کیا آپ کے بچوں کے لئے پانی سے ٹپ پانی سے بہتر ہے؟

بوتل میں پانی ان دنوں بہت مقبول ہو چکا ہے. آسان ہونے کے علاوہ، کچھ والدین کو یہ خیال ہے کہ ان کے بچوں کے لئے بھی محفوظ اور صحت مند ہے.

بوتل پانی بمقابلہ نل پانی

کیا آسان ہونے کے علاوہ بوتل پانی میں نل کے پانی میں کوئی فائدہ نہیں ہے؟

واقعی نہیں. یہ محفوظ یا صحت مند نہیں ہے. دراصل، بہت سارے معاملات میں، آپ بوتل خریدنے والے پانی کو بڑے بڑے شہر سے نل پانی میں ڈالتا ہے جو ان تمام پلاسٹک کی بوتلوں میں ڈالنے سے پہلے فلٹریشن پروسیسنگ کے ذریعے جاتا ہے.

اگر آپ اپنے نل کے پانی کا ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں، تو ایک اور وجہ یہ ہے کہ لوگ اکثر پانی پینے والے پانی کے لئے استعمال کرتے ہیں، پھر آپ کے نل کے لئے ایک سستی پانی کا فلٹر حاصل کریں. متبادل میں پانی فلٹر pitchers یا بڑے ڈسپنسر شامل ہیں جو ریفریجریٹر میں جاتے ہیں یا آپ کے ریفریجریٹر کے پانی کے ڈسپینسر کے لئے بلٹ میں فلٹر ہیں. بلٹ میں پانی کے فلٹر کے ساتھ آپ دوبارہ قابل استعمال پانی کی بوتلیں حاصل کرسکتے ہیں.

خوش قسمتی سے، سادہ نل، ریفریجریٹر، اور پچچر کی قسم کے پانی کے فلٹرز، جیسے بریٹ اور پیور فلورائڈ کو فلٹر نہیں کرتے. اگر آپ کے گھر میں ایک ہے تو فلوروائڈ سپلیمنٹ کے بارے میں آپ کے پیڈیاٹریٹری یا پیڈیاٹک دانتوں کا ڈاکٹر سے بات کریں، اگرچہ ایک زیادہ بہتر ریورس اوسموسس سسٹم ممکن ہو گا.

پانی میں فلورائڈ

امریکی اکیڈمی کے پیڈریٹریز کے مطابق، چھ ماہ کی عمر کے دوران بچے کو فلورائڈ سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کے مقامی پینے کے پانی (نل پر پانی) میں فلورائڈ کی فی ملین فی صد (پی ایم پی) کم از کم 0.3 حصوں پر مشتمل ہوتی ہے، تو یہ عام طور پر بہتر ہے کہ وہ فلورائڈڈ پانی سے فلورائڈ حاصل کریں.

اس کے بجائے آپ اپنے بچے کو فلورائڈ ڈراپ دے سکتے ہیں، اس خطرے کا یہ بھی امکان ہے کہ اگر وہ fluoridated پانی پینے کے لۓ بہت زیادہ فلورائڈ حاصل کرے تو بہت زیادہ فلورائڈ ہوسکتا ہے، جو دانت بھوک لگی ہے.

fluoridated نل پانی کے علاوہ، آپ بچوں کے لئے 'نرسری' پانی سمیت اضافی فلورائڈ کے ساتھ بوتل پانی میں بھی خرید سکتے ہیں.

کنویں کا پانی

بوتل پانی کی ایک اور متبادل ہے اور پانی کے پانی کے پانی کو نل.

بہت سے خاندان اب بھی ان کے پانی کو نجی کنویں سے حاصل کرتے ہیں، جو نائٹریٹ کا ایک ذریعہ، مستحکم نامیاتی مرکبات، کیڑے مارنے والی، بیکٹیریا، لیڈ اور دیگر مادہ ہیں. ٹھیک ہے پانی بھی قدرتی طور پر فلورائڈ ہو سکتا ہے اگرچہ یہ سفارش کی سطح پر نہیں ہوسکتی ہے.

ان تمام عوامل کو یہ ضروری ہے کہ استعمال ہونے سے پہلے پانی کا تجربہ کیا جائے اور کم از کم سال میں ایک بار. امریکی اڈے اڈڈمی نے یہ بھی تجویز کی ہے کہ کم از کم پانی، فلپٹوساسڈیمیم پرجاتیوں، اور کچھ مستحکم ہائڈروکاربون کو صاف کرنے کے لئے پانی صاف ہو جائے.

پینے کا پانی

بچوں کو پانی پینے کی ضرورت ہے. ٹھیک ہے، ضروری نہیں پانی، لیکن انہیں پینے کی ضرورت ہے اور انہیں فلورائڈ کی ضرورت ہوتی ہے. یہ آپ کے بچوں کے لئے نل پانی کا بہترین انتخاب بناتا ہے.

پانی میں کوئی کیلوری نہیں ہے، جس میں سوڈا ، چائے اور پھل کا جوس کا ایک بڑا متبادل ہوتا ہے . اور اس میں کوئی کیفین یا سوڈا جیسے توانائی کی مشروبات نہیں ہیں جو کچھ نوجوانوں نے پینے کے لئے شروع کردی ہیں.

پلس یہ محفوظ اور سستا ہے اور بوتل کے پانی کے طور پر تقریبا آسان طور پر آسان ہوسکتا ہے، اگر آپ اپنی مرضی کے قابل پانی کی بوتلیں استعمال کرتے ہیں، بغیر اضافی پلاسٹک کے.

_ذرائع:

_{اڈے اکیڈمی اکیڈمی. بچوں کے لئے زبانی صحت کی مداخلت کی روک تھام. بچے بازی دسمبر 2008؛ 122: 6 1387-1394}

_{امریکی اڈڈمی اڈے پیڈٹریٹری پالیسی بیان. نجی ویلز اور بچوں سے خطرے سے پانی پینے. پیڈیاٹریکس والیوم. 123 نمبر 6 جون 1، 2009. پی پی 1599 -1605}