تازہ ترین اے پی کی سفارشات

گاڑی کی نشستوں سے ویکسینوں سے، پیڈریٹریکس کے اکیڈمی اکیڈمی نے والدین کو اپنے بچوں کو محفوظ اور صحت مند رکھنے میں مدد دینے کے لئے ہدایات اور مشورے کو باقاعدگی سے شائع کیا.

دراصل، تقریبا ہر بڑے بچوں کے مسائل کے بارے میں ایک اے اے پی کی پالیسی کا بیان ہے.

1 -

تازہ ترین امریکی اکیڈمی کے پیڈیاٹرکس کی سفارشات

کیا اے اے اے اے اسکولوں میں منشیات کی جانچ کے بارے میں رائے رکھتا ہے؟ بلکل. اے اے اے اے مادہ کے استعمال سے بچاؤ کی روک تھام اور مداخلت کے پروگراموں کے لۓ، وہ منشیات کے استعمال کے مداخلت کے مقاصد کو حاصل کرنے کے ذریعہ "منشیات کی جانچ کے وسیع پیمانے پر عملدرآمد کے مخالف ہیں کیونکہ اس کی تاثیر کے ثبوت کی وجہ سے." (اسکولوں میں بالغوں کی نشاندہی کی ٹیسٹنگ پالیسیاں)

پالیسی کے بیانات بھی ہیں جو نوجوانوں، اسکول کے آغاز کے وقت، اور چیرلائڈنگنگ کے زخموں کے لئے امراض کا سراغ لگاتے ہیں.

AAP سے تازہ ترین پالیسی کے بیانات اور ہدایات سے آگاہی ہونے سے آپ اپنے بچوں کے لئے بہترین فیصلہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

2 -

ویکسینز اور حفاظتی شیڈول کے بعد

ویکسین بچوں کی تاریخ کی ایک اہم حصہ ہیں. یہ حیران کن نہیں ہے، جیسے بہت سے اب ٹیکس، خسرہ، پولیو، اور ڈفتھریا وغیرہ جیسے ویکسین کی روک تھام کی بیماریوں کو عام طور پر اور ممکنہ طور پر زندگی بچانے والی بچپن کی بیماریوں کی وجہ سے.

امیونائزیشن پریکٹس پر مشاورتی کمیٹی کے ساتھ سالانہ سالانہ حفاظتی شیڈول شائع کرنے کے علاوہ، فیملی ڈاکٹروں کے اکیڈمی اکیڈمی، اور وسطی ایٹمی اور جنون ماہرین کے امریکی کالج، امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس، سینڈرا، جی حساس، ایم ڈی، FAAP اس کی سفارش کی جاتی ہے:

• تمام بچے "سفارش کردہ حفاظتی شیڈول کی پیروی کریں"
• اے اے پی کے تمام ممبران "منظور شدہ امیگریشن شیڈول کی پیروی کریں اور بچپن کے ویکسینوں کی حفاظت اور تاثیر کے بارے میں خاندانوں کو تعلیم دینے میں مدد کریں"

ڈاکٹر حسینک نے بھی کہا ہے کہ "تاخیر یا متبادل امیجائزیشن کے شیڈول کی وکالت تمام بچوں کو خطرے میں اضافہ کرتی ہے." یہ غیر معیاری، والدین کے منتخب کردہ، تاخیر حفاظتی ویکسین کے شیڈول ہیں جو ڈاکٹر باب سیئرز، ڈاکٹر جے گورڈن اور بہت سے دوسرے "ویکسین کے دوستانہ" پیڈینٹریٹ کے ذریعہ دھکیلے ہیں.

کیا یہ اعتراف ہے کہ غیر معیاری حفاظتی شیڈول اے اے پی کی حیثیت میں تبدیلی کی نشاندہی کے خطرے کو بڑھاتا ہے ؟

2005 کی رپورٹ میں، "بچوں کی امیجریشن کے والدین کے ردعمل کے جواب میں،" اے اے اے نے تجویز کی کہ بچوں کے اپنے مریضوں کو صرف ان کے طریقوں سے نکالنے سے بچنے کی کوشش کریں کیونکہ والدین اپنے بچے کو حفاظتی طور پر مستثنی نہیں کرتے. " والدین کے بچوں اور ویکسین کے لئے اے اے پی کی منصوبہ بندی کے طور پر ایک پیشہ ورانہ تعلقات میں وقت کے ساتھ "احترام، مواصلات، اور معلومات کی تعمیر کی گئی تھی، والدین پچھلے ویکسین ریفیوئلز پر غور کرنے کے خواہاں ہیں."

منصوبہ کبھی نہیں بچوں کے لئے والدین کے خوف و غروب کے بارے میں خوف و غصہ کے لئے یا اس کے باوجود ان میں شراکت کرنے کے لئے مجبور تھا. اس سے کبھی بھی سفارش کی حفاظتی شیڈول کے مقابلے میں کسی بھی چیز کے لئے آزادانہ طور پر وکالت نہیں کرنا پڑا. بچوں کے ساتھ 'ویکسین کے دوستانہ' یا بیماری سے دوستانہ ہو جاتے ہیں، جو والدین کو حوصلہ افزائی کرنے یا تاخیر کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ ان کے بارے میں کوئی خدشہ موجود ہے، اس سے ویکسین کی روک تھام کی بیماریوں کے موجودہ مادہ میں مدد ملتی ہے.

اپنے حفاظتی امیجائزیشن کے شیڈول بنانے یا مریضوں کو فائرنگ کرنے کی بجائے، بچوں کے بچوں کو جدید ویکسین تحریک کے تمام مفہوم اور غلط معلومات کا جواب دینے کے لئے تیار ہونا ضروری ہے.

3 -

دودھ پلانے کی ہدایات

1997 سے، اے اے پی کے سرکاری پالیسی کا بیان نے کہا ہے کہ:

• انسانی دودھ تمام بچوں کے لئے ترجیحی کھانا کھلتی ہے، بشمول ابتدائی اور بیمار نوزائبروں سمیت، غیر معمولی استثنی کے ساتھ.
• پیدائش کے بعد تقریبا 6 ماہ کے لئے زیادہ سے زیادہ ترقی اور ترقی کی حمایت کرنے کے لئے خصوصی دودھ پلانے مثالی غذا ہے.
• یہ سفارش کی جاتی ہے کہ دودھ پلانے میں کم از کم 12 ماہ تک جاری رہیں، اور اس کے بعد جب تک متعدد طور پر مطلوب ہو.

2012 میں شائع شدہ تازہ ترین پالیسی کا بیان، "دودھ پلانے اور انسانی دودھ کا استعمال،" اس خیال کو مضبوط کرتا ہے کہ "دودھ کی فراہمی کے مستند مختصر اور طویل مدتی طبی اور neurodevelopmental فوائد کو دیکھتے ہوئے، بچے کی غذائیت کو عوامی صحت کے معاملے پر غور کیا جانا چاہئے. نہ صرف ایک طرز زندگی کا انتخاب. "

سب کے بعد، "دودھ پلانا اور انسانی دودھ بچے کے کھانا کھلانے اور غذا کے لئے معیاری معیار ہیں."

مؤثر دودھ پلانے اور مؤثر طریقے سے دودھ پلانے کی شرح میں اضافہ کرنے کے لئے، اے اے اے اے پی ایچ او / یونیسیف کو بھی کامیاب چھاتی کے حصول میں دس مرحلے کی تصدیق کی جاتی ہے اور یہ بھی سفارش کرتی ہے:

• کم از کم 6 ماہ کے لئے خصوصی دودھ پلانا
• ترسیل کے بعد جلد ہی ممکنہ طور پر دودھ پلانے والی نئی ماؤں کی مدد کریں
• نوزائیدہ دور میں کوئی میڈیکل غیر ضروری اضافی پیشکش پیش نہیں کرتے
• دودھ پلانے والی ٹیکنالوجی کا ایک باقاعدگی سے تشخیص ہر جگہ نرسنگ کی شفٹ کے دوران ہسپتال میں بچے کو اچھی پوزیشن اور چھپی ہوئی دستاویز کے لئے پیدا ہونے کے بعد پیدا ہوتا ہے.
• پیسیفائیر سے بچنے سے بچنے تک بچوں کو تقریبا 3 سے 4 ہفتوں تک اور نرسنگ اچھی طرح سے ہوتی ہے
• وہ بچوں کو اپنی ماؤں کے قریب سو جانا چاہئے

"آئرن کی کمی اور تشخیص اور روک تھام کی روک تھام کے انفیکشن اور انفیکشن اور انفیکشن انمیا" میں اے اے اے کلینیکل رپورٹ یہ بتاتا ہے کہ خاص طور پر دودھ پلانے والے بچوں زبانی آئرن کے ساتھ ضمیمہ ہو جاتے ہیں جب تک کہ وہ عمر سے مناسب لوہے پر مشتمل کھانے کی اشیاء 4 سے 6 تک کھائیں. عمر کے مہینے

خاص طور پر دودھ کے بچے کے لئے وٹامن ڈی بھی سفارش کی جاتی ہے.

