معلومات، سیفٹی، اور تجاویز
حملوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن ہمیشہ نہیں. یہ چیزوں پر منحصر ہے جیسے آپ دودھ پلاتے ہیں اور آپ کے بچے کی عمر کتنی بار ہوتی ہے . لہذا، آپ کو ابھی بھی حاملہ بننے کے لئے یقینی طور پر ممکن ہوسکتا ہے جبکہ آپ اب بھی ایک دوسرے بچے کو دودھ پلاتے ہیں.
اگر آپ اپنے آپ کو دوبارہ دوبارہ امید کرنے کے خواہاں ہیں- چاہے یہ منصوبہ بندی یا تعجب ہو تو آپ کے بارے میں بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں کہ آپ کی نئی حمل، بچے، نرسنگ، آپ کی دودھ کی فراہمی ، اور آپ کے جسم کو دودھ پلانے پر کیسے اثر انداز ہوگا.
یہاں آپ کو حمل کے دوران دودھ پلانے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.
کیا آپ کو بیمار کرنا ہے؟
ایک نئی حمل غصے کا ایک عام سبب ہے. کچھ بچے اپنے آپ کو بدلہ دیتے ہیں ، اور کچھ ماں نئے بچے کے لئے تیار ہونے کے لئے روانی کو فروغ دیتے ہیں . یقینا، آپ کو صرف اس لئے نہیں ہے کیونکہ آپ حاملہ ہیں. آپ عام طور پر دودھ پلانا جاری رکھ سکتے ہیں. آپ اپنے نوزائیدہ اور اپنے بڑے بچے دونوں کو اپنے نئے چھوٹے آنے کے بعد بھی دودھ پلانے کا انتخاب کرسکتے ہیں.
حمل کے دوران دودھ پلانے کی حفاظت
جب آپ سیکھیں گے کہ آپ دوبارہ دوبارہ توقع رکھتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے آپ کی تاریخ اور صحت کے بارے میں بات کرنی چاہئے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے دودھ کو جاری رکھنا جاری رکھنے کے بارے میں بہترین فیصلہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
نئی حمل کے دوران دودھ پلانا عام طور پر محفوظ ہے. اگر آپ صحت مند ہو اور صحت مند حمل ہو تو آپ کو دودھ پلانا جاری رکھنا چاہئے. تاہم، بعض صورت حال موجود ہیں جب آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ دودھ پلانے سے روکیں.
آپ دیکھتے ہیں، جب آپ دودھ پلاتے ہیں تو آپ کا جسم آکسیٹوسن نامی ہارمون ہے . آکسیوٹینن تعلقات اور محبت کا ہارمون ہے، لیکن یہ بھی uterus کے سنجیدگی کا باعث بنتی ہے. ایک صحت مند، کم خطرہ حمل میں، یہ سنجیدگی خطرناک نہیں سمجھا جاتا ہے. لیکن، آپ کا ڈاکٹر آپ کے متعلق تشویش اور مشورہ دے سکتا ہے اگر:
- آپ کی حمل اعلی خطرہ ہے
- آپ نے پچھلے اسقاط حمل کی ہے
- آپ کسی اور حمل کے ساتھ وقت سے قبل لیبر میں گئے تھے
- آپ کو اندام نہانی خون بہاؤ ہے
- آپ جڑواں یا زیادہ لے رہے ہیں
- آپ وزن کی صحت مند رقم حاصل نہیں کر رہے ہیں.
کس طرح دودھ پلانے والے بچے پر اثر انداز ہوتا ہے آپ کو برداشت کر رہے ہیں
کوئی ثبوت نہیں ہے کہ حمل کے دوران دودھ پلانے میں آپ کی موجودہ حمل کو نقصان پہنچے گا یا آپ کے نئے بچے کی ترقی اور ترقی کے ساتھ مداخلت کرے گی. آپ اب بھی بچے کے لئے دودھ پیدا کرسکتے ہیں جسے آپ نرسنگ کر رہے ہیں اس وقت بچے کو فراہم کرتے ہیں جو آپ کو اس غذائی اجزاء کے ساتھ لے جا رہے ہیں جس کی ضرورت ہوتی ہے. ذہن میں رکھنے کیلئے کچھ تجاویز ہیں.
