بچے کی ترقی کے مرحلے میں ایک عمر کی طرف سے عمر

پیدائشی سے پیدائش سے کیا امید ہے

وہ لمحے سے پیدا ہوتے ہیں، بچوں کو مختلف شرحوں میں اضافہ ہوتا ہے اور خوشگوار منفرد طریقے سے تیار ہوتا ہے. پھر بھی زیادہ سے زیادہ مارا پتھر، بڑے ٹرانزیشن کے ذریعے جانا - بلوغت تک پہنچنے کے لئے چھاتی یا بوتل سے روکا ہوا اور تقریبا ایک ہی وقت میں جذباتی پختگی کے اہم مراحل تک پہنچنا.

لیکن یہ بھی کہا گیا ہے کہ یہ عام طور پر وسیع پیمانے پر عام طور پر ہے جب اس کی شرح اس وقت ہوتی ہے جس میں بچوں کو چھوٹے نوزائیدہ بچوں سے پھیلانے کے لئے نوجوانوں کو پھیلانے کے لۓ، یہ ممکن ہے کہ کسی حد تک اس بات کی توقع ہو کہ بچے ایک مخصوص عمر اور مرحلے میں ہوں گے. بچے کی ترقی کے لئے ایک بہت وسیع فیلڈ گائیڈ ہے، جب تک کہ نوجوانوں تک.

1 -

آپ کا نوزائیدہ

فیڈنگ اور غذائیت

اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، اپنے بچے کو اپنے چھاتی کو جلد ہی جیسے ہی پیدا کریں. وہ آپ کے نپل کو ڈھونڈنے کی کوشش کرے گی، اگرچہ وہ ٹھیک نہیں ہوسکتی. ٹھیک ہے. دودھ پلانے والی بانڈ قائم کرنے کے لۓ آپ کو بہت وقت ملے گا. اگر آپ سینسر سیکشن کا شکار ہو تو آپ ایسا کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن فکر مت کرو: آپ کو وصولی کے کمرے سے باہر ہونے کے بعد دودھ پلانے کا موقع ملے گا. کسی بھی طرح، ایک نرس آپ کی مدد کرنے کے قابل ہو جائے گا اور آپ کے بچے نرسنگ کے پھانسی حاصل کریں گے. یہ ایک قدرتی کام ہے، لیکن شروع کرنے کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہے. اگر آپ گھر جانے کے بعد آپ کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو، ایک معالج کنسلٹنٹ آپ کو اضافی رہنمائی اور مدد فراہم کرسکتا ہے.

فیڈ شیڈول کرنے کا بہترین طریقہ ان کو شیڈول نہیں کرنا ہے. اس کے بجائے، نرس نے مطالبہ کیا ہے کہ، جب آپ کا بچہ جھنڈا ہو اور کھانا کھلانا (اچھی طرح سے، روانا) پوچھیں. یہ ہر 90 منٹ کے طور پر اکثر ہوسکتا ہے. ایک بوتل سے بچنے والے بچے کو فارمولا ہونے سے بچہ عام طور پر ہر دو سے چار گھنٹے تک 1 سے 3 ونس لے جائیں گے. آپ کا انتخاب فارمولا لوہے کے ساتھ مضبوط ہونا چاہئے. آپ کے بچے کی بیماریوں کو آپ کے بچے کے لئے سب سے بہترین لینے میں مدد ملے گی.

نیند

جب آپ کا نوزائیدہ نہیں کھایا جاتا ہے، تو وہ شاید سو رہے گی . اگر آپ کر سکتے ہیں، تو ایسا کریں: نیپ جب وہ نپ جب کسی اور کو گھریلو کاموں کا خیال رکھنا. آپ کو باقی باقی کی ضرورت ہے آپ کو پیدائش سے بچنے کے لۓ حاصل ہوسکتا ہے. نیشنل نیند فاؤنڈیشن (این ایس ایس) نے ہر روز 14 سے 17 گھنٹے تک نوزائیدہ بچوں اور بچوں کو 3 مہینے تک نیند کی سفارش کی ہے، اگرچہ بعض بچوں کو 11 گھنٹے یا اس سے زیادہ کے طور پر 19 قابل قبول ہے. اگر آپ کی چھوٹی سی اس سے زیادہ یا زیادہ سے زیادہ سو جاتی ہے تو، آپ کے بچے کی بیماریوں کو جان دو.

پہلا چیک اپ

جب آپ کے بچے کی طبیعیات آپ کے بچے کو دیکھنا چاہیں گے تو وہ 3 سے 5 دن کی عمر میں ہو گی. چونکہ تمام بچے پہلے چند ہفتوں میں چند آونوں سے محروم ہوتے ہیں، ڈاکٹر اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو بہت زیادہ گرا دیا نہیں ہے اس کے لئے آپ کا چھوڑا سا وزن کم ہوگا. وہ ہمیشہ جلدی کے لئے اس کی جانچ پڑتال کرے گا.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• ایک بچے میں سفر کرنے کے لئے ایک بچے کے لئے صرف ایک محفوظ طریقہ پیچھے کی سیٹ میں ہے، محفوظ طریقے سے پیچھے سے پیچھے گاڑی کی نشست میں پھنس گیا ہے. اصل میں، ہسپتال یا بریٹنگ سینٹر ممکن ہو اس سے پہلے کہ آپ اپنے بچے کو گھر لے سکیں. کبھی کبھی گاڑی کی نشست سے منسلک مشکل مشکل ہوسکتا ہے. اگر آپ اس کے ساتھ مدد کی ضرورت ہو تو، اپنے مقامی پولیس ڈپارٹمنٹ کے ساتھ چیک کریں. وہ گاڑی پر کار سیٹ ماہرین ہوسکتے ہیں یا آپ کو کسی کو ہدایت کرسکتے ہیں.
• اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS ) کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اپنے بچے کو اس کی پشت پر نیند ڈالیں. اسے پانی سے باندھ نہ لیں یا نہایت بیکار پر اکیلے رکھیں، اور نرم کھلونے یا ڈھیلے کمبل اپنے باساسیٹ یا پٹھوں میں چھوڑ دیں، جو کسی طرح سے اس کے چہرے کا احاطہ کرسکتے ہیں اور اس کی سانس لینے کو روک سکتے ہیں.
• جب تک آپ کا بچہ بڑا نہ ہو اور اس کی مدافعتی نظام مضبوط ہوجائے تو، اس کے بڑے گروپوں یا دیگر بیمار بچوں سے اسے رکھنے کا ایک اچھا خیال ہے. کسی ایسے شخص سے پوچھنا شرمندہ نہ ہونا جو آپ کے بچے کو اپنے ہاتھ دھونے کے لئے منعقد کرنا چاہتا ہے.

2 -

آپ کے 2 سے 8 ہفتہ وار بچے

فیڈنگ اور غذائیت

اگر آپ دودھ پلانا چاہتے ہیں: اپنے بچے کو نرسوں کی پیروی کرکے اپنے بچے کو نرس پر. ہر رونے کا مطلب یہ ہے کہ وہ بھوکا ہے، لہذا اگر وہ ہر گھنٹہ یا اس سے زیادہ بار بار کھانا کھانا چاہیں تو، اس بات کو یقینی بنائے کہ وہ ڈایپر تبدیل نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ کسی ڈایپر تبدیلی کی ضرورت ہے یا کسی وجہ سے آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے. شاید ان کی گردن میں گرے ٹیگ اس کی گردن کی کھدائی کر رہی ہے، یا وہ کافی گرم نہیں ہے. (عام طور پر، بچوں کو بڑی عمر کے بچوں اور بڑھنے سے زیادہ روشنی پرت کی ضرورت ہوتی ہے.) وہ تھکا ہوا ہوسکتا ہے اور خود کو آرام دہ اور پریشان کر رہا ہے.

اگر آپ بوتل کھانے والے ہیں: آپ کے بچے کو دو سے چار گھنٹے ہر ایک سے لوہے سے بھرا ہوا فارم 2-3 3 اونس لے جائے گا.

نیند

اگر آپ کا بچہ بغیر کھانا کھلانے کے چار یا پانچ گھنٹے سے سو جاتا ہے تو، اسے آہستہ آہستہ اسے نرس لے یا ایک بوتل لے. مثالی طور پر، وہ ہر روز 14 سے 17 گھنٹوں تک چھونے لگے گا، اور این ایس ایس کے مطابق، 11 سے زائد سے زائد یا اس سے زیادہ نہیں.

2 ہفتے کی جانچ پڑتال

اس اچھی طرح سے بچے کے دورے پر، آپ کے بچے کی اونچائی، وزن، اور سر کی فریم کی پیمائش کریں گے اور اس کی جانچ پڑتال کریں گے کہ وہ بڑھتی ہوئی اور متوقع طور پر ترقی کر سکے. اس وقت تک وہ اپنے پیدائش کا وزن (یا چند آئنوں سے بھی زیادہ) تک پہنچنا چاہیے. ڈاکٹر آپ کے بچے کے نوزائیدہ اسکریننگ ٹیسٹ دوبارہ کر سکتا ہے. اگر آپ کے بچے کو ہسپتال میں اپنا پہلا ہیپاٹائٹس بی ویکسین حاصل نہیں کیا گیا تو، وہ اس ہفتے کے دو ہفتے کی جانچ پڑتال میں اس شاٹ حاصل کرسکتا ہے.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• 4 ہفتوں میں آپ اپنے بچے کو پیسیفائیر میں متعارف کرانے پر غور کر سکتے ہیں. یہ چوکنے کی ضرورت کو پورا کرنے میں مدد ملے گی، جو نئے بچوں کے لئے ایک طاقتور اور آرام دہ اور پرسکون جذبہ ہے. ایک بینکی ایک اور اہم مقصد کی خدمت کر سکتا ہے: ایک پیسیفائیر کا استعمال کرنے کے لئے کچھ تحقیقات سیڈ کے خلاف حفاظتی ہوسکتی ہیں. امریکی اکیڈمی آف الیڈیٹریکس (اے اے پی) صرف نیند کے وقت صرف ایک پیسیفائر دینے کی مشورہ دیتا ہے. اگر یہ آپ کے بچے کے منہ سے گزرتا ہے تو وہ دوبارہ ڈھیر کر دیتا ہے، اسے دوبارہ دوبارہ نہ ڈالیں.
• کچھ عام صحت کے مسائل کو دو ہفتوں سے آگاہ کرنے کے لۓ ریفسکس اور بچہ مںہاسی ہیں.

