دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے دودھ کی فراہمی میں اضافے کے لئے سٹینگنگ نٹل

اس ہربل گیلیکٹگیوگ کے بارے میں معلومات، دوز، انتباہ، اور سائڈ اثرات

جھنڈا نٹل کیا ہے؟

سٹینگنگ نٹل ( Urtica ڈیویکا )، عام nettle کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک سیاہ، پتلی سبز پلانٹ ہے جو لوہے میں اعلی ہے اور بہت غذائی طور پر سمجھا جاتا ہے. نسلوں کے لئے، خواتین نے اس کی جڑی بوٹیوں سے بچنے کے بعد انمیا کا علاج کرنے کے لئے اور زیادہ سے زیادہ دودھ دودھ بنانے میں مدد کے لئے ایک گیکٹراگواگ کے طور پر استعمال کیا ہے . یہ پروسٹیٹ کے مسائل، پیشاب کے مسائل، گاؤٹ، الرجی اور گھاس بخار کے علاج کے لۓ بھی لیا جاتا ہے.

سٹنگنگ نٹل اور دودھ پلانا

معدنیات سے متعلق نیتوں کو دودھ کی پیداوار کو فروغ دینے اور دودھ پلانے والی ماؤں میں دودھ کی فراہمی کی فراہمی میں اضافہ ہوتا ہے. عام طور پر یہ پیدائش دینے کے بعد فوری طور پر نالی لے جانے کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے، اور یہ ایک وسیع مدت کے لئے جاری رکھا جا سکتا ہے.

نیتلی سے ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے ہوتے ہیں، لیکن یہ پیٹ پریشانی اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے. جب بچے کی پیدائش کے بعد درست ہو تو، چھاتی کی دودھ ، چھاتی کے انگور اور ماسٹائٹس کی زیادہ مقدار میں فراہمی کی ترقی کا خطرہ ہوسکتا ہے.

حاملہ مدت کے دوران نئٹنگ

اگرچہ آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد اس جڑی بوٹی کا استعمال محفوظ ہے، اگرچہ آپ حاملہ ہیں تو آپ کو نالی کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. اس میں اعتنائی کا سنبھالنے اور ممکنہ طور پر متضاد ہوسکتا ہے.

Stinging Nettle کس طرح لے لو

کسی بھی نئی جڑی بوٹیوں یا سپلیمنٹ کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا ایک لیپ ٹکن کنسلٹنٹ سے مشورہ دینا بہتر ہے. یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جو آپ اپنے روزانہ غذائیت میں نٹل شامل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں.

ایک غذا کے طور پر: نٹل پالنا اور دیگر سیاہ سبز، پتلی سبزیاں اسی طرح کی ہے. آپ اس میں سوفی، سٹز اور پادری کے برتنوں میں دوسرے پتیوں کی سبزیاں استعمال کرسکتے ہیں.

ایک چائے کے طور پر: (قیمتوں کا موازنہ کریں) نٹل چائے بنانے کے لئے، 8 آونس ابلتے پانی اور 10 منٹ کے لئے کھڑی میں 1 سے 4 چائے کا خشک خشک پتی ڈالیں.

آپ اس چائے کی تیاری کر سکتے ہیں کہ ہر روز چھ چھ بار تک.

کیپسول: (قیمتوں کا موازنہ کریں) منجمد خشک نالی پتی کیپسول کی ایک عام خوراک ایک دن کیپسول 3 سے 6 گنا ہے. ایک معیاری کیپسول 300 میگاہرٹج پر مشتمل ہے؛ تاہم، مختلف خوراک دستیاب ہیں. اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کے ساتھ چیک کریں جو آپ کے لئے صحیح ہے.

مزید دودھ دودھ کی رقم میں اضافہ کرنے میں مدد کرنے کے لۓ ، آپ دوسرے دودھ پلانے والی جڑی بوٹیوں جیسے ملبے ، الفا ، فینل ، اور بکری کی رگ کے ساتھ مجموعہ میں نالی کا استعمال کرتے ہیں.

ہیلتھ فوائد اور استعمال

• جھٹکا نٹل ایک بہت ہی غذائی جڑی بوٹی ہے. یہ لوہے میں زیادہ ہے اور ایک وٹامن اور معدنیات کی ایک بڑی قسم پر مشتمل ہے.
  
• اس کی لوہے کے امیر مواد کی وجہ سے، خون کے خون کی فراہمی کی تعمیر سے ناللے کو انیمیا کے علاج کے لئے اپ ڈیٹم تھکاوٹ سے بچنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے.
  