- آپ کے جسم کو دودھ دودھ بنانے کے لئے بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہے، اپنے ترقی پذیر بچے کو غذائی اجزاء فراہم کرنا، اور آپ کو صحت مند اور مضبوط رکھنا. اپنی طاقت کو برقرار رکھنے اور کسی بھی غذائی اجزاء سے محروم ہونے سے آپ کے جسم کو روکنے کے لئے، آپ کو بہت سی سیالیں پینا چاہئے، اضافی صحت مند کیلوری کے ساتھ متوازن غذا کھائیں، اور کچھ اضافی آرام کرنے کی کوشش کریں.
- اگر آپ کے پاس ڈاکٹروں یا ذیابیطس جیسے طبی مسائل ہیں، یا آپ سبزیوں یا ریگستانی غذا کی پیروی کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں، ایک غذا یا غذائیت سے متعلق بات کریں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی تمام کیلوری اور غذائی اجزاء آپ کی ضرورت ہوتی ہے.
- اپنے ڈاکٹر کو باقاعدہ ابتدائی جانچ پڑتال کے لۓ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ آپ کی حاملگی بڑھ رہی ہے اور آپ کافی وزن حاصل کر رہے ہیں.
آپ کی دودھ پلانے والے بچے کو کیسے متاثر ہوتا ہے
آپ کے دودھ کے دودھ میں تبدیلی اور دودھ کی فراہمی آپکے بچے کو دودھ پلانے والے بچے کو متاثر کرسکتی ہے. اگر آپ کا بچہ ایک سال کی عمر سے کم ہے، تو یہ تبدیلیوں کو احتیاط سے نگرانی کی جانی چاہئے تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ بچے کافی غذائیت حاصل کرسکیں. لیکن، اگر آپ کا بچہ ایک چھوٹا بچہ ہے جو پہلے سے ہی ایک قسم کے ٹھوس فوڈ کھانے اور ایک کپ سے پیسہ کھاتے ہیں، تو پھر دودھ دودھ کی مقدار میں تبدیلی ایک مسئلہ نہیں ہونا چاہئے.
چھاتی دودھ میں تبدیلی
جب آپ کو لے جانے والے بچے پیدا ہوتے ہیں، تو وہ اس کی پہلی دودھ دودھ کو کالسٹرم کہتے ہیں. لہذا، جیسا کہ آپ کی حاملگی کی ترقی ہوتی ہے اور آپ کا جسم اپنے نئے بچے کی پیدائش کے لئے تیاری کرتا ہے، آپ کے دودھ دودھ کو بالغ دودھ سے تبدیل کرنا ہوگا جو آپ کا بڑا بچہ واپس کولسٹروم کو واپس لے رہا ہے.
ان چیزوں کے بارے میں آپ کو کچھ چیزیں جاننا چاہیئے ہیں:
- کولسٹرم اینٹی باڈی اور غذائیت سے بھرا ہوا ہے ، لہذا یہ آپ کے بڑے بچے کے لئے ابھی بھی اچھا ہے. تاہم، آپ کو بہت سے کولسٹروم نہیں بنانا.
- کولسٹرمم بالغ دودھ سے مختلف لگ رہا ہے اور ذائقہ کرتا ہے. جیسا کہ دودھ کا حجم نیچے آتا ہے، دودھ کے شکر یا لییکٹوز کی مقدار میں دودھ کا ذائقہ کم میٹھا ہوتا ہے. اسی وقت، سوڈیم کی سطح کو یہ نمک بناتا ہے. جو بچہ آپ فی الحال دودھ پلانے والے ہیں وہ ان تبدیلیوں پر غور نہیں کرسکتے ہیں اور بغیر کسی بھی مسئلہ کو دودھ پلانا جاری رکھیں گے، یا وہ ذائقہ میں فرق نہیں لیتے اور نرس سے انکار کر سکتے ہیں .
- کولسٹرم ایک قدرتی الشان ہے. یہ نوزائیدہ بچوں کو ان کے جسم سے باہر مونکنیم نامی پہلا بچہ پاپ منتقل کرتا ہے. آپ کے بڑے پیمانے پر دودھ پلانے والا بچے ڈھیلا اسٹول کے ساتھ بھی ختم ہوسکتا ہے.
