آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے 32 پر خوش آمدید. آپ اس ہفتے سات ماہ حاملہ ہیں. آپ کا بچہ اس کی ترقی کے اختتام تک پہنچ رہا ہے، اگرچہ بہت ضروری چیزیں اب اور آگے ہفتوں میں ہوتی ہیں. آپ کا امکان ہے کہ آپ منٹ کی طرف سے بڑے ہو رہے ہیں. اگرچہ یہ اصل میں نہیں ہے، یہ بالکل دور نہیں ہے.
آپ کی تیاری: تیسرا ٹائمر
ہفتہ جانا: 8
آپ اس ہفتے
آپ کی بھیڑیوں سے بچنے والا اب آپ کے پیٹ کے بٹن سے زیادہ 5 انچ بڑھاتا ہے، جو آپ کے ڈایافرام پر دباؤ ڈالتا ہے اور آپ کی سانس لینے میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے. اسی طرح کے پیشاب کے دباؤ کو بھی دل کی ہڈی میں اضافہ کر سکتا ہے جو آپ تھوڑی دیر کے لئے محسوس کر رہے ہو.
تاہم، آپ کے uterus کے ارد گرد منتقل صرف ایک ہی عضو نہیں ہے. اس موقع پر آپ کے حمل میں، آپ کے پھیپھڑوں بھیڑ ہیں اور آگے بڑھا رہے ہیں؛ آپ کے آنتوں نے بچے کے راستے سے باہر منتقل کر دیا ہے. آپ کا مثلا خوبصورت ہے. اور آپ کے ریج پنجج اس تحریک کی تمام جگہوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے بڑھا رہے ہیں. کچھ عورتوں کے لئے، اس رش کی شفقت خاص طور پر غیر آرام دہ ہے، جس میں کوسٹو ٹرنٹائٹس، جس میں کارٹلیج اور سیرم میں ہڈیوں کی سوزش ہوتی ہے.
آخر میں، جیسے ہی آپ کا بچہ آپ کی حمل میں دیر سے بڑھتی ہے، تو آپ ہیں. زیادہ تر معاملات میں، اس وقت وزن میں تقریبا ایک پاؤنڈ وزن کا برابر ہوتا ہے.
اس ہفتے تمہارا بچہ
آپ کے بچہ کے پھیپھڑوں کو ترقی دینے کے لئے جاری رہے گی، اگرچہ وہ پختگی تک پہنچنے کے لئے اب بھی کئی ہفتے کی ضرورت ہے.
اس کے علاوہ، ترقی کے ختم ہونے والے مرحلے میں آپ کا بچہ بہت زیادہ ہے. ٹھنڈیوں اور انگلیوں اب اس ہفتے کو مکمل طور پر تشکیل دے رہے ہیں، جیسے محرم اور ابرو ہوتے ہیں. اور اگر آپ پیدائش جا رہے ہیں تو بچے کے سر کے ساتھ ایک بچہ آجائے گا، یہ اب تک سب سے بڑھ کر ہے. (لیکن معلوم ہے کہ بچوں کو بھی پیدا ہونے والی گنجی کے لئے بھی یہ عام طور پر معمول ہے.)
ہفتے کے اختتام کے اختتام تک، آپکے بچے کو 16 انچ سے زائد لمبا تک بڑھایا جائے گا اور وزن تقریبا 4 سے 4½ پونڈ تک پہنچ جائے گا. چیز یہ ہے کہ، کیونکہ آپ کا بچہ بڑا ہو رہا ہے، اس کے لئے آپ کے uterus کے اندر منتقل کرنے کے لئے یا اس کے لئے کم کمرہ ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ بچہ کی جرات مندانہ کک اب مزید دستی اور نوڈلز کے ساتھ تبدیل ہوجائے گی.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
آپ کے اختتامی دورہ کے دوران اس ہفتے کے دوران، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے بلڈ پریشر، پیشاب، وزن، اور کسی بھی سوجن کی نگرانی کرے گی جس سے آپ کا تجربہ ہوسکتا ہے. اگرچہ حمل میں پانی کی رکاوٹ عام طور پر عام ہے، اگر آپ اپنے ہاتھوں یا چہرے میں سوزش کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو preeclampsia ، یا حاملہ طور پر ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں مزید اندازہ کرے گا. (سب سے زیادہ عام طور پر آخری ٹرمسٹر کے دوران پرییکلایمپیا .)
