بہت سے خواتین خاص طور پر دودھ پلانے کا آغاز کرتے ہیں، لیکن جیسے جیسے دنوں اور ہفتوں میں وہ بوتل کی خوراک اور بچے کی فارمولہ کو روزانہ کے معمول میں شامل کرسکتے ہیں. کچھ خواتین پہلے سے ہی دودھ پلانے کا خاتمہ کرتے ہیں یا اس سے قبل پہلے ہی دودھ پلاتے ہیں. پھر، وہ دوبارہ یا پھر دودھ پلانے کی شروعات کرنا چاہتے ہیں. کیا یہ ممکن ہے؟
اس کا خاتمہ کرنے کے بعد چھاتی دودھ کی فراہمی کا تعمیر
جب آپ اکثر دودھ پلانا شروع کرتے ہیں یا مکمل طور پر دودھ پلانے کی روک تھام کرتے ہیں تو، آپ کی دودھ کی دودھ کم ہوتی ہے. لہذا، اگر آپ دوبارہ دودھ پلانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کو دودھ کی فراہمی کو دوبارہ تعمیر کرنا ہوگا. آپ کے دودھ کی دودھ کی فراہمی کے دوبارہ تعمیر یا دوبارہ بازی کرنے کی تلقین کہا جاتا ہے. اگر آپ کو نرسنگ بند کر دیا گیا ہے یا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی فراہمی مضبوطی نہیں ہے جیسا کہ ایک بار تھا اس کے لئے آپ کے دودھ کے دودھ کی فراہمی کو دوبارہ بنانے کے بہت سے طریقوں سے ہربل تھراپی اور نسخہ کے ادویات سے.
دودھ کی فراہمی کی طرف سے آپ کے دودھ کی دودھ کی فراہمی میں اضافہ کیسے کریں
چھاتی دودھ ممکنہ مقدار میں حاصل کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آپ:
- آپ کے بچے کو دودھ پلانا یا اپنے سینوں سے دودھ دودھ دوانا کم از کم 8 سے 12 بار. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. صبر کے ساتھ، آپ کے بچے کو آرام دہ اور پرسکون دودھ پلانے کے لۓ اپنا راستہ تلاش کرنا چاہئے. اگر آپ کے بچے کو لچکانے میں دشواری ہوتی ہے تو، آپ کو دودھ پلانے کی پوزیشنوں کا جائزہ لینے اور تکنیکوں کو پکڑنے کی ضرورت ہو سکتی ہے یا مدد کے لئے دعا کر سکتی ہے.
- ہر خوراک میں دونوں سینوں پیش کرتے ہیں. ہر طرف کھانا کھلانے پر دونوں طرفوں سے دودھ پلانے میں کم از کم ہر دو سے تین گھنٹے سینوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. زیادہ سے زیادہ محرک ہر چھاتی حاصل کرتی ہے، زیادہ سے زیادہ موقع آپ کے دودھ کو زیادہ دودھ بنانا ہے.
- چھاتی کا کمپریشن استعمال کریں . چھاتی کے کمپریشن کی تکنیک آپکے دودھ کے دودھ کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے اور اپنے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھے گی. بچے کو فعال طور پر دودھ پلانے کے بعد آپ اس تخنیک کا استعمال نہیں کرتے. لیکن، جب دودھ کے بہاؤ کو سست کرنا شروع ہوتا ہے اور بچے کو دودھ نہیں ملتی ہے تو وہ دودھ پلاتے ہیں کیونکہ چھاتی کا کمپریشن چھاتی سے زیادہ دودھ دودھ میں مدد نہیں کرسکتا ہے. چھاتی کو کچلنے کے لئے، آپ کو آپ کے ہاتھ میں ایک طرف اور اپنی انگلیوں کے ساتھ دوسرے ہاتھ پر اپنا ہاتھ رکھتا ہے. چھاتی کو کچلنے کے لئے آپ اپنے انگوٹھے اور انگلیوں کو ایک ساتھ دبائیں. چھاتی کا کمپریشن نہ صرف بچہ زیادہ چھاتی دودھ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن اگر یہ بچہ بچہ کو طویل عرصہ سے چھاتی میں چوسنے کی عادت رکھتا ہے تو یہ آپ کے جسم سے زیادہ چھاتی دودھ پیدا کرنے کے لئے کہہ رہا ہے.