3 -

آپ کے دو سے 3 ماہہ بچے

فیڈنگ اور غذائیت

اگر آپ دودھ پلانے والے ہیں: اگرچہ آپ کو طلب پر فیڈ جاری رکھنا چاہئے، تو ممکن ہے کہ آپ کا بچہ (باقاعدگی سے) باقاعدگی سے شیڈول پر رہیں اور نرسنگ سیشن کے درمیان تین سے چار گھنٹے تک جانے جاۓ.

اگر آپ بوتل کھانے والے ہیں : آپ کا بچہ ہر تین سے چار گھنٹے تک لوہے کی قلت سے 5 سے 6 آون لے جائے گا. ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ بوتل کھانا کھلانے کی بنیادی باتیں : اپنی چھوٹی سی بوتل بوتل سے بستر نہ لگائیں یا اس کی "ہاتھ سے پاک." کھانا کھلانے کے لئے ایک بوتل بنائیں. اور مائکروویو میں، اس بات کے لئے کبھی نہیں فارمولو گرمی، یا اس کے دودھ کا دودھ. بوتل کو لے جانے کے لۓ چند منٹ کے لئے گرم پانی سے بھرا ہوا ایک کٹوری میں بوتل رکھیں.

اپنے بچے کو پانی، رس، یا اناج ابھی تک دینے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. دراصل، اے اے پی نے جب تک کہ بچے کو رس کی پیشکش کرنے سے پہلے ایک سال کی عمر کا وقت تک انتظار نہیں کیا جاتا ہے، یہاں تک کہ اگر یہ 100 فی صد پھل کا رس نہیں ہے. لیکن یاد رکھیں کہ اے اے پی نے دودھ کے بچوں کی سفارش کی ہے کہ زبانی وٹامن ڈی کو ہر روز مضبوط، صحت مند ہڈیوں کو فروغ دینے کے لئے ڈرایا جائے.

نیند

اب تک، آپ کا بچہ باساسیٹ یا پالنا میں سو رہا ہے. یہ ایک پائی پر منتقل کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. اسے سونے کے لئے ایک محفوظ جگہ بنائیں: پٹھوں میں بپپیر یا ڈھیلا بستر نہ ڈالو. آپ کی ضرورت ہے ایک مناسب شیٹ؛ دیوار پھانسی یا اس کے لئے چٹائی کرسی کے پیچھے بھرے اس پیراگراف بچے کو رائل کا استعمال کریں. یہاں تک کہ ایک بھرپور کھلونا ناقابل یقین حد تک ایک بچے کے چہرے کا احاطہ کرتا ہے اور اسے سانس لینے میں مشکل بن سکتا ہے. آپ کے بچے کو گرم اور آرام دہ رکھنے کے لئے، ایک ٹکڑا سواری میں پہننا.

اچھی طرح سے چیک چیک

اس دورے پر، آپ کا بچہ ڈاکٹر اس کی اونچائی، وزن، اور سر فریم کی پیمائش کرے گا اور اس کی جانچ پڑتال کرے گی کہ وہ بڑھتی ہوئی اور متوقع طور پر ترقی پذیر ہوجائے. آپ کا بچہ ڈی ٹی اے پی، آئی پی وی، ہیپی بی (بشمول ایک شاٹ میں مشترکہ ہوسکتا ہے)، حب، فالورار، اور روٹاٹک سمیت معمولی ویکسین حاصل کرنا شروع کردیگا.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• اگر آپ کا بچہ بچہ ہے تو اس کے علامات 6 ہفتوں کے ارد گرد چوٹیوں پر رکھنا چاہئیں اور 3 یا 4 ماہ کی عمر کے وقت اس کے اچھے ہونے کے لئے چلے جائیں.
• آپ کا بچہ بڑی مقدار میں ہے جو ڈیٹ پر مشتمل کیڑے والے ریفرنٹینٹس کے لئے ہے. آپ کے پیڈیایکریٹر ایک کی سفارش کرسکتے ہیں اگر یہ سال کا وقت ہو جب مچھر موسم میں ہو اور آپ بہت باہر رہیں گے.
• پیارا سنگ میلوں کے حملے کے لئے تیار ہو جاؤ. اگلے چند مہینےوں میں، آپ کے بچے کو مسکراہٹ، ہنسی اور شور محسوس کرنے کی توقع ہے، اور اس کے پیٹ میں جھوٹ بولتے ہوئے سر اور سینے کو اٹھاؤ. وہ اوپر گھومنے ، اس کے ٹانگوں پر وزن برداشت کرنے، راستے پر بیٹھے ہوئے بیٹھے اور رکاوٹ پر رکھے جانے کا راستہ بھی کریں گے.
• جب سنگ میلوں کی یاد آتی ہے تو یاد رکھنے کے لئے ایک بہت اہم بات: بچے اپنی رفتار سے تیار ہوتے ہیں اور جب وہ ہر سنگ میل تک پہنچ جاتے ہیں تو اس کی معمول کی حد ہوتی ہے. اپنے کزن کا یا تمہارا سب سے اچھا دوست کے بچے کے ساتھ اپنی چھوٹی کسی کی پیش رفت کی موازنہ مت کرو. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اگر آپکے بچے کو کسی طرح سے پیچھے رہنا پڑتا ہے، تو آپ اپنے بچے کی بیماریوں کو دیکھتے ہیں.
• اس مرحلے پر آپ کے خلاف کچھ صحت کے مسائل سامنے آتے ہیں، بشمول کچلنے، ڈایپر کیڑھ، بچے ریفلوس، گرمی کی جلدی اور اککیما شامل ہیں.

4 -

آپ کے 4 سے 5 ماہہ بچے

فیڈنگ اور غذائیت

4 مہینے میں، دودھ دودھ یا لوہے کے قلعے شدہ بچے فارمولہ صرف ایک ہی کھانا ہے جو آپ کے بچے کی واقعی ضرورت ہے. اگر وہ نرسنگ ہے، تو آپ اسے مطالبہ پر فیڈ جاری کر سکتے ہیں. بوتل سے کھلایا بچوں کو ہر دن چار سے چھ دفعہ 5 سے 6 ونس فارمولا ملنا چاہئے جو 24 سے 32 ونس ہے. اگلے مہینے یا دو سے زیادہ، اگرچہ، آپ اپنے بچے میں چمچ اور نیم ٹھوس کھانے کے احساس سے اپنے بچے کو واقف کرنا شروع کر سکتے ہیں. آپ کے بچے کے ڈاکٹر سے سبز روشنی حاصل کرنے کے بعد، چمچ (بغیر بوتل میں) دودھ، فارمولہ یا پانی کے ساتھ تھوڑا بچے اناج کا مرکب کریں. والدین اکثر چاول اناج کے ساتھ شروع کرتے ہیں لیکن کبھی کبھی قبضے کا سبب بنتا ہے. اگر چاول اناج ایک مسئلہ ہے تو فائبر کے ساتھ آلو یا کسی اور اناج کی کوشش کریں.

نیند

آپ کا بچہ ممکنہ طور پر اپنے نیند کے وقت سے چند گھنٹوں سے بچ جائے گا: این ایس ایس 4 سے 11 ماہ کی عمر میں ہر روز 12 سے 15 گھنٹے تک بچے کی مدد کرتا ہے.

اچھی طرح سے چیک چیک

4 مہینے کی جانچ پڑتال میں، پیڈیاترین وطن اپنے بچے کو وزن اور اس کی اونچائی اور سر کی فریم کی پیمائش کرے گا. وہ اسے ایک بار پھر مکمل طور پر اس بات کا یقین کرنے کے لئے دے گا کہ وہ ایک صحت مند شرح پر ترقی کررہے ہیں اور آپ کو اس کے کھانے اور سونے کے بارے میں سوالات ملیں گے. زیادہ شاٹس ہو جائیں گے: اس عمر میں حفاظتی امراض شامل ہیں ڈی ٹی اے پی، آئی پی وی، ایچ ای پی بی (یہ تین کامبو ویکسین پیڈریاریکس میں مشترکہ ہوسکتی ہے)، حب، پچھلاار، روٹاٹق.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• کچھ مزہ سنگ میل اس وقت کے ارد گرد نظر آتے ہیں: آپ کا بچہ آگے پیچھے سے آگے بڑھتے ہوئے، اپنے ٹانگوں پر وزن برداشت، حمایت کے ساتھ بیٹھا، بیٹھ کی جگہ پر کھڑا اور حمایت کے ساتھ بیٹھ کر، اور ایک کھلونا پر منعقد کر سکتا ہے.
• چونکہ وہ ممکنہ طور پر ایک بچے کی ٹب سے باقاعدگی سے ایک سے گریجویشن کر لیتے ہیں، حادثاتی جل جلانے سے بچنے کے لۓ آپ کے گرم پانی کے ہیٹر کا درجہ حرارت 120 فٹ ہے.
• بے شک، بچے کو اکیلے بچے کو بستر یا تبدیل کرنے کی اجازت نہیں ہے.

عام بچوں کے مسائل

2 مہینے کے لئے بیان کردہ عام مسائل کے نشانات کو تلاش کرنے کے لئے جاری رکھیں. اس کے علاوہ، کیڑے ٹوپی کے طور پر جانا جاتا ایک جلد کی دھول سے آگاہ ہونا.

