اپنی شادی / رشتے کو برقرار رکھنا کب منفی کوشش کر رہا ہے
جیسے ہی بانسلیت کسی فرد پر جذباتی کشیدگی کا سبب بنتی ہے ، اس سے تعلقات، خاص طور پر، آپ کے رومانٹک تعلقات کو بھی متاثر کرتی ہے.
تصور کرنے کی کوشش کر تنازعہ اور کشیدگی پیدا کر سکتی ہے، لیکن یہ بھی جوڑوں کے ساتھ ساتھ مل کر ایک دوسرے کے قریب لا سکتے ہیں. یہ ایک ہی وقت میں کر سکتا ہے!
یہاں کچھ کم سے زیادہ عام تعلقات چیلنج ہیں جو بانسلیت سے نکال لیتے ہیں، اس کے بعد عملی تجربات سے آپ کو تجربے سے شفا اور بڑھنے کے لۓ لے جا سکتے ہیں.
تحقیق پر نوٹ کریں: جوڑوں اور بانسلاپن کے کشیدگی پر مطالعے کی وسیع تر اکثریت (اگر کوئی نہیں) ہتھیاروں سے متعلق شادی شدہ مردوں اور عورتوں کے ساتھ کیا گیا ہے.
مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر جن میں مختلف رشتے والی شیلیوں شامل ہیں. اس وقت تک، ہم شادی کے تحقیق سے ہم سیکھ سکتے ہیں، اور کم سے کم جزوی طور پر دیگر نتائج رومانٹک شراکت داروں کو ان نتائج کو لاگو کرتے ہیں.
جنسی کشیدگی کو منحصر کرنے کی کوشش کرتے وقت
آپ کی جنسی زندگی کشیدگی کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنے کا پہلا پہلا شکار ہو سکتا ہے .
سب سے پہلے، کسبی، "چلو ایک بچے بنانا" پر تبدیل ہوسکتا ہے. مہینے کی کوشش کرنے کے بعد، یہ آخری چیز ہے جو آپ میں سے کسی کو کہنا یا سننا چاہتا ہے.
جنسی تعلق میں کشیدگی جوڑوں کے لئے ان کے سب زرخیز وقت کے لئے وقت کے مواقع کی کوشش کرنے کے لئے بھی زیادہ عام ہے. تحقیقات نے جنسی بیماری میں اضافہ پایا ہے - مرد اور عورت دونوں کے لئے - حاملہ ہونے کے لئے وقت کے وقفے پر استعمال کیا جاتا ہے.
کیونکہ جنسی آپ کے ساتھی کے قریب محسوس کرنے کا ایک طریقہ بھی ہے کیونکہ، آپ کے مباحثہ زندگی میں کشیدگی آپ کے مجموعی تعلقات میں کشیدگی کا سبب بن سکتی ہے.
مدد تلاش کرنے کے لئے متفق ہیں
آپ کو کب کب مدد ملے گی؟ ٹھیک ہے، آپ کے ڈاکٹر کے نقطہ نظر سے، یہ ایک براہ راست سوال ہے.
اگر آپ ایک سال کے لئے تصور کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے. اگر آپ 35 سال کی عمر کے ہوتے ہیں تو، آپ کو چھ ماہ کے بعد مدد ملنی چاہئے. اگر آپ کو بقافت کے لئے کسی علامات یا خطرے کے عوامل ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
جب کچھ آتا ہے تو کچھ جوڑوں میں مدد طلب کرنے کے بارے میں کوئی دلائل نہیں ہیں.
تاہم، کیا ہوتا ہے جب آپ میں سے ایک اب مدد حاصل کرنا چاہتا ہے، اور دوسرا انتظار کرنا چاہتا ہے ؟ یہ تنازعات کا سبب بن سکتا ہے.
