کس طرح اور جب آپ کی طرف سے دودھ پلانا ہے
آپ کو دودھ پلانے کے لئے بیٹھنے کی ضرورت نہیں ہے. جھوٹے پوزیشن میں دودھ پلانے والی پوزیشنوں میں سے ایک ہے جو آپ کو اپنے بچے کو نرس کرنے دیتا ہے.
جب آپ جھوٹے پوزیشن میں دودھ پلاتے ہیں، تو آپ اپنی طرف جھوٹ بولتے ہیں اور اپنے بچے کو آپ کے ساتھ ساتھ ساتھ لے جاتے ہیں. آپ اور آپ کا بچہ اپنے بچے کے سر سے اپنے پیروں اور پاؤں کے پیروں پر اپنے پیروں کی طرف مبتلا ہوجائے گا.
دودھ پلانے والی پوزیشن کی حیثیت کو بھی ری سائیکلنگ یا جھوٹا پوزیشن کہا جاتا ہے.
جب سائیڈ میں بیمار ہونے کی وجہ سے ایک اچھا انتخاب ہے؟
دودھ پلانے والی جگہ کی جگہ ایک عمدہ انتخاب ہے جب بھی آپ اپنے بچہ کو کھانا کھلانا چاہتے ہیں. اس پوزیشن کو سیکھنے کے لۓ یہ بھی اچھا خیال ہے کیونکہ چند مہینے میں دودھ پلانے کی مختلف حالتوں سے آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا. بے شک، ایسے وقت ہوتے ہیں جب دودھ پلانا پڑتا ہے واقعی مددگار ثابت ہوتا ہے. آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ دودھ پلانے والی پوزیشن میں ایک اچھا انتخاب ہے جب:
آپ ہسپتال میں ہیں: جب آپ ہسپتال میں ہیں تو، آپ کے بستر میں آرام دہ اور پرسکون دودھ پلانے کے لۓ نرسنگ کی پوزیشنیں بہترین طریقہ ہیں. ان دو پوزیشنوں کو سیکھنے میں مدد کے لئے پوچھیں، بس آپ جھوٹ بولتے ہیں اور آرام کر سکتے ہیں. اور، مت بھولنا کہ آپ کے بستر پر پاس ریلوں کو رکھیں.
آپ نے ایک سیسرین سیکشن حاصل کی ہے: جھوٹی پوزیشن اور فٹ بال کی گرفت ماںوں کے لئے مثالی ہے جو صرف ایک سی سیکشن ہے . یہ پوزیشن آپ کے نوزائیدہ آپ کے پیٹ اور آپ کے اس سائٹ پر دباؤ ڈال نہیں کر رہے ہیں کیونکہ دودھ پلانے میں تھوڑا سا آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ رات کو بیٹھنا نہیں چاہتے ہیں: رات کے کھانے کے کھانے میں ایک ہوا ہے جب آپ اپنے بستر میں نرس کے ساتھ آپ کے ساتھ اپنی چھوٹی سی جگہ لے لیتے ہیں.
تاہم، جبکہ بہت سارے خاندان محفوظ طور پر سہ نیند کرتے ہیں ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بستر کا اشتراک خطرناک ہوسکتا ہے. اے اے اے کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ رات کے دوران کھانا کھلانے کے بعد اپنے بچے کو اپنے پاؤڈر یا باساسیٹ میں واپس رکھیں. اگر آپ اپنے بچہ کو بازو کی تکلیف میں چاہتے ہیں تو آپ کے بستر سے منسلک ایک سہ سلیمر یا سائڈکر ایک اچھا اختیار ہے، لیکن آپ بستر میں رکھنے کے بارے میں فکر مند ہیں.