5 -

آپ کے 6 سے 7 ماہہ بچے

فیڈنگ اور غذائیت

ہر روز دودھ دودھ یا لوہے کے قلعے شدہ بچے فارمولہ (24 سے 32 اونیس) اور لوہے کے قلعے سے بھرا ہوا اناج کے 4 یا اس سے زیادہ چمچیں دینے کے لئے جاری رکھیں. آپ اسے اچھی طرح سے پکایا، پھنسے ہوئے، یا مسابہ دار سبزیوں اور پھلوں کو کھانا کھلانا شروع کر سکتے ہیں یا تجارتی طور پر تیار کردہ بچے کی خوراک کھاتے ہیں.

اے اے پی کی سفارش کی جاتی ہے کہ "دودھ پلانے والی کم از کم زندگی اور اس سے قبل پہلے سال تک جب تک ماں اور بچے کی طرف سے باہمی طور پر مطلوبہ طور پر مطلوب ہو جائے."

شاید آپ کا بچہ اس عمر کے ذریعہ درمیانی رات کا کھانا کھلائے گا (اگرچہ کچھ دودھ پلانے والے بچے جاری رکھیں گے). اگر نہیں، اور آپ کا بچہ وزن بہتر ہو رہا ہے، تو آہستہ آہستہ آپ کو ہر رات بوتل میں کتنا لگ رہا ہے. آہستہ آہستہ یہ سب کھانا کھلانا بند کرو.

نیند

آپ کے بچے کے نیند پیٹرن اس موقع پر بہت زیادہ تبدیل نہیں ہوتے ہیں:

اچھی طرح سے چائلڈ چیک اپ

مکمل جسمانی امتحان کی توقع، فیڈنگ اور نیند شیڈول کا جائزہ، اور عام ترقی کی پیمائش. ایک بار پھر، ڈی ایم اے پی، آئی پی وی، ایچ ای پی بی (یہ تین کمبو ڈیوائس پیڈریرییکس میں مشترکہ کیا جا سکتا ہے)، حب، فالنوار، یا روٹاٹق.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• شاید آپ کے بچے نے اپنے پیدائش کا وزن دوگنا کر لیا ہے.
• امریکی اکیڈمی کے پیڈیاٹکک دانتوں کا کہنا ہے کہ 3 سال سے زائد تک پیسیفائیر کا استعمال کرنے کے لئے بچے کے لئے ٹھیک ہے، لیکن اب نپ اور سونے کا وقت محدود کرنے کا ایک اچھا وقت ہے.
• آپ کے بچے کو بہت زیادہ موبائل بننے سے پہلے اپنے گھر کو بچانے کے لۓ.
• 6 سے 7 ماہہ بچوں کے لئے سب سے زیادہ اہم جسمانی سنگ میل بیٹھے ہوئے ہیں.
• آپ کے بچے کی جلد اب ایک سنسکرین کو سنبھال سکتے ہیں، لیکن اس سے بھی اتنا ممنوع ہے کہ اسے سورج سے باہر رکھیں. جب آپ باہر ہیں تو گرم دنوں پر بھی ہلکے وزن میں کپڑے پہننے کے لۓ اس کے ہاتھوں اور ٹانگیں، ایک سوربنیٹ یا ٹوپی کا احاطہ کرتا ہے جو اس کے چہرے اور اس کی گردن کے پیچھے اور دھوپ کے پیچھے رہتا ہے. وہ ان پر رکھیں گے). اگرچہ آپ اب اپنے بچے کو استعمال کر سکتے ہیں، بہت زیادہ سورج کی نمائش سے بچنے کے.
• جب بچے کی پہلی دانت آتی ہے تو اس وقت کا وقت کچھ مختلف ہوسکتا ہے، لیکن ان کے پہلے چھوٹے موتیوں کے لئے تیار ہوسکتی ہے کہ وہ پوپ آؤٹ کرنا شروع کر سکیں. کچھ بچوں کو محض نوٹس نظر آتا ہے، لیکن دوسروں کو کافی ناگزیر ہے. ایک انگلی کی انگوٹی اور آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ، ایکٹینفینفین کی عمر کے مناسب خوراک کو امداد مل سکتی ہے.

6 -

آپ کے 8 سے 11 ماہہ بچے

فیڈنگ اور غذائیت

اپنے بچے کو دودھ کے دودھ کے تین سے پانچ فیڈنگ یا ہر دن لوہے کے قلعے سے بھری ہوئی بچے فارمولہ سے 24 سے 32 آونوں کو دینے کے لئے جاری رکھیں. اناج، سبزیوں اور پھلوں کے اس دن 4 یا اس سے زیادہ چمچوں کو دن میں ایک بار یا دو بار شامل کریں. آپ مزید خوراکیں بھی شامل کر سکتے ہیں جن میں پروٹین اور انگلیوں کی خوراک بھی شامل ہے.

نیند

نیشنل سوڈ فائونڈیشن کے مطابق، اس عمر میں بچے عام طور پر 12 سے 15 گھنٹوں تک سوتے ہیں، جس میں کم از کم ایک دن اور چار دن سے چار گھنٹوں تک گھنٹے کے لمبے عرصے تک سو جاتے ہیں.

اچھی طرح سے چیک چیک

آپ کے بچے کے اچھے بچے کے دورے پر، والدین کو اسے مکمل جسمانی امتحان دے گا، اپنے کھانے اور نیند کے پیٹ میں آپ کے ساتھ چلے جائیں گے، وزن اور اس کی پیمائش کریں اور اس بات کو یقینی بنائے کہ وہ اپنے ترقیاتی سنگ میلوں کے ساتھ ہے. وہ بھی HepB ویکسین کی اپنی تیسری خوراک حاصل کرے گا اگر وہ پہلے سے ہی نہیں ہے اور نرس خون کو انمیا کے لئے سکرین اور زہریلا کی قیادت کرنے کے لئے خون ڈرا سکتے ہیں.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• آپ کا بچہ تکرار کھیلوں جیسے پیک-اے-بو اور پیٹی-اے کیک سے محبت کرے گا. وہ بھی پڑھ کر لطف اندوز کرے گا. کتاب کو توڑنے کے لئے یہ بہت جلد ہی نہیں ہے. وہ اپنی دنیا کو جاننے کے لئے ایک مشن پر رہیں گے، لہذا اس کو تلاش کرنے کے بہت سے مواقع دیں. بہت اچھی طرح سے، جیسا کہ وہ تیزی سے آزاد ہو جاتا ہے وہ علیحدگی کی تشویش اور اجنبی تشویش کے نشانات کو ظاہر کرنے کے لئے شروع کر سکتا ہے. اسے تلاش کرنے کی حوصلہ افزائی کریں، لیکن اسے نظر سے دور نہ ہونے دیں. آپ کو اپنی حفاظت پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے اور اسے جاننے کی ضرورت ہوگی کہ آپ قریبی ہیں.
• آپ کا چھوٹا سا ایکسپلورر ہر چیز کی جانچ پڑتال کرے گا جسے اس کے چھوٹے چھوٹے مٹیوں کو حفاظتی خطرات کے بارے میں مزید محتاط ہوسکتا ہے. فرش کو رکھیں اور کسی بھی سطح پر رکھیں جو پلاسٹک کے تھیلے سے پاک ہوسکتے ہیں یا اس کے لئے کافی کم مقدار میں اشیاء تک پہنچ سکتے ہیں. اس کا اندازہ کرنے کا ایک اچھا طریقہ: جو کچھ ٹوائلٹ کا کاغذ یا کاغذ تولیہ رول کے اندر اندر ہوسکتا ہے وہ ممکنہ طور پر چپکنے والا خطرہ ہے. گرنے والی ٹیلی ویژن سیٹ اور غیر مستحکم فرنیچر بھی کم از کم چیزوں کو خطرے میں ڈالنے کے لئے خطرے ہیں جو چیزوں کو کھینچنے کے قابل ہیں. محفوظ ٹی ویز، شیلفیں، اور کچھ اور جو دیواروں کو آسان بنا سکتے ہیں.
• اپنے بچے کی کار سیٹ ابھی تک گردش کرنے کی آزمائش نہ کریں: وہ اس کی 2 سیٹ تک پیچھے پیچھے چلنے کی کوشش کرنی چاہئے یا اس کی گاڑی سیٹ کے وزن اور اونچائی کی حد تک پہنچے. اگرچہ اس کا مطلب یہ ہے کہ کچھ بڑے بچوں کو پیچھے سے تبدیل کرنے والی گاڑی کی سیٹ پر گریجویشن کرنے کے لئے تیار ہوسکتا ہے، وہاں بچے کی صرف سیٹیاں ہیں جو 30- 35 پاؤنڈ وزن کی حد کے ساتھ آپ کو اگلے کار کی سیٹ سیفٹی سنگ میل میں مل سکتی ہیں.

7 -

آپ کے 12 سے 14 ماہہ ٹڈیڈرر

فیڈنگ اور غذائیت

اگر وہ پینے کے فارمولے کر رہے ہیں تو، آپ کا بچہ ہموار شدہ گائے کے دودھ کو تبدیل کرسکتا ہے. اپنا دودھ دے دو، سکم نہیں یا کم چربی. اب بہت سے متخصص ماہرین کا خیال ہے کہ گھاس کھلایا گائے سے نامیاتی دودھ غذا سے نمونہ ہارمون اور اینٹی بائیوٹک لادن دودھ سے زیادہ صحت مند ہے، خاص طور پر بچوں کے لئے، لہذا دودھ کی خریداری کرتے وقت اسے ذہن میں رکھیں. یہ تھوڑا سا زیادہ خرچ ہوتا ہے، لیکن طویل عرصہ میں اس کے قابل ہو سکتا ہے. ملاحظہ کریں کہ آپ کے پیڈیاترینٹ کس بارے میں سوچتے ہیں.

