مشترکہ سوالات کے تجاویز اور جوابات
اگر آپ کو یقین ہے کہ دودھ دودھ اپنے بچے کے لئے بہترین غذا کا انتخاب ہے، لیکن آپ دودھ پلانے میں قابل نہیں ہیں ، یا آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں، آپ کیا کر سکتے ہیں؟ یہی ہے جہاں خصوصی پمپنگ اندر آتا ہے. خصوصی پمپنگ آپ کے بچے کے دودھ کے بغیر بچے کو دودھ پلانے کے بغیر فراہم کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
کیا خاص پمپنگ ہے
خصوصی پمپنگ بھی EPing اور دودھ کا کھانا کھلانا بھی کہا جاتا ہے.
یہ آپ کے سینوں سے پورے دن باقاعدگی سے وقت میں دودھ نکالنے کا عمل ہے. پھر آپ دودھ کو اپنے بچے کو یا بوتل کی طرف سے دے سکتے ہیں، ٹیوب فیڈنگ یا دوسرے متبادل کھانا کھلانے کے ذریعہ .
لیکن، خاص پمپنگ ضروری نہیں کہ ایک آسان کام کرنا. یہ وقت سازی اور ختم ہوسکتا ہے. پلس، یہ اکثر طویل عرصے تک خصوصی طور پر پمپ جاری رکھنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.
ظاہر ہے، اب آپ اپنے بچے کو دودھ دودھ کے ساتھ فراہم کر سکتے ہیں، بہتر یہ آپ کے بچے کے لئے بہتر ہوگا. لہذا، یہاں آپ کو تھوڑا سا آسان پمپنگ کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ معلومات اور تجاویز ملیں گے.
خصوصی پمپنگ کے سبب
آپ یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے بچے سے پہلے آپ کو خاص طور پر پمپ لگے گا، یا آپ تھوڑی دیر میں دودھ پلائیں گے، پھر آپ کے بچہ بڑھنے کے لۓ خصوصی پمپنگ پر جائیں. خواتین کو خاص طور پر پمپ کرنے کے لئے بہت سے وجوہات ہیں. یہاں ان میں سے چند وجوہات ہیں:
- آپ کے ہسپتال این سی سی میں ایک وقت اشاعت والا بچہ ہے جو دودھ پلانا نہیں کرسکتا.
- آپ کے بچے کو آپ کے چھاتی پر لے جانے میں مشکل ہے .
- تمہیں ابھی کام یا اسکول میں واپس جانا ہوگا.
- آپ اپنی دودھ کی فراہمی کے بارے میں فکر مند ہیں اور یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ کتنا ہی ہو رہا ہے.
- دودھ پلانا انتہائی دردناک ہے ، لیکن آپ پمپنگ برداشت کر سکتے ہیں.
- آپ کے پاس multiples ہیں: جڑواں بچے، تین یا زیادہ .
- آپ صرف دودھ پلانا نہیں چاہتے ہیں .
ایک دن کتنی بار ٹائم پمپ پر ہے
جس دن آپ کو پمپ کرنا چاہئے وہ آپ کے بچے کی عمر پر منحصر ہے. ایک نوزائیدہ گھڑی کے ارد گرد تقریبا دو سے 3 گھنٹے تقریبا ایک چھاتی کا دودھ لے گا . لہذا، آپ کو ایک صحت مند دودھ کی فراہمی کی پیداوار کے لئے اپنے جسم کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، چند ہفتوں کے دوران، آپ کو کم سے کم ہر 2 سے 3 گھنٹے کم از کم ہر 2 سے 3 گھنٹے پمپ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.
جیسا کہ آپ کا بچہ بڑا ہو جاتا ہے، وہ ہر خوراک میں زیادہ سے زیادہ لے جائے گا، لیکن فیڈنگ کے درمیان طویل عرصے تک چل جائے گا. جب تک کہ آپ کی دودھ کی فراہمی بہت شاندار ہے، آپ کو پمپنگ سیشن کے درمیان بھی طویل عرصے تک جانے کے قابل ہوسکتا ہے.
ہر اجلاس میں پمپ تک کتنی دیر تک
ہر سیشن میں، آپ کو ہر طرف کم از کم 15 منٹ تک پمپ کرنا چاہئے. آپ کے دودھ کو جانے کے لئے شروع ہونے میں چند منٹ لگ سکتے ہیں، لہذا خود کو کافی وقت دیں. آپ اپنے سینوں کو مکمل طور پر خالی کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں کیونکہ یہ مزید دودھ دودھ کی پیداوار کو فروغ دینے کا ایک اہم حصہ ہے.
