نرسنگ ماؤں کے لئے وسائل
اگر آپ کو اچھی شروع سے دودھ پلانے سے روکنے میں دشواری ہو رہی ہے، یا اگر کچھ دیر سے آپکے دودھ پلانے کے بعد آپ کو دودھ پلانے کی دشواری کا مسئلہ پیدا ہو تو ، جلد ہی ممکن ہو سکے مدد کرنے کے لئے ضروری ہے. تیزی سے آپ کو ٹریک پر یا بیک وقت ٹریک پر دودھ پلانا حاصل ہوسکتا ہے - بہتر اور آپ کے بچے کے لئے.
جب آپ مدد حاصل کرنے کا انتظار کرتے ہیں، تو ایک چھوٹی سی مسئلہ کے طور پر شروع کیا جا سکتا ہے اور زیادہ پیچیدہ ہوسکتا ہے اور علاج اور درست کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.
دودھ پلانے والے بہت سے مسائل کو فوری طور پر دردناک طور پر تبدیل کر سکتا ہے، کم دودھ کی دودھ کی فراہمی کا سبب بن سکتا ہے، آپ کے بچے میں سست وزن کا سبب بنتا ہے، اور آپ کو دودھ پلانے کے لۓ دینے کے بارے میں بھی سوچنا پڑتا ہے. لیکن، جب آپ کسی مسئلے کو پہچانتے اور حل کرتے ہیں تو، دودھ پلانے کا امکان کامیابی سے جاری رکھنے کا امکان ہے.
آپ کو چھاتی کی مدد کہاں سے مل سکتی ہے؟
خوش قسمتی سے، بہت سے لوگوں اور جگہیں موجود ہیں کہ آپ کو معلومات، مشورہ، اور اس کی مدد کرنے کے لئے آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں. دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے دستیاب کچھ وسائل موجود ہیں.
# 1 خاندان اور دوست
آپ کو دودھ پلانے کی مدد کی ضرورت ہے جب آپ کے دودھ پلانے کے تجربے کے ساتھ دوستی اور خاندان کے ممبران سے بات چیت ہمیشہ ایک اچھی جگہ ہے. وہ جگہوں پر یقین دہانی، مدد، تجاویز، مشورہ، اور یہاں تک کہ کچھ اچھی سفارشات پیش کرتے ہیں جنہوں نے ان کی ضرورت کے لئے ان کی مدد کی ہے.
# 2 تمہارا ڈاکٹر
آپ کے بی بی / GYN آپ کے سینوں یا نپلوں سے تیار ہونے والے کسی بھی دودھ پلانے والے سوالات، خدشات، یا مسائل کے لئے بہترین ذریعہ ہے.
آپ کا ڈاکٹر آپ کے سینوں کا معائنہ کرسکتا ہے اور کسی بھی دوا کو بیان کرسکتے ہیں جو آپ کی ضرورت ہو سکتی ہے اگر آپ عام طور پر دودھ پلانے والی مشکلات کا سامنا کریں جیسے کچل ، ماسٹائٹس ، یا زخم نپلیں . اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک لاٹیکچر کنسلٹنٹ یا اضافی مدد کے لئے ایک لیٹریکیشن مرکز میں بھی حوالہ دے سکتا ہے. اگر آپ کے پاس کوئی رکاوٹ نہیں ہے تو، وسطی کے ماہرین اور جنون ماہرین (ACOG) کے امریکی کالج آپ کو آپ کے علاقے میں سے ایک کے حوالے کر سکتے ہیں.