چھاتی کی دودھ کی فراہمی
حاملہ کم دودھ دودھ کی فراہمی کے سببوں میں سے ایک ہے . یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.
- آپ اپنی دودھ کی فراہمی میں تھوڑی دیر یا تھوڑی دیر بعد آپ کی حمل میں ایک ڈراپ محسوس کرسکتے ہیں.
- اگر آپ کی دودھ پلانے والی بچہ ایک سال سے کم عمر کی ہے اور آپ کی دودھ کی فراہمی میں کمی محسوس ہوتی ہے ، تو اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کو پیڈیایکریٹر سے گفتگو کرنا ہوگا. آپ کو اپنے بچے کے بچے کی فارمولہ کو دودھ پلانے کے علاوہ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ آپ کے بچے کو اس کی ضرورت ہو رہی ہے اس بات کو یقینی بنانا پڑے گا.
- اگر آپ کا بچہ ایک سال سے زائد ہے، تو وہ اپنے غذائیت سے زیادہ مختلف ٹھوس کھانے کی اشیاء سے ہونی چاہئے. آپ دودھ پلانا جاری رکھ سکتے ہیں، لیکن ضروری ہو تو آپ کو اپنے دودھ یا ایک چھوٹا بچہ فارمولا فراہم کرنا شروع ہوسکتا ہے.
- دودھ کی فراہمی میں کمی سے چھاتی سے دودھ کا دودھ پلانا ہو سکتا ہے. کچھ بچے مایوس ہو جاتے ہیں اور دودھ پلانے سے روکتے ہیں.
کس طرح ایک نئی حاملہ دودھ پلانے والی ماں کو متاثر کرتی ہے
حالانکہ یہ عام طور پر نئی حمل کے دوران دودھ پلانا جاری رکھنے کے لۓ ممکن ہے، یہ اس کے چیلنجوں کے بغیر نہیں ہے. دودھ پلانے کی ماں کے طور پر حمل آپ کو متاثر کر کے بہت سے طریقے ہیں. یہاں کچھ دودھ پلانے والی مسائل ہیں جو آپ کو سامنا کر سکتے ہیں اور ان سے نمٹنے کے لئے تجاویز ہیں.
سارے چھاتی اور نپلس
حاملہ ایک پرانے واقف دودھ سے متعلق مسئلہ واپس لے سکتا ہے. حمل کے دوران ہونے والے ہارمونل کی تبدیلی ایک بار پھر ٹینڈر سینوں اور نپلوں کی طرف بڑھ سکتی ہے. زخم کی نپلوں کے ساتھ دودھ پلانا بے چینی یا دردناک بھی ہو سکتا ہے. بدقسمتی سے، ہارمون کی وجہ سے دودھ پلانے کے لئے عام علاج عام طور پر نئی حمل کے دوران کام نہیں کرتے ہیں. لہذا، حاملہ سے متعلق نپل کی بیماری کا علاج وقت ہے. یہ پہلے تین مہینے تک صرف ہوسکتا ہے، لہذا اگر آپ پہلی ٹرمسٹر کے ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں تو آپ ٹھیک ہوسکتے ہیں. تاہم، کچھ ماںوں کے لئے، یہ پورے حمل کو جاری رکھ سکتا ہے. اس سے نمٹنے کے لئے کوشش کریں، آپ کر سکتے ہیں:
- آپ کے نپلوں کو سردی کمپریسس یا محفوظ نپل نائسٹورائزر کا اطلاق کریں
- معاون چولی پہن لو
- جب آپ کے بچے یا نرس کو دودھ پلانے کے بعد پریشانیوں کی حد کو محدود کرنے کی کوشش کریں تو جب وہ تھکا ہوا ہے تو آپ کو اپنے نپلوں کو گھومنے اور گھومنے سے رکھنے کے لۓ رکھیں.
- مختلف نرسنگ کی پوزیشنوں کی کوشش کریں.
