آپ کا دورہ کب واپس آئے گا اور آپ کے بچے اور دودھ کے دودھ کو متاثر کرے گا؟
زلزلہ زراعت ، حمل، اور دودھ پلانے سے بھی منسلک ہے. ایک مدت غائب حمل کی پہلی علامات میں سے ایک ہے، اور جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو، آپ کے جسم میں ہارمون آپ کی مدت دور رکھے ہیں . پھر، اگر آپ دودھ پلانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، آپ کی مدت ہفتوں، مہینوں یا لمبے عرصے تک رہ سکتی ہے. لہذا، جب آپ کو اپنے دور کی واپسی کی توقع ہے اور دودھ پلانے اور آپ کے بچے کو منحصر کرنے پر کیسے اثر انداز ہوگا؟
آپ کا بچہ پیدا ہونے کے بعد آپ کے بارے میں بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں. آپ کو دودھ پلانے اور آپ کی مدت کے بارے میں کیا ضرورت ہے.
بچے کی پیدائش کے بعد خون بہاؤ
خون سے بچنے والا ہے کہ آپ کے بچے کے پیدا ہونے کے بعد آپ کو صحیح وقت ملے گا شاید ایسا لگتا ہے، لیکن یہ اصل میں نہیں ہے. اسے لوچیا کہا جاتا ہے، اور یہ آپ کے uterus کے استر سے خون، مکک، اور ٹشو کا ایک مرکب ہے.
روشن سرخ خون کے طور پر لوچیا شروع ہوتا ہے. یہ بہت بھاری ہوسکتی ہے، اور یہ خون کے دائرے پر مشتمل ہوسکتا ہے. چند دنوں کے بعد، یہ سست اور گلابی یا ہلکے رنگ میں تبدیل کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا. جیسا کہ دن چلتا ہے، یہ بھوری اور آخر میں پیلے رنگ یا سفید ہو جائے گا. لوچیا اور چھٹکارا چھ ہفتے تک ختم ہوسکتا ہے.
بچہ پیدا ہونے کے بعد پہلی مدت
آپ اپنی پہلی حقیقی مدت کے طور پر آپ کے بچے کو چھ ہفتوں کے بعد حاصل کر سکتے ہیں. اگر آپ دودھ نہیں دیتے تو آپ عام طور پر مہینے کی توقع کر سکتے ہیں کہ وہ تین ماہ کے اندر واپس آ جائیں. تاہم، ہر ایک مختلف ہے، لہذا وقت کے فریم کو ایک خاتون سے اگلے حصے میں مختلف ہوتی ہے.
دودھ پلانا آپ کی مدت طویل عرصے تک منعقد کرسکتا ہے. تاہم، اگر آپ دودھ پلاتے ہیں تو، آپ کو اپنے دور دور واپس لے جا سکتا ہے.
اگر آپ کی مدت جلد ہی ختم ہوجائے گی تو:
- آپ دودھ پلانے کے لئے نہیں انتخاب کرتے ہیں
- آپ دودھ پلاتے ہیں، لیکن خاص طور پر (گھڑی کے گرد ہر دو سے تین گھنٹے)
- آپ کچھ فیڈنگ کے لئے ایک بوتل استعمال کرتے ہیں
- آپ کا بچہ رات کے ذریعے سوتا ہے
- آپ اپنے بچے کو ٹھوس کھانے کی اشیاء شروع کر دیتے ہیں
- آپ اپنے بچے کو دودھ پلانا شروع کرو گے
کیا آپ اپنے دور میں دودھ پل سکتے ہیں؟
جب آپ کی مدت واپس آتی ہے تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اپنا بچہ بچانا ہوگا. آپ کی مدت کے دوران دودھ پلانا بالکل ٹھیک ہے. آپ یا آپ کے بچے کو یہ نقصان دہ نہیں ہے. آپ کا دودھ دودھ اب بھی صحت مند اور آپ کے بچے کے لئے غذائیت ہے. تاہم، ہارمون میں آپ کی مدت تک جاری ہونے والے دنوں میں آپ کے دودھ کو دودھ اور آپ کے بچے کے دودھ پلانے کے پیٹرن کو کچھ دنوں تک تبدیل کر سکتا ہے.
