اعمال، فوڈز، جڑی بوٹیاں، اور ادویات کے ساتھ دودھ پیدا کرنے والی پیداوار
ایک گیکٹیکٹگیوگ یا گلیکیوگوگ (واضح طور پر لقہۂ گوگ) ایسی چیز ہے جو دودھ پلانے والے ماں کو دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتی ہے. لفظ خود یونانی کے اصطلاحات "galact-" کا مطلب ہے جس کا معنی دودھ اور "دوگنا" ہے جس کا معنی معروف یا فروغ دینے کی ہے. دودھ کی فراہمی میں عام طور پر جڑی بوٹیاں استعمال کی جاتی ہیں، لیکن بعض اعمال، خوراک، اور ادویات دودھ پلانے والی ماں میں زیادہ چھاتی کے دودھ بھی بناتے ہیں.
کیا آپ کو ایک Galactagogue کی ضرورت ہے؟
اگرچہ بہت سے خواتین کافی مقدار میں دودھ دودھ بنانے کے بارے میں فکر کرتے ہیں، زیادہ سے زیادہ خواتین کو ایک گیلیکٹ گگاس کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. اگر آپ کا بچہ اچھا ہو ، تو آپ کم سے کم ہر 2 سے 3 گھنٹے کی درخواست پر دودھ پلانا چاہتے ہیں، آپ کو اپنے بچے کے لئے کافی دودھ بنانا چاہئے. تاہم، کچھ حالات موجود ہیں جب ایک گلی گراگ گہرا مددگار ہے.
جب ایک Galactagogue مدد کر سکتے ہیں
کم دودھ کی دودھ کی فراہمی کے ساتھ جدوجہد مایوسی اور مشکل ہوسکتی ہے. اگر ایک گیکٹیکٹگیوگ چھاتی کی دودھ کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے تو:
- آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کی دودھ کی فراہمی کم ہے
- آپ خاص طور پر اپنے بچے کے لئے پمپنگ کر رہے ہیں
- آپ ہسپتال میں ایک پرییمی یا بیمار بچے کے لئے پمپنگ کر رہے ہیں
- چھاتی کی سرجری کے بعد آپ دودھ پلانا چاہتے ہیں
- آپ کی مدت کی واپسی نے آپ کی دودھ کی دودھ کی فراہمی میں ایک ڈپ بنائی ہے
- آپ کی چھاتی کی دودھ کی فراہمی میں پیدائش کے کنٹرول کے آغاز کے ساتھ بھی کمی آئی ہے
- آپ اپنا اپنا بچہ دودھ پلانا چاہتے ہیں
- آپ نے دودھ پلانے کی روک تھام کی اور دوبارہ شروع کرنا شروع کردیں
دودھ کی پیداوار میں اضافہ کر سکتا ہے کہ ایکشنز
آپ کے جسم کے دودھ پمپ کے طور پر آپ کے بچے کی طرف سے آپ کے بچے کی نرسوں یا ایک چھاتی پمپ کی طرف سے آپ کے سینوں کی حوصلہ افزائی کے جواب میں آپ کا جسم دودھ دودھ دیتا ہے. آپ کے قدرتی دودھ سے آپ کے دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرنے کے لۓ بہترین کام یہ ہیں:
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ صحیح طریقے سے لچک رہا ہے. مناسب دودھ پلانے کے لۓ آپکے بچے کو آپ کے دودھ سے چھاتی سے دودھ دودھ نکالنے کی اجازت دیتا ہے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اگر آپ کا بچہ اچھی طرح سے لچک رہا ہے، تو آپ کو مدد ملنی چاہئے. آپ کا ڈاکٹر، ایک نرس، ایک دودھ کنسلٹنٹ کنسلٹنٹ، یا مقامی دودھ پلانے والے گروپ کے ممبر آپ کی دودھ پلانے کی تکنیک کی جانچ پڑتال کرسکتے ہیں.
- اپنے سینوں کو زیادہ کثرت سے حوصلہ افزائی کریں. دودھ پلانا یا پمپ زیادہ سے زیادہ، آپ اپنے جسم کو دودھ دودھ بنانے کے لئے کہہ رہے ہیں. آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے سے کم از کم ہر 2 سے 3 گھنٹے گھڑی کے ارد گرد اکثر اپنے سینوں کو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. آپ دودھ پلانے کے سیشن کے بعد یا بعد میں اپنے دودھ کو دودھ پلانے کے لئے اعلی معیار کے برقی چھاتی پمپ کا استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ خاص طور پر پمپنگ ہوتے ہیں، تو یقینی طور پر کم از کم ہر دو سے 3 گھنٹے پمپ پائیں گے جب تک کہ آپ کی دودھ دودھ کی فراہمی کی فراہمی نہ ہو.