جدوجہد کے بارے میں دیگر لوگوں کو بتانا چاہتی ہے
واحد عورتوں (یا مردوں) کی استثنی کے ساتھ، جو سپرم یا انڈے کے ڈونر کے ساتھ بچے کی کوشش کر رہی ہے، بانسلیت عام طور پر ایک جوڑے کا مسئلہ ہے.
دیگر لوگوں کے ساتھ جدوجہد کے بارے میں بات کرنے کا فیصلہ یہ ہے کہ آپ کو ایک ساتھ کرنا ہوگا.
اگر آپ اس بات پر اتفاق کرتے ہیں کہ کون کون اور بتاؤ، بہت اچھا!
اگر نہیں، چیزیں پیچیدہ ہوسکتی ہیں.
جو ساتھی شریک نہیں کرنا چاہتا ہو وہ شرم یا شرمندگی کا سامنا کر سکتا ہے . شاید وہ کسی بھی موضوع کا بہت ذاتی طور پر بانسری محسوس کرسکتے ہیں.
جو کہ زردیزی چیلنجوں کے بارے میں دوسروں سے بات کرنا چاہتا ہے وہ سماجی حمایت کو الگ الگ محسوس کر سکتا ہے. یہ بانسریت کے ساتھ خود کو زیادہ مصیبت کا سبب بن سکتا ہے، جو ساتھیوں کو خفیہ رکھنے پر اصرار کرتا ہے اور رشتے میں اضافہ بڑھانے پر اصرار کرتا ہے.
خوف یہ ہے کہ اگر یہ آپ کا "غلطی" ہے، تو آپ کا ساتھی چھوڑ دیں گے
"میں ڈرتا ہوں کہ وہ مجھے چھوڑ دیں گے کیونکہ میں بانجھ ہوں. مجھے ڈر لگتا ہے کہ وہ مجھے کسی ایسے شخص کے لئے چھوڑ دیں گے جو انہیں بچہ دے سکتے ہیں. "
یہ ایک بہت عام خوف ہے اور یہ کہ بہت سے لوگوں کو ان کے پریمی میں کبھی نہیں ظاہر ہوتا ہے.
اگر آپ کا تعلق دوسری صورت میں مضبوط ہے تو، بانسلیت آپ کو توڑنے کا امکان نہیں ہے. اس خوف سے نمٹنے کا بہترین طریقہ اسے وہاں رکھو. اپنے خوف سے متعلق اپنے ساتھی سے بات کریں.
دلچسپ پہلو نوٹ: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ خود کو الزام لگاتے ہیں اور تنقید کرتے ہیں- یہ میری غلطی ہے، میں نے اسے خود پر باندھ دیا.
محققین کا خیال ہے کہ بعض مرد اور عورت اپنے شوہر سے اپنے آپ کو دباؤ لینے کا راستہ بناتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، یہ کہنے لگے، "یہ میری غلطی ہے،" وہ اپنے پیاروں کے جذباتی درد کو کم کرنے کی امید رکھتے ہیں.
تاہم، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس قسم کی سوچ تعلقات کو متاثر کرتی ہے .
یہ کسی کو کوئی فائدہ نہیں ہے اور دوسرے پارٹنر کے لئے کسی بھی کشیدگی سے دور نہیں رہتا.
"جو اس سے ڈرتا ہے" پر کشیدگی اور استحکام
کون اس سے بدتر ہے، جو سب سے زیادہ طریقہ کار کا سامنا ہے؟ یا جو بپتسمہ ہے (اگر دونوں میں سے صرف ایک)، اور اس وجہ سے غلطی پر احساس کا جذباتی بوجھ ہے؟
کون اس سے بدتر ہے جنہوں نے ناجائز زراعت کی جانچ پڑتال کی ہے ، یا جو شخص صرف ایک کمرے میں جانا ہے، زرخیز کلینک میں، اور مطالبہ پر مشت زنی کیا ہے ؟
کچھ جوڑے کے لئے، یہ معاملات عدم استحکام کا باعث بنتی ہیں.