آپ کے سینوں کو نگلنے کے بعد اور جمع کرنے والی کنٹینر میں زیادہ دودھ بہاؤ نہیں، ایک سے پانچ منٹ تک پمپ جاری رہتا ہے. چونکہ دودھ دودھ کی فراہمی کی فراہمی اور مطالبہ کی بنیاد پر بنایا جاتا ہے ، اضافی محرک آپ کے جسم کو مزید بنانے کے لئے بتائے گا.
اگرچہ آپ کو 20 منٹ سے زائد عرصہ تک جانے کی ضرورت نہیں ہے. دن بھر میں 15 سے 20 منٹ تک پمپ پمپنگ زیادہ دیر سے زیادہ عرصے تک زیادہ پمپ سے زیادہ دودھ دودھ پیدا کرنے سے زیادہ دودھ دودھ پیدا کرے گا.
کتنی چھاتی آپ کے بچے کے لئے پمپ پینے کے لئے دودھ
آپ کو ہر پمپنگ سیشن میں زیادہ سے زیادہ پمپ مل سکتا ہے. پھر، چھاتی کے دودھ بوتلوں یا اسٹوریج کنٹینرز میں ڈالے گئے رقم میں آپ کے بچے کو ہر خوراک میں لے جاتا ہے. جب آپ کا بچہ ایک نوزائیدہ ہے، تو وہ ہر ایک پرانے بچے سے زیادہ دودھ دودھ پینے پائے گا، لیکن وہ بڑے بچے کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے کھانے پائے گا. یہاں کچھ ہدایات موجود ہیں کہ آپ کے بچے کے لئے بوتل دودھ میں دودھ پینے اور کتنے دودھ دودھ ڈالیں.
- آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد چند دنوں کے دوران، آپ کو صرف ایک چھوٹا سا کلسٹروم پمپ اور جمع کرنے کے قابل ہو جائے گا. کولسٹرم پہلا دودھ دودھ ہے. یہ متمرکز اور بہت غذائیت ہے، لہذا ایک چھوٹی سی مقدار آپ کی تمام بچے کی ضروریات ہے.
- پہلی ہفتوں کے بعد، آپ کو دو یا تین گھنٹوں سے دو یا تین گھنٹوں تک دو یا تین اون پمپ کرنے کے قابل ہونا چاہئے 24 گھنٹے کی مدت میں ایک گھنٹہ یا 24 اون. اگر آپ کے پاس جڑیں ہیں تو اس رقم کو دوگنا کرنا ہوگا، ٹرپل کے لئے ٹرپل کریں.
- تقریبا ایک مہینے کے بعد، آپ کو ہر تین سے چار گھنٹے، یا ایک دن سے 24 سے 32 اونس تک تقریبا تین سے چار آئس کی ضرورت ہوگی.
- جب تک کہ آپ کے بچہ چھ ماہ کی عمر میں ہے، اسے ہر چار سے چھ گھنٹے کے قریب 6 سے 8 آون کی ضرورت ہوگی، لہذا ایک دن تقریبا 36 سے 48 آون.
دودھ پلانے کی جگہ میں آپ کو بوتل کے کھانے کے لۓ اپنے بچہ کو زیادہ سے زیادہ کرنا آسان ہے. لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بچے کو ہر روز اور ہر بوتل میں کیا ضرورت ہے. ایک آسان 3 مرحلہ فارمولہ ہے جس کا استعمال آپ استعمال کرسکتے ہیں کہ کتنی دودھ بوتل بوتل میں ڈالیں .
اپنی دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے اور بڑھانے کے لئے کس طرح
جب آپ خاص طور پر پمپنگ کرتے ہیں تو یہ صحت مند دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے. اس کے لئے وقفے کا ایک اچھا معاملہ ہے کیونکہ آپ کو باقاعدگی سے پمپ کرنا ہوگا اور اگر ممکن ہو تو رات کے دوران. یہاں آپ کی فراہمی کو برقرار رکھنے اور بڑھانے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.
- آپ کے چھاتی پمپ میں سرمایہ کاری: ماں جو پمپ خاص طور پر ایک چھاتی پمپ کے ساتھ منسلک بہت وقت خرچ کرتے ہیں. لہذا، ایک اعلی معیار کے پمپ خریدنے یا کرایہ کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں جو طویل مدتی، روزانہ استعمال کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ایک ڈبل پمپ آپ کی خدمت کرے گا اور آپ وقت اور توانائی کو بچائے گا کیونکہ یہ ایک ہی وقت میں دونوں سینوں سے دودھ جمع کر سکتا ہے. جو بھی آپ کو منتخب کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آرام دہ اور پرسکون ہے، اور آپ کے چھاتی ٹشو کو درد اور نقصان کو روکنے کے لئے پمپ ڈھال آپ کو اچھی طرح سے فٹ کرتی ہے. اگر آپ اپنے وقت اور آرام کو زیادہ سے زیادہ سمجھتے ہیں، تو آپ صحت مند دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے کے لئے باقاعدگی سے پمپ لگانے کا امکان زیادہ ہیں.