• یہ پیشاب کے مسائل اور پروسٹیٹ غدود سے متعلق مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے.
  
• یہ الرجی، گھاس بخار، اکجیمہ اور دمہ کے علاج میں قدرتی اینٹی ہسٹرمین کی مدد کی جاتی ہے.
  
• یہ سوزش، مشترکہ درد، گٹھائی اور گاؤٹ کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے.

انتباہ اور سائیڈ اثرات

• پودوں اور جڑی بوٹیوں کو صدیوں کے لئے دواؤں کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. کسی دوسرے قسم کے ادویات کی طرح، وہ ممکنہ طور پر خطرناک ضمنی اثرات حاصل کرسکتے ہیں. گھٹنے والی نیت یا کسی بھی دوسرے جڑی بوٹیوں کی ضمیمہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر، لیہائش کنسلٹنٹ یا ہربل ماہر سے مشورہ کریں.
  

• نیتلی کے ضمنی اثرات فطرت میں پیٹ اور پیٹ سے منسلک ہوتے ہیں.
  
• حمل کے دوران انگلیوں کی نالی استعمال نہیں کرنا چاہئے.
  
• اگر آپ چھاتی کی انگلی، ماسٹائٹس، یا دودھ کے دودھ کی زیادہ مقدار میں اضافی فراہمی تیار کرتے ہیں تو نٹل لینے سے روکیں.
  
• دیکھ بھال کے ساتھ حقیقی نالی پلانٹ کو ہینڈل کریں. اگر پودے آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں، تو اس میں درد اور غصہ پیدا ہوتا ہے. پھولوں میں کھانا پکانا جب دستانے کا استعمال کریں. ایک بار جب کھانا پکانا شروع ہوتا ہے تو، انگلی کی خصوصیات اب کوئی تشویش نہیں ہے.
  
• تمام پتلی سبزیاں کی طرح، نیت میں وٹامن K. وٹامن ک آپ کے خون کو پتلی کرنے کے لئے استعمال ہونے والے ادویات کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. اگر آپ anticoagulant ادویات (خون پتلیوں) لیتے ہیں تو اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
  

• معدنیات سے متعلق نالی خون کے شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. اگر آپ ذیابیطس یا ہائپوگلیسیمیک ہیں تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے براہ راست نگرانی کے تحت صرف نالی ڈالنا چاہئے.
  
• نٹل آپ کے بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ بلڈ پریشر کے ادویات لیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر غصہ نہ لیں.
  
• صدیوں کے لئے، نیتلی ایک دائرہ ٹیک کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. اگر آپ ڈیورٹک ادویات (پانی کی گولیاں) لیتے ہیں تو اس جڑی بوٹی کا استعمال نہ کریں.

سٹنگنگ نٹل اور دودھ پلانا: خلاصہ

معدنیات سے متعلق نیتلی وٹامن اور معدنیات سے بھرا ہوا ہے، اور یہ لوہے کا بہترین ذریعہ ہے. تاہم، اگر آپ کسی بھی دوا لے رہے ہیں، تو ممکنہ طور پر منشیات کے منفی اثرات ہیں جو اس جڑی بوٹی کے ساتھ ہوسکتی ہیں. اگر آپ اپنے دودھ دودھ کی فراہمی کو فروغ دینے میں مدد کے لئے اس پودے کو استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے تو، آپ کو اپنے غذا میں شامل کرنے کے لئے سب سے محفوظ طریقہ کا تعین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر یا لیکٹیکشن کنسلٹنٹ سے بات کرنا ضروری ہے.

_ذرائع:

_{باؤن، ڈینی. ہربل بارنس اور نوبل کتابیں. نیویارک. 2001.}

_{ایرلچ، سٹیون ڈی. NMD. سنگنگ نٹل. میری لینڈ میڈیکل سسٹم یونیورسٹی. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: 9 جنوری، 2017 تک رسائی حاصل}

_{اچھا FJ. مشترکہ جڑی بوٹیوں اور غذائیت کے طور پر استعمال کی جاتی ہے. ICAN: بچے، بچے، اور بالغ غذائیت. 2011 جون 1؛ 3 (3): 129-32.}

_{Upton R. Stinging nettles پتی (Urtica ڈیویکا ایل): غیر معمولی سبزیوں کی دوا. ہربل میڈیسن کے جرنل. 2013 مارچ 31؛ 3 (1): 9-38.}