اگر آپ ایک دن میں کم از کم 2 یا 3 بار دودھ پلاتے رہیں گے تو، گائے کے دودھ کو متعارف کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے (جب تک آپ کے بچے کے ڈاکٹر آپ کو مشورہ دیں). اور اگر آپ اور آپ کا بچہ ابھی تک قربت اور سہولت سے لطف اندوز ہو تو نرس کو جاری رکھنے کے بارے میں شرم نہیں رہیں. اے اے پی کے مطابق، "دودھ پلانے کی مدت کے لۓ اعلی حد نہیں ہے اور زندگی کے تیسرے سال یا لمبے عرصہ میں دودھ پلانے سے نفسیاتی یا ترقیاتی نقصان کی کوئی ثبوت نہیں ہے."

دوسری صورت میں، آپ کا بچہ ایک کھانے کے شیڈول پر ہو گا جس میں بنیادی طور پر باقی خاندان کے ساتھ ملتا ہے: ہر روز تین کھانے اور دو نمکین. اگرچہ 12 مہینے میں کچھ بچے صرف میز کھانے کا کھا رہے ہیں، کچھ ابھی بھی بچے کو کھانا کھاتے ہیں، اور کچھ ہر ایک سے لطف اندوز ہوتے ہیں. اگر آپ اپنے بچے کے رس کو اس مرحلے پر پیش کرنا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ 100 فی صد پھل کا رس بھی شامل نہ ہو یا نہ ہی چینی یا مصنوعی مٹھائیاں. اے اے پی کا کہنا ہے کہ فی دن 4 آونس کا رس 1 سے 3 سال تک بچوں کے لئے کافی ہے.

نیند

آپ کا چھوٹا بچہ ہر رات کم از کم 11 گھنٹے تک سونے کے قابل ہوسکتا ہے. وہ ہر روز اب بھی دو نپ لے سکتی ہے، اگرچہ بعض بچوں کو صبح کے نپ کو کچھ دیر سے 12 اور 18 مہینے تک لے جاتے ہیں.

اچھی طرح سے چیک چیک

اس ڈاکٹر کے دورے پر، ایک مکمل جسمانی امتحان، آپکے بچے کی خوراک اور نیند کے شیڈول کا جائزہ، اور عام ترقی کی پیمائش کی توقع ہے. امیونشنز میں ایم ایم آر، ویریویکس، ہب، فرڈنار، اور ہیپاٹائٹس اے کا کچھ مجموعہ شامل ہوسکتا ہے. چونکہ ان شاٹس میں سے زیادہ تر عمر کی عمر 12 سے 15 مہینے تک ہوتی ہے، آپکے بچے کو کچھ اب اور کچھ 15 ماہ کی جانچ پڑتال کے امکانات ملے گی. تیسرے IPV اور HepB شاٹس کو کبھی بھی 12 مہینے میں بھی دیا جاتا ہے.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• اگر آپ کے بچے نے اس کا پہلا قدم نہیں لیا ہے تو وہ جلد ہی ایسا کریں گے. اسے ننگی پاؤں کو جتنی جلدی جتنی ممکن ہو وہ باہر جانے دو (وہ باہر نہ جانے جہاں وہ کچھ تیز رفتار پر چل سکتے ہیں یا اس کے پیروں کی بوتلوں کو گرم گدھے، بالکل) پر جلا سکتے ہیں، تاکہ انہیں ان کے پیروں اور انگلیوں میں پٹھوں کی تعمیر کرنے کی اجازت ملے.
• snack اور کھانے کے وقت میں آپ کا چھوٹا بچہ اپنے آپ کو کھانا کھلانا پڑتا ہے. اسے اپنی انگلیوں سے کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں، اس کے چمچ کے ساتھ نرم خوراک میں ڈپ کرنے کی کوشش کریں، اور ایک کپ سے پینے کی کوشش کریں. یہ ضروری طور پر گندا ہو جانے کے لۓ: یہ بائب (اور پالتو جانور) کے لئے ہیں.
• معلوم کریں کہ آپ کے نل پانی میں فلورائڈ موجود ہے. اگر آپ بوتل یا فلٹرڈ پانی کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو آپ کے بچے کی پیڈیاکینٹ آپ کے بچے کی موتیوں والی سفیدیاں مضبوط اور صحت مند رکھنے کے لۓ فلورائڈ سپلیمنٹس کی وضاحت کرنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ اندر آتے ہیں.

8 -

آپ کی 15 سے 17 سالہ عمر کا چھوٹا بچہ

فیڈنگ اور غذائیت

15 مہینوں تک، آپ کے بچہ نے ممکنہ طور پر الوداعی کہا ہے کہ بچے کو کھانا پکانا اور آپ اور باقی خاندان کو کھاتا ہے جو کٹائی یا میشڈ ورژن کھاتے ہیں. غذا کی خدمت نہ کرنے کے لئے محتاط رہو کہ وہ پوری انگور کے طور پر پھینک دیں. کچی سبزیاں؛ پاپکارن؛ گرم کتوں؛ گری دار میوے اور بیج؛ گوشت، پنیر، یا مونگھ مکھن کے ٹکڑوں اور مشکل یا چپچپا کینڈی. اگر آپ ابھی بھی دودھ پلاتے ہیں تو، جب تک آپ اور آپ کا بچہ پسند نہیں رہتا ہے، وہ گائے کی دودھ کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ وہ روزانہ کم از کم دو یا تین دن نرسے.

گائے کے دودھ اور دودھ کی مصنوعات کو ہر دن تقریبا 16 سے 24 اونس تک محدود کریں اور 4 آونس کا رس لیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

نیند

مثالی طور پر، این ایس ایس کے مطابق، آپکا بچہ ہر روز 11 سے 14 گھنٹے تک سو جائے گا، بشمول ایک یا دو نپوں سمیت.

اچھی طرح سے چیک چیک

15 ماہ کی جانچ پڑتال کے دوران آپ کے بچے کا ڈاکٹر اس کی جانچ پڑتال کرے گا کہ وہ اپنے کھانے اور نیند کی عادتوں پر جائیں گے، وزن اٹھائیں اور اس کی اونچائی کی پیمائش کریں اور ان کی حفاظتی شیڈول جاری رکھیں. اس دورے پر وہ گولیاں ملیں گے جن پر وہ اپنے 12 ماہ کی جانچ پڑتال پر منحصر ہوسکتے ہیں اور ایم ایم آر، ویریویکس، حب، فرڈن، اور ہیپاٹائٹس اے کے کچھ مجموعہ شامل ہوسکتے ہیں. چوتھے ڈی ٹی اے پی اور تیسرے آئی پی وی اور تیسری آئی پی وی اور ایچ پی بی شاٹس بھی 15 مہینے میں دیا گیا

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• آپ کے چھوٹا بچہ کی شبیہیں جمع کرنے کی توقع ہے؛ ماما / دادا اور کئی دوسرے الفاظ کا کہنا ہے کہ؛ سادہ حکموں کو سمجھتے ہیں؛ اپنے آپ کو اچھی طرح سے چلیں- شاید کچھ قدموں پر چلیں یا چند قدم چڑھائیں؛ بینکوں کو ایک دوسرے کے ساتھ (باورچی خانے میں برتن، پین، اور لکڑی کے چمچ تک رسائی دے اور وہ ایک لاٹھی کے طور پر خوش ہوں گے)؛ واقف اشیاء کی تصاویر کو دیکھنے اور اشارہ کرنے سے لطف اندوز.
• اس عمر میں طوفان غیر معمولی نہیں ہیں؛ اور نہ ہی چناب کھانے والا ہے دونوں طرز عمل عام طور پر بچے کی بڑھتی ہوئی آزادی کا نتیجہ ہیں، جو ایک اچھی چیز ہے، لہذا نرم، محبت کی نظم و ضبط کی تکنیک، جیسے مصیبت، ہر ممکن ہو. اور اپنے رویے سے اچھے سلوک کے لئے تعریف کرو. وہ کسی چیز کو جاری رکھنا چاہتی ہے جسے وہ کسی چیز کو روکنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے جو اسے سزا دیتا ہے.

9 -

آپ کا 18 سے 23 ماہہ ٹڈیڈرر

فیڈنگ اور غذائیت

اپنا بچہ دودھ یا رس پر نہ بھرنے کی کوشش کریں؛ دوسری صورت میں، اس کے پاس ٹھوس فوڈ کا کمرہ نہیں ہے. اسے بھوک نہیں ہے یا اس کی پلیٹ کو صاف کرنے کے لئے اسے دھکا نہ دینا، اگر یہ خالی جگہ سے پہلے مکمل ہوجائے. یہ سڑک پر مسائل کو کھانے کے لئے ایک ہدایت ہوسکتی ہے. یہ ہر روز بچوں کو اس عمر میں صرف دو مکمل کھانا کھانے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے، لہذا اگر آپ کا کل اچھا ناشتا ہے اور دوپہر کا کھانا ہے، تو شاید یہ ٹھیک ہے کہ وہ اپنے رات کے کھانے پر اٹھا لیتا ہے. آپ کا بچہ اب کچھ کھانے کی چیزوں کو کھانا کھلانے سے انکار کر سکتا ہے، بہت چناب بن جاتے ہیں یا بونس پر جاتے ہیں جہاں وہ صرف ایک خاص کھانا چاہتے ہیں. ایک اہم طریقہ یہ ہے کہ بچوں کو کھانا کھلانے کے بارے میں آزادی کو قائم کرنے کے ذریعہ آزاد ہونا سیکھنا ہے، لہذا جب تک کہ آپ کا بچہ عام طور پر بڑھ رہا ہے اور ایک دن کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے بہت سارے توانائی ہیں شاید اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ وہ کیا کھاتا ہے یا کتنا.

سو رہا ہے

اس وقت آپ کے بچے کی نیند کی شیڈول میں کوئی اہم تبدیلی نہیں ہونا چاہئے: ہر روز اسکی آنکھوں میں 11 سے 14 گھنٹوں کے درمیان لاگ ان ہونا چاہیے، بشمول دوپہر کی نپ بھی شامل ہے.