درد اولمپکس جوڑے کے لئے منفرد نہیں ہیں. یہ ساتھی زرخیزی کے ساتھ چیلنجوں کے ساتھ ہوتا ہے ، اور یقینی طور پر بیت الخلا کمیونٹی کے باہر.
کاپی کرنے کے مختلف طریقے سے غلط فہمیاں
ہر ایک کو مختلف طریقے سے کشیدگی کے ساتھ نقل کرتا ہے. لوگوں نے بانسری سے نمٹنے کے طریقوں میں صنفی اختلافات بھی پایا ہے. یہ اختلافات غلط سمجھتے ہیں.
مثال کے طور پر، ایک پارٹنر "دوسروں کو کافی پرواہ نہیں کرتا" کا دوسرا الزام لگا سکتا ہے، اگر ان کا کاپی کرنے والی طرز کو مزید ذرا دیا جاتا ہے. فلپ کی طرف، ایک پارٹنر "دوسرے کی طرف سے" پر حملہ کر سکتا ہے.
مطالعہ یہ بھی پتہ چلا ہے کہ مردوں کے مقابلے میں عورتوں کے مقابلے میں شادی شدہ دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بقایا کی وجہ سے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مردوں کی پرواہ نہیں ہے. صرف ان کے رشتہ داری سے دباؤ کی سطح کم ہے.
بانجھ کی مالی کشیدگی
پیسے کے بارے میں دلائل باندھ جوڑے کے لئے منفرد نہیں ہیں. تاہم، کیونکہ بقایا بہت مہنگا ہوسکتا ہے ، مالیات پر کشیدگی عام ہے.
سہولیات ، زرعی امتحانات اور انشورنس، انشورنس کلینک سے سفر اور اس سے متعلق نہیں علاج، طریقہ کار اور تقرریوں کی وجہ سے کام کا وقت گزرتا ہے - یہ سب مالی بحران کا سبب بن سکتی ہے.
زیادہ سے زیادہ جوڑے آئی آئی ایف کے علاج کی ضرورت نہیں ہوگی . ان لوگوں کے لئے، یہ طویل مدتی مالی بوجھ کی قیادت کرسکتا ہے.
تقریبا تمام جوڑوں جو IVF کے ذریعے جاتے ہیں پیسہ قرض لینے کی ضرورت ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ قرض کے سالوں میں.
یہاں تک کہ ایک بار بانسلاپن یا آئی پی ایف آپ کے پیچھے ہے، بانسری کی مالی کشیدگی کافی وقت کے لئے پیروی کر سکتی ہے.
مالی بحران کے دیگر ممکنہ ذرائع میں شامل ہیں ...
- اس بات پر اختلاف ہے کہ علاج کا پیچھا کرنا چاہۓ (اخراجات کی وجہ سے)
- چاہے اور پیسہ قرض کیسے لیں
- مالی مدد کے لئے دوستوں اور خاندان سے پوچھنا چاہے یا نہیں (جیسا کہ بھیڑ ڈیڈنڈنگ کے ذریعہ)
- علاج کو چھوڑنے کے لئے اور براہ راست اپنانے کے لۓ (جو بھی مہنگی ہے)
فارورڈ فارورڈ یا اگلے مرحلے پر رائے کے اختلافات
کچھ جوڑے اس بات پر متفق ہو سکتے ہیں کہ آیا آئی وی ایف کے علاج یا کسی زرعی علاج کا پیچھا کرنا چاہے . ان اختلافات کو قرض اور بل سے متعلق ہوسکتا ہے، لیکن وہ اپنے علاج کے ساتھ تکلیف کے بارے میں بھی ہو سکتے ہیں.
جوڑے متفق ہو سکتے ہیں کہ کیا ٹیسٹ اور علاج سے مختصر وقفے لینے کے لۓ . وہ متفق ہو سکتے ہیں کہ آیا کوشش کرنے کے لئے یا اچھے کے لۓ منتقل ہوجائیں. وہ متفق ہوسکتے ہیں یا بچپن کی زندگی زندہ رہنے کے لئے متفق ہیں.
