بیبی فیڈنگ شیڈول

بچے اور بچے کے غذائیت

والدین، خاص طور پر پہلے سے ہی وقت، اکثر اپنے قوانین کے بارے میں مخصوص قوانین کو نظر انداز کرتے ہیں اور زندگی کے پہلے سال کے ہر مرحلے میں ان کو کتنا دینا چاہتے ہیں.

بدقسمتی سے، وہ والدین جو سخت قواعد و ضوابط کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور کھانا کھلانے والے شیڈولز کو مایوس ہونے کی وجہ سے ہٹا دیا جائے گا جب وہ نہیں ڈھونڈتے ہیں تو ایک سائز اپنے بچے کے لئے ہر غذا میں فٹ بیٹھتا ہے. اگرچہ وہ اوسط بچہ ہوسکتے ہیں جب آپ اناج، بچے کی خوراک، انگلی کا کھانا اور ٹیبل کا کھانا شروع کر سکتے ہیں تو اس کے اوسط شیڈول پر بیٹھ کر ان کے بچے ہوسکتے ہیں کہ تھوڑا سا بعد میں شروع کرنا چاہۓ یا تھوڑا سا سست ہو.

دودھ پلانا

اگرچہ نوزائیدہ بچے ایک دن 8 سے 12 بار دودھ پلاتے ہیں، ایک بار جب وہ دودھ پلانے اور وزن میں بھٹکاتے ہیں، تو وہ ایک دن میں صرف 8 بار اپنے کھانے کی جگہ لے سکتے ہیں.

اس کے بعد، ایک نرسنگ بچے ممکنہ اضافہ کے دوران اکثر زیادہ نرس کرنا چاہتا ہے، لیکن اس کے بارے میں دودھ پلانا ممکن ہو گا:

• 3 سے 4 ماہ کی عمر میں 7 سے 8 مرتبہ
• 5 سے 6 ماہ کی عمر میں 5 سے 7 مرتبہ
• 7 سے 12 ماہ کے درمیان ایک دن 4 سے 6 گنا
• بچے اور دودھ پلانے کی ماں ماں کے لئے تیار ہونے تک 12 مہینے تک ایک دن سے 3 سے 4 گنا

ذہن میں رکھو کہ پیڈریٹریکس کے اکیڈمی اکیڈمی کی سفارش کی جاتی ہے کہ 'کم از کم پہلی سال کی زندگی اور اس کے بعد تک جب تک ماں اور بچے کی طرف سے متعدد طور پر مطلوب ہو.

اگر ایک مہینے میں دودھ پلانے والی ماں کو 12 مہینے کی عمر سے قبل فائدہ پہنچایا جائے تو بچے کو لوہے سے بھرا ہوا بچے فارمولہ دینا چاہئے.

بچے فارمولا

کتاب آپ کے بچے کے پہلے سال میں امریکی اکیڈمی آف ایڈیڈ اکیڈمی کہتے ہیں، "زیادہ تر بچے پہلے مہینے کے دوران فی فی 3 سے 4 اوون سے مطمئن ہوتے ہیں اور 8 آون تک تک پہنچنے تک فی ماہ 1 یوآن فی رقم میں اضافہ نہیں کرتے ہیں. " 2 مہینے کے لئے، اس کا مطلب ہے کہ آپ کا بچہ شاید ایک وقت میں بچے کی فارمولا کے 4 سے 5 औں پینے پائے.

کچھ بچوں کو کبھی بھی 8 آونس تک پہنچنا، اگرچہ، کھانا کھلانے سے 5 سے 6 اونوں تک پھینکنا.

اے اے پی نے بچے فارمولہ کے بارے میں ایک اور ہدایت فراہم کی ہے ، اور یہ تجویز کرتے ہیں کہ "اوسط، آپ کے بچے کو ہر پونڈ جسم کے وزن کے لئے ایک دن کے 2 1/2 آئن فارمولہ لے جانا چاہئے." لہذا ایک اوسط 2 مہینے والے لڑکے کے لئے جو 12 پاؤنڈ وزن ہوتا ہے، یہ ایک دن کے بارے میں 30 اون ہو گا.