اچھی طرح سے چیک چیک

کیا امید ہے: مکمل جسمانی امتحان، ترقی کی پیمائش، اور ویکسین. آپ کا چھوٹا بچہ ممکنہ طور پر ڈی ٹی اے پی ویکسین کو اس دورے پر مل جائے گا، اور اگر وہ پہلے سے ہی نہیں، تو اس کے تیسرے ہیپی بی، تیسرے آئی پی وی، ویریوکس، اور / یا ہیپاٹائٹس اے شاٹ.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• اس عمر میں بچے بہت خود مختار ہوتے ہیں اور عام طور پر اس کے حصول کے بارے میں سمجھنے کے لئے تیار نہیں ہیں. ٹھیک ہے. آپ کا بچہ کسی دوسرے بچے سے نہیں چل سکتا، لیکن وہ ممکنہ طور پر دوسرے بچوں کے ساتھ کھیلے گی.
• اے اے اے کے مطابق، 18 ماہ تک، زیادہ تر بچوں کو ان کے پیر اور آتنوں کی نقل و حرکت پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے. لیکن بچوں کو اس عمر میں کم از کم آسانی سے دوسرے الفاظ میں تیار کیا جاتا ہے، سمجھنے میں قابلیت ہے کہ خود کو نجات دینے کا ارادے کا مطلب یہ ہے کہ وہ اسے ٹوائلٹ پر بیٹھے. جتنی جلدی آپ لنگوٹ ڈرائنگ کے لئے دیکھ سکتے ہیں، صبر کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ اپنے چھوٹا بچہ تیار کرنے سے قبل آپ کو تربیت حاصل کرنا ہے تو اس سے زیادہ لڑائی ہوگی اگر آپ کسی دوسرے چھ ماہ تک انتظار کریں گے. اس کے بعد وہ زیادہ آسانی سے "حاصل" کریں گے، وہ جسمانی طور پر لباس سے نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں (پتلون اتارنے، انڈرویر اپ اور نیچے اور اس سے آگے ھیںچو)، اور وہ شاید باتھ روم کی طرح استعمال کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا باقی خاندان.

10 -

آپ کا 2 سالہ ٹڈیڈرر

فیڈنگ اور غذائیت

دو سالہ بچوں کو بدنامانہ طور پر چناب کھا سکتے ہیں، اور زیادہ تر ہر ایک دن متوازن غذائی کھانے کا انتظام نہیں کرتے ہیں. (ناشتا، دوپہر کے کھانے، اور رات کے کھانے کے لئے سادہ ماکونی اور سیپاس)؟ یہاں تک کہ، ایک ہفتے کے دوران، زیادہ تر بچوں کو غذائیت کے اڈوں کو پورا کرنے کے لئے ان کے کھانے میں کافی مختلف قسم کے حاصل کرنے کا انتظام کرے گا. اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کا بچہ نہیں ہے تو، پیڈیایکریٹر سے بات کریں.

آپ اپنے بچے کو دودھ کی قسم پر بھی تبادلہ خیال کر سکتے ہیں. آپ اب 2 فیصد، کم چربی یا دودھ سکیم شروع کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، اگرچہ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ غذائیت کے ماہرین تیزی سے ہر ایک کو مشورہ دینے کے لئے آ رہے ہیں جو پوری طرح سے گائے کے دودھ پینے کے لئے پیتے ہیں. کچھ ثبوت موجود ہیں کہ سکیم دودھ اصل میں وزن میں اضافہ اور 2 ذیابیطس کی قسم کو بھی بڑھاتا ہے. جو بھی قسم کے دودھ آپ اپنے بچے کی خدمت کرتے ہیں، گھاس کھلایا گائے سے ہارمون یا اینٹی بائیوٹیکٹس کو نہیں دیا گیا ہے سے نامیاتی دودھ پر چند اضافی سینٹ خرچ کریں. اپنے بچے کے ڈاکٹر سے مشورہ کے بارے میں پوچھیں. اگر آپ اور آپ کے کل دودھ پلانا جاری رکھنا چاہتے ہیں تو یہ بالکل ٹھیک ہے. اے اے پی کے مطابق، "دودھ پلانے کی مدت کے لۓ اعلی حد نہیں ہے اور زندگی کے تیسرے سال یا لمبے عرصہ میں دودھ پلانے سے نفسیاتی یا ترقیاتی نقصان کی کوئی ثبوت نہیں ہے."

نیند

آپ کا چھوٹا بچہ ہر روز 11 سے 14 گھنٹوں تک، دوپہر نپ سمیت ہر دن سو جانا چاہئے.

اچھی طرح سے چیک چیک

اس ڈاکٹر کے دورے پر، آپ کو مکمل جسمانی امتحان کی توقع ہے جو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ساتھ کر رہی ہے. امیونشنز میں ممکنہ طور پر دوسری ہیپییٹائٹس اے شاٹ شامل ہو گی اور ایک نرس لیڈ زہریلا اور انمیا کے لۓ دوبارہ خون کے لۓ کچھ خون لے سکے.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• یہ عمر ہے جس میں عام طور پر بچے کو ایک چھوٹا سا بچہ بستر تک منتقل کرنے کے لئے احساس ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر وہ پھانسی سے باہر نکلنے کی کوشش کررہے ہیں یا وہ 3 فوٹ تک پہنچ جاتی ہے. اس کے لئے اس کا مزہ بنائیں: اسے اپنے بستر سے باہر لے جانے دو (اگرچہ آپ گرم گلابی ڈایناسور کے خیال کو نہیں کھڑے ہوسکتے ہیں) اور سوئچ سے باہر ایک چھوٹی سی تقریب بناؤ. اس سے نئے نیند کی ترتیبات کے لۓ اس کے آرام دہ اور پرسکون پائی جانے کی منتقلی کو آسان بنانے میں مدد ملے گی.
• 2، آپ کا بچہ آپ کو واقعی بات چیت شروع کر سکتا ہے، کم از کم 50 لفظوں کے الفاظ سے مختصر سزائیں بنانا شروع کردی جاسکتا ہے، بشمول ضمیرون (میں، آپ، آپ، میرا). وہ جسم کے حصوں کے نام بھی جان لیں گے اور دو مرحلہ کمانوں کی پیروی کرنے کے قابل ہو جائیں گے، جیسے "الماری سے اپنی ٹوپی حاصل کریں اور اس پر ڈال دیں."
• اس عمر میں، آپ اپنے بچے کو اپنے ڈریسنگ شروع کرنے، اپنے دانتوں کو برش کرنے، لباس پر ڈالنے، اور چار سے چھ بلاکس اتارنے کی توقع کر سکتے ہیں. وہ قدموں پر چلنے، گیند کو لات مارنے اور ایک سر کے اوپر پھینکنے کے قابل ہونا چاہئے، اور اوپر اور نیچے.
• ممکنہ طور پر آپ کا بچہ پٹی ٹریننگ شروع کرنے کے لئے تیار ہوسکتا ہے. زیرو سے تین کے مطابق، ایک غیر منافع بخش تنظیم جس میں والدین کی ترقی کے قابل امتحان مراحل بھر میں حمایت کرنے کے لئے وقف ہے، ٹوائلٹ ٹریننگ کی تیاری کے نشانیں صف میں دو گھنٹوں تک خشک رہتی ہیں یا نپ سے خشک اٹھانے میں شامل ہیں؛ اس کی پائنگ یا پپنگ کو سمجھنے کے طور پر یہ ہوتا ہے (مثال کے طور پر، وہ ایک اور کمرہ میں جا سکتی ہے جب کہ وہ آتنک تحریک رکھتا ہے)؛ چیزوں کو چلنے کی طرح چیزیں کرنے کے قابل اور اس پر بیٹھ کر (مدد کے ساتھ، اگر اسے اس کی ضرورت ہوتی ہے)؛ اس کی پتلون اوپر اور نیچے ھیںچو کر سکتے ہیں؛ سادہ ہدایات پر عمل کر سکتے ہیں؛ اور سب سے اہم، بڑا بچہ انڈرویئر پہننا یا پوٹی جیسے ماں یا والد صاحب یا بڑے عمر کے بھائی کو استعمال کرنے کے لئے پوچھتا ہے.

11 -

آپ کے 3 سالہ Preschooler

فیڈنگ اور غذائیت

ایک 3 سالہ عمر کے طور پر اس کے منہ میں جو کچھ بھی ممکن ہو وہ کہیں گے کہ وہ جاری رکھنا چاہتے ہیں. آپ کا کام، اس کے بعد اس کے بہت سے فوائد کے اختیارات دینا ہے، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ وہ صحت مند ہیں. اگر وہ آلو چپس اور اسٹرابیری کے درمیان ایک انتخاب ہے تو، وہ چپس کے لئے اچھی طرح جا سکتی ہے. لیکن اگر اس نے سٹرابیری یا نیلا بیریوں کی پیشکش کی ہے، پورے اناج کی سرد اناج یاٹمل، دہی یا مومس، جو کچھ بھی چاہے وہ اس کے لئے اچھا ہو گی.

نیند

جیسا کہ وہ اپنے اسکول کے سال میں داخل ہو جاتے ہیں، ایک بچہ ممکنہ طور پر کم نیند کی ضرورت ہوگی. این ایس ایس نے 10 سے 13 گھنٹوں کے درمیان 3 اور 5 نیند کے درمیان بچوں کی سفارش کی ہے. کچھ بچے اس عمر کو 8 گھنٹے تک حاصل کرسکتے ہیں یا 14 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوسکتی ہے. اور اگرچہ آپ کا بچہ اس کا مقابلہ کرسکتا ہے، اسے دوپہر کے نپے لے جانا جاری رکھنا چاہیے.