جب ڈونر یا عروج استعمال کرنے کا سوال اٹھتا ہے تو، فیصلہ ساز بھی زیادہ مشکل اور پیچیدہ ہو جاتا ہے. لہذا تقریبا تمام زرعی کلینکس جوڑے کو زچگی کی تعقیب کرنے سے پہلے یا زردیزی کے علاج کے عہدے سے قبل جوڑوں کی زرعی مشاورتی سے بات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
تعلقات کشیدگی کو کم کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
کچھ ریسرچ نے محسوس کیا ہے کہ مردوں اور عورتوں کو بھنپرتا سے سامنا کرنا پڑا ممکن ہے کہ وہ خود سے اور ان کی شادی سے مطمئن محسوس نہ کرسکیں، دوسرے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جوڑوں کو ایک دوسرے کے قریب مل سکتی ہے.
یہ اس وجہ سے نہیں ہے کہ یہ جوڑی بپتسمہ کے ذریعے ہوا اور جدوجہد نہیں کرتے.
اس کے برعکس، تحقیق کے مطابق، یہ جدوجہد ہے اور باہمی تعاون کے لئے ان کی ضرورت ہے جو زیادہ محفوظ بانڈ کی طرف جاتا ہے.
یہاں ایسے طریقے ہیں جو آپ کشیدگی کو کم کر سکتے ہیں اور ایک جوڑے کے طور پر بہتر نمٹنے کے ہیں.
مواصلات : ایک دوسرے سے بات کریں. خوف کے حصول آپ کے ساتھی آپ کو چھوڑ کر اندھیرے میں گھومتے ہیں اور کچھ بھی نہیں کہہ سکتے ہیں.
اگرچہ یہ لانے کے لئے خوفناک ہوسکتا ہے، جب آپ کے ساتھی آپ کو یقین دلاتے ہیں تو آپ کو اس سے دور رہنا ہوگا جب انہیں باندھنے کی اجازت نہیں ہے.
بانسلاپن کے بارے میں بات چیت ایک مسئلہ بن سکتی ہے اگر ایک پارٹنر کی بنیادی تنقید کا طریقہ کار مکمل طور پر موضوع سے بچنے کے لئے ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
کلید توازن تلاش کر رہا ہے.
بات کرنے کے لئے تیار رہنا، یا اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے تیار ہو جاؤ، اس کے منحصر ہونے والے سککوں کے مطابق.
منسلک کرنے کے طریقے ڈھونڈیں جو بانسلیت سے متعلق ہیں : توازن کی بات کرتے ہوئے، یہ ضروری ہے کہ آپ کے تمام مواصلات پر بپتسمہ نہیں لیتا.
خاص طور پر زردیزی کی جانچ اور علاج کے درمیان، بانسلیت آپ کی زندگی میں سب کچھ سایہ کر سکتے ہیں. آپ کو یاد نہیں کیا جا سکتا کہ آپ نے اپنی زرعی آبادی کے چیلنجوں سے پہلے کیا بات کی.
دوسرے طریقوں سے منسلک کرنے کی کوشش کریں. جی ہاں، یہ ممکنہ طور پر حقیقی کوشش کی ضرورت ہوگی.
اپنے ڈیٹنگ کے دنوں کے دوران آپ نے کیا کیا سوچ لیا. یا، ایک نیا شوق یا ایک ساتھ سرگرمی کا پیچھا کریں. بیٹھ جاؤ اور ایک دوسرے کے ساتھ چیزوں کی فہرست بناؤ.
کنکشن کی بات کرتے ہوئے، اپنی جنسی زندگی کو نظر انداز نہ کریں ! اسے بپتسمہ سے واپس لے لو، اور اس کے بارے میں انترنیت اور پھر سے محبت کرو. یہ بھی کوشش کرے گی.