- مصنوعی نپلوں سے بچیں. کسی بھی وقت جب آپ کا بچہ کھلانا یا اس سے بھی سادہ آرام کی ضرورت ہے ، تو آپ کی پہلی چھاتی کا ہونا چاہئے. بوتلوں اور چھٹیوں میں آپ کے بچے کو دودھ پلانے سے اچھی طرح سے بچنے کی وجہ سے نپل الجھن پیدا ہوسکتا ہے. وہ قیمتی وقت بھی دور ہوتے ہیں کہ بچہ دودھ کے دودھ کی پیداوار کو فروغ دینے میں چھاتی میں خرچ کر سکتا ہے.
نرسنگ سپلیمنٹ آلہ کا استعمال کرتے ہوئے
اگر آپ کا دودھ دودھ کی فراہمی بہت کم ہے اور آپ کا بچہ دودھ پلانے سے ناراض لگتا ہے تو، نرسنگ اضافی آلہ یا اضافی نرسنگ کا نظام حیرت انگیز کام کرسکتا ہے. ایک نرسنگ ضمیمہ کے ساتھ، آپ کے بچے کو بھی اسی صورت میں بچے کی دودھ ملتی ہے یا پھر آپ کے دودھ کا دودھ مل جاتا ہے. آپ کے نپل پر اضافی کھانا کھلانے سے ایک ٹیوب چلتا ہے. آلہ کے فارمولہ یا دودھ دودھ اپنے بچے کے منہ میں چھاتی کے طور پر نرسوں کے طور پر جاتا ہے. یہ آپ کے بچے کو دودھ پلانے اور اپنی دودھ کی فراہمی کو فروغ دینے کی اجازت دیتا ہے جبکہ اسے غذائیت حاصل ہوتی ہے.
ایک چھاتی پمپ کا استعمال کرتے ہوئے
کبھی کبھی، بچے کو چھاتی میں واپس جانے میں دلچسپی نہیں ہے یا نہیں. اگر یہ معاملہ ہے تو، آپ چھاتی کے پمپ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سینوں کی دودھ کی فراہمی کی تعمیر کے لئے اپنے سینوں کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں . آپ کے سینوں سے چھاتی کے دودھ کو ہسپتال کے گریڈ، ڈبل (خود کار طریقے سے) پمپ کے ساتھ ہٹا دیا جائے گا، ایک دن سے آٹھ سے بار بار آپ کی سپلائی کو دوبارہ بنانے کے لئے مثالی ہو گا.
آپ کے چھاتی پمپنگ کی صلاحیت سے زیادہ تر حاصل کرنے کیلئے کچھ تجاویز ہیں:
- پہلی بار آپ کے بائیں بازو کی واپسی کو حوصلہ افزائی کریں .
- ضروری طور پر زیادہ سکشن کا استعمال کریں. پمپنگ کرتے وقت آپ کو کوئی درد محسوس نہیں کرنا چاہئے.
- جب آپ پمپنگ کر رہے ہو تو کوئڑوں میں اپنے چھاتی مساج کریں.
- اپنے آپ کو کافی وقت دیں تاکہ آپ کو کوئی کشیدگی محسوس نہیں ہو.
- آپ کے چھاتی کے لئے بہترین فٹ ہونے کے لئے پمپ داخل کرنے کا استعمال کریں.
- مسلسل ویکیوم کے طویل حصوں سے بچیں.
- جب دودھ دودھ کا بہاؤ کم سے کم یا نابود ہے تو پمپنگ بند کرو.
دودھ پلانے والی جامد کا استعمال کرتے ہوئے
چھاتی کی دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرنے کے لئے دواؤں کی دودھ پلانے کے جڑی بوٹیاں بھی ( گلییکٹگجیوز بھی کہا جاتا ہے) کے استعمال پر بہت زیادہ سرکاری تحقیق نہیں ہے.