اچھی طرح سے چیک چیک

اس اچھی طرح سے بچے کے دورے پر، پیڈیاکریٹک مکمل طور پر جسمانی امتحان کریں گے، ترقی کی پیمائش (وزن اور اونچائی) لیں، اس بات کا یقین کرنے کے لئے چیک کریں کہ آپ کے پری اسکولر ترقیاتی سنگ میلوں کے ساتھ ہدف ہے، اور ممکنہ طور پر اسکریننگ وژن ٹیسٹ کریں . اگر آپ کا بچہ پہلے سے ہی ہیپی اے شاٹ نہیں مل سکا ہے، تو وہ اسے ابھی لے جا سکتے ہیں.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• گاڑی میں، جب تک آپ اس بچے کو نشانہ بناتے ہیں، اپنے بچے کو آگے بڑھانے کی کار سیٹ آگے بڑھانے کے پٹھوں میں بکسوا دیتا ہے. وہ احتجاج کر سکتا ہے، لیکن یہ غیر متفق ہے.
• اس عمر میں، آپ کا بچہ زیادہ آزاد ہو رہا ہے. آپ اس کو کپڑے پہننے اور بٹنوں کا نظم کرنے کی توقع کر سکتے ہیں، نو یا 10 بلاکس کو ڈھیر کر سکتے ہیں، حلقوں اور چوکوں کو ڈرا لیں، اور بلوچی دار کینچی استعمال کریں. وہ اپنے دانتوں کو برش شروع کرنے میں بھی کامیاب ہو جائیں گے، لیکن اس بات کا یقین کرنے کے لئے دیکھیں کہ وہ ہر چھوٹی موتیوں والی سفید کی ہر سطح حاصل کرے. اس سال وہ اس کا پہلا دور دانتوں کا ڈاکٹر ہونا چاہئے.
• تین سالہ عمر اپنے جسم کو کنٹرول کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں اور منٹ کی طرف سے مضبوط ہوتے ہیں. آپ کا بچہ آپ کو ہر طرح کے جسمانی فتنوں سے واہ گا: اس کے پاؤں کو تبدیل کر کے قدموں کو چلانے، ایک سیڑھائی کے نیچے کے نیچے سے نیچے چھلانگ، ہاپن، اس کے انگلیوں پر چلنے، ٹری سائیکل چلانا. اس کے الفاظ میں بہت زیادہ اضافہ ہوا ہے اور وہ تین یا چار الفاظ جملے میں ڈالے جائیں گے. یہ آپ کو تھوڑا سا پاگل چلا سکتا ہے کیونکہ وہ ممکنہ طور پر آپ کو "کیوں" سوالات کے ساتھ مرچ شروع کردیں گے. دوسری طرف، آپ کو یہ جاننے کے لئے خوشی ہوگی کہ وہ نرسری شاعری کو یاد کر سکتے ہیں اور تصوراتی دوستی کے ساتھ کچھ ناقابل یقین حد تک متحرک بات چیت کرسکتے ہیں.
• چونکہ وہ ممکنہ طور پر نرسری اسکول میں ہوں گے، اس کے اساتذہ شاید ممکنہ سیکھنے کے مسائل جیسے اشارے کے خطرے کی شدت خرابی کی شکایت (ADHD) کی نشاندہی کے لۓ ہوسکتے ہیں. یہ بہت اچھا ہے، کیونکہ جلد ہی اس طرح کے ایک مسئلے کو دریافت کیا جاتا ہے، اس سے نمٹنے کے لئے آسان ہوگا.

12 -

آپ کے 4 سالہ Preschooler

فیڈنگ اور غذائیت

ہمیشہ کی طرح، آپ کا بچہ اپنے مجموعی صحت کے لئے ضروری ہے. وہ اپنے جسم میں کھانے والے کھانے سے زیادہ وزن میں اضافہ، ذیابیطس کی ترقی، یا کمزور ہڈیوں کے خطرے پر بہت بڑا اثر رکھ سکتے ہیں. کھانے اور کھانے کے لئے اسے صحت مند انتخاب پیش کرنے کے لئے جاری رکھیں. اضافی چینی اور غیر غریب چربی میں اختیارات کو کم رکھیں اور تازہ پھل اور سبزیوں کے لئے ذائقہ تیار کرنے میں مدد کریں، مچھلیوں، اور بیکاریاں دودھ کی مصنوعات. آپ کے اپنے کھانے کی عادتیں اس کی شکل میں ڈالیں گی، لہذا یہ ایک فکری روز مرہ کی غذا کو خاندانی معاملہ بنانے کے لئے نقصان نہیں پہنچا سکتا.

نیند

اپنے جسمانی اور ذہنی ترقی کو ایندھن کرنے کے لۓ، این ایس ایس کے مطابق، آپ کے 4 سالہ ایک دن 10 سے 13 گھنٹے کے درمیان سوپ جاری رہنا چاہئے. اگر آپ کا بچہ نپنگ رہتا ہے تو اسے آرام سے فون کریں اور اسے اپنے بستر میں ایک کتاب کے ساتھ دیکھو. وہ شاید سو جائے گا (اور اگر وہ نہیں ہے تو، اس نے کم از کم آپ دونوں کو تازہ ترین بریک دونوں کو دے گا).

اچھی طرح سے چیک چیک

معمول کی امتحان کے علاوہ، آپ کے 4 سالہ بچے کو اس ڈاکٹر کے دورے پر ممکنہ شاٹس ملے گی، بشمول ڈی ٹی اے، ایم ایم آر، آئی پی وی، اور ویریویکس بوسٹر (اگر اس نے چکنپو نہیں ہے). ڈاکٹر (یا ایک عملے نرس) بھی اس کے نقطہ نظر اور سماعت کے مسائل کے لئے اسکرین کرسکتے ہیں.

آپ ہر چھ ماہ کے دانتوں کا ڈاکٹر اپنے بچے کے باقاعدگی سے صحت کی دیکھ بھال کے شیڈول کے دورے پر شروع کر سکتے ہیں. ان دو بارہ سالہ تقرریوں کے درمیان، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ روزانہ کم سے کم دو بار مکمل کام کر رہا ہے اس کی نگرانی جاری رکھتی ہے. اگر اس کے پاس کوئی دانت موجود ہو تو اس کا دانتوں کا خیال ہے کہ آپ ان کے درمیان پھولنے لگتے ہیں. یہ تھوڑا سا بچہ ایک چیلنج ہوسکتا ہے، لیکن چھوٹے انگلیوں کے لئے بنائے جانے والے بہت سارے فلسفیوں کو منظم کرنا آسان ہے. اپنے بچے کے دانتوں سے پوچھو کہ وہ کیا تجویز کرتا ہے.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

اپنے بچے کو گاڑی میں محفوظ رکھو، اسے گھوڑے کے ساتھ آگے بڑھنے والی گاڑی کی نشست میں پھنسے رکھیں. اونچائی اور وزن، نہ عمر، اس بات کا تعین کیا جانا چاہئے جب بچہ گاڑی کی حفاظت کے اگلے درجے پر چلتا ہے.

اجنبی بیداری کے بارے میں اپنے بچے سے گفتگو کرنا شروع کریں. وہ واضح طور پر کسی بھی وقت جلدی کے بغیر کہیں بھی نہیں جانے جا رہا ہے، لیکن اس کے ساتھ واقف ہونے کا ایک اہم تصور ہے.

اس عمر میں، آپ اپنے بچے کو اپنے آپ کو مکمل طور پر کپڑے پہننے کی توقع کر سکتے ہیں (لیکن ابھی تک اس کے جوتے کو باندھنے کے قابل نہیں ہیں)، آسان بورڈ کے کھیل اور کارڈ کھیلوں کو کھیلنے (تاکہ مچھلی کے لامتناہی راؤنڈ کے لئے اپنے آپ کو تیار کریں) قوانین، جیسے "ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو رات کے کھانے سے پہلے دھویں" یا "سوفی پر کوئی جوتے نہیں." وہ ہاپ کرنے کے قابل ہوسکتا ہے، نیچے پاؤں کے نیچے پاؤں چلنے کے لۓ، 4 سے 5 لفظی جملے، چار یا زیادہ رنگوں کا نام رکھنا اور کم از کم چاروں کو شمار کریں. وہ بھی آپ کے سوالات کے بغیر آپ کو چیزوں کو بتانے کے لئے گانا اور رضاکارانہ طور پر پسند کرنا چاہتی ہے.

اگر وہ مکمل طور پر پختہ تربیت یافتہ، رات تک یہاں تک کہ، وہ اب بھی بستر کو کبھی کبھی گیلا لگا سکتا ہے. اگر یہ بہت کچھ ہوتا ہے، تو آپ کے پیڈیاٹریٹری سے گفتگو کرتے ہیں. وہ بڑھتی ہوئی دردوں کے علامات بھی دکھا سکتے ہیں.

13 -

آپ کے 5 سالہ Preschooler

فیڈنگ اور غذائیت

اب وہ کنڈرگارٹن کے لئے سر رہا ہے اور آپ کے بغیر گھر سے دور وقت خرچ کر سکتے ہیں، دوستوں کے ساتھ کھیلوں کی تاریخوں میں، مثال کے طور پر، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ وہ (زیادہ تر) گھر میں صحت مند کھانا کھائیں. ، ایک سالگرہ کی تقریب کا کہنا ہے کہ، یا بہادر دادا کے ساتھ پھانسی کے دوران، آپ جانتے ہیں کہ وہ عام طور پر گھر میں کھاتا ہے کی طرف سے متوازن ہو جائے گا. جس کا کہنا نہیں ہے آپ کو کبھی کبھار اپنے ساتھ کوکیز یا آئس کریم سے لطف اندوز نہیں ہونا چاہئے. سب کے بعد، چھوٹی سی چینی کے بغیر بچپن کی کیا بات ہے؟

نیند

5 اور 6 کے درمیان کچھ وقت آپ کے بچے کی نیند کی ضروریات اور نمونوں کو قدرتی طور پر بدل جائے گی. این ایس ایس کا کہنا ہے کہ زیادہ تر بچوں کو دوپہر کے وقت کچھ عرصہ بعد دوپہر کے وقت چھوڑ دیا جاتا ہے، اگرچہ ایسے بچے موجود ہیں جو اسکول میں مصروف دن سے گھر آنے کے بعد ایک گھنٹہ گھنٹہ لگانا چاہتے ہیں (یا کم از کم ضرورت).