تجربے میں اختلافات کی اجازت دیں: ہر ایک کو مختلف طریقے سے نقل کرتا ہے. آپ یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ کتنے شخص ان کو دیکھ کر یا ان کے اعمال سے بھی تجربہ کرتے ہیں.
ہر کوئی ان کی آستینوں پر اپنی آستین پر نہیں پہنچا. ایک ہی وقت میں، آپ کے لئے زیادہ تر عمل درآمد کی طرح ایسا لگتا ہے کہ ان کے لئے بالکل معمول ہوسکتا ہے.
یہ درد اولمپکس کے مسئلے کو بھی لاتا ہے.
اس دنیا میں ہمیشہ کسی ایسے شخص کی حیثیت سے اس سے "بدتر" یا "بہتر" ہو گا. وہ شخص آپ کا ساتھی نہیں ہوسکتا.
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا.
اگر آپ کے ساتھی نے اپنا بازو توڑ دیا ہے، اور آپ اپنی چھوٹی پیر کو توڑتے ہیں تو کیا آپ کا پیر کم ہوسکتا ہے کیونکہ اس کی ٹوٹ بازی "بدتر" ہے.
جذباتی درد جذباتی درد ہے. ایک دوسرے کی حمایت کی پیشکش - بغیر کسی شرط یا موازنہ - امن کا راستہ ہے.
سماجی حمایت کے لئے باہر پہنچیں : براہ کرم اکیلے بانسری سے نمٹنے کی کوشش نہ کریں.
شرم نے بہت سے افراد اور جوڑے کو مدد کے لۓ تک رسائی حاصل کی ہے. تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سماجی حمایت حاصل کرنے والوں نے تعلقات میں بہتری کی ہے.
خواتین کو بپتسما سے نمٹنے کے لئے کلیدی طور پر سماجی حمایت بھی ملی ہے.
آپ کو "دنیا کو بتانا" کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ صرف مخصوص دوستوں یا خاندان کے ارکان کے ساتھ معلومات کا اشتراک کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں. بس اپنے آپ کو یہ کرنے کی کوشش نہ کریں.
بیٹھ جاؤ اور ایک ساتھ مل کر ایک منصوبہ بناؤ : ریسرچ نے پایا ہے کہ ایک عمل کی عملی منصوبہ کو ایک ساتھ ڈالنا، شادی کے اطمینان کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، خاص طور پر مردوں کے لئے.
کچھ طریقوں میں، بانسری منصوبہ سازی نہیں ہے. آپ واقعی یہ نہیں جان سکتے کہ آپ کی جدوجہد کب تک ہوگی یا کونسی جانچ یا علاج کی ضرورت ہوگی.
تاہم، آپ کم سے کم مختصر مدت کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں. آپ لچکدار منصوبوں کو بھی بنا سکتے ہیں.
اگر آپ آئی پی ایف کی ضرورت ہے تو آپ کیا کریں گے کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے، اگرچہ IVF ریڈار پر نہیں ہے. اور ان منصوبوں کو بنانے کے لئے ٹھیک ہے، جاننا ہے کہ آپ بعد میں اپنے دماغ کو تبدیل کر سکتے ہیں.
مالی منصوبوں کو ایک ساتھ ڈالنا - خاص طور پر ایک بچت کی منصوبہ بندی - ایک زبردست انتخاب ہے. جلد ہی آپ کو پیسہ کمانا شروع کرنا، بہتر ہے. اگر آپ کو زراعت کے علاج کے بلوں یا اپنانے کے اخراجات کے لئے اس کی ضرورت نہیں ہے تو، آپ اسے کسی اور کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. کوئی نقصان نہیں ہوا.
سمجھوتہ : چاہے وہ کسی کو علاج سائیکل کے بارے میں بتانا یا کس طرح ادا کرنے کے بارے میں ایک دلیل ہے، چاہے سیاہ اور سفید سوچ سے سمجھو اور معاہدے کے لۓ مقصد سے بچیں.
