پرووں اور دودھ کا دودھ پلانا

کیا آپ اور آپکے بچے کا دودھ پلانا صحیح ہے؟

دودھ پلانا یا دودھ پلانے کا فیصلہ ذاتی نہیں ہے. اپنے بچے کو دودھ پلانے کے بہت سے اچھے وجوہات ہیں، لیکن نرسنگ کے ساتھ بھی نقصانات ہیں. چھاتی اور دودھ کے دودھ کو سمجھنے کے ذریعہ، یہ آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ آپ کے اور آپ کے خاندان کا کیا حق ہے.

دودھ پلانے کے فوائد

چھاتی کا دودھ قدرتی ہے. اپنے بچے کو کھانا کھلانا سب سے بڑا قدرتی طریقہ ہے.

آپ کے جسم کو اپنے بچے کو غذائیت کا بہترین ذریعہ فراہم کرنے کا مثالی طریقہ بن گیا تھا.

آپ کے بچے کے لئے چھاتی کا دودھ سب سے صحت مند کھانا ہے. دودھ پلانا آپ کے بچے کو مختلف صحت اور ترقیاتی فوائد کے ساتھ فراہم کرتا ہے. دودھ دودھ میں پایا جانے والی قدرتی اجزاء بچے کو بچہ کے دوران بیماری اور بیماری سے بچانے میں مدد کرتی ہیں. وہ آپ کے بچے کو بہتر صحت کے ساتھ بھی فراہم کرتے ہیں جیسے وہ بڑھتی ہے.

آپ کی صحت کے لئے دودھ پلانا اچھا ہے. خواتین جنہوں نے دودھ پلانے والے بچے کی زيادگی سے عورتوں سے زيادتيں ہيں جو اپنے بچوں کو نرس نہيں بناتے. دودھ پلانے والے آپ کی بیماری اور چھاتی کے کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. یہ آپ کی عمر کے طور پر ریمیٹائڈ گٹھائی، ذیابیطس، ہائیپرچ ٹھنڈے، اور مریض بیماری کی ترقی کے امکانات کو بھی کم کرسکتے ہیں.

آپ کے بچے کو چھاتی کے دودھ کا ذائقہ اچھا ہے. چھاتی کا دودھ میٹھی اور کریمی ہے ، ایک ذائقہ جو بہت مختلف ہے اور، اس سے ثابت ہوتا ہے کہ فارمولا سے بہتر ہے.

اس کے علاوہ، آپ کے کھانے کے ذائقہ کا ذائقہ آپ کے بچے کے ساتھ گزر جاتا ہے، جو اپنی خوراک کو ابتدا سے الگ کر سکتا ہے.

آپ کے نوزائیدہ بچے کے لئے دودھ دودھ آسان ہے. آپ کا جسم خاص طور پر آپ کے بچے کے لئے دودھ دودھ دیتا ہے. فارمولا سے زیادہ ہضم کرنا آسان ہے اور گیس اور کولک کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک دودھ کے بچے کی کٹائی کی حرکتیں بدبودار نہیں ہیں، اور وہ بچے کی جلد پر ناراض نہیں ہوتے ہیں اور ڈایپر رال کو کم کرسکتے ہیں.

دودھ کے بچوں کو کم نس ناستی اور قبضہ بھی کرنا پڑتا ہے.

دودھ پلانا آسان ہے. آپ کے سینوں کو بہترین درجہ حرارت پر بہترین غذائیت کے ساتھ آپ کے بچے کی فراہمی کا بہترین طریقہ ہے. فارمولہ کی تیاری اور حرارتی کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، اور فیڈنگ کے بعد صاف کرنے کی کوئی بوتل نہیں ہوگی.

دودھ پلانا اقتصادی ہے. دودھ پلانا آپ کو ہزاروں ڈالر بچا سکتا ہے. اگر آپ اپنے بچے کو نرس کرتے ہیں، تو آپ کو فارمولا، بوتلیں اور سامان خریدنے کی ضرورت نہیں ہوگی. دودھ پلانے میں بھی آپ کے بچے کو صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے، لہذا یہ طبی اخراجات کم ہوسکتا ہے کیونکہ آپکے بچے کو بڑھتا ہے.