ذہن میں رکھو کہ فارمولا فیڈ بچے بھی وٹامن ڈی اور آئرن کے ساتھ ضمیمہ ہوتے ہیں- یہ ان کے فارمولا میں شامل ہیں، اس کے علاوہ دیگر چیزوں کے علاوہ جن میں دودھ دودھ شامل ہیں.

4 -

آسٹزم اسکریننگ

2007 اے اے پی کی پالیسی کا بیان "آٹزم اسپیکٹرم کے ساتھ بچوں کی شناخت اور تشخیص" نے کہا کہ "یہ ضروری ہے کہ بچے بازی آٹومیشن سپیکٹرم کی بیماریوں کے علامات اور علامات کو تسلیم کرنے کے قابل ہو اور ان کو منظم طریقے سے اندازہ کریں."

اس حکمت عملی کا حصہ نگرانی اور باقاعدہ طور پر 18 اور 24 مہینے کے اچھے بچے کی جانچ پڑتال دونوں میں آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر مخصوص اسکریننگ کے آلے کو انتظام کرنا چاہئے. یہ "ہر بچہ کے دورے پر نگرانی" کرنے کے علاوہ میں ہے. " ابتدائی ٹھیک ٹھیک سرخ جھنگوں کو تلاش کرنے کے لئے جو کہ ASD کے امکان کا اشارہ ہے."

جب نتائج مثبت ہیں یا اس کے بارے میں، پیڈیاآرسیوں کو پھر یہ کرنا چاہئے:

• آٹزم کے بارے میں تعلیم کے ساتھ والدین کو فراہم کریں
• ایک جامع آٹزم سپیکٹرم کی خرابی کی شکایت کی تشخیص کے لئے بچے کا حوالہ دیتے ہیں
• ابتدائی مداخلت / ابتدائی بچپن کی تعلیم کی خدمات کے لئے بچے کا حوالہ دیتے ہیں
• ایک آڈیوولوجی تشخیص کے لئے بچے کا حوالہ دیتے ہیں
• ایک پیروی کا دورہ شیڈول

سب سے اہم بات، بچوں کے مثبت سکرین کے نتیجے میں یا دو یا زیادہ سے زیادہ مثبت خطرے والے عوامل میں بچوں کے پاس "انتظار اور دیکھنے والے" نقطہ نظر نہیں ہونا چاہئے، جس میں ایک خودکار بھائی یا والدین، دوسرے کیریئر یا پیڈیایکریئر بھی شامل ہوسکتا ہے. بچے کے بارے میں متعلق

ایم-چیٹ عام طور پر استعمال آٹزم اسکریننگ کی جانچ پڑتال کی فہرست ہے جس میں بہت سے بچے بازی کا استعمال کرتے ہیں.

5 -

کار سیٹوں کے لئے سفارشات

"چائلڈ مسافر سیفٹی" پر 2011 کی ایک پالیسی کا بیان اے اے اے کی سفارشات کو اپ ڈیٹ کیا گیا ہے کہ بچوں کو گاڑی میں کیسے محفوظ طریقے سے سوار ہونا چاہئے، بشمول وہ سواری کرنی چاہئے:

• پیچھے سے چلنے والے کار سیٹ میں 2 سال کی عمر تک (بچے صرف سیٹ یا پیچھے سے سامنا کرنا پڑتا ہے)
• 4 سال سے کم عمر کے کار سیٹ میں آگے بڑھنے کے باوجود، بچوں کو ایک بار پھر ممکنہ طور پر، کارخانہ دار کی طرف سے اجازت کی زیادہ سے زیادہ وزن یا اونچائی کے لئے، "ایک بار کے ساتھ گاڑی کی سیٹ میں بیٹھ کر بیٹھنا چاہئے." (آگے بڑھنے والے تبدیل یا مجموعہ کار سیٹ)
• 8 سے 12 سال کی عمر کے ذریعے بیلٹ پوزیشننگ بوسٹر نشست میں، جب وہ 4 فٹ 9 انچ لمبے ہیں، اور سیٹ بیلٹ مناسب طریقے سے فٹ ہونے کا امکان ہے.
• جب اس نے اپنے بوسٹر نشست کو گزرنے کے بعد ایک گود اور کندھے سیٹ بیلٹ کا استعمال کرتے ہوئے کہا، "بیلٹ کا گودہ حصہ ہپس اور شریروں میں کم ہونا چاہئے، اور کندھوں کا حصہ کندھے اور سینے کے وسط میں فٹ ہونا چاہئے جب بچہ گاڑی کی نشست کے پیچھے اپنے پیچھے پیچھے بیٹھی ہے.
• پیچھے کی سیٹ میں جب تک وہ کم از کم 13 سال کی عمر میں نہیں ہیں

جب گاڑیوں کی گاڑی خریدنے پر والدین اکثر اکثر برانڈ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ "این ایچ ٹی ایس اے کے ذریعہ کردہ تمام کار نشستیں فیڈرل سیفٹی معیارات اور سخت حادثے کی کارکردگی کے معیار سے ملیں." کچھ دوسروں کے مقابلے میں استعمال کرنا آسان ہے، جو آپ کو خریدنے کے لۓ کار سیٹ پر فکتور ہوسکتا ہے.

سب سے اہم بات، ایک گاڑی کی سیٹ خریدیں جو آپ کے بچے کے لئے مناسب عمر اور سائز ہے، جو آپ کی گاڑی میں بیٹھے ہیں، اور آپ کو انسٹال کرنے اور استعمال کرنے کے لئے آسان ہے.

یہ بھی یاد رکھیے کہ کوئی مطلق عمر موجود نہیں ہے جس میں آپ نشستوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں. یہ ہدایتیں ہیں، وقت نہیں ہے. لہذا آپ کو ہمیشہ اپنے بچوں کو 2 سال کی عمر میں گاڑی کی سیٹ آگے بڑھنے سے پیچھے سے تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

اپنے بچے کی عمر اور سائز دونوں پر غور کریں جب سوچیں کہ کون سی نشست بہترین اور سب سے محفوظ ہے. مثال کے طور پر، ایک چھوٹا سا بچہ پیچھے سے سامنے کار سیٹ میں رہ سکتا ہے جب تک وہ 3 سالہ کی عمر، آگے بڑھنے والی گاڑی کی نشست نہیں ہے جب تک کہ وہ 7 سال کی عمر تک ہو، اور بوسٹر نشست جب تک کہ وہ 12 سال تک نہ ہو پرانا. دوسری طرف، کچھ بڑا بچوں واقعی 12 ماہ کی عمر میں آگے بڑھتے ہوئے کار سیٹ کے لئے تیار ہوسکتا ہے، 4 سال کی عمر میں بوسٹر نشست اور 8 سال کی عمر کے سیٹ بیلٹ.

پالیسی کے بیان کے لیڈر اور ڈی ڈی اے اے ڈی اے اے ڈی اے ڈی ڈی اے ڈی کے اے پی اے اے، تکنیکی رپورٹ کے مطابق، "والدین اکثر ایک مرحلے سے منتقلی کے منتظر ہیں اگلے مرحلے تک، لیکن یہ منتقلی عام طور پر تاخیر ہوسکتی ہے جب تک وہ ضروری ہو، بچے کو مکمل طور پر اپنے موجودہ مرحلے کے لئے حدود کو بڑھاتا ہے. "

جب وہ گاڑی میں سوار ہوتے ہیں تو اپنے بچوں کو محفوظ رکھیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ صحیح سیٹ میں ہیں جو گاڑی میں سوار ہوتے وقت ہر وقت صحیح طریقے سے نصب ہوجائے گی.

