ہاتھ سے دودھ کا دودھ کس طرح ہٹا دیں

معلومات، مرحلہ وار ہدایات، اور پرو اور کانس

دودھ کے دودھ کا دستی اظہار، جس میں دستی اظہار بھی کہا جاتا ہے، یہ ایک ایسی ٹیکنالوجی ہے جہاں آپ کے سینوں سے دودھ دودھ لینے کے لۓ آپ اپنے بچے یا ایک چھاتی پمپ کے بدلے اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں.

آپ کے دودھ دودھ کو کس طرح ہینڈل کرنے کا طریقہ سیکھنا ہے؟

آپ حیران ہو سکتے ہیں کیوں کہ کسی کو اپنے دودھ کا دودھ پیش کرنا چاہے تو وہ ایک چھاتی پمپ استعمال کرسکتے ہیں. اگرچہ زیادہ تر خواتین ایک چھاتی پمپ کا استعمال کریں گے، خاص طور پر اگر انہیں اکثر پمپ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، ہاتھ کا اظہار اب بھی سیکھنے کے لئے قابل قدر مہارت ہے.

یہ تخنیک کام کب آتا ہے:

• جب آپ اپنے بچے سے دور ہو جاتے ہیں تو آپ کے سینوں کو مکمل اور غیر آرام دہ ہو جاتا ہے، اور آپ کے ساتھ آپ کے چھاتی کا پمپ نہیں ہے

• بجلی کا ایک ذریعہ دستیاب نہیں ہے، آپ کا پمپ کام روکتا ہے، یا اسے نئی بیٹریاں کی ضرورت ہوتی ہے

• آپ کے سینوں کو دودھ پلانے سے قبل صحیح طور پر ایک پتھر کے طور پر الجھن اور سختی کا سامنا کرنا پڑا ہے، لہذا آپ ان کو نرم کرنے کے لئے تھوڑا سا دودھ دودھ پیش کرنا چاہتے ہیں اور آپ کے بچے کو لے جانے کے لئے آسان بنانا

• آپ اپنے پرییمی یا نوزائیدہ بچوں کے لئے کولسٹرم جمع کر رہے ہیں اور چونکہ پمپ حصوں یا نلیاں میں کسی کو کھونے کے بغیر آپ کو زیادہ سے زیادہ حد تک حاصل کرنے کی ضرورت ہے.

11 قدموں میں ہاتھ سے آپ کے دودھ دودھ کا اظہار کیسے کریں

ہاتھ سے چھاتی کے دودھ کا اظہار ایک مہارت ہے. کسی دوسرے مہارت کی طرح، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ یہ کس طرح کرنا ہے اور اس پر اچھے بننے کے لئے عمل کریں اور بہترین نتائج حاصل کریں. آپ کو ہاتھ سے دودھ دودھ دینے کے لئے ان اقدامات کی پیروی کر سکتے ہیں.

1. اپنا ہاتھ صابن اور پانی سے دھویں.

1. آرام دہ اور پرسکون مقام میں جاؤ اور آرام کرنے کی کوشش کریں. آپ اپنے سینوں میں گرم تولیہ رکھ سکتے ہیں یا آہستہ سے چند منٹ کے لئے اپنے سینوں سے مساج کرسکتے ہیں.

2. اگر آپ کے پاس آپ کے بچے کی تصویر ہے تو، آپ کے بچے کی آواز کی ریکارڈنگ، یا آپ کے بچے کی بو کے ساتھ ایک کمبل، جو آپ کو بائیں بازی کے ریفلیج کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے .

1. آپ کو ہاتھ لے لو اور اس کو اپنے سینے پر سی پکڑو میں رکھیں . یہ آپ کے انگوٹھے کے اوپر اور آپ کی انگلیوں کے اوپر اپنے انگوٹھے کے نیچے رکھیں تاکہ آپ کا ہاتھ ایک شکل میں ہے. آپ کے انگوٹھے اور آپ کی انگلیوں کو آپ کے نپل کے پیچھے 1-1.5 انچ ہونا چاہئے.

2. دوسری طرف، آپ کے چھاتی کے تحت ایک صاف مجموعہ کپ یا دودھ کی دودھ ذخیرہ کی بوتل رکھو تاکہ آپ کے نپل براہ راست اوپر سے اوپر ہو.

3. جب آپ تیار ہو جائیں تو، آہستہ آہستہ آپ کے انگوٹھے اور انگلیوں کے ساتھ آپ کے جسم کی طرف اپنے چھاتی کو دھکا شروع کرنے کے لئے شروع.

4. اگلا، نرمی سے آپ کے انگوٹھے اور انگلیوں کے ساتھ ساتھ مل کر. اس کے بعد، ایک رولنگ تحریک کا استعمال کریں جیسے آپ اپنے ہاتھ سے اپنی ابتداء کی ابتداء کی طرف آگے بڑھیں. نرم رولنگ موشن دودھ کے دودھ سے باہر دودھ کو منتقل کرے گی. کسی نہ کسی طرح. آپ کے چھاتی کی ٹشو حساس ہے اور آپ اسے ذائقہ کر سکتے ہیں یا اس سے نقصان پہنچا سکتے ہیں اگر آپ اپنی انگلیوں کو نچوڑ، ھیںچو، دھندلا دیں یا سلائڈ کریں.