اچھی طرح سے چیک چیک

اس امتحان میں کوئی تعجب نہیں ہونا چاہئے: آپ کا بچہ وزن بڑھانے اور آپ کے بچے کی پیمائش، اپنے جسمانی اور ترقیاتی ترقی کی نگرانی، نقطہ نظر اور سماعت کے لئے اسکرین کی نگرانی کریں گے اور کسی بھی شاٹس کو پیش کرے گا. پانچ سالہ بچے کے دورے پر عام ویکسینز ڈی ٹی اے، ایم ایم آر، آئی پی وی اور ویریویکس بوسٹر (ایسے بچوں کے لئے جو چکن کا پاس نہیں تھا) شامل ہیں.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• ذہن میں ان کی بڑھتی ہوئی آزادی کے ساتھ، اجنبی خطرے کے بارے میں حفاظتی معلومات کو مضبوط بنانے کے، سڑک پار کرنے اور اس طرح کے آگے بڑھانے کے لئے جاری رکھیں. ایک بچے کو سکھانے کے لئے یہ ایک اچھی عمر ہے کہ 911 ہنگامی حالت میں کس طرح ڈائل کریں. وہ اپنے ایڈریس اور آپ کا فون نمبر بھی سیکھ سکتا ہے.
• اگر آپ کے بچے کی کار سیٹ کے ساتھ آیا ہے اس معلومات پر مبنی ہے کہ وہ کافی لمبے عرصے تک ہیں اور وزن بڑھانے کے لئے کافی وزن رکھتے ہیں، آپ اسے بوسٹر نشست میں منتقل کر سکتے ہیں تاکہ وہ اسے کافی بڑھے گا تاکہ وہ گاڑی کے کندھوں کے ساتھ محفوظ طریقے سے بکس لگا سکے. گودام گود کا حصہ اس کے رانوں کے سب سے اوپر میں سوراخ سے بھرنا چاہئے اور کندھے پٹا اپنی سینے کو اپنی گردن میں کھینچنے کے بغیر پار کرنی چاہئے.
• 5 سال کی عمر میں، ایک بچہ کچھ آسان کاموں کو شروع کر سکتا ہے اور اس عمر کے زیادہ تر بچوں کو یہ کرنے کے شوقین ہیں. اپنے چھوٹا سا مددگار چیزوں کی عادت میں اس طرح کے گندے کپڑے ڈال، میز سے اپنے برتن کی صفائی، اور بلی یا کتے تازہ کالی یا پانی دینے کے اس موقع کو یاد کرنے کی کوشش نہ کریں.
• آپ کا بچہ اب رقم کے بارے میں سیکھنے شروع کر سکتا ہے. اسے ایک چھوٹا سا چھوٹا سا الاؤنس دینے پر غور کریں اور اس رقم کو واضح کریں کہ اس کے لئے خصوصی کھلونا، شاید، یا چھٹیوں کے دوران پیسہ خرچ کرنے کے لئے بچانے کے لئے. انگوٹھے کا ایک اچھا اصول اس کی عمر کی بنیاد پر بچوں کی ہفتہ وار الاؤنس کی مقدار کا حساب کرنا ہے: مثال کے طور پر 50 سینٹ یا ایک ڈالر.

14 -

آپ کا 6 سالہ

فیڈنگ اور غذائیت

بچوں میں موٹاپا مہلک سطح پر پہنچ چکا ہے. سی ڈی سی کے مطابق، 1 9 70 کے دہائی سے بچوں کے موٹے ہونے والے بچے کی تعداد تین گنا زیادہ ہے، جو جوس، سوڈا، فاسٹ فوڈ، بڑے حصوں، اور کافی سرگرمی سے بہت زیادہ کیلوری جیسے عوامل پر پابندی لگاتے ہیں. آپ کو صحت مند کھانے کی عادات کو فروغ دینے، ویڈیو گیمز اور ٹی وی یا کمپیوٹر اسکرینوں کے سامنے وقت محدود کرنے اور اپنے آپ کو ایک اچھا مثال قائم کرنے کے ذریعہ خطرناک طور پر وزن کم کرنے کے اپنے بچے کا خطرہ کم کرسکتا ہے.

نیند

اب تک جب تک وہ ایک نوجوان نہیں ہے، آپکے بچے کو ہر رات نو اور 11 گھنٹے کے معیار کی نیند کی ضرورت ہوگی. اس کی حوصلہ افزائی کرنے کے کچھ طریقے شامل ہیں کہ اسے کم از کم ایک گھنٹہ سونے کے وقت اس کے فون، ٹیبلٹ، یا لیپ ٹاپ کو بند کرنے کی ضرورت ہے. باقاعدگی سے سونے کے وقت کو نافذ کرنے کے لۓ اسے نو نو 11 گھنٹوں تک لاگ ان کرنے کی اجازت دے گی (اسکول کے لئے تیار ہونے کے لۓ وہ بھی جو کچھ بھی اس وقت تک واپس آسکتا ہے)؛ اور اس کے سونے کے کمرے کو آرام دہ جگہ بنا.

اچھی طرح سے چیک چیک

آپ کا بچہ ڈاکٹر اس کی مجموعی صحت کو مکمل جسمانی امتحان کے ساتھ نگرانی کرے گا، اسے کسی بھی ویکسین کو لاپتہ کرے گا، اور اس کے نقطہ نظر اور سماعت کی نگرانی کرے گی.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• اے ایچ ڈی ایچ ڈی، الرجی اور دمہ جیسے اسکول کی عمر کے خدشات کے لئے تلاش پر رہیں. آپ کا بچہ بھی بڑھتی ہوئی درد کا تجربہ کرسکتا ہے.
• ایک بار جب وہ سکول میں پورے دن خرچ کررہے ہیں تو کچھ بچے اپنے گھر میں باتھ روم استعمال کرنے کے بارے میں خود کو سمجھدار بن جاتے ہیں اور ان کی آنت کی تحریکوں کو روکتے ہیں. یہ قبضہ کرنے اور آخر میں، encopresis کے طور پر جانا ایک شرط کی قیادت کر سکتے ہیں. یقینا، آپ اس کے بارے میں اپنے بچے کو دباؤ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو اگر آپ کو یہ دشواری ہوئی ہے، لیکن اس بات کا یقین کر لیں کہ وہ اس یا کسی دوسرے ذاتی مسئلے کے بارے میں آپ کو آرام دہ اور پرسکون آ رہا ہے.

15 -

آپ کی 7 سے 8 سالہ عمر

فیڈنگ اور غذائیت

بہت سے اسکول کے بچوں کے بچے بہت سارے کیلوری حاصل کرتے ہیں- نہ صرف سوڈا اور دیگر چینیوں سے بھری ہوئی مشروبات سے بلکہ پھل کا جوس سے: اے اے پی نے بچوں کو 7 سال اور اس سے زیادہ پینے کی سفارش کی ہے، نہ ہی غیر منحصر، پندرہ سالہ 100 فی صد پھل ہر روز کا رس باقی بچے کی مائع دودھ اور پانی سے آنا چاہئے. بچوں کے لئے جو بہت کم کھلاڑی ہیں وہ کبھی کبھار کھیلوں کے پینے کے بعد پینے والے ورزش کے بعد ٹھیک ہے.

نیند

باقاعدگی سے سونے کا وقت ہے جو آپ کے بچے کو نو اور 11 گھنٹے کے معیار کی نیند کے درمیان ہر رات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے ہر رات اسے بڑھانے اور سیکھنے میں مدد کرنے کی کلید ہوگی. جتنا بہتر ہو سکتا ہے، اس ہفتے کے آخر میں نیند کے شیڈول کو ہفتے کے دوران رکھنے کی کوشش کریں. اسکول کی چھٹیوں کے وقفے اور موسم گرما کی چھٹیوں کے لئے یہی مشورہ ہے: یہ ناکافی شے آنکھوں کی چند راتوں کے بعد نیند خسارہ بنانا مشکل ہے.

اچھی طرح سے چائلڈ چیک اپ

یہ ایک عام امتحان ہو گا، اور اس کے علاوہ کسی بھی شاٹس ہو گی. کچھ بچے اس عمر میں آنے والے بلوغت کی نشاندہی کرنے لگتے ہیں؛ اگر آپ کا بچہ ان میں سے ایک ہے تو آپ کے بچے کو آپ کو پتہ چل جائے گا.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• وہ ایک فٹ پھینک سکتی ہے، لیکن جب تک آپ کا بچہ 8 سے 12 تک نہیں ہوتا اور کم از کم 57 انچ (4 فٹ، 9 انچ) لمبے لمبے عرصے تک، گاڑی کی سیٹ بیلٹ کی حفاظت کے لئے اسے بوسٹر سیٹ پر بیٹھ کر آگے بڑھنے کی ضرورت ہوگی. اس نے ایک حادثے میں. یہ ایک ایسے بچے کے لئے خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے جن کے دوست اس سے کہیں زیادہ بڑے ہیں، لیکن یہ ایک ایسا قاعدہ ہے جو صرف مذاکرات قابل نہیں ہے.
• سکول کی کارکردگی اور سماجی مسائل تیزی سے اہم ہو جائیں گے. اگر آپ کے باقاعدہ طور پر طے کردہ والدین کے والدین کانفرنسوں سے پہلے آپ کے خدشات ہیں تو، آپ کے بچے کے اساتذہ کو مدد اور رہنمائی کے لۓ پہنچ جائیں. وہ آپ کے بچے کو کامیاب ہونے کے طور پر کامیاب ہونے میں سرمایہ کاری کی جائے گی.
• اپنے بچے کو امید ہے کہ آپ بومیرانگ سے دور رہیں اور آپ کے ساتھ اور باقی خاندانوں کے ساتھ ہی وہ ایسے چیزوں کے بارے میں انفرادی فیصلے کرنے پر اصرار کرتے ہیں جیسے وہ پہنتے ہیں یا اس کے بالوں کو کس طرح کاٹ دیا ہے اور پھر اس کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ آپ کو گری دار میوے بناتا ہے، لیکن جس حد تک آپ آرام دہ ہیں اس کے بہاؤ کے ساتھ جائیں: جب تک کہ آپ کا بچہ محفوظ اور صحت مند ہے، اس کے لئے یہ اچھا ہے کہ وہ اپنے اخلاقی معیاروں اور سوچ کے آزاد طریقوں کو تیار کرنے کے لئے شروع کریں.

