دوست اور خاندانی مراکز کے ساتھ آپ کی بانسری کے بارے میں بات کرتے ہوئے
کیا آپ دوسروں کو بھنگتا کے ساتھ اپنے جدوجہد کے بارے میں بتانا چاہتے ہیں؟ یہ ایک طاقتور لمحہ ہو سکتا ہے. بقایا کے ارد گرد رازداری آپ کی شرم اور بیرونی صورتحال کا احساس بڑھ سکتا ہے.
بقایا کے بارے میں بات کرتے ہوئے آپ کو دروازہ شرمانے میں مدد مل سکتی ہے، اور آپ کو لوگوں کو مدد دیتے وقت جب آپ کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے.
جب تک کہ یہ ایک طاقتور اقدام ہوسکتا ہے، یہ بھی تشویشناک ثابت ہوسکتی ہے.
اور یہ آسانی سے جتنی جلدی پسند نہیں ہوسکتا ہے.
یہاں کچھ چیزیں بانسلیت الماری سے باہر نکلنے پر غور کرنے کے لۓ ہیں.
اپنے ساتھیوں کے احساسات پر غور کریں
جب تک کہ آپ کسی عورت کو حاملہ کرنے کی کوشش کررہے ہیں، آپ کے پاس ایک پارٹنر بھی ہے جو آپ کے ساتھ بیداری کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
جب آپ ہو تو وہ باہر آنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں یا نہیں.
اگر وہ تیار نہیں ہیں تو، آپ کو رازداری کو روکنے کے لئے اپنے وجوہات کے بارے میں بات کرنے کا وقت لگائیں، اور ان کے خدشات اور سننے کے بارے میں خوف کے بارے میں سن لیں.
آپ محدود تعداد میں ایسے لوگوں پر متفق ہوسکتے ہیں جو آپ باہر آ سکتے ہیں. یا ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی بانسلیت کے بارے میں بات کرتے وقت وہ آپ کی محدود معلومات کا اشتراک کریں.
اگر آپ صورت حال کو کس طرح سنبھالنے پر متفق نہیں ہوسکتے ہیں، تو جوڑے جوڑی پر غور کریں.
کسی بھی جوڑے کو باندھ لانے کے لۓ مشاورت واقعی ایک اچھا خیال ہے، اور طویل عرصے میں آپ کی مدد کرے گی.
یاد رکھیں کہ آپ کو ہر تفصیل پر باہر آنے کی ضرورت نہیں ہے
جب آپ لوگ بتاتے ہیں کہ آپ کو بانسلاپن سے نمٹنے کے لۓ، توقع ہے کہ آپ کو بہت سے ذاتی سوالات سے پوچھتے ہیں.
سب سے زیادہ خطرناک سوالات میں سے ایک؟
"تو کون غلطی ہے؟"
یہ جانیں: آپ کو مزید تفصیلات کا اشتراک کرنے کے بجائے آپ کو کرنا نہیں ہے. اور آپ کو اس سوال کا جواب دینا ضروری نہیں ہے.
آپ کو حصہ لینے کی ضرورت نہیں ہے کیوں کہ آپ جدوجہد کر رہے ہیں. آپ کو اپنے خاندان کی تعمیر کے منصوبوں کے ہر تفصیل کا اشتراک کرنا نہیں ہے. آپ کو اس چیز کا اشتراک کرنے کی ضرورت نہیں ہے جسے آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں.
آپ کو غیر معمولی سوالات کا جواب دینا بھی نہیں ہے، جیسے "آپ نے پہلے بچوں کے لئے کیوں کوشش نہیں کی؟"
لوگوں کو بتائیں کہ آپ بانسلیت کے ذریعے جا رہے ہیں آپ کے ذاتی طبی ریکارڈ اور زندگی کی تاریخ میں دعوت نامہ نہیں ہے. یہاں تک کہ کچھ لوگوں کے ذریعے بھی ایسا ہی کام کر سکتا ہے.
اگر کسی دوست یا خاندانی رکن کے بارے میں سوال پوچھنا شروع ہوتا ہے تو آپ اس کے بارے میں بات کرنے میں مصروف نہیں ہیں.
"میں تفصیلات نہیں ملوں گا. لیکن میں آپ کی حمایت کی تعریف کرتا ہوں. "
دوست اور خاندان کے قریب ایک گمنام بلاگ کا اشتراک کرنے کے بارے میں دوپہر سوچیں
اپنے دوستوں اور خاندان کے پاس آ رہا ہے اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ ان کے ساتھ گمنامہ بلاگ کو شریک کرنے کی ضرورت ہے.
حقیقت میں، بہت سے وجوہات آپ کے زراعت کے بلاگ کو اشتراک کرنے کے لئے نہیں ہیں.
