ کوئی منفی پہلو نہیں ہے، وہاں پرانے بچے کو دودھ پلانے میں کچھ کمی ہو سکتی ہے.

• آپ کو سماجی برادری سے نمٹنے کی ضرورت ہے.
• آپ اپنی آزادی کا نقصان محسوس کر سکتے ہیں.
• ایک بڑی عمر کے بچے کو عوام میں بہت خوبی نہیں ہوسکتی ہے، جو شرمندہ ہوسکتی ہے.

• یہ ختم ہوسکتا ہے.
• طویل عرصہ سے دودھ پلانا آپ کی شادی اور آپ کی جنسی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے .
• یہ آپ کے دوسرے بچوں کے ساتھ وقت خرچ کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.

تنقید سے کیسے نمٹنے کے لئے

بہت سے خواتین محسوس کرتے ہیں کہ طویل مدتی نرسنگ کا اہم منفی سماجی محاصرہ ہے. عجیب چیزوں سے نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے یا اس سے مخالفت کرتی ہے کہ ایک چھوٹا بچہ دودھ لے سکے. دودھ پلانے والی ماں اکثر دوسروں کے ارد گرد بڑے پیمانے پر نرسنگ نرسنگ بن جاتے ہیں اور گھر میں صرف نرس کریں گے.

کبھی کبھی خواتین الماری نرسوں بن جاتے ہیں اور ان کی اپنی ماؤں کو بھی نہ جانے دیتے ہیں یا سب سے بہتر دوست جانتے ہیں کہ وہ اب بھی دودھ پلاتے ہیں.

وہ خاندان اور دوستوں کے ناپسندیدہ تبصرے کے ساتھ نمٹنے سے راز کے بجائے دودھ پلاتے ہیں. اگر آپ اس طرح محسوس کرتے ہیں تو، ایک مقامی کمیونٹی کے دودھ پلانے والا گروپ، جیسے لا لایک لیگ انٹرنیشنل ، بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ قبول کرنے اور بہت ضروری حوصلہ افزائی اور حمایت تلاش کرنے کے لئے ایک بہت اچھی جگہ ہے.

رویوں کو تبدیل کرنا

زیادہ سے زیادہ خواتین کی دودھ پلانا زیادہ طویل ہے. زیادہ تعلیم اور تفہیم کے ساتھ، جذبات تبدیل کرنے کے لئے شروع ہو رہے ہیں. دودھ پلانے والی خواتین کی حفاظت کرنے کے لئے قوانین رکھی گئی ہیں جو کام میں واپس آنے اور عوام میں دودھ پلانے کی ضرورت ہے. امید ہے کہ، جیسا کہ یہ ہمارے معاشرے میں زیادہ نظر آتا ہے، منفی رویوں کو صرف قبول کرنے کی طرف سے تبدیل کرنے کے لئے ختم ہو جائے گا.

دودھ پلانا ایک خوبصورت، قدرتی زندگی ہے. ایک سال سے زائد عرصے تک دودھ پلانے کا تسلسل صرف ماؤں اور بچوں کے لئے معمول نہیں بلکہ فائدہ مند ہے . لہذا، دودھ پلانے کی جتنی جلدی ممکن ہو اس کی حمایت کی جاسکتی ہے.

_ذرائع:

_{اڈے اکیڈمی اکیڈمی. حکمت عملی پر مبنی بیان. دودھ پلانے اور انسانی دودھ کا استعمال. دودھ پلانے پر سیکشن. پیڈیاٹریکس والیوم. 129 نمبر 3 مارچ 1، 2012، پی پی. e827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.}

_{لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. (2011). میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی.}

_{عالمی ادارہ صحت. دودھ پلانا. http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}