دودھ پلانا آرام دہ ہے. دودھ پلانے سے خوفناک، زخمی، یا بیمار بچہ آسانی سے آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے.

رات کا کھانا کھلانا تیز اور آسان ہے. جب آپ دودھ پلاتے ہیں، تو آپ کو رات کے بیچ میں بوتلیں بنانا اور گرم کرنا نہیں ہے.

دودھ پلانا آرام دہ ہے. آپ کو دودھ پلانے کے بعد، آپ کا جسم آکسیٹیکن نامی ایک ہارمون ہے، جس میں ایک اچھا ہارمون ہے جو آرام کو فروغ دیتا ہے. یہ آپ کو ہر دن ایک وقفے وقفے سے لے کر اپنے پیروں کے ساتھ بیٹھ کر اپنے بچے کے ساتھ معیار کا وقت خرچ کرتا ہے.

دودھ پلانا آپ کی مدت کی واپسی کو روکتا ہے. دودھ پلانا آپ کی مدت چھ مہینے یا اس سے بھی زیادہ وقت تک واپس آنے سے روک سکتا ہے .

عام طور پر، آپ کو خاص طور پر دودھ پلانے سے روکے جانے کے بعد ماہانہ مہینے واپس آتا ہے.

خاص طور پر دودھ پلانے سے کسی دوسرے حمل کو 6 مہینے تک روک سکتا ہے. اگر آپ کو خاص طور پر کسی بھی سپلیمنٹ کے بغیر دودھ پلانے کی اجازت نہیں ہے تو، آپ کا بچہ چھ ماہ سے زائد ہے، اور آپ کی مدت ابھی تک واپس نہیں آئی ہے، پھر آپ پیدائش کے کنٹرول کے لئے لییکٹیکل امیورسیا کا طریقہ (LAM) استعمال کرسکتے ہیں. جب آپ معیار کو پورا کرتے ہیں اور اسے صحیح طریقے سے پیروی کرتے ہیں، تو یہ قدرتی پیدائشی کنٹرول کا طریقہ 98 فیصد موثر ہے.

آپ ہمیشہ پمپ کرسکتے ہیں. آپ کے دودھ دودھ پمپ آپ کو تھوڑا سا آزادی دے سکتا ہے. یہ آپ کے بچے کو وقت سے دور کرنے کے لئے آسان بن سکتا ہے، لہذا آپ کام پر واپس آ سکتے ہیں یا آپ کو لطف اندوز کرنے والے دیگر سرگرمیوں کو کر سکتے ہیں.

یہ آپ کے ساتھی کو کھانا کھلانے میں حصہ لینے کی بھی اجازت دیتا ہے.

دودھ پلانے کے نقصانات

آپ کو کم از کم آزادی ہوگی. جب آپ دودھ پلاتے ہیں، تو آپ ہمیشہ کال کریں گے. آپ اور آپ کے سینوں کو ہر خوراک، دن اور رات کے لئے دستیاب ہونا ضروری ہے. یہ ختم ہوسکتا ہے ، خاص طور پر پہلے چند ماہ کے دوران جب آپ گھڑی کے ارد گرد ہر دو سے تین گھنٹے اپنے بچے کو دودھ پلانے میں مدد کریں گے.

دودھ پلانا دردناک ہو سکتا ہے. آپ کو دودھ پلانے کے ساتھ مشترکہ کچھ غیر معمولی یا یہاں تک کہ دردناک مسائل سے نمٹنے کی ضرورت ہو سکتی ہے. ان میں ماسٹائٹس، چھاتی کے انجن، چیزوں کو دودھ پلانا، اور زخموں کی نپلیاں شامل ہیں.

آپ کا ساتھی دودھ پلانا نہیں کرسکتا. شاید آپ کے ساتھی بچے کو کھانا کھلانا چاہتے ہیں اور دودھ پلانے والے رشتے سے باہر نکل سکتے ہیں.