6 -

بچے کے لئے شروع کرنے کے لئے قوانین کے قوانین

"پہلے 6 مہینے میں، دودھ کے دودھ کے پانی کے لئے پانی، جوس اور دیگر کھانے کی اشیاء عام طور پر غیر ضروری نہیں ہیں."

پہلے سال کے دوسرے نصف میں لوہے سے زیادہ ٹھوس غذائی اجزاء کی ابتدائی تعارف کو دودھ کی دودھ کی خوراک کی تکمیل کرنا چاہئے.

ایک بچے کے پینے کے بچے فارمولا کا غذا بھی.

آپ کے بچے کے فیڈ شیڈول کے حصے کے طور پر بالکل کب اور کس طرح ٹھوس فوڈ کیسے شروع کرنے کے "قواعد" سالوں میں بہت کچھ بدل چکے ہیں.

"آئرن کی کمی کی وجہ سے تشخیص اور روک تھام کی روک تھام اور بچہ اور بچوں میں لوہے کی کمی انمیا" پر اے اے پی کی کلینک کی رپورٹ یہ بتاتی ہے کہ "4 سے 6 ماہ کی عمر کے اندر لوہے سے متعلق تکمیل فوڈز کا تعارف" میں ایک بچے کی لوہے سے ملنے میں مدد مل سکتی ہے. کی ضرورت ہے اور "جب بچے کو مکمل طور پر کھانے کی اشیاء کے ساتھ مکمل طور پر کھانے کی اشیاء، سرخ گوشت اور سبزیوں کو دیا جائے تو ابتدائی طور پر متعارف کرایا جانا چاہئے."

لوہے کی قلت شدہ اناج بھی اس عمر میں لوہے کے لئے آپ کے بچے کی ضرورت کو پورا کرنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.

شروع کرنے کے لئے 'الرجی فوڈز' اور دوسرے قوانین سے بچنے کے بارے میں کیا ہے؟

عام طور پر، اے اے اے کے ایک 2008 کلینیکل رپورٹ، "بچوں اور بچوں میں اتپریپی بیماری کی ترقی پر ابتدائی غذائیت کی مداخلت کے اثرات: ماؤں کی خوراک کی روک تھام کی کردار، دودھ پلانا، ضمیمہ فوڈز کے تعارف کا وقت، اور ہائیڈرولیزڈ فارمولا" پھینک دیا. اس مشورہ سے بہت زیادہ. انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کوئی ثبوت نہیں تھا کہ "کھانے کی اشیاء کو متعارف کرانے میں تاخیر ہے جو انتہائی الرجک سمجھا جاتا ہے، جیسے مچھلی، انڈے، اور مویشی پروٹین پر مشتمل خوراک" بچے کو بچپن کی بیماری کی ترقی سے بچائے گی.

کیا اب بچوں کے کھانے کے لئے کوئی قواعد موجود ہیں؟

یقینا وہاں ہیں اور وہ شامل ہیں کہ آپ:

• ایک بار جب آپ کا بچہ 4 سے 6 مہینے تک ٹھوس فوڈ شروع کریں
• اعلی لوہے کے مواد کے ساتھ ٹھوس فوڈ، لوہے کی مضبوط شدہ اناج، سرخ گوشت، اور سبزیوں (سبز پھلیاں، مٹر، اور پالنا وغیرہ سمیت اعلی لوہے کے مواد کے ساتھ)، ابتدائی شروع کرنے کے لئے اچھے کھانے کے ہیں.
• اپنے خصوصی طور پر دودھ پلانے والے بچے کو 4 ماہ کی عمر میں لوہے کے ساتھ ایک وٹامن دے دو جب تک وہ روزانہ لوہے کے ساتھ بچے کی خوراک کھاتے رہے
• چاکی کھانے کی اشیاء سے بچیں - یاد رکھیں کہ ایک بچے یا چھوٹا بچہ جس میں میوے پروٹین پر مشتمل کھانے کی چیزیں ہوتی ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ پورے میوے کو دے اور ریڈ گوشت دے اس کا مطلب یہ نہیں کہ اسٹیک کا ایک ٹکڑا دینا چاہئے.
• اگر پینے کے فارمولے سے، آپ کے بچے کو کم از کم 12 ماہ کی عمر تک گائے کے دودھ میں تبدیل نہ کریں
• اگر ضروری ہو تو، ایک کپ میں 100٪ پھل کا رس صرف 4 سے 6 اوز تک پیش کرو جب آپ کے بچے 6 مہینے کی عمر رکھتے ہیں (ذہن میں رکھو کہ یہ ایک حد کی زیادہ سے زیادہ اور روزانہ کی سفارش شدہ رقم نہیں ہے - زیادہ تر بچوں کو کوئی ضرورت نہیں ہے. رس)
• ہر روز 6 ماہ سے شروع ہونے والے کچھ فلوروڈریٹ پانی پیش کریں
• ایک بار جب آپ کا بچہ اپنے آپ کو اچھی طرح سے بیٹھے اور کھانے کے نرم، چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر سکیں تو انگلی کا کھانا اور ٹیبل فوڈ شروع کریں.

تقریبا 4 سے 6 ماہ کیوں شروع ہو گئے ہیں؟

یہ عام طور پر اس وقت کے بارے میں ہے جب زیادہ تر بچے ٹھوس فوڈوں کے لئے تیار ہیں.

کیا آپ کے بچے نے اپنے پیدائش کا وزن دوگنا کیا ہے؟

کیا بیٹھتا ہے جب اس کا اچھا سر کنٹرول ہے؟

اور کیا وہ اب چھاتی کے ساتھ مطمئن نہیں ہے یا فارمولا؟

ایک بار جب آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا بچہ تیار ہے، اگلے بڑا سوال یہ ہوگا کہ ٹھوس فوڈ شروع کرنے کے لۓ. کیا آپ روایتی ہوسکتے ہیں اور لوہے کے قلعے شدہ چاول اناج کے ساتھ شروع کریں گے یا آپ کو دل پر حملہ کرنا پڑے گا اور پھل یا گوشت کے ساتھ شروع کریں گے؟

حیرت کی بات ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. اگرچہ بہت سے والدین ایک اناج کے ساتھ شروع کرنا چاہتے ہیں اور سبزیوں، پھلوں اور آخری گوشت میں منتقل ہوتے ہیں تو آپ کسی بھی حکم کا انتخاب کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ کا بچہ لوہے کے امیر کھانے کا اچھا مرکب نہ بن سکے.

7 -

آپ کے بچے کے لئے پہلا دورہ

آپ کے بچے کی پہلی مسکراہٹ کے بارے میں سیکھنے کے علاوہ، پہلے الفاظ اور پہلے مرحلے، آپ کے بچے کی بیماریوں کو آپ کے بچے کو صحتمند رکھنے کے لۓ بہت سی دوسرے لمحوں میں براہ راست شامل ہوسکتی ہے.

یاد رکھو کہ پیڈائٹریٹریئن کی پہلی دورہ عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب وہ 3 سے 5 دن کی عمر کے ہیں، اس پر منحصر ہے کہ وہ ہسپتال سے کیسے چھٹکارا کر رہے تھے. زچگی کی جانچ کے علاوہ، یہ پہلا دورہ آپ کے پیڈیاٹرییکین کا جائزہ لینے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپکے بچے کو کھانا کھلانا اور وزن حاصل کرنا، یا کم از کم وزن زیادہ نہیں کھوتا ہے.