آپ کے بڑے سینوں ہیں: یہ بہت بڑی سینوں کے ساتھ نوزائیدہ نوکروں کو دودھ پلانے کی کوشش کر رہی ہے. لیکن، بچے کی طرف سے جھوٹے پوزیشن میں لچک اٹھانے میں آسان ہوسکتا ہے. اگر آپ کے پاس بڑے سینوں ہیں تو، جھوٹے پوزیشن کی کوشش کریں اور مدد طلب کریں جب تک آپ اپنے بچے کو لے کر اپنے دودھ پلانے کے لۓ زیادہ آرام دہ اور پرسکون نہ ہو جائیں.
آپ ناجائز بیٹھ رہے ہیں: اگر آپ تھوڑی دیر کے لئے بیٹھا رہے ہیں اور آپ کو بے چینی نہیں ہے، تو یہ اچھا ہے کہ دودھ پلانے کے قابل ہو جائے. اس کے علاوہ، طویل عرصے تک بیٹھے ہوئے اور دودھ پلانے کی وجہ سے آپ کی پیٹھ، گردن اور بازو پر دباؤ پڑتا ہے. اگر آپ کشیدگی محسوس کر رہے ہیں تو جھوٹ بولیں.
آپ تھکا ہوا ہو یا اچھی طرح سے محسوس نہیں کر رہے ہیں: آئیے اس کا سامنا کریں، یہ ایک نئی ماں بننا ہے . بعض اوقات تم صرف اپنے سر ڈالنا چاہتے ہو، آپ کے پاؤں، اور آرام کرو. یہ پوزیشن آپ کو دودھ پلانے اور ایک ہی وقت میں آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے.
آپ کے پاس ایک نیند والا بچہ ہے: ایک نیند کا بچہ زیادہ انتباہ رہ سکتا ہے اور طویل عرصہ سے پوزیشن یا فٹ بال کی گرفت میں دودھ پلاتا ہے. جبکہ، پادری ہولڈ پہلے ہی نیند کے بچے کو زیادہ cuddly اور نیند پیدا کرنے کے لئے بنتا ہے.
سایہ سے جھوٹ بولنے کی پوزیشن میں: 12 مراحل
اب آپ جانتے ہیں کہ ضمنی طور پر دودھ پلانے والی پوزیشن کیا ہے اور جب یہ مفید ہوسکتا ہے، تو آپ سوچ سکتے ہو کہ یہ کس طرح کیا گیا ہے. یہاں تک کہ آپ کی طرف سے دودھ پلانے کا طریقہ ہے.
1. اپنے بستر پر آرام دہ اور پرسکون مقام میں لیٹیں، سوفی پر، یا فرش پر.
2. اپنی طرف سے آپ کے سر پر رول کریں اور آپ کے سر میں تکیا رکھیں.
اگر آپ کو اس کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو سپورٹ کے لۓ سوفی یا تکلیفوں کی پشت کے خلاف جھٹکا سکتے ہیں. زیادہ آرام کے لئے، آپ اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیا ڈال سکتے ہیں.
3. بعد میں درد کو روکنے کے لئے اپنی براہ راست اور ہپس کو براہ راست لائن میں رکھنے کی کوشش کریں، اور اپنے گھٹنوں کو جھکائیں.
4. آپ کے سامنے آپ کے بچے کو آپ کے سامنے رکھیں. اس کا سر آپ کے سینوں پر ہونا چاہئے، اور اس کے پاؤں آپ کے پاؤں کی طرف رہیں.
5. بازو لے لو کہ تم جھوٹ بول رہے ہو یا پھر اپنے سر کے راستے سے باہر رہو یا اپنے بچے کے سر اور اسکے جسم کے نیچے رکھ کر اسے اپنے بچے کی مدد کے لئے استعمال کرو. آپ اپنے بچے کے پیچھے پیچھے تک تک رسائی حاصل کرنے کے لئے تکیا استعمال کرسکتے ہیں.
6. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کا منہ آپ کے نپل کے ساتھ کھڑا ہے. اگر آپ کا کم بازو آپکے بچے کو کچل کر رہا ہے، تو آپ اسے اس کے ہاتھ سے اپنے چھاتی کی طرف لے جا سکتے ہیں. اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ اپنے چھاتی کی مدد کے لئے اوپر سے مفت ہاتھ استعمال کرسکتے ہیں.
