آپ کو اپنے سینے اور اپنے بچہ سے کامیابی سے دودھ پلانے کے لۓ آپ کو کچھ بھی نہیں ضرورت ہے. تاہم، دودھ پلانے کے آسان اور زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد کے لئے کافی مقدار میں دودھ پلانے والی مصنوعات، سامان، اور لوازمات دستیاب ہیں. امکانات آپ کو ان تمام اشیاء کی ضرورت نہیں ہوگی، لیکن آپ کی صورت حال پر منحصر ہے، آپ شاید ان میں سے کم از کم ان میں سے کچھ چاہتے ہیں. یہاں دودھ کی فراہمی کی فراہمی کی ایک فہرست ہے جو ماؤں کو مددگار ثابت کرتی ہیں.
ایک دودھ پلانا تکیا
دودھ پلانا تکیا ایک اچھی دودھ پلانے والی پوزیشن اور مناسب دودھ پلانے والی لیچ کو فروغ دیتا ہے . یہ آپ کے بچے کی مدد کرنے اور اسے اپنے چھاتی کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. جب آپ کا بچہ اٹھایا جاتا ہے تو، آپ کو کم کرنے کا امکان کم ہوسکتا ہے، لہذا یہ آپ کی پیٹھ، گردن اور کندھے پر کشیدگی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک نرسنگ تکیا بھی آپ کے بچے اور آپ کے پیٹ کے درمیان رکاوٹ فراہم کر سکتے ہیں کیونکہ ایک سی سیکشن ہے تو آپ کو دودھ پلانے کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے. تکلیفیں جو خاص طور پر دودھ پلانے کے لئے ڈیزائن کیے جاتے ہیں اکثر آپ کے کمر کے ارد گرد جانے کے لئے گھبراہٹ ہوتے ہیں. تاہم، جب تک وہ کافی مضبوط ہو رہے ہیں، بستر تکیا اور سوفی تکیا بھی کام کرسکتے ہیں.
نرسنگ براس
ایک اچھا نرسنگ چولی معاون، آرام دہ اور آسان ہے. پہلے چند ہفتوں میں یہ خاص طور پر مددگار ثابت ہوتا ہے جب آپ کے بچے کو بچنے کے بعد آپ دودھ میں آ رہے ہیں اور آپ کے سینوں کو بھرا ہوا ہے. ایک نرسنگ چولی اضافی وزن کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے اور اپنے کندھوں اور پیچھے پر کچھ کشیدگی کو دور کر سکتا ہے. مزید برآں، نرسنگ براز کے پاس کپ ہیں جو نچوڑ اور نیچے نکالا جا سکتا ہے، تاکہ دودھ پلانے کے وقت اس کے سینوں تک رسائی حاصل کرنا آسان ہے. لیکن، آپ اپنے بچے کی پیدائش سے قبل نرسنگ بری پر اسٹاک نہیں کرنا چاہتے ہیں. بس ایک یا دو. جب آپ کے سینوں دودھ کے ساتھ بھرنے لگے تو آپ کی چولی کا سائز ممکنہ طور پر بدل جائے گا، پھر آپ کو کچھ اور حاصل ہوسکتا ہے. ماں جو پمپ کے لئے بنائے گئے ہیں. ہاتھ سے پاک پمپنگ چولی کی اجازت دیتا ہے کہ آپ پمپ اپنی چولی کو بغیر کسی جگہ پر رکھے. یہ صرف آپ کی ضرورت ہے اگر آپ خاص طور پر پمپنگ ہوسکتے ہیں .