آپ کے بچے کے لئے دوسرے سبھیوں کو یہ ہونا چاہئے کہ:

• آپ کے بچے کو لوہے کی کمی کے انیمیا کا اندازہ کرنے کے لئے 12 ماہ کی عمر میں ان کے ہیروٹیکرت یا ہیمگلوبین کی جانچ پڑتال کی ہے
• آپ کا چھوٹا بچہ ان کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس میں بچپن کے موٹاپا کے لۓ دو سال کی عمر سے ماپا جاتا ہے
• آپ کے سابق اسکول میں تین سال کی عمر میں ان کی پہلی آنکھ کی جانچ پڑتی ہے
• آپ کے preschooler کے لئے تین سال کی عمر میں پہلی بار ان کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال ہے
• آپ کے preschooler نے ان کی سماعت میں چار سال کی عمر میں پہلی دفعہ ٹیسٹ کیا ہے

اور دانتوں کا ڈاکٹر کا پہلا دورہ 1 سال کی عمر تک ہونا چاہئے. کچھ والدین، اور کچھ خاندان کے دانتوں کے ڈاکٹروں کو بھی لگتا ہے کہ یہ بہت جلد ہے، یہ خیال رکھنا کہ 2014 اے اے اے کی پالیسی کا بیان، "بچوں کے زبانی صحت کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے" کا کہنا ہے کہ "دانتوں کے فراہم کنندہ کے ابتدائی حوالے سے ، اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے، بیماری کی روک تھام اور ابتدائی بیماری کا علاج کرنے کا موقع ہے. "

نسائی ماہر کے پہلے دورہ ہونے کا امکان یہ ہے کہ آپ کے بچے کی بیماریوں کو "غیر معمولی بیماریوں کا حوالہ دیتے ہیں جو نسخہ کے حوالے سے حوالہ دیتے ہیں،" بہت سے بچے کے طور پر ("پیڈیاٹکک آفس سیٹ میں کشور کے لئے گرینولوجک امتحان") یہ محسوس کرتے ہیں کہ "ایک نسخہ سے مناسب بیک اپ کے ساتھ، زیادہ تر طبی عضو تناسل کے مسائل کو بنیادی دیکھ بھال دفتر کی ترتیب میں کلینگر کی طرف سے منظم کیا جا سکتا ہے. " Obstetricians اور جنون ماہرین کے امریکی کالج کی تجویز ہے کہ "لڑکیوں کو 13 سال اور 15 سال کی عمر کے درمیان ان کی پہلی نسائی کا دورہ ہونا چاہئے." تاہم، پہلی پلیوک امتحان عام طور پر اس وقت تک نہیں ہے جب تک کہ کسی لڑکی کو جنسی طور پر فعال یا غیر معمولی خون سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے، وغیرہ. اور پہلے پاپ ٹیسٹ عام طور پر 21 سال تک نہیں ہوتا.

جب آپ کے بڑے عمر 18 اور 21 سال کی عمر کے درمیان ایک غیر بچوں کی بیماری کا پہلا دورہ ہونا چاہئے. جبکہ "بچے سے بالغ پر مبنی صحت کی دیکھ بھال میں منتقلی" بہت زیادہ عوامل پر منحصر ہے، یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ بہت سے بچوں کو بڑی عمر کے نوجوانوں اور بعض نوجوان بالغوں کو دیکھتے رہیں، خاص طور پر اگر ان کے ساتھ طویل عرصے سے تعلق پڑا ہے. ان

8 -

نوجوانوں کے کھیل اور مشق

اے اے پی نے والدین کی رہنمائی اور بچوں کو منظم کھیلوں میں حصہ لینے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے لئے بہت سے پالیسی بیان کیے ہیں، جسمانی طور پر سرگرم ہو جائیں، لیکن بہت دور نہیں.

سفارشات میں یہ ہے کہ:

• منظم کھیلوں کو مفت کھیل کی جگہ نہیں لینا چاہئے
• نوجوان بچوں کو "کھیلوں کی ابتدائی مہارت سے بچنے سے بچنے کے لۓ" ہونا چاہئے اور اس کے بجائے بچوں کو "مختلف سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاسکتی ہے اور ایک وسیع پیمانے پر مہارتوں کی ترقی"

بچوں کو جسمانی طور پر فعال ہونے کی ضرورت ہے.

2006 پالیسی کا بیان، "فعال صحت مند رہنا: بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمی کے ذریعے بچپن کی بچت کی بچت کی روک تھام،" نے مشورہ دیا کہ:

گھریلو، کمیونٹی میں، اور اسکول میں جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے کی ضرورت ہے ...

باہر کھیلنے کے لئے toddlers کو حوصلہ افزائی کرنے اور بڑے عمر کے بچوں کے لئے مقابلہ اور غیر مسابقتی نوجوانوں کے کھیلوں کے لئے ابتدائی اسکول کی عمر بچوں کے لئے چل اور کوچ کھیلوں اور مفت کھیل کے لئے جانے سے، روزانہ جسمانی سرگرمی اہم ہے. دراصل، ماہرین کی تجویز ہے کہ ہر روز کم از کم 60 منٹ کے بچوں اور نوجوانوں کو اعتدال پسند شدت پسندانہ ورزش میں حصہ لیں.

اگرچہ کھیلوں کی چوٹوں سے بچنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ کوچ، والدین، اور کھلاڑی بھی پہچان لیں اور اس سے روکیں.

• گرمی کا دباؤ - بچوں پر زور دیا جاسکتا ہے کہ بچوں کو "آہستہ آہستہ اور محفوظ طریقے سے preseason کے عمل اور کنڈیشنگ، کھیل کی شرکت، یا مناسب اور ترقی پسند acclimatization کی طرف سے گرمی میں دیگر جسمانی سرگرمیوں کو اپنانے کے قابل" اور "یہ کہ" کافی، سینیٹری، اور مناسب سیال پہلے کھیلوں کی شرکت اور دیگر جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ باقاعدگی سے وقفوں میں آسانی سے قابل رسائی اور استعمال ہونے کی جا سکتی ہے پسینے کے نقصان کو دور کرنے کے لئے اور زیادہ سے زیادہ ہائیڈرریشن کو برقرار رکھنے کے دوران زیادہ سے زیادہ ہتھیاروں سے بچنے کے لۓ. "
• مواقع - ہر کسی کو سمجھتے ہوئے کہ "کنسلٹنس کے ساتھ کھلاڑیوں کو، جسمانی طور پر اور سنجیدگی سے آرام کرنا چاہئے، جب تک کہ ان کے علامات دونوں باقی اور آرام سے حل ہوجائے." اور یہ کہ وہ "ہم آہنگی کے اسی دن کھیلنے کے لئے واپس نہیں آنا چاہئے، یہاں تک کہ اگر وہ غیر جمہوری بن جاتے ہیں. "
• زلزلے کے زخموں سمیت، زخموں کے زخم سمیت، ہیل درد، آسگود- Schlatter بیماری، وغیرہ.

آپ کے بچے کتنے فعال ہیں؟

9 -

بچوں کی زبانی صحت

پالیسی کے بیان میں، "نوجوان بچوں کی زبانی صحت کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے" جس کو دسمبر 2014 میں جاری کیا گیا تھا، اے اے اے نے مشورہ دیا ہے کہ والدین کو صحت مند دانتوں کے لئے ان کی عادات کی پیروی کریں:

• اپنے بچے کے دانتوں کو روزانہ دو بار جلدی کے طور پر جلدی شروع کریں جیسے ہی وہ ایک ہو، ایک سمیر یا اناج کے چاول کے سائز سے فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ شروع ہوجائیں اور پھر 3 سال کی عمر میں فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کی ایک مٹھی رقم تک منتقل ہوجائیں.
• ان کے پہلے سالگرہ کے ذریعہ اپنے بچے کے ساتھ ایک دانتوں کا ڈاکٹر (پہلے دانتوں کا گھر) کے ساتھ پہلے دورہ کریں
• جب دانتوں کے ساتھ ساتھ قریبی قریب ہوتے ہیں تو فلاؤ شروع کریں تاکہ آپ ان کے درمیان برش نہیں کر سکیں
• جب تک وہ کم از کم 8 سال کی عمر تک اپنے بچوں کو برش کرنے میں مدد یا نگرانی کریں
• اگر آپ کا بچہ غصہ حاصل کرنے کے لۓ اعلی خطرہ ہے تو دانتوں کا ڈاکٹر ہونے کے بعد فلورائڈ وارنش یا سیالل پر غور کریں

بدقسمتی سے، بچوں میں cavities (دانتوں کی دیکھ بھال) بہت عام ہیں. اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 24 فیصد بچوں اور پری اسکول والوں اور تقریبا نصف عمر کے بچوں کو cavities ہیں.