16 -

آپ کے 9 -10 سے 10 سالہ

فیڈنگ اور غذائیت

اپنے بچے کو غذائیت کی آواز کی عادتوں کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کریں جو اب ان کی ترقی اور ترقی کو بہتر بنائے گی اور صحت مند کھانے کے لئے اسے قائم رکھے گی. تازہ پھل اور سبزیاں اور نمکین پروٹین جیسے مختلف مچھلی، خاص طور پر سردی پانی کی قسمیں ہیں جن میں ومیگا 3 چربی، گری دار میوے اور نٹ مکھن، جیسے زیتون، اور avocados جیسے صحت مند تیل ہیں. علاج کے طور پر تیز فاسٹ فوڈ اور بھوک کھانا.

نیند

اسکول، ہوم ورک، اور دوپہر کے کھیلوں اور دیگر سرگرمیاں آپ کے بچے کے دن میں کھاتے ہیں، جو ایک چیلنج بنسکتے ہیں، اس بات کا یقین کرنے کے قابل ہوسکتا ہے کہ وہ دونوں کاموں میں کام کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ کافی نیند کی مدد کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. ہر رات 11 گھنٹوں کو آرام دہ رکھنا. اگر اس کے پاس کوئی سیل فون، ٹیبلٹ یا لیپ ٹاپ ہے، تو وہ اس وقت سکھانے کا وقت ہے کہ کم از کم ایک گھنٹے پہلے سونے کا وقت بند کرنا ضروری ہے: اسکرین سے روشنی کی نمائش معیار کو نیند کے ساتھ مداخلت کر سکتی ہے.

اچھی طرح سے چائلڈ چیک اپ

یہ ایک عام امتحان ہو گا، اور اس کے علاوہ کسی بھی شاٹس ہو گی. آپ کا بچہ بلوغت کے نشان دکھا سکتا ہے، جس کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ گفتگو کرے گا.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• اگر یہ پہلے ہی نہیں آیا ہے تو، اپنے بچے سے سگریٹ تمباکو نوشی، ویٹنگ، شراب پینا، اور ہاں، یہاں تک کہ منشیات کے خطرات کے بارے میں بات کرنے لگے. بہت سے بچے پہلے سے ہی اس چیز کے ساتھ تجربات شروع کر چکے ہیں جب وہ ہائی سکول شروع کرتے ہیں، یا مڈل اسکول شروع کرتے ہیں، لہذا اے اے اے پی کے مطابق، آپ بھی گفتگو جلد ہی شروع نہیں کرسکتے.
• ابتدائی tweens کے لئے بدمعاش ایک مسئلہ ہو سکتا ہے. اپنی ویب سائٹ پر، غیر منافع بخش تنظیم Stomp باہر بدمعاش کی فہرستوں کی نشاندہی کرتا ہے ایک بچے کو اسکول میں جانے، اداس یا ڈپریشن، بھوک کے نقصان، غیر معمولی کٹائی یا زخموں، اسکول جانے جانے، اور رات کے کنارے سے خوف کے بارے میں تشویش بھی شامل ہے.

17 -

آپ کی 11 سے 12 سالہ عمر

فیڈنگ اور غذائیت

آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ کھانے کے لئے ایک خاندان کے طور پر بیٹھنا مشکل ہوسکتا ہے، موسیقی کے سبق، کھیلوں کے طریقوں اور واقعات، اور آپکے بچے کی بوسہ آزادی اور دوستوں کے ساتھ پھانسی کی خواہش کا شکریہ. کسی بھی خاندان کے کھانے یا ہر ہفتے میں کام کرنے کی کوشش کریں اگرچہ: یہ موٹاپا سے بچوں کی حفاظت اور خطرناک سرگرمیوں جیسے پینے اور منشیات کے استعمال میں ملوث ہونے کا بھی ایک اہم طریقہ ہے. ذہن میں رکھیں، اسے رات کے کھانے کی ضرورت نہیں ہے! ہفتے کے اختتام کے وقفے یا برانچ، یا یہاں تک کہ یہاں تک کہ میٹھی ایک ساتھ شمار کریں.

نیند

این ایس ایس کے مطابق، تیاریوں کو کم سے کم 9 سے 11 گھنٹوں کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول اختتامی ہفتہ بھی شامل ہیں.

اچھی طرح سے چائلڈ چیک اپ

آپ کا بچہ ڈاکٹر اس بات کا مشورہ کرے گا کہ آپ کا بچہ اس وقت پہلے ہی HPV حاصل کرے گا جس وقت وہ بدل جاتا ہے. ایچ پی وی انسانی پاپیلوماویرس کے لئے کھڑا ہے، جس میں جنسی تعلقات کے ذریعے پھیلنے کے بعد کسی مخصوص قسم کی کینسر کے خطرے میں اضافہ ہوا ہے. سی ڈی سی نے "تمام بچے جو 11 یا 12 سال کی عمر کے حامل ہیں وہ مشورہ دیتے ہیں کہ ایچ پی وی ویکسین کے دو شاٹس چھ چھ بارہ مہینے کے درمیان الگ ہو جائیں. ان نوجوانوں کو جو پانچ سے زائد ماہ کے مقابلے میں کم دو شاٹس موصول ہو جائیں گے، انہیں HPV ویکسین کی تیسری خوراک کی ضرورت ہوتی ہے." سی ڈی سی نے بھی سفارش کی ہے کہ بچوں کو 11 یا 12 میں میننکوکوکل ویکسین ملے.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

• تیرہ سال آپ کے لئے سب سے زیادہ چیلنج اور سب سے زیادہ آپ کے بچے کے لئے سب سے زیادہ مشکل میں سے ہو سکتا ہے. اکیلے محبوبے آپ کو تھوڑا گری دار میوے بنانے کے لئے کافی ہے. یہ ممکن ہے کہ آپ کی بیٹی سینوں کی ترقی اور ایک چولی پہنے شروع کرنے کی ضرورت ہوگی. وہ اپنی پہلی مدت بھی حاصل کرسکتی ہے، لہذا اس معاملے میں صرف سینیٹری پیڈ پر اسٹاک کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.
• یہ تھوڑا سا ڈراونا لگے گا، لیکن یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کے نزدیک پینے یا منشیات کے ساتھ تجربہ کیا جا سکتا ہے کہ اس کی نشاندہی کرنے کے لئے آنکھیں بند کریں. ان میں آپ کے بچے کے لباس یا سانس پر دھواں یا الکحل کی خوشبو شامل ہوسکتی ہے. سرخ آنکھیں؛ خفیہ رویے؛ اور دوستوں میں اچانک تبدیلی کے ساتھ وہ باہر پھانسی.
• 13 میں، سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ زیادہ تر بچے گاڑی کے سامنے کی سیٹ میں محفوظ طور پر سوار ہونے کے قابل ہیں.

18 -

آپ کی 13 سے 18 سالہ عمر

اچھی طرح سے چائلڈ چیک اپ

کچھ عرصے سے نوجوانوں کے دوران، آپ کا بچہ ایک ہی صنف کے پیڈیاٹریکینٹ میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں جیسے وہ یا وہ ہے، مثلا اگر آپ کا بیٹا ڈاکٹر ہمیشہ عورت ہو تو وہ مرد کی طرف سے دیکھا جا رہا ہے اور زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتا ہے. ڈاکٹر اسی مشق یا کسی دوسرے عمل میں. تمام بچوں کو اس طرح محسوس نہیں ہوتا، لیکن اس کے بارے میں آگاہ ہونے اور تیار کرنے کے لئے یہ کچھ ہے. ڈاکٹر سے قطع نظر، آپ شاید امتحان کے کمرے سے ممنوع ہوسکیں گے؛ اس کے بعد آپکے بچے کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ بات کریں گے.

جاننا اچھا ہے: سیفٹی، میلسٹون، اور مزید

آپ کا بچہ ممکنہ طور پر اس وقت تک گاڑی چلانا شروع کرے گا. آپ کافی گاڑی پر ٹیکسٹنگ کے خطرے یا کسی گاڑی کے پہلو کے پیچھے سیل فون پر بات نہیں کر سکتے ہیں. بات چیت مت کرو، اگرچہ؛ واک چلائیں. یہاں تک کہ پرانے بچوں کو مثال کے لحاظ سے سیکھنے اور ان کے والدین کے رویے کاپی کرنے کے لئے جاری رہتا ہے. دراصل، ایک محفوظ ڈرائیور ہر طرح سے ہوسکتا ہے: اگر آپ پیئ رہے ہیں یا محفوظ طریقے سے چلانے کے لئے بہت تھکے ہوئے ہیں تو، آپ کے بچے کو دیکھتے ہیں کہ آپ کسی دوست کی چابی کو دیکھتے ہیں یا ایک نقطۂ کار سے آپ کو نقطۂ نمبر سے حاصل کرنے کے لئے کال کریں. .

> ذرائع:

> اڈے اڈڈمی اکیڈمی. "دودھ پلانا اور انسانی دودھ کا استعمال." بچے بازی 129 (3): e827-41. DOI: 10.1542 / پیڈ 2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Pacifier سیفٹی." Novbaby 21، 2015.

> امریکی اکیڈمی کے پیڈیاٹکک اور پیڈیاٹکک اینڈوکروین سوسائٹی. "وٹامن ڈی کی کمی اور رٹ." 2015.

> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. "بچپن کی موٹا حقائق." 2017.