7. اگر آپ کا کم بازو آپ کے سر کے نیچے اور راستے سے باہر ہے، تو آپ اپنے بال ہاتھ سے اپنے بچے کے سر کی مدد کے لۓ اپنے چھاتی کو لے کر اپنے ہاتھ سے استعمال کرسکتے ہیں. یاد رکھو، آپ اس سے زیادہ برداشت نہیں کرنا چاہتے ہیں اور اپنے بچے کو آپ کے بچے کو لانے کے لۓ، آپ اپنے بچے کو ھیںچو اور اپنے چھاتی میں رہنمائی کرنا چاہتے ہیں.
8. جیسا کہ آپ اپنے بچے کو اپنے چھاتی کی طرف لے آئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ منہ منہ کھینچتا ہے اور اس کی زبان نیچے ہے. اگر اس کا منہ وسیع نہیں ہے تو آہستہ آہستہ اپنے گدھے کو اپنی انگلی یا آپ کے نپل سے چھونے دیں. ان کی گال کی جھٹکا ایک غیر معمولی نوزائیدہ روٹنگ ریفریج کو متحرک کرے گی، اور وہ اپنا منہ کھولنے کے لۓ تیار ہو جائے گا.
9. جب وہ وسیع کھینچتا ہے، تو اپنے منہ کو اپنے نپل پر رکھیں اور اسے اپنے چھاتی سے منسلک کرنے کی اجازت دیں.
10. ایک اچھا لیچ کے نشانات کی جانچ پڑتال کے لئے ایک سیکنڈ لیں.
11. اگر بچے صحیح نہیں ہے تو، بچے کے منہ اور آپ کے چھاتی کے درمیان سکشن کو توڑنے کے لئے اپنی انگلی کا استعمال کریں اور دوبارہ کوشش کریں.
12. اگر آپ کا بچہ صحیح طریقے سے اور فعال طور پر چوسنے کی عادت سے طے شدہ ہے، تو واپس جھوٹ، آرام کرو اور کھانا کھلانا جاری رکھیں.
سائڈ لائیمی دودھ پلانے والی پوزیشن کے ساتھ مدد تلاش کرنے کے لئے کہاں
آپ کے بچے کے پیدا ہونے کے بعد آپ صحیح طور پر ضمنی پوزیشن میں دودھ پلانا شروع کرسکتے ہیں. پہلا دودھ پلانے سے پہلے اپنے نرس یا ہسپتال کے لیپشن کنسلٹنٹ کی مدد سے پوچھیں.
اگر آپ ہسپتال میں تھے جبکہ آپ کو یہ پوزیشن میں دودھ پلانا نہیں سیکھا تھا کہ آپ ہسپتال میں تھے اور اب آپ اسے سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں، آپ اپنے آپ کو یہ کوشش کر سکتے ہیں کہ دودھ پلانے والے گروپ جیسے لا لاشی انٹرنیشنل کی مدد حاصل کر سکیں. نجی پریکٹس میں، یا اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
ذرائع:
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. دودھ پلانے کے لئے نئی ماں کا گائیڈ. Bantam کتابیں. نیویارک. 2011.
لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی. 2011.
ملیگن را، فلینییکن پی ایم، پگ ایل سی. دودھ پلانے والی خواتین میں تھکاوٹ کم کرنے کے لئے پوزیشننگ مداخلت. اطلاق نرسنگ ریسرچ. 1996 مئی 31؛ 9 (2): 67-70.
Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانے اور انسانی جراثیم چوتھی ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.
اچانک بچے کی موت کے سنڈروم پر ٹاسک فورس. سوڈ اور دیگر نیند سے متعلقہ بچے کی موت: ایک بچہ بچانے کے لئے محفوظ بچے کی سفارشات کی توسیع. بچے بازی 2011؛ 128 (5): 1030-1039.