دودھ کے دودھ کو فروغ دینے والے فوڈس
دنیا بھر میں، مختلف ثقافتیں خاص طور پر کھانے کی چیزیں ہیں جو وہ زچگی کے بعد خواتین کو دودھ پلانے کے لئے دیتے ہیں. دودھ جو چھاتی دودھ میں اضافہ کرتے ہیں اور دودھ کو فروغ دیتے ہیں کبھی کبھی لییکٹیوجنک فوڈز کہتے ہیں . یہاں کچھ کھانے والے دودھ پلانے والی ماں گلیک گراگوں کے طور پر استعمال کرتے ہیں:
- جسمانی
- جلی
- ادرک
- سبز پتی سبزیاں
- لہسن
- بریور کا خمیر
- بادام
- پنکھ
- بھورے چاول
جب صحت مند اچھی طرح سے متوازن دودھ پلانے والی غذا میں اضافہ ہو جاتا ہے تو یہ دودھ سازی کا کھانا کھانے کے دودھ میں اضافہ ہوتا ہے اور بچے کو دودھ کے ایک صحت مند بہاؤ کو فروغ دیتا ہے.
جڑی بوٹی دودھ کی فراہمی میں اضافہ کر سکتا ہے
بہت سے پودوں اور مصالحے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ دودھ پلانے والی جڑی بوٹیوں میں شامل ہیں:
چاہے ایک آرام دہ اور پرسکون دودھ پلانے والی چائے میں شامل ہو یا روزمرہ کی ترکیبیں شامل ہو جائیں، جڑی بوٹیوں کو پوری طرح سے بازی کی مدد کے لئے استعمال کیا جاۓ.
اس دوا کے طور پر Galactagogues کے طور پر ادویات
جب ضروری ہو تو، ڈاکٹر کو دوا پیدا کرنے کے لئے دواؤں کا تعین کر سکتا ہے، یا دودھ کی فراہمی کو تیار کر سکتا ہے. دیگر اختیارات ناکام رہے ہیں کے بعد دوا اکثر آخری ریزورٹ ہوتے ہیں. نسخہ سب سے زیادہ مددگار ثابت ہوتا ہے اگر آپ اپنے پاس کسی بچے کو نرس کرنا چاہتے ہیں، یا اگر آپ کو تھوڑی دیر تک روکنے کے بعد دودھ پلانا شروع کرنا ہوگا. جب آپ پہلے سے ہی یا ہسپتال یافتہ بچے کے لئے پمپنگ کر رہے ہیں تو وہ بھی مفید ہوتے ہیں، اور آپ کے پاس کم دودھ دودھ کی فراہمی ہے.
ریگلان (میٹوولوپرمراڈ) اور موٹیلیوم (ڈومپرڈون) دو عام نسخہ کے ادویات ہیں جو دودھ کی پیداوار کے لۓ دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، تنازعہ، اور حقیقی کم دودھ کی فراہمی . دیگر منشیات جیسے آکسیوکین ناک سپرے، سلیپائڈ، تھوریزن، TRH، اور انسانی ترقی ہارمون کی چھاتی کی دودھ کی فراہمی پر مثبت اثر بھی ہوسکتا ہے، لیکن وہ عام طور پر استعمال نہیں ہوتے ہیں.
اہم معلومات
یہ کہکشاں گجوں کو اپنی اہمیت کا اشارہ کرنا ضروری ہے، ضروری طور پر کام نہ کریں. ایک گلیگاگواگ آپ کے سینوں سے مقدار اور دودھ کے دودھ کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن اگر آپ اس دودھ کو ہٹانے کے نہیں ہیں تو، آپ کا جسم آپ کی توقع کی راہ میں جواب نہیں دے گا. ایک گیکٹیکٹگیوگ سے حقیقی نتائج دیکھنے کے لئے، آپ کو اکثر دودھ پلانا یا پمپنگ کے ساتھ ساتھ استعمال کرنا ہوگا.