ذہن میں رکھیں کہ اوسط بچے پینے:

• جب تک وہ تقریبا 6 مہینے کی عمر میں 4 سے 6 بوتلیں فارمولا ہیں
• 7 سے 9 ماہ کے درمیان فارمولہ سے 3 سے 5 بوتلیں
• 10 سے 12 ماہ کے درمیان 3 سے 4 بوتلیں فارمولہ
• پورے دودھ کے 3 سے 4 بوتلیں یا ایک چھوٹا سا فارمولہ ایک بار جب وہ 12 ماہ کی عمر میں ہیں

اناج اور بچے کا کھانا

آپ کو اناج کب شروع کرنا چاہئے؟

کیا آپ اگلے سبزیاں یا پھل شروع کرتے ہیں؟

6، 7، یا 9 ماہ کی عمر میں آپ کے بچے کو کتنا بچہ کھانا چاہئے؟

ایک بار جب آپ اور آپ کے بچے نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ کا بچہ 4 سے 6 ماہ کی عمر میں اناج شروع کرنے کا صحیح وقت ہے، تو آپ کے خشک بچے چاول اناج اور کھانا پکانا کٹورا تیار کریں. پھر آپ کو "اچھی" استحکام میں اناج حاصل کرنے کے لئے تقریبا 4 چمچ پاؤڈر پمپ یا دودھ یا فارمولہ (یا پانی بھی) کے ساتھ اناج کے تقریبا 1 چائے کا گوشت مل جائے گا. سب سے پہلے، اس کا مطلب یہ ہے کہ اناج میں اس کی بہت زیادہ استحکام نہیں ہوگی. جیسا کہ آپ کا بچہ اناج کو اچھی طرح سے کھاتا ہے، کم مائع میں اضافہ کریں تاکہ اس سے زیادہ موٹی ہو.

ایک وقت میں صرف 1 یا 2 چمچ کے ساتھ شروع کرنے کے بعد، آپ کا بچہ ممکنہ طور پر ایک یا دو مرتبہ اناج کے 3 یا 4 چمچوں تک منتقل ہوجائے گا. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ ماہرین کو عام طور پر اس کی سفارش ہے کہ ایک لوہے کے قلعے شدہ چاول اناج کا پہلا کھانا ہے جسے آپ اپنے بچے کو دیتے ہیں.

ایک بار جب آپ کے بچے چند ہفتوں یا مہینے کے لئے چاول اناج کو برداشت کررہے ہیں، تو آپ اس میں آرٹیکل، جڑی، گندم اور پھر مخلوط اناج کی کوشش کر سکتے ہیں.

ایک بار جب آپ کے بچے کو اناج سے صرف مطمئن نہیں ہے تو آپ دوسرے قسم کے بچے کی خوراک شروع کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر جب وہ پہلے سے ہی ایک یا دو مرتبہ اناج کے 3 یا 4 چمچ کھاتے ہیں اور بھوکا لگتا ہے. ماہرین کو عام طور پر آپ کے بچے کے غذا میں سبزیوں کو شامل کرنے کی مشورہ دیتی ہے، پھل سے شروع کرنے سے پہلے، اس وجہ سے کہ آپ سب سے پہلے ان کے شروع ہونے کے بعد آپ کے بچے کو مٹھائی کا ذائقہ پسند ہے. ایک ہلکی چکھنے والی سبزی، جیسے سبز پھلیاں، مٹر، اسکواش یا گاجر، عام طور پر بچے کے کھانے میں سے ایک ہیں جو سب سے پہلے شروع ہوتے ہیں.

اناج کی طرح چند چائے کا چمچ لگائیں اور پھر روزانہ ایک یا دو بار چمکتے ہیں.

عام طور پر، زیادہ تر بچے کھاتے ہیں:

• ایک دن میں ایک بار اناج سے 3 سے 4 چمچیں اور سبزیوں اور پھلوں میں 1 سے 2 چمچیں وہ 4 سے 6 ماہ کی عمر کے ارد گرد ایک یا دو بار ہیں، بہت سے بچے انتظار کرنے کے قابل نہیں ہیں جب تک کہ وہ 6 ماہ کی عمر تک ہیں اناج اور بچے کا کھانا شروع کریں
• ایک دن میں ایک بار 3 سے 4 چمچ مرچیں، دن میں دو بار سبزیوں اور پھلوں سے 2 سے 3 چمچیں، اور ایک مہینے میں ایک بار گوشت اور پروٹین کے کھانے کی 1 سے 2 چمچیں جب وہ 7 ماہ کی عمر میں ہیں.
• ایک دن میں ایک بار 4 سے 8 چمچ اناج، ایک دن میں دو بار سبزیوں اور پھلوں کے 2 سے 4 چمچوں، اور 8 سے 12 ماہ کی عمر کے ارد گرد ایک دن میں دو بار ایک گوشت اور پروٹین کھانا کی 1 سے 3 چمچیں.

جیسا کہ آپ کا بچہ بڑا ہو جاتا ہے، وہ کلاسک بچے کے خوراک کے مراحل اور مرحلے کے ذریعہ چلے گا، خالص، واحد اجزاء کے بچے کی خوراک کے ساتھ شروع ہوجائے گی اور آہستہ آہستہ 3 کھانے کی اشیاء کو زیادہ ساختہ بنائے گی.