آپ کا دورہ کیسے منسلک ہوتا ہے
جب آپ کی مدت واپسی ہوتی ہے تو آپ کو دودھ پلانے میں کوئی فرق نہیں پڑتا. اور، یہاں تک کہ اگر کچھ تبدیلیاں ہیں تو، آپ کے بچے کو ذہن میں مبتلا نہیں ہونا چاہئے اور عام طور پر دودھ پلانا جاری رکھنا پڑتا ہے. تاہم، یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کی مدت کی واپسی کی وجہ سے ہوسکتا ہے:
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چھاتی کے دودھ کی ساخت میں آلودگی (وسط سائیکل) کے ارد گرد تبدیل ہوتا ہے. دودھ میں سوڈیم اور کلورائڈ کی سطح بڑھ جاتی ہے جبکہ لییکٹوز (دودھ کی شکر) اور پوٹاشیم نیچے آتی ہے. لہذا، اس وقت کے دوران دودھ کا دودھ نمک اور کم میٹھی ہو جاتا ہے.
ovulation کے وقت کے ارد گرد اور صرف آپ کی مدت کے آغاز سے پہلے، ایسٹروجن اور پروجسٹرڈ سطحوں میں تبدیلی ہے جو آپ کے سینوں اور آپ کے دودھ دودھ کو متاثر کرسکتا ہے.
جب ایسٹروجن اور پروجسٹرون کی سطح بڑھتی ہے تو، یہ آپ کے سینوں کو مکمل اور ٹینڈر محسوس کر سکتا ہے. اعلی ایسٹروجن کی سطح بھی دودھ کی پیداوار کے ساتھ مداخلت کر سکتی ہے. مطالعہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ خون میں کیلشیم کی سطح ovulation کے بعد نیچے جاتا ہے. کیلشیم کے نچلے درجے کو دودھ کی فراہمی میں زخم نپل اور ڈراپ میں بھی حصہ لے سکتا ہے.
نپل تکلیف کے ساتھ نمٹنے
جب آپ کو آپ کی مدت ملتی ہے تو یہ غیر معمولی نپلوں کا تجربہ کرنا نہیں ہے. لہذا، آپ کی مدت شروع ہونے کے چند دن پہلے، یہ دودھ پلانے کے لئے ایک چھوٹا سا بے چینی ہو سکتا ہے. یہاں نپل سستے سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.
- اگر ممکن ہو تو، آپ کو دودھ پلانے سے درد سے بچنے کی کوشش نہ کریں.
- بچے کو چھاتی میں ڈالنے کے لئے جاری رکھیں تاکہ آپ اپنی دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھے اور دودھ پلانے والے دیگر مسائل کی طرح چھاتی چھاتی ، نپل بلیب ، دودھ کے دودھ پلانا اور ماسٹائٹس کو روک سکتے ہیں .
- درد سے بچنے کی کوشش کرنے کے لئے نونمنگ کریم کا استعمال نہ کریں . یہ مصنوعات آپ کے بچے کا منہ گونگا اور آپ کے دودھ کے دودھ کے لے جانے سے مداخلت کرسکتے ہیں.
- اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر یہ آپ کے لئے محفوظ ہے تو چند دنوں کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد درد رشتہ دار کا استعمال کرنا ہے.
- اگر یہ بہت دردناک ہے اور آپ صرف دودھ پلانا نہیں کرسکتے ہیں تو آپ اپنا دودھ دودھ پمپ سکتے ہیں. پمپنگ آپ کو دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے جبکہ آپ کو گزرنے کے لۓ انتظار کر رہے ہیں. یہ آپ کو آپ کے بچے کو دودھ دودھ دینے کے لۓ بھی جاری رکھنے کی اجازت دیتا ہے.
مدت کے دوران کم دودھ کی فراہمی میں اضافہ
آپ کی مدت سے متعلق آپ کی دودھ کی فراہمی میں کمی عام طور پر عارضی طور پر ہے. آپ کے دورے سے قبل چند دن قبل آپ ڈپ دیکھ سکتے ہیں. اس کے بعد، آپ کو اپنے دورے کے بعد، آپ کی سپلائی دوبارہ بڑھانے کے لۓ شروع ہوجائے گی کیونکہ ہارمونز سے توازن نکلتا ہے. آپ کی مدت کے دوران کم دودھ دودھ کی فراہمی کا مقابلہ کرنے کے لئے آپ کر سکتے ہیں:
- قدرتی طور پر آپ کے دودھ دودھ کی فراہمی کی تعمیر کرنے کی کوشش کریں
- دودھ کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لئے ہربل دودھ پلانے والی چائے یا ایک دوسرے گلیگا گگاس کا استعمال کریں
- لوہے کے امیر کھانے والی اشیاء (سرخ گوشت، پتلی سبزیاں) اور دودھ سازی کے سپرد (آلو، بادام، پنکھ) کے ساتھ ایک متوازن غذا کھائیں.