دیگر نشانیاں جو آپ کے پری پریپیمپیا میں ہوسکتے ہیں ان میں اچانک وزن، سر درد، یا نقطہ نظر میں تبدیلی شامل ہیں. اگر آپ واقعی، ہلکے پری prellampsia ہے، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر اور پیشاب کی جانچ پڑتال کرے گا، اور شاید آپ اپنے گھر میں بھی اپنے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کریں گے. وہ یا آپ سے روزانہ کک شمار کرنے کے لئے بھی پوچھا جائے گا. Preeclampsia کے ساتھ زیادہ سے زیادہ خواتین صحت مند بچوں کے پاس جاتے ہیں، جب تک کہ ان کی حالت معلوم ہو اور بروقت فیشن میں علاج ہو.
اس ہفتے کے علاوہ: اگر آپ کو شدید دمہ سے اعتدال پسند ہے تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ امریکی معیاری اور نسائی ماہرین کی قیادت کی جاسکتی ہے اور اس ہفتے اور باقاعدگی سے اس کے بعد آپ کو الٹراساؤنڈ پیش کرتا ہے. یہ بچے کی سرگرمی اور ترقی کی نگرانی کرنا ہے.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
اگلے وقت جب آپ اپنے ڈاکٹر یا قابلی کو دیکھتے ہیں، تو وہ آپ کے پیٹ کو آہستہ آہستہ چھوڑے گا، آپ کے بچے کو سر نیچے کی پوزیشن میں تلاش کرنے کی توقع ہے. اگر آپ کا بچہ اس کے بجائے پیچھے پیچھے یا پاؤں پر واقع ہے، تو اسے برچ پریزنٹیشن سمجھا جاتا ہے اور ترسیل کے لئے ترجیحی حیثیت نہیں ہے. یہ 3 فی صد سے 4 فی صد تکمیل کی پیدائش ہوتی ہے، اور صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ طور پر عام طور پر "گھڑی اور انتظار" نقطہ نظر رکھتے ہیں یا چیزوں کو حل کرنے کے لئے ایکیوپنکچر کی طرح غیر غیر منحصر مداخلت کا اظہار کرتے ہیں.
( ہفتے کے آخر میں 36 کے بعد، بچہ یا اختتام سی سیکشن کو تبدیل کرنے کے لئے مداخلت یا سمجھا جا سکتا ہے.)
دیکھ بھال
بچے کی آمد کے لئے تیار ایک مسکراہٹ محسوس کرنے کے لئے آپ کے ہسپتال یا بستر کے مرکز بیگ کو پیک کرنے کی طرح کچھ نہیں ہے. بڑے دن کے ساتھ لانے پر غور کرنے کے لئے کچھ چیزیں یہاں ہیں:
ہیلتھ انشورنس کارڈ اور شناخت
ہسپتال کے لئے پری رجسٹریشن فارم : ایک اضافی سیٹ لائیں، یہاں تک کہ اگر آپ نے پہلے ہی پیش کیا.
آپ کی پیدائش کی منصوبہ بندی کی ایک نقل
ٹوالیٹریز، جیسے deodorant؛ دانتوں کا برش اور دانتوں کا ٹکڑا منہاج شیمپو؛ صابن؛ بال برش؛ بال تعلقات؛ لوشن؛ رابطہ لینس اور حل؛ شیشے؛ ہونٹ کا بام؛ وغیرہ
ادویات: آپ کو باقاعدہ طور پر لے جانے والے کچھ لے لو، لیکن ایک بار ان کو لینے سے قبل اپنی دیکھ بھال کی ٹیم سے گفتگو کریں؛ آپ پر سائٹ کے پریکٹیشنرز کی طرف سے مقرر کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
روبی اور رات کے دن اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو اسے کھلی نرسنگ رات کے وقت بنا دیں.