ایک چھاتی پمپ
چھاتی کے پمپ اپنے سینوں سے دودھ دودھ کو ہٹا دیں. وہ چھاتی کی دودھ جمع کرنے اور ذخیرہ کرنے کے لئے استعمال کیے جا سکتے ہیں، چھاتی کے سگریٹ کو روکنے، ایک زیادہ مقدار میں دودھ دودھ کی فراہمی کا انتظام کرتے ہیں، یا جو آپ کر رہے ہیں وہ دودھ کی مقدار میں اضافہ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. پمپنگ آپ کو بھی اپنے بچے کو دودھ دودھ فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے اگر وہ ہسپتال میں ہے، یا آپ کو کام میں واپس آنے کی ضرورت ہے. آپ کی ضرورت کتنی بار یا پمپ کرنا چاہتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ چھاتی کی پمپوں کی مختلف اقسام موجود ہیں. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ زیادہ وقت میں گھر ہیں تو، ایک دستی یا بیٹری طاقتور پمپ آپ کو کبھی کبھار بوتل پمپ کرنے کی ضرورت ہوگی. تاہم، اگر آپ خصوصی طور پر پمپنگ کر رہے ہیں تو آپ اپنے اعلی معیار برقی پمپ میں سرمایہ کاری کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے وقت اور زیادہ سے زیادہ دودھ دودھ کی مقدار میں پیدا کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
چھاتی پیڈ
چھاتی پیڈ، نرسنگ پیڈ بھی کہا جاتا ہے ، جذباتی ڈسک کے سائز پیڈ ہیں جو آپ کے چولی کے اندر اندر کسی بھی دودھ کو دودھ لینے کے لۓ اپنے سینے سے چھپا سکتے ہیں. دودھ کی فراہمی کو ایڈجسٹ کرنے پر دودھ پلانے کے پہلے چند مہینے میں خاص طور پر لے جانے میں عام ہے. زیادہ تر عورتوں کو کم سے کم یا چند ماہ کے بعد مکمل طور پر لے جانے سے روکنا. تاہم، زیادہ سے زیادہ چھاتی دودھ کی فراہمی کے ساتھ کچھ خواتین اپنے دودھ پلانے کے تجربے کی مدت کے لۓ لے سکتے ہیں. لے کر شرمندہ دانوں کا سبب بن سکتا ہے اور اپنے لباس کو برباد کردیۓ. لہذا، داغوں کو روکنے اور اپنے کپڑے کی حفاظت کرنے کے لئے، آپ ڈسپوزایبل یا دھو سکتے ہوئے چھاتی پیڈ استعمال کرسکتے ہیں.
ایک دودھ پلانے کا احاطہ کرتا ہے
چاہے آپ عوام میں ہو یا خاندان اور دوستوں کے ساتھ آنے والے گھر میں ہو، آپ دوسرے لوگوں کے ارد گرد غیر معمولی دودھ پلانے لگے ہیں. دودھ پلانے کا احاطہ اپ ان حالات میں بہترین حل ہے، کیونکہ آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کے دوران رازداری مہیا کرسکتے ہیں. دودھ پلانے کا احاطہ مختلف اقسام اور پیٹرن میں آتا ہے. آپ روایتی کور کا استعمال کرسکتے ہیں، یا آپ سکارف یا شال کے ساتھ زیادہ فیشن نظر کا انتخاب کرسکتے ہیں. اگر آپ خاص نرسنگ کا احاطہ نہیں خریدنا چاہتے ہیں، تو آپ صرف ایک بچے کمبل استعمال کرسکتے ہیں. جب یہ ڈھونڈنا پڑتا ہے تو، آپ کے انداز اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے بہت سارے اختیارات ہیں.
دودھ کپانے والی کپڑے
آپ قمیض یا ٹی شرٹ کے نیچے ایک بٹن میں آرام دہ اور پرسکون دودھ پلاتے ہیں، لیکن اگر آپ زیادہ سے زیادہ دانشورانہ طور پر دودھ پلانا چاہتے ہیں تو، آپ کو خاص طور پر دودھ پلانے والی خواتین کے لئے تیار کردہ کپڑے خرید سکتے ہیں. دودھ پلانے والی سب سے اوپر، بلوٹیاں، اور کپڑے کے سامنے فلاپ یا سلیٹ ہیں تاکہ آپ اپنے کپڑے اتارنے یا ہٹانے کے بغیر دودھ پلائیں. بہت سے شیلیوں میں دودھ پلانے والی کپڑے دستیاب ہیں، آرام دہ اور پرسکون ٹینک سب سے اوپر پیشہ ورانہ اور رسمی لباس پہنتے ہیں.
برپ کپڑے
برپ کپڑوں کو تھوڑا سا گڑبڑ صاف کر سکتا ہے. آپ اپنے نرسنگ تکیا کے دوران ایک جگہ لے سکتے ہیں جب آپ کسی بھی دودھ کو دودھ پلانے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کے بچے کے منہ سے باہر نکل جاتی ہے. آپ اپنے کندھوں پر اپنے بچے کے ٹھوس کے تحت یا آپ کے گود پر ڈالنے کے لۓ اپنے بچے کو دفن کر رہے ہیں یا کھانا کھلانے کے بعد اسے پکڑنے کے بعد بھی آپ کو بچانے کے لئے بھی رکھ سکتے ہیں.