گوبھیوں کو روکنے میں مدد کے لئے ، مندرجہ بالا سفارشات کے علاوہ، اے پی اے نے بچوں کو بھی سفارش کی ہے:

• دودھ پلانا
• ان کے دانوں کو صاف کرنا چاہئے، ان سے پہلے کہ وہ کسی دانت حاصل کریں، ہر ایک نرم واشکل یا نرم بچے دانتوں کا برش اور پانی ہر روز
• ایک بوتل کے ساتھ نیند گرنے سے بچنے اور ان کی پہلی سالگرہ کی طرف سے بوتلوں سے بھرا ہوا
• کھانے کے درمیان فلور پانی سے پینے کے پانی پینے کے پانی اور شراب کے کھانے کی اشیاء اور مشروبات کی مقدار میں پینے کے لئے پینے
• 100 فی صد پھل کا رس صرف ہر روز 4 سے 6 ونس تک محدود ہو اور اضافی چینی کے ساتھ دیگر مشروبات سے بچیں
• ہر 6 ماہ کے دانتوں کا ڈاکٹر دیکھتے رہیں

بچے کی حفاظت بھی زبانی صحت کا حصہ ہے. دانتوں کے زخموں کو روکنے کے لئے، اے اے اے کی سفارش کی جاتی ہے کہ والدین "گھریلو فرنشننگ کے تیز کناروں کو چلنے والی ٹانگوں کی سطح پر رکھیں، کار کی حفاظت کی نشستوں کے استعمال کو یقینی بنائیں اور منہ کی چوٹ کے لئے بجلی کی ہڈی کے خطرے سے آگاہ ہو." ایک بچے کی دانتوں کا ڈاکٹر دانتوں کا ایک ابتدائی دورہ اس بات کا یقین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کے پاس ہنگامی دانتوں کی صدمے کے لئے ایک منصوبہ تیار ہے.

10 -

بچپن کا موٹاپا

1957 کے پینل میں بحث "پیڈریٹک پریکٹس میں موٹاپا،" شرکاء نے بتایا کہ "پہلے اسکول کے سالوں میں موٹاپا نسبتا غیر معمولی ہے." اور انہوں نے کہا کہ جب بھی "حساس بچے" اسکول کے سالوں میں تھوڑی زیادہ چربی ڈالتے ہیں تو، ان میں سے بہت سے "آہستہ آہستہ اپنی موٹاپا کھو اور نوجوان بالغوں کے طور پر کافی قابل قبول اعداد و شمار کے ساتھ ابھرتے ہیں."

1 9 50 کے بعد سے بہت کچھ بدل گیا.

ان میں سے یہ ہے کہ اب بچہ موٹاپا "بچوں اور نوعمروں کی صحت کو واضح اور موجودہ خطرے کی نمائندگی کرتا ہے." یقینا، یہ راتوں رات نہیں ہوا.

رجحان کو ریورس کرنے میں، اے اے اے کی سفارش کی گئی ہے کہ:

• بچوں کے بچوں کا کہنا ہے کہ بچوں کو سکرین میگزین سے کتنا وقت خرچ ہوتا ہے - ہر روز 2 گھنٹے سے زیادہ وقت نہیں ہونا چاہئے اور 2 سال سے کم عمر کے بچوں اور بچوں کے لئے ہر ایک سے بچنے کے لئے سکرین کا وقت ہونا چاہئے.
• بچوں کے والدین سے پوچھیں کہ آیا بچوں کو ٹی وی سیٹ یا غیر محدود، غیر گھریلو انٹرنیٹ تک رسائی حاصل ہے اور بچے کے سونے کے کمرے میں - بچوں کو اپنے بیڈروم میں ٹی وی یا انٹرنیٹ تک رسائی نہیں ہونا چاہئے، رات کے وقت اسکرین میڈیا محدود ہونا چاہئے، اور والدین تک رسائی کی نگرانی کرنا چاہئے ( coview)
• بچوں کو روزانہ کم سے کم 60 منٹ کے لئے جسمانی طور پر فعال ہونا چاہئے - غیر منظم ( مفت کھیل )، مذاق اور اعتدال پسند شدید سرگرمیوں کو ہونا چاہئے، لیکن یہ سب ایک بار میں ہونا ضروری نہیں ہے
• بچوں کو اسکول میں روزانہ پیئ کلاسز ہیں
• بچوں کو آرام دہ اور پرسکون وقت ہے
• والدین " صحت مند کھانے کے نمونوں کو فروغ دیتے ہیں، جیسے سبزیاں اور پھل ، کم چربی دودھ کی خوراک ، اور سارا اناج ، بچوں کی خود مختاری کو کھانے کے ذریعہ کے خود کو ریگولیشن اور انتخاب پر مناسب حدود قائم کرنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں؛

بچوں کو ان کے بی ایم آئی کو بھی ہر ایک اچھی طرح سے بچے کی جانچ پڑتال میں پلاٹ کرنی چاہئے، ان کی جسمانی سرگرمیوں کی مقدار اور ان کی غیر معمولی سرگرمیاں خرچ کرنے کی رقم ریکارڈ کرنے کے علاوہ.

11 -

سیٹنگ کی سکرین کی حد

والدین اکثر شکایت کرتے ہیں کہ ان کے بچوں کو بہت زیادہ ٹی وی دیکھتے ہیں اور اسکرینوں کے سامنے بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، ان تمام آلات کو ان آلات تک رسائی دینے کے دوران.

سکرین کی حدود کے بارے میں اے اے پی کی سفارشات کیا ہیں؟ اے پی اے نے تجویز کی کہ "بچوں، بالغوں اور میڈیاوں" پر 2013 کی پالیسی کے بیان میں،

• 2 سال سے کم عمر کے بچوں اور چھوٹے بچوں کو کسی بھی سکرین کے وقت سے ہراساں کرنا چاہئے
• بچے جو کم سے کم 2 سالہ ہیں ، ہر روز کل تفریحی اسکرین ٹائم سے 1 سے 2 گھنٹوں تک محدود ہوتے ہیں
• ایک ٹی وی سیٹ، رکن، کمپیوٹر، یا ویڈیو گیم کنسول (Xbox، PlayStation، یا Wii) وغیرہ وغیرہ کے ساتھ الیکٹرانک آلات، بچے کے سونے کے کمرے سے باہر رکھنا چاہئے اور کھانے کے دوران یا سونے کے بعد استعمال نہیں کرنا چاہئے.
• والدین کو نگرانی کرنا چاہئے کہ ان کے بچوں کو کیا دیکھ رہا ہے اور ان کی اسکرینوں پر چل رہا ہے

آئندہ طور پر، ہم میں سے بہت سے گھر میں اسکرین کا وقت محدود کرنے کے لئے کام کرتے ہیں، بچوں کو اسکول میں زیادہ سے زیادہ اسکرین کا وقت لگ رہا ہے. آپ کے بچے اسکول میں کتنے اسکرین وقت جاتے ہیں؟ وہ ان پردے پر کیا کر رہے ہیں؟

اے اے پی نے بھی حمایت کی ہے:

• بچوں کو روزہ کھانے اور بیکار کھانے کی اشتہاری کو روکنے کے لئے مضبوط قواعد
• نئے قوانین جو ٹی وی پر شراب کی تشہیر پر پابندی لگائے گی
• فلموں کو دھواں سے پاک بنا
• پیشہ ورانہ میڈیا مواد کو زیادہ سے زیادہ اور مواد کو کم سے کم کرنے کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے، جیسے تشدد اور حروف جنہوں نے پینے یا دھواں

کیا آپ کا خاندان میڈیا کی غذا کی ضرورت ہے؟

12 -

برونچائٹس اور آر ایس وی

اگرچہ بہت سے والدین برونچیولوائٹس سے واقف نہیں ہیں، وہ RSV کے بارے میں جانتا ہے، یہ وائرس جو عام طور پر اس کا سبب بنتا ہے.

عام سردی کے برعکس، ایک اوپری تناسب کے انفیکشن کے انفیکشن، برونچیولائٹس کم تنفس کے نچلے حصے میں انفیکشن ہیں. عام طور پر دیر سے موسم سرما اور ابتدائی موسم بہار میں یہ تنفس سنسنیاتی وائرس (RSV) اور دیگر وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے.

اسی طرح سردی کی وجہ سے، برونچیولائٹس والے بچوں کو ناک ناک اور کھانسی ہوسکتی ہے، لیکن اس کے بعد وہ مشکل سانس لینے اور گھومنے میں بھی تیار کرسکتے ہیں. یہ کم تناسب کے نشانات علامات اور علامات ہیں جو کبھی کبھی برونچیولائٹس کے ساتھ بچے کی مدد کرتا ہے، خاص طور پر وہ جو صرف ایک یا دو مہینے ہیں.