- بہت سی سیالیں پائیں
- کیلشیم اور میگنیشیم سپلیمنٹس کا ایک مجموعہ کی کوشش کریں جیسے 1000mg کیلشیم 500mg میگنیشیم کے ساتھ لے لیا اور آپ کی مدت کے دوران
- مزید معلومات اور مددگار مشورہ کے لۓ اپنے ڈاکٹر، ایک لیپ ٹکن کنسلٹنٹ، یا مقامی دودھ پلانے والے گروپ سے بات کریں
اگر آپ کی دودھ کی فراہمی بہت کم ہوتی ہے، تو یہ آپ کے بچے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. لہذا، آپ کو یہ بھی کرنا چاہئے:
- نشانیاں آپ کے بچے کو کافی دودھ دودھ حاصل کرنے کے لئے باہر رکھیں
- اپنے بچے کو بڑھ رہی ہے اور وزن بڑھانے کے یقینی بنانے کے لئے باقاعدگی سے پیڈیاٹریٹری کو دیکھنے کے لئے جاری رکھیں
اگر آپ کے بچے کی دودھ کی فراہمی ایک ایسی جگہ پر نیچے آتی ہے جہاں آپ کا بچہ کافی نہیں ہو رہا ہے، تو آپریٹرینڈی کو ضمیمہ کی سفارش کرسکتی ہے .
آپ کا دورہ اور آپ کا بچہ
آپ کی مدت کی واپسی آپکے بچے یا دودھ کی فراہمی پر کوئی اثر نہیں پڑے گی. کچھ بچے اپنے بچے کو اچھی طرح سے دودھ پلانے اور کسی بھی مسائل کے بغیر جاری رکھیں گے. دوسری طرف، کچھ بچے آپ کے دودھ کے دودھ کا ذائقہ پسند نہیں کریں گے یا چھاتی کی دودھ کی مقدار میں کمی ڈالیں گے جو آپ کے دور کی واپسی کے دوران ہوسکتی ہے. آپ کے بچے شاید:
- بھوک بننا
- کم دودھ کی فراہمی کی وجہ سے دودھ پلانا
- دودھ کم ہے کیونکہ وہاں کم دودھ دودھ ہے اور اس کا ذائقہ مختلف ہے
- نرس سے انکار
آپ کے بچے کے رویے میں ان تبدیلیوں کو صرف چند دنوں تک ہونا چاہئے. اس کے بعد، آپ کے بچے کو باقاعدہ دودھ پلانے کے معمول میں ڈالنا چاہئے. اگر آپ کچھ دنوں میں کوئی بہتری نہیں دیکھتے تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.
دودھ پلانے کے دوران کوئی مدت نہیں
دودھ پلانا آپ کے ماہانہ سائیکل کی واپسی کو کئی مہینوں، ایک سال یا اس سے بھی زیادہ عرصے سے دور کر سکتا ہے. یہ آپ کے جسم پر منحصر ہے اور آپ کتنی بار دودھ پلانے کا فیصلہ کرتے ہیں. آپ کی مدت طویل عرصے سے دور رہ سکتی ہے اگر آپ:
- خاص طور پر دودھ پلانا
- دونوں دن اور رات کو دودھ پلاتے ہیں
- بچے کے کپڑے اور سہ نیند کے ذریعہ اپنے بچے کو آپ کے قریب رکھیں
- اپنے بچے کو ایک بوتل یا پیسیفائر دینے سے بچنے کے لۓ
- فارمولا یا پانی کے ساتھ ضم نہ کرو
- ٹھوس فوڈز شروع کرنے پر رکھو جب تک کہ آپ کا چھوڑا سا چار سے چھ مہینے تک نہیں ہے
ایک بار جب آپ کو دودھ پلانے کی عادت ہوتی ہے تو جیسے ہی آپ کا بچہ رات کے ذریعے سو رہا ہے یا آپ کو پھولنے لگتے ہیں، آپ کا دور دوبارہ دوبارہ شروع کرنے کا امکان ہے. اگرچہ، بعض خواتین کو مکمل طور پر ختم ہونے سے پہلے چند ماہ تک ان کی مدت نہیں ملتی ہے. جب یہ آخر میں ظاہر ہوتا ہے، زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے کے بعد اسے دوبارہ روکنے کے لئے نہیں ملے گا.
دودھ پمپنگ یا ہاتھ سے دودھ کا اظہار کرنے سے آپ کے جسم پر دودھ پلانے کی طرح کوئی اثر نہیں ہوتا. اگر آپ اپنے بچے کو پمپ اور بوتل کو کھانا کھلانا چاہیں تو، یہ آپ کی مدت بند نہیں ہوگی.