انگلی کا کھانا اور ٹیبل فوڈ

8 سے 9 مہینہ تک، آپکے بچے کو خوراک پکڑ کر اسے اپنے منہ میں لے جا سکتا ہے. وہ ممکنہ طور پر خود کو کھانا کھلانا سے لطف اندوز کرے گا اور اگر آپ صحیح سائز میں صحیح کھانے کی خدمت کرتے ہیں تو زیادہ کامیاب ہو جائے گا.

بچے کی خوراک شروع کرنے کے برعکس، جو والدین اکثر اکثر اس کے بارے میں حوصلہ افزائی کرتے ہیں، بہت سے کھونے والے انگلیوں کا کھانا کھاتے ہیں کیونکہ وہ گھبراہٹ کے خطرے کے بارے میں فکر مند ہیں.

اپنے بچے کو احتیاط سے دیکھو جیسے آپ اسے مندرجہ ذیل انگلی کے کھانے کے بہت چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتے ہیں، چاکی کھانے کی چیزیں، جیسے پوری انگور، ممبئی، خام سبزیوں اور پنیر کے بڑے بڑے ٹکڑوں سے بچتے ہیں.

• Cheerios
• Gerber پھل اور سبزیوں کی پف گریجویشن
• ٹوسٹڈ روٹی کچا
• کریکرز
• Zwieback ٹوسٹ
• پکا ہوا پاستا
• ایک پچی ہوئی آڑو، ناشپاتیاں، یا کیلے کے سلائسیں
• گلبر دہی گند نکالا گریجویٹ

ایک بار جب آپ نے بچے کو انگلی کے کھانے کھانے میں مہارت حاصل کی ہے، تو آپ کو چاول اور چھوٹے کاٹنے والے پنیر کیوب شامل ہوسکتی ہے.

آپ عام طور پر اس عمر میں دہی متعارف کرا سکتے ہیں.

اپنے پہلے سال کے آخر تک یا اس کے دوسرے سال کی شروعات کے بعد آپ کا بچہ کھانے کا کھانا کھا جائے گا کہ باقی خاندان کھاتے ہیں.

آپ کے بچوں کو کھانا کھلانے سے بچنے کے لۓ کتنے کھانے کی اشیاء، جیسے شہد، انڈے کے سفید، اور گائے کے دودھ، اور آپ کے بچے کو اپنے بچے کے کھانے کی شیڈول کا پتہ لگانے کے لۓ آپ کے بچے وٹامن کی ضرورت ہے یا نہیں.

کھانے سے بچنے کے لئے

جیسے ہی ہر چیز کو کھانا کھلانا کب جاننا ضروری ہے، آپ کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ آپ کے بچے کے پہلے سال کے دوران کون سی بچہ کھانے سے بچتے ہیں، بشمول:

• شہد
• انڈے کی سفیدیاں ( کھانے کی الرجی کا خطرہ )
• بیٹریاں، گاجروں، کالر گرینوں، پالنا، اور ٹریپس (اعلی نائٹریٹ کی سطح) کے ساتھ گھریلو بچے کا کھانا
• گائے کا دودھ (لوہا نہیں اور برداشت کرنے کے ساتھ ساتھ چھاتی کے دودھ یا بچے فارمولا)
• غذائیں جو خطرناک خطرہ ہیں

وٹامن

کیا آپ کے بچے کو وٹامن کی ضرورت ہے؟

ہر ایک وٹامن کی ضرورت ہے. اصلی سوال یہ ہے کہ آپ کا بچہ اضافی وٹامن کی ضرورت ہے کہ وہ کھانے کے کھانے سے نہیں ملتا ہے.

آپ کے بچے کی ضرورت ہے:

• لوہے ، جس میں وہ لوہے کے قلعے شدہ بچے اناج اور بعد میں دیگر لوہے کے امیر کھانے سے حاصل کرسکتے ہیں
• فلورائڈ، جسے وہ پینے کے بہاؤ پانی سے حاصل کرسکتا ہے، ذہن میں رکھتا ہے کہ بوتل کے پانی کے زیادہ سے زیادہ برانڈ فلوروڈیٹ نہیں ہوتے ہیں.
• وٹامن ڈی، جو وہ بچے فارمولا سے حاصل کرسکتا ہے ، اگرچہ خاص طور پر دودھ پلانے والی بچوں کو ایک وٹامن ڈی کے ضمیمہ کی ضرورت ہوگی.

> ماخذ:

اے اے پی پالیسی کا بیان. دودھ پلانے اور انسانی دودھ کا استعمال. پیڈیاٹریکس والیول. 115 نمبر 2 فروری 2005، پی پی 496-506.