اگرچہ RSV اور برونچیولائٹس بہت سے والدین کو خوفزدہ محسوس کرتے ہیں، یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ سب سے زیادہ خطرے والے گروپ، نوزائیدہ اور چھوٹے بچے میں، صرف 3 فیصد خاتونوں کو ہسپتال کی ضرورت ہوتی ہے. اور بڑی عمر کے بچوں اور بچوں کے لئے ہسپتال کی شرح کی شرح بہت کم ہے.

اگر آپ کا بچہ برونچیولوائٹس حاصل ہوتا ہے، تو اے اے اے اے پیڈیٹریکس کے مسائل کے بارے میں کچھ سفارشات موجود ہیں، جن میں شامل ہیں:

• برونچیولائٹس کے ساتھ زیادہ تر بچوں کو لیبارٹری ٹیسٹ یا ایکسریٹس کو معمول کی ضرورت نہیں ہوتی. عام طور پر علامات کے جسم کی تاریخ اور جسمانی امتحان کی بنیاد پر برونچیولوائٹس کا پتہ لگانا چاہئے. یہ دیکھ کر روٹین ٹیسٹنگ بھی ہے کہ اگر بچے کو RSV بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
• البرٹولول برونچیولوائٹس کے لئے سفارش کردہ علاج نہیں ہے. ڈاکٹروں نے bronchiolitis کے ساتھ بچوں میں albuterol سانس لینے کا علاج کرنے کی کوشش کی، اور اگر یہ مدد کرنے لگے تو پھر ان کو جاری رکھیں. اس البمورتول کی آزمائش کی کوئی ضرورت نہیں ہے یا اس سے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے.
• دیگر علاج جن کی سفارش نہیں کی گئی ہے میں شامل ہیں Epinephrine، nebulized ہائی ہٹٹوک نمکین (جب تک کہ بچے ہسپتال نہیں پائے جاتے ہیں)، سٹیرائڈز، سینے فزیو تھراپی (سی پی ٹی)، آکسیجن اگر سٹیورشنز 90٪ سے زائد ہیں، یا مسلسل مسلسل پلس کے قریب استعمال کرتے ہیں.

نئی سفارشات نے Synagis استعمال کرنے کے لئے سفارشات بھی تبدیل کردی، ماہانہ انجکشن جو وقت سے قبل بچوں میں RSV کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اب یہ سفارش کی جاتی ہے کہ Synagis صرف بچوں میں صرف 29 ہفتوں سے پہلے پیدا ہوئے تھے، جب تک کہ ان میں دائمی پھیپھڑوں کی بیماری یا دل کی بیماری بھی نہ ہو.

13 -

دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے آئوڈین

2014 پالیسی کے بیان میں، "آئوڈین کی کمی، پولیوٹینٹ کیمیکل، اور تائائروڈ: ایک پرانے مسئلے پر نئی معلومات"، اے اے پی نے حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کی سفارش کی ہے:

• آئوڈائڈ کے کم از کم 150 μg - کافی آئوڈائڈ کے ساتھ ضمیمہ لیں
• پینے کے پانی میں اضافی نائٹریٹ سے نمٹنے سے بچنے (پانی کے ساتھ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے) اور بہت زیادہ اعلی نائٹریٹ سبزیوں (بہت سے پتلی اور جڑ سبزیوں)، کیجری، لیٹی، پالنا، گاجر، بیٹ، وغیرہ سمیت.
• تمباکو نوشی اور دوسری دھواں سے گریز نہیں کرتے ہوئے تھائی کاانٹیٹ سے نمٹنے سے بچنے سے بچنے اور بڑے پیمانے پر پریشان کن سبزیاں نہیں کھاتے ہیں، خاص طور پر جب گوبھی، ٹرنپس، بروکولی، برسلز وغیرہ وغیرہ سمیت خام.
• آئی آئیڈائز ٹیبل نمک کا استعمال کریں

اگرچہ حاملہ خواتین کو اس مسئلے سے آگاہ ہونا چاہیئے، اگرچہ اے اے پی نے یہ بتائی ہے کہ "کچھ کافی خطرناک، پتے یا ریڈ سبزیوں کو ان ذرائع کے لۓ تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے."

اگرچہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ٹیبل نمک طویل عرصے سے آیوڈین (1924 سے زائد) کے ساتھ قابلیت کی گئی ہے، بہت سے لوگوں کو یہ جاننے کے لئے حیران کن ہے:

• سمندر کے نمکین کے زیادہ سے زیادہ برانڈز آئی آئیڈائڈ نہیں ہیں (آئیڈین کے ساتھ مضبوطی)
• Kosher نمک iodized نہیں ہے
• پروسیسرڈ فوڈ عام طور پر غیر عیسائی نمک کے ساتھ بنائے جاتے ہیں
• ٹیبل نمک تمام ممالک، خاص طور پر یورپ جہاں دودھ، چینی، اور یہاں تک کہ کھانا پکانا تیل، وغیرہ میں آئوڈین کے ساتھ مضبوط نہیں ہے، بجائے عام طور پر iodized ہو سکتا ہے

سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ذہنی طور پر آئوڈین کے قدرتی طور پر اچھے ذرائع ہیں، لیکن سمندری غذا، شیلفش اور سمندری غذا شامل ہوسکتے ہیں. کھانے کی اشیاء کے آئوڈین مواد پر انحصار کرتا ہے کہ وہ پکڑے جاتے ہیں یا اگرچہ پکڑے جاتے ہیں، کیونکہ سمندر اور مٹی کا آئوڈین مواد مختلف مقامات پر مختلف ہوتی ہے. سب سے بڑا فوڈ ذرائع عام طور پر یہ ہیں جو آئوڈین کے ساتھ براہ راست قلعے میں ہیں یا اس میں آئی آئیڈائڈ جانوروں کا کھانا (گوشت اور دودھ کی مصنوعات) کا استعمال شامل ہے.

امریکی تائیوڈرو ایسوسی ایشن نے یہ بھی تجویز کی ہے کہ حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کافی آئوڈائڈ کے ساتھ ضمیمہ کریں.

14 -

صحت مند ہڈیوں کے لئے کیلشیم اور وٹامن ڈی

کیا آپ کے بچوں کو اپنے زوج میں صحت مند ہڈیوں کی تعمیر کرنا ہے؟

کیا وہ اپنی خوراک میں کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کرتے ہیں؟

کیا وہ وزن کے اثرات اور سرگرمیوں کے بہت سے کام کرتے ہیں؟

کیا ان کے پاس کوئی دائمی طبی حالت موجود ہیں یا کسی بھی ادویات کو لے جا سکتے ہیں جو بچوں اور نوجوانوں میں ہڈی کی کمی کو کم کرسکتے ہیں؟

2014 اے اے پی کلینیکل رپورٹ "بچوں اور کشوروں میں ہڈی صحت کی اصلاح"، اس کے مطابق بچوں کی سفارشات:

• پوچھیں کہ آیا آپ کے بچے کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی کھانے سے (ڈیری اور نونڈیری ذرائع) یا سپلیمنٹ، بہت زیادہ سوڈا پینے اور کافی مشق حاصل کرتے ہیں، خاص طور پر 3 سال، 9 سال اور نوجوان اچھے بچے کے دورے سے.
• ہر روز ان کی خوراک میں بچوں کو کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی میں کھانے کی اشیاء اور مشروبات حاصل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں.
• بچوں کی حوصلہ افزائی کرنے میں وزن برداشت کرنے والی سرگرمیاں، حصہ لینے، جمپنگ، اور رقص وغیرہ شامل ہیں.

• باقاعدگی سے تمام صحت مند بچوں کی وٹامن ڈی کی سطح کو چیک نہ کریں.

اگر آپ کے بچے دودھ پینے کی پسند نہیں کرتے ہیں تو، کیلشیم اور وٹامن ڈی کے بہت سارے اچھے ذرائع موجود ہیں کہ آپ اپنے بچوں کو صحت مند ہڈیوں کی تعمیر میں مدد کرنے پر غور کر سکتے ہیں. اور چونکہ "نوجوانوں کے سالوں میں تقریبا 40٪ سے زائد بالغ ہڈی بڑے پیمانے پر جمع ہوجائے گی،" یہ بہت لمبا بند نہیں ہے.