- کثیر پمپ: باقاعدگی سے پمپنگ دودھ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. جب آپ کا بچہ ایک نوزائیدہ ہے، تو ہر دو سے تین گھنٹے پمپ کرنے کی کوشش کریں. جیسا کہ آپ کا بچہ بڑھتا ہے، آپ اکثر عام طور پر پمپ کرسکتے ہیں. تاہم، اگر آپ کم دودھ کی فراہمی کے ساتھ جدوجہد کررہے ہیں تو، دودھ کی پیداوار کو زیادہ بار بار پمپ میں اضافہ کر سکتا ہے.
- کچھ گیلیکٹ گیٹس کو آزمائیں: ایک گلیکاسگوگ ایسی چیز ہے جو دودھ پلانے والی ماں کو زیادہ چھاتی کی دودھ دودھ دیتی ہے. کافی مقدار میں دودھ پلانے والی سپرفڈ ، جڑی بوٹیوں اور ٹیکس ہیں جو آپ اپنی روز مرہ کی خوراک میں شامل ہونے کے لۓ لیہائش کی حمایت اور فروغ دینے کے لئے شامل کرسکتے ہیں.
خصوصی پمپنگ اور خاندانی منصوبہ بندی
جب یہ حمل کی روک تھام کے لئے آتا ہے تو، خاص طور پر دودھ پلانے والی خصوصی پمپنگ ایک ہی نہیں ہے. دودھ پلانے والی لمبائی کا کنٹرول (LAM) کا پہلا دودھ پلانے کے پہلے چھ مہینے کے دوران کام کر سکتا ہے، لیکن یہ پمپنگ کے ساتھ مؤثر نہیں سمجھا جاتا ہے. لہذا، اگر آپ دوبارہ دوبارہ حاملہ نہیں بننا چاہتے ہیں تو، آپ اور آپ کے ساتھی کو کسی دوسرے قسم کے حملوں کا استعمال کرنا چاہئے. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہے کہ آپ خاص طور پر پمپنگ کرتے ہیں. چونکہ کچھ پیدائش کا کنٹرول اسسٹروجن پر مشتمل ہے، وہ آپ کی دودھ کی فراہمی میں کمی پیدا کرسکتے ہیں.
Verywell سے ایک لفظ
خصوصی پمپنگ وقت سازی اور مطالبہ ہوسکتا ہے. تھکاوٹ اور کشیدگی آپ کو پمپ کرنے کا فیصلہ کرنے پر مجبور کر سکتا ہے، اور انہیں دودھ کی دودھ کی فراہمی کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. لہذا، اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے . اچھی طرح سے کھانے کی کوشش کریں، کافی مقدار میں سیال پائیں ، جب آپ کر سکتے ہیں آرام کریں، اور آپ پمپنگ کرتے وقت اپنے پیروں سے آرام کریں. اس کے علاوہ، اپنے ساتھی، خاندان اور دوستوں سے مدد کے لئے پوچھنا مت ڈرنا. تھوڑی مدد اور حمایت ہر فرق کو پورا کر سکتا ہے جب یہ آپ کو خاص طور پر پمپ تک جاری رکھنا جاری ہے.
> ذرائع:
> عیدیلمان، اے.، Schanler، آرجی، جانسٹن، ایم، لینڈرز، ایس، نوبل، ایل، Sucucs، K.، اور ویہمان، ایل پالیسی پالیسی کا بیان. دودھ پلانے اور انسانی دودھ کا استعمال . دودھ پلانے پر سیکشن. 2012. والدین، 129 (3)، e827-E841.
فارنش AB، یانسی ایم، بارنس این، میلس ٹی ڈی. دودھ پلانے والی ماں میں جیکٹ آلودگی کا استعمال. فارماستھتھراپی کا اعزاز 2012 اکتوبر، 46 (10): 1392-404.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.
> Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.
> شیلی KR، اسکانلون ایس ایس، لیبینر ولف جے، فیئن ایس بی، گرممر-اسٹراپ ایل ایل. امریکی ماؤں کے درمیان دودھ پلانے کے طریقوں کی خصوصیات. بچے بازی 2008 اکتوبر 1؛ 122 (ضمیمہ 2): S50-5.