مزدور کے دوران محفوظ چلنے کے لئے موزے؛ اضافی جرابیں
منٹس، لالیپپس، یا دیگر سخت کینڈی
آپ کے ہضم پر آسان نمکین، جیسے کریکرز
رنگ سے تکلیف میں گھر سے تکلیف یہ ہسپتال یا بستر کے کنارے تکیا سے الگ کرنے کے لئے
فون چارجر؛ بیٹری پیک؛ اور آپ کی فہرست پر کسی بھی تصویر یا ویڈیو کو محفوظ ہونا ضروری ہے
بھاری بہاؤ سینیٹری پیڈ
نرسنگ تکیا
گھر جانے والی تنظیم: آپ کو تقریبا چھ مہینے حاملہ تھے جب آرام دہ اور پرسکون کچھ منتخب کریں.
دودھ پلانا یا کسی بھی حوالہ کتاب کی مدد کرسکتی ہے.
نجی بینکنگ اگر ہڈی خون کی کٹ
اور یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو نئے شخص کے لئے گھر میں شامل کرنی چاہئے.
دو آرام سے گھر جانے والی تنظیمیں (صرف صورت حال)، مالکان، اور بچے کی ٹوپیاں. بہت سے ماں جیسے کیمونو سٹائل کے لوگ، جو شرٹ کے بدلے جیکٹس کی طرح چلتے ہیں.
خروںچ کو روکنے کے لئے نوزائیدہ مٹسن
سویڈنگ کمبل
نوزائیدہ لنگوٹ اور مسح
(نوٹ: اگرچہ آپ اپنے بچے کو اپنے قیام کے دوران گھر سے اشیاء میں پہننا چاہیں تو، کچھ ہسپتالوں کو اس کی اجازت نہیں ہے. یہ پیکنگ سے پہلے ایک پوچھ گچھ کے قابل ہے.)
شراکت داروں کے لئے
حالانکہ یہ ایک برائنر ہے کہ آپ کا ساتھی پیک کرنے کی ضرورت ہوگی ہسپتال یا بریٹنگ سینٹر کے سربراہ ہونے سے قبل ایک رات کے تھیلے بیگ، آپ کے بیگ بھی مت بھولنا. یہاں تک کہ اگر آپ کو رات بھر رہنے کی منصوبہ بندی نہیں ہے، تو آپ شاید توقع سے کہیں زیادہ ہوسکتے ہیں. ڈفل پکڑو اور ترسیل کے دن کے لئے مندرجہ ذیل میں شامل کرنے کے بارے میں سوچو.
ٹوالیٹیریز، نسخے کی آنکھیں، آپ کی ضرورت ہوسکتی ہیں
پانی کی پیدائش کی منصوبہ بندی کی جاتی ہے تو کپڑے کی تبدیلی، اور غسل کا سوٹ
فون چارجر؛ بیٹری پیک؛ اور کسی بھی تصویر یا ویڈیو کے لئے ضروری ہے
اگر سمارٹ فون فری، دوسرا ہاتھ ایک گھڑی (کنکریٹ وقت کے لئے)
جب آپ لیبر کیک میں داخل ہوتے ہیں اور / یا بچہ پہنچتے ہیں تو آپ سب کو اس کی فہرست یا ٹیکسٹ کرنا ہوگا.
نمکین کے ساتھ ساتھ وینڈنگ مشینوں میں تبدیلی
کسی اور لیبر کی معاونت کے اوزار جو آپ اور آپ کے ساتھی پر بحث کرتے ہیں، جیسے بولنے والے، مساج کا تیل، یا دباؤ کی گیندوں
کسی بھی ہینڈ آؤٹ یا بچے کی پیدائش کی کلاس سے نوٹ کہ آپ حوالہ کرنا چاہتے ہیں
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
آپ کے ہسپتال یا برے کام مرکز بیگ کو پیک کریں.
اپنے ساتھی کو اپنے ہسپتال / برمنگ مرکز بیگ بھی پیک کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 31
آ رہا ہے: ہفتہ 33
> ذرائع:
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. حاملہ ہفتہ 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> سمندری فاؤنڈیشن. Kidshealth.org. حاملہ کیلنڈر، ہفتہ 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> ڈائمز مارچ. پرییکلایمپیا. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx