آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
یہ، آپ کے حمل کے ہفتے 8، آپ کے بڑھتے ہوئے بچہ کو الٹراساؤنڈ پر پہلی مرتبہ دیکھ سکتا ہے. اس پر یقین کرو یا نہیں، اب وہ اس کے تمام یا اس کے اعضاء ہیں، اگرچہ ابھی ابھی اس کی طرح نظر نہیں آتا. جب تک آپ ابھی تک نہیں دکھا رہے ہیں، آپ کے نزدیک نمایاں طور پر توسیع کر رہی ہے. آپ صلی اللہ علیہ و آلہ وسلم کی طرح علامات کا سامنا بھی ہوسکتا ہے.
ہفتہ 8 کا امکان یہ ہے کہ آپ کو اپنے تمام سوالات اور تشویشوں کے بارے میں صحت کا خیال رکھنا ہوگا.
اس ہفتے کے تمام جوابات حاصل کرنے کے بارے میں فکر مت کرو. آپ ڈیلیوری تک باقاعدگی سے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو دیکھیں گے.
آپ ٹرمینسٹر: پہلا ٹمٹر
ہفتے ہفتہ: 32
آپ اس ہفتے
آپ حاملہ ہونے سے پہلے، آپ کی رحم آپ کی مٹھی کے سائز کے بارے میں تھی. ابھی؟ انگور کا سائز قریب ہو رہا ہے. یہ عام اور قدرتی uterus کی توسیع بھی لگامینوں اور عضلات کو بڑھانے کے لئے uterus کی حمایت کی وجہ سے بھی ہے. یہ تمام ترقی، ہارمون کے انسانی چیروئنک گونڈوٹروپن (ایچ سی جی ) کی بڑھتی ہوئی سطحوں کے علاوہ، نتیجے میں کچھ زراعت ہو سکتی ہے. (آپ کے ایچ سی جی کی سطح ان ہیکوں میں ہفتہ 8 اور ہفتہ 12 کے درمیان ہٹ جائیں گے.) یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی پیٹ ایک یا دونوں اطراف سے پیٹ پر ھیںچتی ہے، یا یہ صرف اس وقت تک پہنچ سکتی ہے. اگرچہ یہ احساس خوفزدہ ہوسکتا ہے، زیادہ تر مقدمات میں، یہ معمول ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں.
حمل ہارمونوں کو کچلنے سے آپ کے خون کے برتنوں کو آرام دہ اور وسیع کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس میں، باری سے، چکر لگانا پڑ سکتا ہے.
کچھ کے لئے، اس کا مطلب تھوڑا سا ہلکا پھلکا لگا رہا ہے. دوسروں کے لئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ سردی، کلمی اور ایک ہی وقت میں ناپسندیدہ احساس ہوتا ہے. اگر آپ کو چلو محسوس ہوتا ہے تو، آپ کو جھوٹ بولنا چاہئے، یا اگر یہ ناممکن ہو تو اپنے گھٹنوں کے درمیان اپنے سر سے بیٹھ جاؤ.
اس ہفتے تمہارا بچہ
8 ہفتوں میں، آپ کے بچے کو ایک بالغ انسان کے تمام اجزاء اور جسم کے حصوں میں صرف تھوڑا سا پیمانے پر ہے.
(آپ کی کوریائی لمبائی میں ایک انچ سے زیادہ ہے.) دراصل، بچے کے پیٹ میں اس کے اندروں کے لئے کافی کمرہ نہیں ہے؛ تقریبا 12 ہفتوں تک، وہ نبل کی ہڈی میں بڑھیں گے.
یقینا، سب کچھ مکمل طور پر ابھی تک نہیں بنایا گیا ہے، لیکن یہ وہاں ہو رہا ہے. خاص طور پر، بچے کی ہڈیوں کو تیار کرنا شروع ہو چکا ہے؛ اس کی اس کی پٹھوں کو معاہدہ کر سکتا ہے؛ اور چھوٹے کوبوں اور کلائیوں کو جھٹکا سکتا ہے. بچے کی ریٹنا میں رنگ کی ترقی ہے. (تاہم، آپ کے بچے کی مستقل آنکھوں کا رنگ نازل نہیں ہوتا ہے جب تک کہ وہ کم از کم ایک سال کی عمر میں نہ ہوں.)