15 -

دودھ پلانے والے بچوں کے لئے وٹامن ڈی

اگرچہ "دودھ پلانے اور انسانی دودھ بچے کے لئے معیاری معیار ہیں
کھانا کھلانا اور غذائیت، "ان کے تازہ ترین پالیسی کے بیان میں اے اے پی (2012 میں" دودھ پلانے اور انسانی دودھ کے استعمال پر "کہا گیا کہ یہ ضروری ہے کہ:

تمام دودھ والے بچے کو باقاعدہ طور پر ہسپتال کے اخراجات سے شروع ہونے والے ہر روز وٹامن ڈی، 400 یو یو کے زبانی ضمیمہ ملنا چاہئے.

اس سے وٹامن ڈی کی کمی اور ٹکٹوں کی بڑھتی ہوئی واقعات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں حال ہی میں ایک مسئلہ کا سامنا کرنا پڑا ہے. "طرز زندگی، لباس کی عادات میں تبدیلیوں کے لۓ ثانوی روشنی کی نمائش میں ثانوی کمی کے نتیجے میں، اور سنی اسکرین تیاریوں کا استعمال."

اگرچہ یہ ایک نئی سفارش نہیں ہے اگرچہ، 2008 اے اے پی کی پالیسی کا بیان، "بچوں، بچوں اور نوجوانوں میں ٹکٹوں اور وٹامن ڈی کی کمی کی روک تھام کی روک تھام" نے اسی طرح کہا:

زندگی کے پہلے چند دنوں میں شروع ہونے والی وٹامن ڈی کے 400 آئی یو / دن کے ساتھ منشیات اور جزوی طور پر دودھ پلانے والے بچے کو مکمل کیا جانا چاہئے.

اس سے پہلے، 2003 کی پالیسی کا بیان، "ٹکٹوں اور وٹامن ڈی کی کمی کی روک تھام: وٹامن ڈی انٹیک کے لئے نئے رہنما"، فی دن وٹامن ڈی کی 200 آئی یو کی سفارش کی گئی.

ذہن میں رکھو کہ یہ صرف دودھ نہ بچوں یا نہ صرف بچوں یا جو وٹامن ڈی کی ضرورت ہے.

غیر برباد شدہ بچوں، ٹائے اور نوجوانوں کو بھی وٹامن ڈی کی ضرورت ہے.

یہ بچے اور بڑے بچوں کو امید ہے کہ ان وٹامن ڈی کو دوسرے وٹامن ڈی قلعہ دار ذرائع سے امید ہو گی اگرچہ فارمولہ اور وٹامن ڈی قلعہ دار دودھ بھی شامل ہے. مسئلہ صرف یہ ہے کہ چھاتی کی بیماری وٹامن ڈی کا ایک اچھا ذریعہ نہیں ہے.

دودھ پلانے والے بچوں کے لئے وٹامن ڈی کی سپلیمنٹ اور بچوں میں شامل ہوسکتا ہے:

• Enfamil D-Vi-Sol
• بی بی ڈی

مائع وٹامن ڈی ضمیمہ کے لئے 400IU فی ڈھونڈنے پر توجہ دیں، ذہن میں رکھنا کہ زیادہ تر توجہ مرکوز بھی فروخت کی جاتی ہے.

16 -

سرپرستی پر اے پی کی سفارشات

سنتوں پر اے اے پی کی پوزیشن کئی برسوں میں بہت تھوڑی دیر تک تیار ہوئی ہے.

• نیونٹیکل مدت میں سنت کے لئے کوئی درست طبی اشارہ نہیں ہیں. (1971)
• نوزائیدہ بچوں کی معمولی سنت کے لئے کوئی مطلق طبی اشارہ نہیں ہے. (1975)
• نوزائیدہ بیماری میں طبی فوائد اور فوائد کے ساتھ ساتھ نقصانات اور خطرات ہیں. جب ختنہ سمجھا جاتا ہے تو، والدین اور مطلع رضامندی حاصل کرنے کے لئے فوائد اور خطرات کو بیان کیا جانا چاہئے. (1989)
• موجودہ سائنسی ثبوت نوزائیدہ نردجیکرن کے ممکنہ طبی فوائد کا مظاہرہ؛ تاہم، یہ اعداد و شمار معمول کی نیند کی سنتوں کی سفارش کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں. حالات میں جس میں ممکنہ فوائد اور خطرات موجود ہیں، ابھی تک بچے کی موجودہ صحت مند ہونے کا طریقہ کار لازمی نہیں ہے، والدین کو اس بات کا تعین کرنا چاہئے کہ بچے کے بہترین مفاد میں کیا ہے. (1999)
• موجودہ ثبوتوں کا اندازہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ نوزائیدہ نردجیکرن کے صحت کے فوائد خطرات سے کہیں زیادہ ہیں اور اس طریقہ کار کے فائدے اس خاندان کے لئے اس طریقہ کار تک رسائی کا مستحق ہیں جو اسے منتخب کرتے ہیں. مخصوص شناختی فوائد میں پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشنز، پتلی کینسر، اور ایچ آئی وی سمیت کچھ جنسی طور پر منتقلی بیماریوں کی منتقلی بھی شامل ہے. (2012)

پھر بھی، ان کے تازہ ترین سرکلیک پالیسی کی بیان میں بھی، اے اے پی نے یہ بھی کہا ہے کہ "صحت کے فوائد کافی اچھے نہیں ہیں، یہ تمام مرد نوزائیدہوں کے لئے معمول کے ختنہ کی سفارش کرتے ہیں،" اگرچہ یہ عام طور پر ناقص پیچیدہ پیچیدگیوں سے برداشت نہیں ہوتا.

وہ والدین سے "اپنے مذہبی، اخلاقی اور ثقافتی عقائد اور طرز عمل کے تناظر میں طبی معلومات کو وزن میں ڈالنے کی درخواست کرتے ہیں ."

اور ظاہر ہے، اے اے پی "تمام قسم کی خواتین جینیاتی کاٹنے کا مقابلہ کرتا ہے."

17 -

پھل اور ویجیجی

کیا آپ کے بچوں کو ہر دن کافی پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں؟

کیا آپ کو بھی معلوم ہے کہ انہیں کتنا کھانا کھانے کی ضرورت ہے؟

عام طور پر، کافی پھل اور وگیاں حاصل کرنے کے لئے، اے اے اے کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ میری پیلیٹ کی سفارشات پر عمل کریں اور نصف آپ کے پلیٹ پھل اور سبزیاں بناؤ.

مزید خاص طور پر، ان کی سرگرمی کی سطح پر منحصر ہے، بچوں کو اس کے بارے میں کھانے چاہیئے:

• 1 کپ پھل جب وہ 2-3 سال کی عمر ہیں
• 1 سے 1 1/2 پھل کا پھل جب وہ 4-8 سال کی عمر میں ہیں
• پھل کا 1 1/2 کپ جب وہ 9-13 سال کی عمر میں ہیں
• 1 1/2 1/2 (نجات) 2 کپ (لڑکوں) کے پھل جب وہ 14-18 سال کی عمر میں ہیں

سبزیوں کو کھانے کے لئے سفارشات اسی طرح کی ہیں، اور اس میں شامل ہیں کہ بچے کھائیں:

• سبزیاں 1 کپ جب وہ 2-3 سال کی عمر میں ہیں
• جب وہ 4-8 سال کی عمر میں سبزیوں کا 1 1/2 کپ
• 2 کپ (لڑکیوں) 2 1/2 کپ (لڑکے) سبزیاں جب وہ 9-13 سال کی عمر میں ہیں
• 2 1/2 کپ (لڑکیوں) سبزیاں 3 لڑکوں (لڑکے) جب وہ 14-18 سال کی عمر میں ہیں

یہ بھی اہم ہے کہ ہر ہفتے سبزیاں سبزیاں سبزیاں، سرخ اور سنجیدہ سبزیوں، پھلیاں اور مٹروں، اسٹاک سبزیاں اور دیگر سبزیوں جیسے کھجور، ککڑی، اور avocados شامل ہیں.