شرائط کی کتابیں
چھاتی کا دودھ قدرتی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ ہر ماں کے لئے یہ آسان ہے. تاہم، اگر آپ کے بچے کی پیدائش سے پہلے آپ کو دودھ پلانے کے بارے میں جاننے کے لۓ شروع ہوتا ہے، تو آپ کو مزید اعتماد اور کسی ایسے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑے گا جو ممکن ہو. آپ کی تیاری میں مدد کرنے کے لئے دودھ پلانے کی کتابیں ایک بہترین طریقہ ہیں. آپ کے بچے پیدا ہونے کے بعد وہ بھی بہت اچھا ذریعہ ہیں . آپ سوالات پر پابند ہیں، اور جب آپ کرتے ہیں، تو آپ خوش ہوں گے کہ آپ کے پاس ایک قابل اعتبار ذریعہ سے آپ کے پاس دودھ پلانے کی کتاب ہے جو جواب اور رہنمائی کے لۓ تبدیل ہوجائے.
ایک دودھ پلانا فوٹسٹل
ایک نرسنگ کے پاؤں آپ کے گودے کو بلند کرتا ہے اور آپ کے بچے کو اپنے چھاتی کے قریب لاتا ہے. آپ کے گودے اور آپ کے بچے کو اٹھا کر، آپ اپنے ٹانگیں، پیچھے، گردن، کندھوں اور بازوں پر کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں. دودھ پلانے والی سٹول کے طور پر استعمال کرنے کے لئے عثمانیوں یا دوسرے فرنیچر کے پاؤں کی گھڑیاں اکثر بہت زیادہ ہوتی ہیں، لیکن کتابیں یا ایک باورچی خانے کے قدم اسٹول کام کر سکتے ہیں. اگر آپ ایک پاؤں اسٹول خریدنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں تو، جنہوں نے دودھ پلانے کے لئے تیار کیے ہیں، کبھی کبھی سایڈست ہوتے ہیں، اور آپ کے گھر یا نرسری سجاوٹ سے ملنے کے لئے مختلف رنگوں میں آتے ہیں.
چھاتی دودھ اسٹوریج بیگ اور کنٹینرز
دودھ کے ذخیرہ کرنے اور ذخیرہ کرنے کے لئے چھاتی کی دودھ کے اسٹوریج بیگ اور کنٹینرز خاص طور پر بنائے جاتے ہیں. وہ آپ کے دودھ کی دودھ کی حفاظت کر سکتے ہیں کیونکہ وہ منجمد اور تھکاوٹ کے عمل کا مقابلہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اسٹوریج کی مصنوعات کے ہر قسم کے پیشہ اور مواقع ہیں. آپ کی اسٹوریج کی ضروریات پر منحصر ہے، آپ چھاتی دودھ اسٹوریج بیگ ، پلاسٹک کی دودھ کی اسٹوریج کی بوتلوں ، غذا محفوظ شیشے کنٹینرز ، یا دودھ کی ٹرے کو منتخب کرسکتے ہیں.
نپل کریمس، عطیات، اور لوشن
نپل کے مسائل کو روکنے کے لئے آپ کو نپل کریم کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن، اگر آپ خشک، ٹوٹے ہوئے، گھنے نپلیں تیار کرتے ہیں یا آپ خشک آب و ہوا میں رہتے ہیں، بعض کریموں اور مرچوں جیسے صاف میڈیکل گریڈ لانولن یا ڈاکٹر جیک نیومان کا سب سے بڑا نپل مرض ، نمی کرنے میں مدد مل سکتی ہے، ان کو شفا دے تاہم، جب آپ دودھ پلانے کے قابل نہیں ہوتے ہیں تو آپ کو ہر جگہ محفوظ نہیں ہوسکتا. کچھ، جیسے نبلنگ کریم اور وٹامن ای، نقصان دہ اور آپ کے بچے کے لئے بھی خطرناک ہیں. اگر آپ اس کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کچھ خالص لانولین کو ہاتھ میں رکھ سکتے ہیں، لیکن آپ کسی بھی دوسرے قسم کی مصنوعات خریدنے یا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں.
چھاتی شیل
چھاتی کے گولے والی مصنوعات سلیکون یا پلاسٹک سے پیدا ہوتی ہیں جو آپ کے سینوں پر پہنا جاتے ہیں. جب گندے نپلوں پر رکھی جاتی ہے، تو وہ آپ کے نرسنگ چولی یا لباس کے خلاف رگڑنے سے نپل کی حفاظت کرکے درد اور جلن سے بچ جاتے ہیں. عورتوں کے لئے جنہوں نے دودھ دودھ لیتے ہیں، چھاتی کے گولے لیک جمع کر سکتے ہیں اور شرمندہ دانوں کو روک سکتے ہیں. وہ فلیٹ یا بٹی ہوئی نپلیں نکالنے اور درست کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. اگر آپ چھاتی کے گولوں کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ ان میں فیڈنگ کے درمیان پہن سکتے ہیں. لیکن، جب یہ دودھ پلانے کا وقت ہے، تو آپ انہیں ہٹا دیں.