تاہم، بہت سے ماؤں چھاتی کے بار بار محرک کے علاوہ ہربل تھراپی کے زیادہ مثبت ردعمل کی اطلاع دیتے ہیں. آپ کے دودھ کی دودھ کی فراہمی کو فروغ دینے میں کچھ ہربل کے علاج میں شامل ہیں:
یاد رکھیں، بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے آپ کو دودھ پلانے یا دودھ پلانے سے سینوں کی حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے، جب آپ ہربل گلیاکیٹاجز استعمال کرتے ہیں. دودھ سازی کے کھانے جیسے آتشلی اور بادام جیسے دودھ کے دودھ کو تھوڑا سا دودھ فراہم کرنے میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
پریزنٹیشن دوا کا استعمال کرتے ہوئے
دودھ کی پیداوار میں اضافہ اور دودھ کے دودھ کی ایک بڑی فراہمی کے ساتھ پروٹیکٹن کی اعلی سطح سے منسلک ہوتے ہیں. کچھ نسخے کے ادویات جو چھاتی کے بار بار مسلسل محتاج کرتے وقت لے جاتے ہیں، اس پر پروٹیکٹین کی سطح کو بڑھانے کے لئے مل گیا ہے. ان میں شامل ہیں:
- ریگلان (میٹوولوپرمراڈ): کچھ (لیکن تمام نہیں) معاملات میں، رجمن کو دودھ کی فراہمی 72٪ سے 110٪ تک کہیں بڑھتی جارہی ہے، اس پر منحصر ہے کہ ماں کتنے نون کتنی ہے. عام طور پر یہ خوراک 10mg ہے، ایک دن تین بار 1 سے 2 ہفتوں تک ہے، لیکن آپ کی اپنی ڈوائس کی سفارش ایک ڈاکٹر کی طرف سے کی جائے گی. ایک بار جب دودھ دودھ کی فراہمی مستحکم ہوتی ہے، تو ہر خوراک کو 10 ملین گرام تک ہٹا دینا چاہئے. چونکہ ریجن کے ایک ضمنی اثر ڈپریشن ہے، ڈپریشن کی تاریخ کے ساتھ ماؤں کو لینے کے لۓ احتیاط کی جاتی ہے. دیگر ضمنی اثرات میں سر درد اور تھکاوٹ شامل ہے. جب تک اس دوا کے لیبلنگ میں 3 ماہ سے زائد عرصے سے منشیات کا استعمال کیا جاتا ہے، اس کے علاج میں ٹریڈی ڈائیکیسیا کا بھی خطرہ ہے.
- موٹیل (ڈومپرڈون): موٹیلیم ایف ڈی ڈی کی منظوری نہیں دی گئی، لہذا یہ امریکہ میں دستیاب نہیں ہے. تاہم، یہ کینیڈا اور دیگر ممالک میں ریجن کے لئے محفوظ متبادل سمجھا جاتا ہے. ضمنی اثرات کم ہیں اور عام طور پر ملکر. ان میں سر درد، خشک منہ، اور پیٹ کے درد شامل ہیں.
بہت سارے لفظ
تبدیلی کا عمل شدید ہے. آپ کا خیال رکھنا ضروری ہے . ایک روزانہ متوازن غذائی کھانے ، روزانہ کم از کم 64 آون پانی پینے ، اور کافی آرام حاصل کرنے کے لئے نہ صرف آپ کی دودھ کی فراہمی بلکہ آپ کی صحت کے لئے. یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے، لیکن آپ کے دباؤ کی سطح کو کم رکھنے کی کوشش کرنی چاہئے. کشیدگی اور تھکاوٹ چھاتی کی دودھ کی فراہمی کو متاثر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. اگر آپ کو بہت زور دیا جاتا ہے یا مکمل ہو تو مکمل چھاتی کی دودھ کی فراہمی قائم کرنے کی کوئی کوشش ناکام ہو سکتی ہے. کسی بھی قسم کی مدد، چاہے وہ جسمانی، نفسیاتی یا یہاں تک کہ گھریلو، معاہدے کی عمل میں مدد کرے اور آپ کو ایک صحت مند دودھ دودھ کی فراہمی کے لۓ اپنا راستہ ملے گا.
> ذرائع:
> دودھ پلانے والی دوائی میڈیکل پروٹوکول کمیٹی کا اکیڈمی. ABM کلینک پروٹوکول # 9: دودھ کے دودھ کے سایہ کی شرح کو شروع کرنے یا بڑھانے میں جلوکیوجیوجز کا استعمال (پہلی نظر ثانی جنوری 2011). چھاتی کا دودھ. 2011 فروری 1؛ 6 (1): 41-9.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی. 2011.
> Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.
ڈونا مرے کی طرف سے ترمیم