تھکاوٹ
جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو عام طور پر زیادہ تھکا ہوا محسوس کرنا عام ہے کیونکہ آپ کے جسم میں تمام ہارمونل کی تبدیلیوں کی وجہ سے حاملہ ہوتے ہیں. دوسرے بچے اور دودھ پلانے کا خیال رکھنا یقینی طور پر اس میں شامل ہوسکتا ہے . اگر آپ کر سکتے ہیں تو کافی آرام کریں. جب آپ کے پاس ایک بچہ یا چھوٹا بچہ ہے یا اس کے ارد گرد چل رہا ہے تو یہ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن کوشش کرنے کی کوشش کریں:
- بیٹھتے وقت بیٹھے یا اپنے پیروں کے ساتھ لیٹیں
- جب آپ کا بچہ نپنگ ہے تو ایک نپ لے لو
- کھانا چھوڑ دو اور بہت سی سیالوں کو پینے کے لئے یاد رکھیں.
آرام
جیسا کہ آپ کے پیٹ بڑھتے ہیں، یہ دودھ پلانے کے لئے ایک آرام دہ اور پرسکون مقام تلاش کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے. دودھ پلانا یہ ہے کہ آپ کے پیٹ سے دباؤ رکھنا بہتر ہوسکتا ہے. آپ چاہتے ہیں کہ:
- تمہاری طرف جھوٹ بولنا
- فٹ بال ہولڈر کی کوشش کریں
- تجربہ اور نئی حیثیت تلاش کریں جو آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لئے کام کرتا ہے
بہت سارے لفظ
بہت سے خواتین کو جب وہ پتہ چلتا ہے کہ وہ دوسرے بچے کے ساتھ حاملہ ہو جاتے ہیں. لیکن، اگر آپ تیار نہیں ہیں اور آپ کے ڈاکٹر کو یہ محسوس نہیں ہوتا کہ اس کا علاج کرنے کا طبی سبب موجود ہے، تو ایسا کچھ نہیں ہے جو آپ کو کرنا ہے. آپ عام طور پر نئی حمل کے ذریعے دودھ پلانا جاری رکھ سکتے ہیں. آپ اپنے نوزائیدہ بچے کے ساتھ ساتھ اپنے بڑے بچے کو بھی دودھ پلانے کے بعد دودھ پلاتے ہیں. اسے ٹینڈم نرسنگ کہا جاتا ہے.
ظاہر ہے، ایک نئی حاملہ آپ کے دودھ کی فراہمی میں کمی، آپ کی دودھ کی فراہمی میں کمی، اور زیادہ توانائی کی طلب میں اضافہ ہوسکتا ہے. زیادہ تر ہنر مند اور ختم ہونا آسان ہے. دودھ کے ذائقہ اور مقدار میں دودھ کی مقدار میں تبدیلی کی وجہ سے حاملہ ہونے سے بچنے کے بعد تھوڑی دیر تک آسان ہوسکتا ہے، آپ اس بات کا فیصلہ کرسکتے ہیں کہ دودھ پلانے سے روکنے کے لئے یہ ایک اچھا وقت ہے. اور، یہ بھی ٹھیک ہے. آپ کو یہ کرنا چاہئے کہ آپ جو کچھ سوچتے ہیں وہ صحیح اور آپ کے خاندان کے لئے ہے اور آپ کو اس کے بارے میں مجرم محسوس نہیں کرنا چاہئے.
> ذرائع:
> Fabic MS، Choi Y. لیکٹیکشنل amenorrhea کے طریقہ کار کے استعمال کے بارے میں ڈیٹا کی معیار کا اندازہ. خاندان کی منصوبہ بندی میں مطالعہ 2013 جون 1: 205-21.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.
> لوپیز-فرنینڈینڈ جی، بارریوس ایم، گوبرنا-ٹریکاس ج، گومز- بینٹو جے حمل کے دوران چھاتی کا دودھ پلانا: ایک منظم نظر ثانی. خواتین اور پیدائش 2017 دسمبر 1؛ 30 (6): e292-300.
> مدارشاہین ف، حسن آبادی ایم. حمل کے دوران دودھ پلانے کا ایک موازنہ مطالعہ: زچگی اور نوزائیدہ نتائج پر اثر. نرسنگ ریسرچ کے جرنل. 2012 مارچ 1؛ 20 (1): 74-80.
> Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.