18 -

بچوں اور کیفے

بہت سے والدین شاید یہ سوچتے ہی نہیں ہیں کہ ان کے بچوں کو کافی کیفین حاصل ہوتی ہے ... جب تک وہ ان تمام کیفے پیڈ پینے کے بارے میں سوچتے ہیں جو انھیں حاصل کر سکتے ہیں، جیسے:

• میٹھی چائے
• کیفئڈ سوڈا - جب تک وہ کیفین فری مشروبات حاصل نہیں کررہے ہیں، جیسے روٹ بیئر، سپرے، 7-اپ یا ادرک ایل، پھر ان کی سوڈا کا امکان ہے کیفین
• توانائی کی مشروبات - ریڈ بل، مونسٹر اور راک اسٹار، وغیرہ.
• سٹاربکس سے ایک کیرمیل فرپکوکینو یا دیگر کافی پینے

یہ ممکن ہے کہ آپ کے بچوں کو مزید کیفین مل رہی ہے جو آپ تصور کرتے ہیں، یہ بدقسمتی سے ہے، کیونکہ اے اے پی نے مشورہ دیا ہے کہ کیفین کا غذائیت "تمام بچوں کے لئے حوصلہ افزائی کرنا چاہئے."

"بچوں کے لئے کھیلوں کے مشروبات اور توانائی کے مشروبات: بچوں اور بچوں کے لئے مشروبات" پر ان کی کلینک کی رپورٹ میں، اے اے پی نے خاص طور پر خبردار کیا کہ توانائی کی مشروبات "بچوں اور نوعمروں کے لئے مناسب نہیں ہیں اور کبھی بھی استعمال نہیں کیا جانا چاہئے."

19 -

کھیل پینے اور توانائی کے مشروبات

چونکہ آپ کے والدین کا امکان ہے کہ آپکا بچہ روزانہ کھیلوں یا دیگر جسمانی سرگرمیوں کو کھیل سے باہر نکالیں، آپ سوچیں گے کہ کھیلوں کے مشروبات ٹھیک ہیں، ٹھیک ہے؟

Nope کیا.

کھیلوں کے مشروبات، ان کے اضافی کاربونوں اور کیلوری کے ساتھ، اکثر اکثر غلط استعمال کرتے ہیں.

2011 کے ایک کلینیکل رپورٹ، "کھیل ڈرنکس اور بچوں اور بچوں کے لئے توانائی کے مشروبات: وہ موزوں ہیں؟" کہتے ہیں کہ وہ سوڈا کے لئے ایک صحت مند متبادل نہیں ہیں اور غیر فعال جسمانی سرگرمیوں کے دوران یا اس کی ضرورت نہیں ہے.

توانائی کی مشروبات، کیونکہ ان کی کیفین میں، بچوں یا نوعمروں کی طرف سے "ممکنہ صحت کے خطرات" اور "کبھی کبھی نہیں کھایا جانا چاہئے".

اس کے بجائے، ان کی سفارش کردہ روزانہ کم موٹی دودھ کے بعد ، پانی "بچوں اور نوجوانوں کے لئے ہائیڈرالک کا بنیادی ذریعہ ہونا چاہئے".

کھیلوں کے پینے میں بچوں اور بچوں کو "مقابلہ برداشت، بار بار بازی کے کھیلوں" میں شامل ہونے کا موقع مل سکتا ہے، لیکن "معمولی جسمانی سرگرمی میں ملوث ہونے والے بچوں کے لئے،" پانی ممکنہ طور پر بہتر انتخاب ہے.

20 -

بچپن میں لائڈڈ اسکریننگ

"بچپن موٹائی کے موجودہ مہینے میں قسم 2 ذیابیطس mellitus، ہائیپرچ ٹھنڈے، اور بڑے بچوں اور بالغوں میں مریض بیماری" کے نتیجے میں بڑھتی ہوئی خطرے کے ساتھ "اے پی اے نے 2008 میں" بچپن میں لائڈڈ اسکریننگ اور کارڈویوسکاسکل ہیلتھ "کے نئے نقطہ نظر کو لے لیا جب انہوں نے یہ تجویز کرنے لگے کہ:

• اعلی خطرے میں بچوں کے ساتھ روزہ لپڈ پروفائل ہوتی ہے "2 سال کی عمر کے بعد لیکن 10 سال کی عمر کے بعد."

2011 تک، اے اے پی نے قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ سے بچوں اور بچوں میں کارڈیواسول ہیلتھ اور خطرے میں کمی کے لئے انٹیگریٹڈ ہدایات پر ماہر پینل کی رپورٹ کی تعریف کی تھی، اور ہم نے نئی سفارشات کی تھی:

• 9 سے 11 سال اور 17 سے 21 سال کے درمیان اعلی کولیسٹرل کے لئے یونیورسل لپڈ اسکریننگ
• 2 سے 8 سال کے درمیان بچوں کے لئے ھدف شدہ روزہ لگانا لپڈ پروفائل اگر وہ زیادہ خطرے میں ہوں

اعلی خطرے پر کیا مطلب ہے؟

ممکنہ خطرے والے بچے ہو سکتے ہیں:

• ہائی کولیسٹرول کے ساتھ والدین (240 سے زیادہ کولیسٹرول کل کل)
• بی ایم آئی کے لئے 95 فیصد سے زیادہ ہوسکتے ہیں، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا سگریٹ دھواں
• والدین، والدین، چاچی یا چاچی، یا بھائی کے ساتھ ہے جو 55 سال (مرد) کے 65 سال (مرد) کی عمر سے قبل 55 سال (مرد) سے تعلق رکھنے والے اس کے مرضوں سے بچنے والی انفیکشن، اینکینا، سٹروک، اور / یا کورونری کے مریض بائی پاس گرافٹ (CABG) / سٹینٹ / انگوپلوسیٹ ( عورتیں) پرانی

21 -

جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن کے لئے اسکریننگ (STIs)

AAP سے جولائی 2014 کی پالیسی بیان، "نوجوانوں اور نوجوان بالغوں میں غیر معمولی جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن کے لئے اسکریننگ،" کی سفارش کی جاتی ہے کہ جنسی طور پر فعال نوجوانوں کے لئے سالانہ جانچ پڑا ہے:

• چلیمیڈیا اور گورورہ - تمام جنسی طور پر فعال خواتین (25 سال کی عمر اور اس کے نیچے) اور مرد جو مردوں کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں (ایم ایس ایم)
• ٹریونومونیایسس - خواتین جو اعلی خطرہ ہیں، جیسے کہ بہت سے شراکت داروں یا ایس ٹی آئی کی تاریخ ہے
• سیفیلینس - اگر صرف اعلی خطرہ (عورتوں اور مرد) اور عام طور پر تشخیص کی تصدیق کرنے کے لئے ایک اضافی ٹیسٹ کے ساتھ، RPR یا VDRL ٹیسٹ عام طور پر TP-PA ٹیسٹ ہے.

یہ جانچ یا اسکریننگ سی ڈی ڈی سے ایس ایچ ڈی اور ایچ آئی وی کی اسکریننگ کے لئے سفارشات کے ساتھ ہے اور "افراد کے علاج کے انفیکشن کے ساتھ افراد کی شناخت اور علاج کرنے، دوسروں کو ٹرانسمیشن کم کرنے، طویل مدتی نتائج سے بچنے یا کم کرنے کے لئے، دیگر بے نقاب اور ممکنہ طور پر متاثرہ افراد کی شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ، اور کمیونٹی میں انفیکشن کی بڑھتی ہوئی کمی میں کمی. "

یہ STI عام ہیں اور کبھی کبھی کسی بھی علامات کے بغیر ہوتے ہیں، خاص طور پر چلیمیڈیا.

پالیسی کے بیان میں یہ بھی تجویز کی جاتی ہے کہ جو لوگ چلیمیڈیا، گونریا یا ٹریچوموناسیاس سے متاثر ہوتے ہیں وہ 3 مہینوں میں حاصل کئے جائیں گے.

اے اے پی نے بھی (2011 سے) سے بھی سفارش کی ہے:

• 16 سے 18 سال کی عمر میں تمام نوجوانوں کے لئے معمول ایچ آئی وی اسکریننگ
• ایچ آئی وی اسکریننگ کے تمام جنسی طور پر سرگرم نوجوانوں کے لئے اگر کمیونٹی میں ایچ آئی وی کی کھپت کم ہے تو
• ہائی خطرے والے نوجوانوں کے لئے سالانہ ایچ آئی وی اسکریننگ

کیا آپ کے جنسی جنسی فعال ہیں؟

کیا وہ جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن کے لئے اسکرینڈ کیا گیا ہے؟