آپ کا دورہ اور آپ کی افادیت
جب آپ کی مدت واپس آتی ہے، تو آپ کو اپنے آپ کو زردیزی پر غور کرنا چاہئے. اگر آپ کسی اور بچہ کو صحیح طور پر تیار کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں تو، آپ پیدائش کے کنٹرول میں دیکھنا چاہتے ہیں.
آپ کا ڈاکٹر آپ کی پیدائش کے پہلے ڈاکٹر کے دورے کے دوران اپنے بچے کی پیدا ہونے کے بعد تقریبا چار سے چھ ہفتوں کے دوران آپ کے پیدائش کے کنٹرول کے اختیارات کے بارے میں زیادہ سے زیادہ امکانات سے گفتگو کرے گی. اگر نہیں، تو اسے لے لو اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ دودھ پلانا چاہتے ہو کیونکہ کچھ قسم کی پیدائش کا کنٹرول آپ کی دودھ دودھ کی فراہمی سے مداخلت کرسکتا ہے.
مدت کی واپسی سے قبل حاملہ
آپ کو اپنے دور کی واپسی سے پہلے اپنے انڈے سے نکالنے کی اجازت دیتی ہے. لہذا، وہاں ایک موقع ہے کہ آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کے بعد بھی حاملہ ہوسکتے ہیں جب تک کہ آپ کے دورے سے پہلے آتے ہیں. لہذا، اگر آپ ایک متضاد تعلقات میں ملوث ہیں، اور آپ پیدائش کا کنٹرول استعمال نہیں کررہے ہیں، تو ممکن ہے کہ اپنے آپ کو اپنی پہلی پودوں کی مدت کے لۓ دوبارہ حاصل کرنے کی توقع ہو.
بہت سارے لفظ
دودھ پلانا آپ کی مدت پر اثر انداز کر سکتا ہے، اور آپ کی مدت میں دودھ پلانا، آپ کے دودھ دودھ اور آپ کے بچے کو متاثر کر سکتا ہے. اگرچہ بہت سے عورتوں کو ان کی مدت کی واپسی کے بعد کسی بھی تبدیلی کا نوٹس نہیں ملتا ہے، بعض خواتین کو غیر معمولی یا متعلقہ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. خوش قسمتی سے، آپ کی مدت کی واپسی کے نتیجے میں سب سے عام دودھ پلانے والے مسائل عارضی ہیں. چھاتی کی بیماری ممکن نہیں ہوسکتی ہے، اور آپ کی دودھ کی فراہمی میں ایک ڈپ کافی بارہ بچہ بچہ یا دودھ پلانے کا مطلب ہو سکتا ہے. لیکن، اگر آپ وہاں پھانسی کر سکتے ہیں، عام طور پر مسائل صرف چند دنوں تک ہی رہ جاتے ہیں اور اپنے آپ پر جاتے ہیں. کم از کم اگلے سائیکل تک.
یقینا، آپ یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کی دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے کے لئے زخم نپلوں اور اضافی کام بہت زیادہ ہے. جب بھی آپ کی مدت ہوتی ہے تو یہ ابھی بھی دودھ پلانے کے لئے محفوظ اور فائدہ مند ہے، کچھ عرصے سے ان کی مدت واپسی کے بعد بعض ماں کو دودھ کا انتخاب کرتے ہیں. دودھ کی ذائقہ میں تبدیلی سے کم دودھ دودھ کی فراہمی اور تبدیلی کی وجہ سے بچے کو دودھ پلانے میں کم از کم آسان ہوسکتا ہے. یہ سچ ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ دودھ پل سکتے ہیں، بہتر یہ آپ اور آپ کے بچے کے لئے ہے. لیکن، یہ واقعی آپ کے پاس ہے اور آپ کے خاندان کے لئے بہتر کام کیا ہے.
> ذرائع:
> ڈینورتھ ڈی این. ڈینفورتھ کی رکاوٹ اور نسخہ. گبس آر ایس، ایڈیٹر. لیپنکٹ ولیمز اور ولکن. 2008.
> Ellison پی ٹی. دودھ پلانا، زراعت، اور زچگی کی حالت. دودھ پلانا: ثقافتی نقطہ نظر. 2017.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. دودھ پلانا: میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.
> Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.
> وائیسسنجر ڈی، ویسٹ ڈی ایل، پیٹن مین ٹی. دودھ پلانے والی خاتون کی آرٹ. رینڈم ہاؤس ڈیجیٹل، انکارپوریٹڈ 2010.