نپل شیلڈز
نپل شیل ایک ربڑ یا سلیکون ڈیوائس ہے جسے آپ کے دودھ پلانے کے دوران آپ کی چھاتی پر رکھی جاتی ہے. یہ دودھ پلانے کی کامیابی میں اس طرح کا فرق بن سکتا ہے اگر آپ ایک پرییمی ، دودھ پلانے والی بڑی نپلوں کے ساتھ دودھ پلانا ، یا بچے کو نرسنگ کر رہے ہیں جو پریشان کرنا مشکل ہے. ایک ڈاکٹر یا لیکٹیکن ماہر کے براہ راست نگرانی کے تحت، نپل ڈھال ایک بہت مددگار ثابت ہے. تاہم، اگر وہ صحیح طریقے سے استعمال نہیں کیے جاتے ہیں، تو وہ چھاتی کے مسائل اور کم دودھ دودھ کی فراہمی کا سبب بن سکتا ہے.
ایک نرسنگ سپلائرر ڈیوائس
ایک نرسنگ سپلیمنٹ آلہ یا ضمیمہ نرسنگ کا نظام ماؤں کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے جو دودھ پلانا چاہتے ہیں لیکن کچھ مشکلات ہیں. بچے کو دودھ پلانے کی اجازت دیتا ہے (چھاتی کے دودھ یا فارمولا) جبکہ چھاتی میں نرسنگ کرتے ہیں. ایک ضمیمہ اس کی مدد کرنے والے غذائیت کو فراہم کرتے ہوئے دودھ پلانے کی مشق کے ساتھ پرائمری یا بچے کی مدد کرسکتے ہیں. کم دودھ کی فراہمی کے ساتھ ماں کے لئے یہ بھی بہترین ہے، کیونکہ اس سے زیادہ چھاتی کے دودھ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے .
ایک موصل کولر
آئس پیک کے ساتھ ایک موصلیت کولر ماں کے لئے ضروری ہے جو اپنے دودھ کو دودھ پہنچانے کی ضرورت ہے. اگر آپ کام میں واپس جانے کا ارادہ رکھتے ہیں ، یا اگر ہسپتال میں آپ کے پاس بیمار یا قبل از کم بچے ہو تو آپ اپنے دودھ دودھ کو ایک جگہ میں پمپ لے سکتے ہیں، پھر اپنے بچے کو لے لو. تازہ پمپ شدہ دودھ دودھ کو ایک موصل کولر میں 24 گھنٹے تک منجمد آئس پیک کے ساتھ رہ سکتے ہیں، اور منجمد دودھ دودھ باہر کے درجہ حرارت پر منحصر ہے.
بوتلیں اور نپلس
اگر آپ بوتل پر پمپنگ اور اپنے بچے کے دودھ کو دودھ دینے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں، یا اگر آپ دودھ پلانے اور فارمولا کھانا کھلانے کے لئے جا رہے ہیں تو ، آپ کو کچھ بوتلیں اور نپلیں خریدنے کی ضرورت ہوگی. لیکن، ایک سے زیادہ قسم کی خرید نہیں کرتے. کچھ بچے بغیر کسی مسئلے کو بوتل لے لیتے ہیں، لیکن کچھ بچے تھوڑا چنار ہیں. آپ کے بچے کو قبول کرنے والے افراد کو تلاش کرنے سے پہلے آپ کو بوتلوں اور نپلوں کے مختلف برانڈز کی کوشش کرنا پڑتی ہے.
دودھ پلانے والے ایپس
دودھ پلانے والی ایپس معلومات فراہم کرسکتی ہیں، لیکن وہ آپ کے بچے کی آخری دودھ پلانے کے بعد بھی دیکھ بھال کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں، وہ کتنے لمبے عرصے تک ، آخری کھانا کھلاتے ہوئے نرسنگ شروع کر رہے ہیں ، اس کے گیلے اور گندی لنگوٹ وغیرہ. اگر آپ اسے پرانے فیشن انداز سے نہیں لکھنا چاہتے ہیں تو، دودھ پلانے والے اطلاقات ایک بہترین متبادل ہیں.
> ذرائع:
لارنس RA، لارنس RM. میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.
Riordan J، Wambach K. دودھ پلانا اور انسانی جراثیم چوتھا ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.