پہلے ہی کھانے کے طور پر بچے اناج ، ریاستہائے متحدہ امریکہ میں کہیں زیادہ عام طریقوں سے ہے، لیکن یہ صرف ایک ہی نقطہ نظر نہیں ہے. امریکی اکیڈمی کے اڈڈمی اکیڈمی کا کہنا ہے کہ صحت مند بچوں کے لئے وہاں کوئی طبی تحقیق نہیں ہے جو اس سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی بچہ شروع ہونے والے دوسرے عام کھانے کے انتخاب میں فائدہ مند ہے.
کیوں بچے اناج سب سے پہلے کھانے کے لئے ایک مقبول انتخاب ہے
آپ کے سوال کے نچلے حصے پر حاصل کرنے کے لئے یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ اگر ہم تاریخ بھر میں پہلی خوراک کی پہلی علامتیں دیکھیں.
صدیوں کے لئے، ایک سال یا اس سے زیادہ طویل عرصے سے دودھ پلانا پڑا اور پہلی غذائیت متعارف کرایا جسے بعد میں زندگی کے پہلے سال میں اس علاقے کی خوراک کی عکاسی کرتی تھی. ان کا کھانا پھل، مٹی، اناج ، اور گوشت کا ہونا تھا. تاہم، والدین کی ماضی میں دو نسلیں بوتل کو کھانا کھلانے کے فارمولے کو متعارف کرانے اور نوزائبروں کو بچے اناج متعارف کرانے کا ذریعہ منتقل کر دیا گیا.
بچے کی غذا کی وجہ سے اس وجہ سے حصہ فارمولا کی کیفیت کے ساتھ بچے کی غذائیت کا حصہ بن گیا. ان دنوں میں، فارمولہ ایک ہی معیار نہیں تھی جو یہ آج ہے، اور اناج کے بچے کے پیٹ میں فارمولا رہنے میں مدد کرنے لگے. اب ہم جانتے ہیں کہ 3 مہینے سے قبل اناج کو متعارف کرایا ہے جو بچوں کو صحت کے مسائل کے خطرے میں ڈالتا ہے.
لہذا گزشتہ دو نسلوں کے اثرات نے کھانا کھلانے والے طریقوں پر اثر انداز کیا ہے جس پر آج چلتے ہیں. اب وہاں یقینی طور پر وجوہات ہیں کہ بچے اناج پہلی خوراک کے لئے منطقانہ انتخاب ہے ؛ یہ عام طور پر ہضم کرنے کے لئے آسان ہے، لوہے کی قلت جس میں زیادہ تر بچے کی ضرورت ہوتی ہے؛ اور کم لوجیجن کھانے (خاص طور پر چاول اناج ) سمجھا جاتا ہے.
پہلے خوراک کے طور پر بچے اناج کے متبادل
کچھ، جیسے لا لکی لیگ، وکیل ہے کہ پھل، سبزیوں اور گوشت کھانے کے لئے بہترین انتخاب ہیں. لا لکی لیگ (ایل ایل ایل) نوٹ کرتی ہے کہ چھاتی میں بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ (اناج کے طور پر) اور پھل، خوردہ، اور گوشت بھی غذائی اجزاء کو بڑھانے کے لۓ بچے ہیں.
LLL اس مہینے میں 6 ماہ کی عمر میں یہ سب سے پہلے کھانے کی ٹائم لائن فراہم کرتی ہے.
- پکا ہوا کیلے، ایوکودو، یام، یا میٹھا آلو (6 ماہ)
- گوشت
- بچے اناج کے خلاف مکمل طور پر اناج برڈ اور اناج، (گہرا اور مکئی سے گریز 9-12 ماہ تک)
- تازہ پھل (سردی تاخیر 9-12 ماہ تک)
- سبزیاں
- ایک ماہ کے بعد گائے کے دودھ کے ساتھ 9 مہینے میں دودھ کی مصنوعات
پھلوں سے پہلے سبزیوں کو پیش کیا جانا چاہئے
شاید آپ نے سنا ہے کہ اگر آپ سبزیوں سے پہلے میٹھا پھل پیش کرتے ہیں تو آپ کا بچہ ایک "میٹھی دانت" تیار کرے گا. پھر، کوئی طبی تحقیق نہیں کرتا ہے. اس کے علاوہ، دودھ پلانے والی بچوں پر غور کریں. دودھ، ان کی خوراک کے لئے بنیاد، کے ساتھ شروع کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. لہذا آپ واقعی پھلوں یا سبزیوں کے ساتھ شروع کرنا چاہتی ہے کہ اس پر افسوس نہیں کریں گے. شروع ہونے والی سمائلیوں پر بس مشورہ کی پیروی کریں، اپنے پیڈائٹرییرین سے مشورہ کریں کہ آپ شروع ہونے سے پہلے مشورہ کریں، اور آپ اور آپ کا بچہ پوری دنیا کو پورا کرے گا.
> ذرائع:
> ٹھوس فوڈز شروع کاپی رائٹ © 2008 پیڈریٹریکس کے امریکی اکیڈمی.
La Laeche لیگ. عورتوں کی آرٹ کا دودھ پلانا . 6th ایڈیشن. 1997.
> نورس جے ایم، بارریگا K، کلنگینمتھ جی، ہوفمن ایم، اییسنبرتھ جی ایس، اریچچ ایچ اے، ریوٹر ایم. ابتدائی اناج کی نمائش اور آلے autoimmunity کے خطرے کے وقت. جاما. 2003 اکتوبر 1؛ 290 (13): 1713-20.
> لا لکی لیگ. ضمنی فوڈس LEAVEN متعارف کرایا، Vol. 35 نمبر 6، دسمبر 1999-جنوری 2000، پی. 130.