کیا آپ میں سے کسی کو دوسروں کو بانجھتا کے بارے میں بتانا چاہتا ہے، جبکہ دوسرا راز اس کو برقرار رکھنا چاہتا ہے؟ لوگوں کے منتخب گروپ پر مل کر فیصلہ کریں جو سوشل معاونت ہوسکتی ہے.
آپ میں سے ایک اچھا کرنا چاہتا ہے، جبکہ دوسرا جانا چاہتا ہے؟ بجائے ایک عارضی وقفے لے کر سمجھوتہ، جب اس وقفے ختم ہونے پر آگے بڑھنے پر تبادلہ خیال کرنے کے منصوبوں کے ساتھ.
مشاورت پر غور کریں : کبھی کبھی، آپ اکیلے موافقت تک پہنچنے کے قابل نہ ہو. ایک مشیر آپ کو باہمی معاہدوں میں بات چیت اور پہنچنے میں مدد کرسکتا ہے.
آپ فرض کر سکتے ہیں کہ مشورہ صرف طلاق، یا کلینیکل ڈپریشن یا تشویش کی صورت میں ہے .
یہ ایک افسانہ ہے.
مشاورت سب کے لئے ہے جو کشیدگی یا مشکل صورتحال سے کچھ اضافی مدد کا استعمال کرسکتا ہے.
چاہے آپ تھراپسٹ کسی فرد کے طور پر یا کسی جوڑے کے طور پر دیکھ سکیں. جب آپ معاون محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کے قابل ہوں گے.
یاد رکھیں کہ بقایا ہمیشہ کے لئے نہیں ہے : آپ ایک دن بچوں کو یا نہیں سکتے ہیں. لیکن آپ ہمیشہ کے لئے تصور کرنے کے لئے جدوجہد نہیں کریں گے.
ریسرچ نے محسوس کیا ہے کہ ڈپریشن اور تشخیص کے بعد تین سالوں بعد پودے باندھتے ہوئے تشخیص کا احساس ہوتا ہے.
تاہم، چھ سال بعد تشخیص، جوڑے مضبوط محسوس کر رہے ہیں، اور ڈپریشن اور تشویش علامات کو کم کر دیا.
آپ کا تعلق یہ مشکل لیکن عارضی چیلنج سے بچ سکتا ہے. وقت کے ساتھ، اور ممکنہ طور پر مشاورت، آپ کو سالوں کی حامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں آپ کو ایک دوسرے کے قریب مل سکتا ہے.
بالآخر، آپ کے پاس ایک بچے ہو یا حاملہ ہونے کی کوشش کروں گا. لیکن بقایا کے بعد زندگی ہے.
اس امید پر رکھو.
> ذرائع:
> پیٹرسن بی ڈی 1، نیوٹن سی آر، روزن خ، اسکگس جی ای. "کس طرح مرد اور عورتوں میں جغرافیائی فرق جنیوایتا کشیدگی سے آئی آئی ایف ایف کیپ کے لئے حوالہ دیا جاتا ہے. " ہمدرد . 2006 ستمبر؛ 21 (9): 2443 -9. ایبوب 2006 مئی 4.
> ساماڈی - تحلکولی K، میکارتھی بی ڈبلیو، خلیانی اے، اور ایل. "لامحدود جوڑے میں شادی شدہ اطمینان کے ساتھ مل کر عوامل: جامع ادب کا جائزہ. " گلوبل جرنل آف ہیلتھ سائنس . 2016؛ 8 (5): 96-109. Doi: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.
> تاؤ پی، کویٹس آر، مئیکاک B. "بانسلیت میں مباحثی رشتہ دار: تحقیقاتی جائزے کا ایک منظم جائزہ. " ریجولیوشن اور کمانڈر جرنل . 2012؛ 13 (2): 71-80.