آپ کا بلاگ آپ کی جگہ ہو سکتا ہے اور بپتسمہ دینے والے کمیونٹی کے اندر ان لوگوں سے مدد حاصل کرے. اگر آپ اپنی ماں کے ساتھ بلاگ لنک کا اشتراک کرتے ہیں، تو کیا ہوتا ہے جب آپ اپنی بانسلیت کے بارے میں غیر آرام دہ رات کے کھانے کی بات چیت کے بارے میں لکھتے ہیں؟
یا کیا ہوتا ہے جب آپ کے دوست کے اعداد و شمار باہر آئے تو وہ چار مہینے قبل آپ بات کر رہے تھے؟ (یا آپ کا دوست یہ سمجھتا ہے کہ آپ اس کے بارے میں بات کر رہے تھے!)
اب، یہ صرف میری ذاتی رائے ہے. شاید آپ کے بلاگ کو دوستوں اور خاندان کے ساتھ اشتراک کرنا بالکل وہی ہے جو آپ کرنا چاہتے ہیں. شاید آپ فورم کے لئے یا شخص کی بات چیت میں انفرادی طور پر محفوظ رہیں.
لیکن یہ احتیاط سے غور کرنے کے لئے کچھ ہے.
مناسب وقت اور جگہ کا انتخاب کریں
بہت سے ایک تشخیصی حملوں کے لئے آپ کے لئے ایک غیر منظم شدہ حمل کی اعلان سے برباد ہوگیا ہے . لہذا شاید آپ یہ سوچ رہے ہو کہ یہ تشکر، آپ کو آپ کی بانسری کے بارے میں باہر آنا چاہتے ہیں.
یہ ایک اچھی منصوبہ نہیں ہوسکتی ہے یا نہیں. آپ کے خاندان کی حرکیات پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے.
کیا تمہاری ماں ناراض ہو گی اس نے آپ کو ایک ہی لمحے میں اپنے تیسرے کزن کے طور پر پتہ چلا؟
کیا آپ کے پاس رشتہ دار ہیں جو آپ جانتے ہیں نامناسب تبصرے کرنے جا رہے ہیں؟
اس کے علاوہ، تیار ہوں کہ جب بھی آپ شریک ہوں، لوگ شاید آپ کو مزید تفصیلات کے لئے سوالات یا مچھلی سے پوچھنا چاہیں گے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایسے جگہ میں ہیں جہاں آپ کو آرام دہ اور پرسکون اشتراک کرنا پڑے گا یا حدوں کو ترتیب دیں گے جس پر آپ اشتراک نہیں کریں گے. اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ سوچنے والی بات چیت کا وقت ہوگا.
ای میل بھیجنے کے قابل ہے
بعض اوقات، کچھ نیچے لکھنا آسان ہے اور اس کا سامنا کرنا آسان ہے. ایک شخص کے ساتھ یا بہت سے لوگوں کے ساتھ اشتراک کرتے وقت یہ سچ ہے
اس کے نیچے ایک طرف: آپ کو جواب دینے کے لۓ ان پریشان محسوس ہوسکتا ہے.
اگر آپ جواب کے انتظار میں فکر مند ہیں تو، آپ اس شخص کو متن یا کال کرسکتے ہیں جو آپ لکھ رہے ہیں، اور انہیں بتائیں کہ آپ حساس ای میل بھیج رہے ہیں جو آپ چاہتے ہیں کہ وہ جلد ہی جلد پڑھ سکیں.
آپ ان کو اپنے ای میل میں بھی جان سکتے ہیں کہ آپ پڑھنے کے بعد جلدی جواب یا فون کال چاہتے ہیں. اس سے پوچھنا ٹھیک ہے.
سوشل میڈیا مئی یا مئی اشتراک کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے
سماجی میڈیا آپ کے کنکشن کے بڑے گروہ میں آنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہوسکتا ہے، لیکن دوست اور خاندان کو بند کرنے کا بہترین راستہ نہیں ہے.
ایک کے لئے، وہ آپ کی پوسٹ نہیں دیکھ سکتے ہیں. فیس بک آپ کے دوستوں میں سے ہر ایک کو ہر اشاعت کو ظاہر نہیں کرتا، اور یہ نہیں ہے کہ آپ انہیں یاد رکھنا چاہتے ہیں.
دوسرا، آپ اپنے پورے سوشل نیٹ ورک کو جاننے کے لئے نہیں چاہتے ہیں - خاص طور پر اگر آپ کے سوشل نیٹ ورک کو ساتھی کارکنوں یا آپ کا باس شامل ہے.
دوسری طرف، اگر آپ نے پہلے سے ہی آپ کے قریب ان لوگوں کے ساتھ اشتراک کیا ہے، اور آپ "بڑا جانا" کے لئے تیار ہیں، ہوسکتا ہے کہ سماجی میڈیا باندھ کرنے کے لۓ آپ کے بغیر کسی شرمناک نقطہ نظر کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ ہو.