5. چھاتی کے دودھ کو جمع کرنے کے لئے تھوڑا تھوڑا سا آگے بڑھاؤ جو آپ کے چھاتی سے ٹپکنے یا چھڑکنا چاہئے. دودھ کو اپنے اجزاء کنٹینر میں دودھ حاصل کرنے کے لۓ اپنے ہاتھوں کو چھونے سے پہلے دودھ حاصل کرنے کے لۓ محتاط رہیں.

6. مسلسل 5، 6 مرحلے پر مسلسل، تالاب رفتار تک پہنچائیں جب تک کہ آپ کی چھاتی سے زیادہ دودھ دودھ نہ ہو.

1. ہر بار چھاتی کے دودھ کا بہاؤ روکنے پر سینوں کو سوئچ کریں. جب آپ سینوں کو سوئچ کرتے ہیں تو، اپنا ہاتھ نپل (سی، یو، پسماندہ سی، اوپر کے نیچے یو) کے ارد گرد کسی دوسری پوزیشن پر گھومتے ہیں اور دوبارہ عمل شروع کرتے ہیں. یہ مختلف پوزیشن آپ کے چھاتی کے تمام علاقوں سے دودھ دودھ کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں.

2. ہاتھ سے آپ کے دودھ دودھ کو ہٹا دینا تقریبا 20 سے 30 منٹ لگنا چاہئے. جب آپ اپنے دودھ دودھ کا اظہار کرتے ہیں تو آپ اپنا بچہ دودھ دے سکتے ہیں جسے آپ نے چھاتی کا دودھ جمع کرنے والی بیگ یا کنٹینر میں اسے صحیح طور پر پیش کیا ہے یا اس کو سیل کر سکتے ہیں اور اسے بعد میں استعمال کرنے کے لئے محفوظ کر سکتے ہیں.

ہینڈ ایکسکنریشن ٹیکس کے پرو اور کنس

ہاتھ کا اظہار سیکھنے کے بہت سے مثبت وجوہات ہیں:

• یہ قدرتی ہے

• یہ کچھ بھی خرچ نہیں کرتا

• ایک جمع کنٹینر کے علاوہ، اسے کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے

• یہ خاموش ہے

• یہ ہمیشہ دستیاب ہے

• اگر آپ چھاتی کے پمپ کو استعمال کرنے سے قبل اور بعد میں ہاتھ سے دودھ کا دودھ پیش کرتے ہیں تو آپ زیادہ چھاتی کی دودھ سے زیادہ ہو سکتے ہیں.

• سیکھنے کا طریقہ استعمال کریں کہ کس طرح آپ کے سینوں سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بننے میں مدد ملے گی اور عام چیزوں کے بارے میں زیادہ معلوم ہوسکتا ہے اور معمول نہیں ہے، اور یہ آپ کی توجہ کی ضرورت ہے جس میں آپ کے سینوں میں کسی قسم کی تبدیلیوں میں مدد مل سکتی ہے.

تاہم، اگرچہ یہ مفید مہارت ہے، اس کے ساتھ ساتھ اظہار کا ہاتھ بھی کم کرنے کے لۓ چند اداس ہیں:

• یہ آپ کے دودھ کے دودھ کا اظہار کرتے ہوئے اچھا بننے کے لۓ اچھا بنتا ہے، لہذا آپ کو ٹیکنیک کو استعمال کرنے اور اس کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے سیکھنے میں تھوڑا وقت لگانا ہوگا.

• چھاتی کے پمپ کا استعمال آپ کے لئے تیز اور زیادہ موثر ثابت ہوسکتا ہے.

• کچھ خواتین صرف ہاتھ سے اظہار کے ساتھ تکلیف دہ ہیں اور کسی بھی دودھ دودھ کو حاصل نہیں کرسکتے ہیں.

چھاتی دودھ کے ہاتھوں کے اظہار کے بارے میں مزید جاننے کے لئے کہاں

جب آپ اپنے بچے کی پیدائش کے بعد ہسپتال میں ہیں تو، اپنے نرس یا ہسپتال کے دودھ سے متعلق ماہر سے پوچھیں کہ آپ کو اپنے دودھ کا دودھ کیسے پہنچایا جائے. اگر آپ ٹیکنیک سیکھنا چاہتے ہیں، یا آپ ہسپتال چھوڑنے کے بعد آپ کے کوئی سوالات ہیں تو، آپ اپنے ڈاکٹر، ایک لیپ ٹکن کنسلٹنٹ یا مقامی دودھ پلانے والی گروپ سے رابطہ کرسکتے ہیں.

_ذرائع:

_{کیڈیل، کرینر، ٹرنر-مفی، سنتھیا، او کنور، باربرا، کیڈیل بلیئر، انا، آرنولڈ، لوس ڈی ڈبلیو، اور بلئر ایلس ایم (2006). دودھ اور بچوں کی چھاتی کے دودھ اور انسان کی بیماری کے لئے تشخیص ایک پریکٹیشنر سیکنڈ ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ. جونز اور بارٹیٹ پبلشرز.}

_{لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. (2011). میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی.}

_{اوہاماما، ایم، وٹیٹی، ایچ، اور حاسکاکا، ی. (2010). ترسیل کے بعد پہلی 48 H میں دستی اظہار اور بجلی کی چھاتی پمپنگ. پیڈیاٹریکس انٹرنیشنل، 52 (1)، 39-43.}

_{Riordan، J.، اور Wambach، K. (2014). دودھ پلانے اور انسانی جراثیم چوتھی ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا.}