سیفٹی
آپ کی دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرنے کے لئے سب سے محفوظ طریقے اوپر درج کیے جانے والے اعمال کی کوشش کریں اور کچھ لییکٹجینیک فوڈز شامل کریں جو آپ کے روزمرہ غذا میں ہیں. اور، جب سے تجارتی طور پر ہربل کے طریقوں اور دودھ کی فراہمی میں اضافی طور پر تیار ہوتے ہیں تو عام طور پر جڑی بوٹیوں کے محفوظ خوراک ہوتے ہیں جب انہیں ہدایت کی جاتی ہے، انہیں نقصان پہنچانے کا امکان نہیں ہے. تاہم، ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ زیادہ بہتر ہمیشہ بہتر نہیں ہے. جڑی بوٹیاں دواؤں سے ملتے جلتے ہیں. اعلی خوراک میں، وہ خطرناک ہوسکتے ہیں اور آپ اور آپ کے دونوں بچے کے لئے ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں.
جب آپ کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں
اگر آپ مندرجہ بالا اعمال اور کھانے کی کوششوں کی کوشش کی ہے، لیکن آپ چھاتی کے دودھ کی مقدار میں اضافہ نہیں کرسکتے ہیں، جو آپ کر رہے ہو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ کے پاس سچائی کم دودھ کی فراہمی ہے، تو آپ کو اس وجہ سے تلاش کرنے کی ضرورت ہے اور اسے درست کرنے کی کوشش ہے. آپ یہ بھی یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کافی دودھ دودھ حاصل کررہا ہے ، لہذا اپنے بچہ اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے امتحانات اور وزن کی جانچ کے لۓ لے جائیں.
کسی بھی دوا یا جڑی بوٹیوں کی کوشش کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر یا ایک لیپ ٹکن کنسلٹنٹ سے بات کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. نہ صرف آپ کے ہیلتھ پریکٹیشنر آپ کو جڑی بوٹیوں کی مناسب خوراک پر مشورہ دے سکتی ہے، لیکن وہ آپ کی تشخیص میں مدد کرسک سکتی ہے کہ جڑی بوٹیوں یا جڑی بوٹیوں کا مجموعہ آپ کی صورت حال کے لئے بہتر کام کرے گا. پھر، اگر ضرورت ہو تو وہ درست نسخہ پر منتقل کر سکتے ہیں.
جب گلییکٹگجیوز کام نہ کریں
Galactagogues ہمیشہ کام نہیں کرتے. یہ ممکن ہے کہ مندرجہ بالا اعمال، خوراک، جڑی بوٹیوں اور مندرجہ ذیل نسخہ ادویات کی کوشش کرنے کے بعد، آپ اپنی سطح کو دودھ کی فراہمی میں اضافہ نہ کرسکیں گے جسے آپ چاہیں گے. بعض اوقات تیار شدہ سینوں یا پچھلے چھاتی کے کینسر کے علاج کے طور پر کبھی کبھی طبی مسائل کو دودھ کی فراہمی کی دودھ کی فراہمی کی روک تھام کو روکنے کی روک تھام نہیں ہوتی ہے، اور جسم صرف گلیکیٹاججز کا جواب دینے کے قابل نہیں ہے. آپ اب بھی اپنی دودھ کی فراہمی میں اضافہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، اور آپ کو یقینی طور پر اب بھی سکون اور تعلقات کے لۓ دودھ مل سکتی ہے . آپ کو صرف اپنے بچے کو اضافی غذا کے ساتھ ضم کرنا ہوگا، اور یہ بالکل ٹھیک ہے.
> ذرائع:
> دودھ پلانے والی دوائی میڈیکل پروٹوکول کمیٹی کا اکیڈمی. ABM کلینک پروٹوکول # 9: دودھ کے دودھ کے سایہ کی شرح کو شروع کرنے یا بڑھانے میں جلوکیوجیوجز کا استعمال (پہلی نظر ثانی جنوری 2011). چھاتی کا دودھ. 2011 فروری 1؛ 6 (1): 41-9.
> ہال، تھامس ڈبلیو، اور روئی، ہلیری ای دوا اور ماؤں کے دودھ: لییکٹیکل فارمیولوجیولوجی چوتھائی ایڈیشن کا ایک دستہ. ہیلی پبلشنگ. 2014.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.
> Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.
> ساچ، ایچ سی، فریٹاریلی، ڈی اے، گلکینن، جی ایل، گرین، ٹی پی، جانسن، ٹی.، نیولی، کی، پول، ایم ایم، اور وان ڈین انکر، جے. انسانی حقوق کے دودھ میں منشیات اور علاج کے منتقلی: ایک منتخب موضوعات پر اپ ڈیٹ کریں. 2013. بچے بازی 132 (3): e796-e809.