اگر آپ بہت معمولی ہیں تو یہ کشیدگی ہوسکتی ہے. کچھ خواتین کو دوسروں کے ارد گرد یا عوام میں دودھ پلانے کے بارے میں ناجائز محسوس ہوتا ہے اور شرمندگی محسوس ہوتی ہے. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ باہر نکلنے کے لئے مشکل محسوس کرتے ہیں تو، آپ زیادہ سے زیادہ گھر رہیں گے. یہ آپ کو تناسب کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا الگ الگ محسوس کر سکتا ہے.

شروع میں چھاتی کی بازیابی مشکل ہوسکتی ہے. فوری طور پر یا دودھ پلانے والی ہر بچی کے بچے نہیں ہیں. آپ کے بارے میں سوچنے سے دودھ پلانا مشکل ہوسکتا ہے، اور آپ مایوس یا حوصلہ افزائی کا خاتمہ کرسکتے ہیں. کچھ کے لئے، دودھ پلانا ایک سیکھنے کا عمل ہے.

آپ کو طرز زندگی کا انتخاب کرنا ہوگا. آپ کو اپنے غذا اور طرز زندگی کے انتخاب کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے. آپ کے بچے کو آپ کی خوراک میں مختلف کھانے کی اشیاء کا ردعمل ہوسکتا ہے. لہذا آپ کو ڈیری مصنوعات یا دیگر اشیاء جنہیں آپ لطف اندوز کرنے سے روک سکتے ہیں. کچھ چیزیں بھی ہیں جو آپ کو کیفین ، شراب اور نیکوتین سے بچنے کے لۓ اپنے بچے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. کشیدگی اور دیگر عوامل بھی دودھ پلانے پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور آپ کی چھاتی کی دودھ کی فراہمی میں کمی بھی کم ہو سکتی ہے.

فیصلہ کرنا

دودھ پلانے کی ضرورت نہیں ہے یا کچھ نہیں. کچھ خواتین خاص طور پر دودھ پلانے کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہیں لیکن یہ صرف ایک ہی اختیار نہیں ہے. کچھ ماں جزوی طور پر دودھ پلاتے ہیں، کچھ دودھ پلانے اور فارمولا کھانا کھلاتے ہیں، اور خاص طور پر کچھ پمپ. مت بھولنا کہ آپ کے پاس اختیارات ہیں اور آپ کے لئے کیا کام کرسکتے ہیں.

بہت سارے لفظ

جیسا کہ آپ دودھ پلانے کے بارے میں سوچتے رہیں گے، آپ بہت سارے جگہوں میں مددگار معلومات تلاش کرسکتے ہیں. حاملہ اور دودھ پلانے والی کتابیں، ویب سائٹس، اور یہاں تک کہ کلاسیں بھی ہیں جنہیں آپ لے جا سکتے ہیں. آپ اپنے دوستوں اور رشتہ داروں سے بات کر سکتے ہیں، اور مقامی دودھ پلانے والے گروپ کو کال کریں یا دیکھیں. آپ کا ڈاکٹر ہمیشہ معلومات کا ایک بڑا ذریعہ ہے.

> ذرائع:

> عیدیلمان اے اے، اور ایل. حکمت عملی پر مبنی بیان. دودھ پلانے اور انسانی دودھ کا استعمال. بچے بازی 2012؛ 129 (3)، e827-e841. DOI: 10.1542 / پیڈ 2011-3552

> Fabic > MS، Choi Y. لییکٹیکشنل آمینوریا طریقہ کے استعمال کے بارے میں ڈیٹا کی معیار کا اندازہ. خاندان منصوبہ بندی میں مطالعہ 2013؛ 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.

> لارننس RA، لارنس RM. میڈیکل پروفیشنل کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. 8th ایڈی. فلاڈیلفیا، PA: ایلسیویئر ہیلتھ سائنسز؛ 2015.

> Riordan J، Wambach K. > دودھ پلانا > اور انسانی جراثیم. 5th ایڈیشن برنگنٹن، ایم اے: جونز اور بارٹیٹ سیکھنا؛ 2014.

> امریکی محکمہ زراعت. غذائیت کی ضرورت ہے جبکہ دودھ پلانا. منتخب کریں MyPlate.gov.