اگر آپ بیداری کے لئے بھیڑ فنڈز پر غور کر رہے ہیں تو، سوشل میڈیا پر آپ کی جدوجہد کا اعلان عملی طور پر لازمی طور پر ضروری ہے اگر آپ فنانس ریزنگ میں کامیاب ہونا چاہتے ہیں.
یہ بھیڑ فنڈز کے ممکنہ نقصانات میں سے ایک ہے ... لیکن یہ بھی آپ کے لئے کام کر سکتا ہے.
ان تمام چیزوں کو بتانے کے لئے تیار رہیں
ان کا مطلب یہ نہیں ہے. واقعی، وہ نہیں کرتے.
لیکن مشکلات ہیں، جب آپ سب سے پہلے آپ کی بانسلیت کے بارے میں کھلے ہیں، آپ کے دوست یا خاندان کے رکن اس بات کا کہنا ہے کہ اس کی آواز (یا ہے) غیر معمولی ہے .
"کم سے کم یہ کینسر نہیں ہے!"
"میں کسی کو جانتا ہوں جو ایک بار حاملہ ہونے کے بعد حاملہ ہو گیا تھا. آپ کو اپنانے کی کوشش کرنی چاہئے. "
"تم خوش قسمت ہو کہ تمہارے پاس بچے نہیں ہیں، مجھ پر بھروسہ کریں!"
اس پر یقین کرو یا نہیں، لوگ ان عام بیانات پر واپس آتے ہیں کیونکہ 1) وہ نہیں جانتے کہ کیا کہیں گے، اور 2) وہ کچھ کہنا چاہتے ہیں ... اور یہ سب سے پہلی چیز ہے جو ذہن میں آتا ہے.
کسی دوسرے شخص کے درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب زیادہ تر لوگوں کا بنیادی تناسب درد سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. وہ آپ کے درد کو نہیں سنبھال سکتے ہیں، لہذا وہ اسے ختم کرنے یا فوری اور آسان حل فراہم کرنے کی کوشش کریں تاکہ وہ محسوس کرسکیں کہ وہ مدد کررہے ہیں.
اور جب وہ یہ چیزیں کہتے ہیں تو، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ ان کو بتانے میں غلطی کرتے ہیں. لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ شاید ان کو تعلیم دینے کی ضرورت ہو گی جو کچھ نہیں کہنا.
آپ ان مضامین کو ای میل کرنا چاہتے ہیں:
- 12 چیزوں کو بپتسمہ کے ساتھ کسی کو نہیں کہنا ہے
- 10 رکھنا بند کرنا بند کرو اگر آپ بانسلیت کے ساتھ کسی کی مدد کرنا چاہتے ہیں
انہیں بتانے کے لئے تیار رہیں کہ وہ کس طرح مدد کرسکتے ہیں
"میں کیسے مدد کر سکتا ہوں؟"
یہ سب سے اچھا جواب ہے جسے آپ کسی دوست یا خاندان کے رکن کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے امید کر سکتے ہیں.
آپ کے لئے سب سے بہتر چیز آپ کی مدد کرنے کا راستہ دے رہا ہے.
اس بارے میں سوچیں کہ آپ اس سے پہلے کس طرح جواب دیں گے.
شاید آپ صرف کسی شخص سے بات کرنے کے لئے چاہتے ہیں، جب کندھوں کو کندھے لگۓ، جب چیز سخت ہو. انہیں بتاو.
ہو سکتا ہے کہ آپ زرعی آبادی کے کلینک پر جانے کے لۓ اپنے بچے کو دیکھنے کے لئے کسی کی ضرورت ہو. ان سے پوچھ لیں.
شاید آپ اپنے علاج کے لئے ادائیگی کرنے کے لئے فنڈز بڑھانا چاہتے ہیں. احتیاط سے پوچھتے ہیں کہ اگر وہ مدد کرنے کے لئے تیار ہوں گے.
آپ کو کس طرح کی حمایت کا استعمال کرسکتے ہیں اشتراک کرنا مت ڈرنا.
آپ ان مضمون کے ساتھ بھی اس مضمون کا اشتراک کرسکتے ہیں:
آپ کے زرغیزی کے چیلنجوں کے بارے میں آنا آسان نہیں ہے، لیکن یہ آپ کی جدوجہد کو ایک خفیہ رکھنے کے لۓ بہت اچھا امدادی ہے.
یہ بھی جانتے ہیں کہ جب آپ بیداری کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو آپ دوسروں کے لئے بپتسمہ دینے والے کمیونٹی میں مشغول ہیں.
وہاں زیادہ سے زیادہ لوگ بانسلاپن کے بارے میں بات کرتے ہیں، اس میں کم شرم محسوس ہوتا ہے.
یہ آپ کے لئے صرف اچھا نہیں ہے - یہ سب کے لئے اچھا ہے.