# 3. آپ کے بچے کا ڈاکٹر
جب بھی آپ محسوس کرتے ہیں کہ دودھ پلانے کا مسئلہ ہے، تو آپ کو ہمیشہ اپنے بچے کے ڈاکٹر کو مطلع کرنا چاہئے. آپ کے بچے کے پیڈیایکریٹر آپ کے بچے سے منسلک کسی بھی بیماری یا زبانی ٹائی جیسے دودھ پلانے والے کسی بھی مسائل کی تشخیص میں مدد کرسکتے ہیں. لیکن، زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ڈاکٹر اپنے بچے کو قریبی نگرانی سے دیکھ سکیں تاکہ اس بات کا یقین ہوجائے کہ وہ صحت مند رہتا ہے اور آپ اپنے دودھ پلانے والے مسائل کا خیال رکھتے ہوئے وزن میں اضافہ جاری رکھتا ہے.
# 4. ہسپتال یا بیورچر سینٹر جہاں آپ کا بچہ پیدا ہوا تھا
زیادہ سے زیادہ ہسپتالوں اور بستر کے مراکز میں نئی ماں کی مدد کرنے کے لئے نسبتا دودھ پلانے والے اعلی درجے کی تعلیم کے ساتھ نسبتا کنسلٹنٹس یا عملہ موجود ہیں. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ ہسپتال چھوڑنے سے پہلے، آپ نسبتا پیشہ ورانہ علاج سے مشورہ دیتے ہیں. اور، ایک فون نمبر سے پوچھیں تاکہ آپ گھر سے ملنے کے بعد آپ کو کسی بھی سوال یا مسئلے کا سامنا کرنا پڑا اور کسی سے بات کر سکیں.
# 5. لایکٹریشن پروفیشنلز
لاٹیکشن کنسلٹنٹس، جو ڈاکٹروں کو دودھ پلانے والی دوا میں مہارت رکھتے ہیں، نرس لیپریشن کنسلٹنٹس کے اعلی درجے کے، اور تصدیق شدہ لیپشن مشاورین صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ہیں جن میں دودھ پلانے کے علاقے میں اضافی تربیت ہے. وہ دودھ پلانے کے مسائل کو حل کرنے میں معاون اور مدد کر سکتے ہیں. آپ انٹرنیٹ پر تلاش کر رہے ہیں، فون بک میں تلاش کرتے ہوئے، یا آپ کے ڈاکٹر سے کسی حوالہ کے لۓ آپ کے گھر کے قریب ایک نسبتا پیشہ ور تلاش کرسکتے ہیں.
# 6. بتوں اور بچے نرسوں
نئی ماں اپنے والدین کے ساتھ دودھ پلانے اور بچے کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کے لئے ایک نرس ڈوللا یا ایک بچے نرس کر سکتے ہیں. یہ صحت کے ماہرین نے دودھ پلانے کے ساتھ تجربہ کیا ہے اور عام مسائل سے نمٹنے کے لئے جو پہلے چند ہفتوں کے دوران آسکتے ہیں . ڈولا اور بچے نرسوں کو بھی آن لائن پایا جا سکتا ہے، فون بک میں، یا خاندان، دوستوں، آپ کے ڈاکٹر، ہسپتال، یا برے کام کے مرکز سے ریفرل کے ذریعے.
# 7 لیکچر سینٹر
دودھ پلانے والے مراکز دودھ پلانے والی مراکز ہیں، ڈاکٹر کے دفتر یا کلینک کے ساتھ، جو ڈاکٹروں، لیپشن کنسلٹنٹس اور مٹھائیوں کی مدد کرنے کے لئے مٹھائیوں اور بچوں کی مدد کرنے کے لئے پیشہ ورانہ دودھ پلانے والے ماہرین کو دودھ پلانے کے مسائل کے ذریعے حاصل کرتے ہیں.
لیپشن سینٹر تمام علاقوں میں دستیاب نہیں ہیں، لہذا آپ کے قریب ایک مرکز ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.
# 8. WIC پروگرام
امریکہ میں، خواتین، بچوں، اور بچوں کے لئے خصوصی ضمیمہ غذائیت پروگرام ایک سرکاری پروگرام ہے جس میں دودھ پلانے والی معلومات، تعلیم، اور وسائل کم آمدنی والے خواتین کو کم کرنے کے لئے فراہم کرتی ہیں جو مستحق ہیں. کسی ایسے دفتر سے رابطہ کرنے کے لئے جہاں آپ رہتے ہیں، یا دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ اہل ہیں، WIC ویب سائٹ پر جائیں.
# 9. شرائط تنظیمیں
لا لیکھی لیگ انٹرنیشنل (ایل ایل ایل) دودھ پلانے والی خواتین کے لئے ایک مقبول سپورٹ سسٹم ہے. یہ آن لائن اور ٹیلی فون کی مدد یا باقاعدگی سے، مقامی گروپ کے اجلاسوں کے ذریعے ماں سے ماں کی تعلیم، معاونت اور مشورہ پیش کرتا ہے. ایل ایل ایل ایک بین الاقوامی تنظیم ہے، لہذا یہ پوری دنیا میں دستیاب ہے.
دیگر دودھ پلانے والی تنظیموں جیسے نرسنگ ماؤں کے وکیل، دودھ پلانے والے امریکہ، اور آسٹریلوی شرائط ایسوسی ایشن بھی دودھ پلانے کی ماؤں کے لئے گروپ کے اجلاسوں کو منعقد کرتے ہیں یا ای میل یا ٹیلی فون ہتھیاروں کے ذریعے دودھ پلانے کی معاونت پیش کرتے ہیں.
# 10. دودھ پلانے والی ویب سائٹس اور فورمز
انٹرنیٹ نرسنگ ماؤں کے لئے ایک اچھا ذریعہ ہے. یہ ایک دن میں 24 گھنٹے، ہفتے میں سات دن دستیاب ہے. آپ کو دودھ پلانے والے مضامین اور معلومات، دودھ پلانے والی مصنوعات کی جائزیاں، اور دوسری خواتین کے ذاتی تجربات تلاش کر سکتے ہیں. اگر آپ کے پاس رات یا ہفتے کے اختتام پر سوال ہے تو، دودھ پلانے والے ویب سائٹس اور فورمز کو فوری جوابات فراہم کر سکتے ہیں. آن لائن جانے والے ان سوالوں کے جوابات تلاش کرنے کے لئے بھی گمنامہ راستہ ہے جو آپ سے پوچھ گچھ شرمندہ ہوسکتے ہیں.
تاہم، انٹرنیٹ عام سوالات اور غیر عدم استحکام کے لئے صرف ایک اچھا ذریعہ ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر یا اپنے بچے کے ڈاکٹر کی مشورہ تبدیل کرنے کے لئے اسے استعمال نہیں کرنا چاہئے. یاد رکھو، سب کچھ مختلف ہے اور عام معلومات ہر کسی پر لاگو نہیں ہوتی. لہذا، یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ کسی بھی مشورہ کی تصدیق کریں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ انٹرنیٹ پر اس بات کا یقین کرنے کے لئے اس بات کا یقین کر لیں کہ یہ درست ہے، تاریخ تک، اور آپ، آپ کے بچے، اور آپ کی صورت حال پر لاگو ہوتا ہے.
# 11. دیگر اداروں
اگر آپ کے پاس مخصوص مسائل یا خصوصی ضروریات ہیں تو، کچھ ایسی تنظیمیں موجود ہیں جو آپ مدد کے لئے پہنچ سکتے ہیں. کلیفٹ پالیٹ فاؤنڈیشن (سی پی ایف)، نیشنل ڈاون سنڈروم سوسائٹی (این ڈی ایس ایس)، اور امریکی کے ملحقہ (اس کے علاوہ ٹوئنس کلب کی ماؤں کی نیشنل آرگنائزیشن بھی شامل ہیں) صرف ان وسائل میں سے کچھ ہیں جو ماؤں کو معلومات فراہم کرتے ہیں. خصوصی حالات. کسی بھی تنظیموں کے بارے میں زیادہ جاننے کے لئے اپنے ڈاکٹر اور اپنے بچے کا ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں.