یہ بہت عرصہ پہلے نہیں تھا کہ پیچیدہ کھانا کھلانا چارٹ استعمال کرنے کے لئے والدین کی رہنمائی کے لئے استعمال کیا جاتا تھا جب ان کے بچے کو کچھ کھانے کی اشیاء مل سکتی تھیں. تاہم، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ والدین کتنی توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ اس سال میں کیا خوراک متعارف کرایا جا سکتا ہے.
جبکہ پیڈریٹریکس کے اکیڈمی اکیڈمی نے 4 سے 6 ماہ تک ٹھوس کھانے کی اشیاء متعارف کرانے کا انتظار کیا ہے، دریں اثناء آپ کے بچے کو پہلے سال کے دوران کھانے کی اشیاء پر وسیع پیمانے پر کھول دیا ہے. ذیل میں بچوں کے لئے خدمت کرنے والی تجاویز کے لنکس کے ساتھ مخصوص بچے کی خوراک کے لئے ہدایات کی ہدایت دی جاتی ہیں. ہمیشہ کے طور پر، آپ کے بچے کی بیماری کے ساتھ بات چیت کے بارے میں ان باتوں کے بارے میں جب آپ کا بچہ ان خوراکوں کو کھا سکتے ہیں.
دہی
آپ کے بچے کی بیماریوں پر منحصر ہے، وہ شاید 6 سے 12 ماہ کے دوران دہی شروع کرنے کی سفارش کرسکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بچے کے دہی کو پورے دودھ کے سواروں سے بناتے ہیں کیونکہ اس کے تیزی سے بڑھتی ہوئی جسم کے لئے اضافی غذائیت بہترین ہے. دہی کھانا کھلانے کے لئے تجاویز تلاش کرنے کے لئے پڑھیں، پیسہ بچانے کے لئے کس طرح، اور جو آپ کے بچے کے لئے دہی کے بہترین برانڈ ہیں.
پنیر
آپ کے ڈاکٹر کی مشورے پر منحصر ہے، آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ 8-10 مہینوں کے درمیان شروع ہونے والی چیزیں آپ کے بچے کے لئے مثالی ہیں. بہت سے بچوں کو کچھ قسم کے ہلکی چیزیں کے ساتھ بہتر بنانے کے بجائے فلر ذائقہ یا مختلف ساختہ کے ساتھ چیزوں کے مقابلے میں بہتر ہوتا ہے. ایک بار پھر، پورے دودھ سے بنا چیزوں کے ساتھ چھڑی، اور غیر منسلک یا غیر جانبدار cheeses سے بچنے کے لئے ذہن میں غور کریں.
انڈے
بچوں کے انڈے کو کھانا کھلانا کرنے سے قبل والدین کو مشورہ دیا گیا تھا. یہ بھی تجویز کیا گیا تھا کہ انڈے کے لوگوں کو جلد ہی انڈے کے سفید ہونے سے کہیں بھی دیا جائے.
تاہم، ان نئی تعلیمات سے پتہ چلتا ہے کہ پکا ہوا انڈے کے تعارف میں تاخیر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
گری دار میوے اور نٹ مصنوعات
یہ ممکن ہے کہ جب آپ اپنے بچے کی گری دار میوے اور نٹ کی مصنوعات مہیا کریں تو آپ متضاد مشورے کا ایک اچھا سودا پڑھتے ہیں. حالیہ برسوں میں نٹ الرجیوں پر رکھی جانے والی بہت توجہ کے ساتھ، نٹ الرجیوں پر نئی طبی تحقیقات باقاعدگی سے جاری کی جا رہی ہیں اور معیار بدل رہے ہیں.
نیچے کی لائن: جب یہ آپ کے بچے کے گری دار میوے یا نٹ کی مصنوعات دینے کے لئے آتا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر یہ دیکھنا ہوگا کہ آپ کے بچے کو آپ کے بچے کی منفرد صحت اور ترقی کی ضروریات سے کیا پتہ چلتا ہے.
اس کی بنیاد پر اس کی منحصر ہے، حد 6 ماہ سے دو سال تک کہیں بھی ہو سکتی ہے. ذہن میں رکھو کہ گری دار میوے اور نٹ بٹروں کو خطرناک خطرہ ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنا بچہ گری دار میوے پیش کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے محفوظ طریقے سے ٹکڑوں کو چکن کرنے میں کامیاب ہوں. اس کے علاوہ، ذہن میں رکھو کہ میوے مکھن کی موٹی رقم نگل کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے. اگر آپ نٹ بٹر استعمال کرتے ہیں تو اسے پتلی سمیر میں رکھیں.
مزید
شہد
لہذا جب تک بہت سے کھانے کی چیزیں کوئی فہرست نہیں ہوتی تھیں کیونکہ بچوں کو اب محفوظ سمجھا جاتا ہے، شہد ان میں سے ایک نہیں ہے. بچوں کی بوٹولزم کے ساتھ ایک تشویش کی وجہ سے، شہد اور کسی ایسی مصنوعات میں جو شہد کی حامل ہوتی ہے وہ بچوں کے لئے 1 سال کی عمر کے بعد سفارش نہیں کی جاتی ہے. اپنے بچے کی شہادت دینے کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے پڑھیں.
بیریاں
بیر ایک سال سے پہلے ایک ممنوعہ کھانا بننے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن بہت سے بچوں کا کہنا ہے کہ انہیں متعارف کرایا جا سکتا ہے اس سے پہلے کوئی تاریخ یا کھانے کی الرجیوں کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے. جب آپ بیر کا تعارف کرتے ہیں تو، کھانے کی الرجی کے نشان کے لۓ بظاہر رہیں.
ذہن میں رکھنے کے لئے دیگر نکات
- بیر ایک خطرناک خطرہ ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنے بچے کی بیر پیش کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، بیری کے سائز پر منحصر ہونے والے حصے یا چوتھائیوں میں ان کو کاٹنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
- بہت سے بیر، خاص طور پر سٹرابیری، کیڑے مارنے کے استعمال کے ساتھ اضافہ ہوا ہے. اگر یہ آپ کے لئے تشویش ہے تو، آپ کو اپنے بچے کو باضابطہ طور پر بڑھتی ہوئی بیریاں دینا پسند ہے.
مچھلی
سب سے طویل وقت کے لئے، یہ سفارش کی گئی تھی کہ والدین ماہی گیری میں 1 سال سے زیادہ 3 سال کی عمر میں جلدی کریں، اس پر منحصر ہے کہ یہ مچھلی یا شیلفش کی پیشکش کی گئی ہے. اب تحقیق اس بات کا اشارہ ہے کہ بچوں کو مچھلی ہوسکتے ہیں. تاہم والدین خاص طور پر اس کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ کس طرح کی مچھلی پیش کرتے ہیں اور مچھلی تیار کی جاتی ہیں.