بچے کی ٹادپلول کی ظاہری شکل ظہور ہوتی ہے (جنون پونچھ شامل ہے) جیسے اس کے جسم کو سیدھا کرنا شروع ہوتا ہے اور ان کی نوببی، پیڈل کی طرح ہاتھ اور پاؤں بںگلیوں اور انگلیوں کو شروع ہوتی ہے.
بچے کے گونڈے یا تو اس ہفتے کی جانچ پڑتال یا زیورات بن جاتے ہیں. اور جب آپ کے بچے کی جنسیت پہلے ہی طے کی جاتی ہے تو، آپ کے پیٹ پر گوپ الٹراساؤنڈ چھڑی کی چمک ابھی تک ظاہر نہیں ہوسکتی ہے . (یہ تقریبا ہفتے 20 سے ہفتوں میں ہوتا ہے 20. ) دیگر ٹیسٹ شاید ہی بچے کی جنسی کی تصدیق کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
بہت سے لوگوں کے لئے، یہ آپ کا پہلا پہلا ابتدائی دورہ ہوگا. یہ آپ کا سب سے طویل اور سب سے زیادہ جامع ہے.
یہاں، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ سے آپ کے مکمل طبی، نفسیاتی، اور ماہانہ تاریخ، بشمول سابق ہسپتالوں، بیماریوں اور حملوں کو شامل کرنے کے لئے کہیں گے؛ غیر معتبر عادات، باقاعدہ مدت، اور زیادہ.
آپ کی آخری تاریخی مدت کی تاریخ آپ کی تاریخ کی تاریخ کا تعین کرنے میں مدد کے لئے ریکارڈ کیا جائے گا. آپ کو اپنے خاندان کی صحت کی تاریخ کے بارے میں بھی کہا جائے گا، خاص طور پر دائمی بیماریوں، بیماریوں، اور جینیاتی اور کروموسومل پیدائشی خرابیوں کے بارے میں.
امتحان وار، آپ کے بلڈ پریشر، اونچائی، اور وزن پوری ہو گی. آپ کو ایک چھاتی اور پللوک امتحان دیا جائے گا، اور اگر آپ نے ابھی حال ہی میں ایک پی پی کا ٹیسٹ نہیں کیا ہے. اور، بے شک، یوٹآئ، انیمیا، روبلا مصیبت، سیفیلیس، ہیپاٹائٹس بی، سیسٹ ریبرائیسس، ایچ آئی وی اور اس سے زیادہ چیزوں کے لئے حاملہ اور اسکرین کی تصدیق کرنے کے لئے، urinalysis اور خون کے ٹیسٹ بھی کرنے کی فہرست پر بھی ہیں.
اس کے ذریعے، آپ کے خون کی قسم اور ریو عنصر کا تعین کیا جائے گا. اگر آپ اور آپ کا بچہ ر ر عوامل کے خلاف ہے تو، آپ کو پیچیدگیوں سے روکنے کے لئے دوا کی ضرورت ہوگی. جب آپ ہر ابتدائی دورے پر خون کا ڈرا کے لئے نہیں کہا جائے گا، تو آپ کو ایک ہی وقت میں ہر ایک کپ میں چھڑکنے کے لئے کہا جائے گا. نوٹ: اس دورے کے لئے، آپ کو ان خون کے ٹیسٹ کے لئے روزہ نہیں کرنا پڑے گا.
کچھ کے لئے، 8 ویں ہفتہ کی تقرری بھی ہوتی ہے جب پہلی الٹراساؤنڈ ہوتا ہے. (اگر یہ ڈیک پر ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال والے فراہم کنندہ سے معلوم ہو کہ اگر زیادہ مثالی نتائج زیادہ درست نتائج کے لئے ضروری ہو.) یہاں، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے پیٹ پر کچھ ٹھنڈے جیل سے گریز کرے گا، پھر آپ کی جلد پر ایک چھت کی طرح ٹرانسمیشنر کو مشق کریں گے. بچے کی تصویر بنانے کے لئے صوتی لہروں کا استعمال کرتا ہے. یہ آپ کے بچے کی متوقع تاریخ کا تعین کرنے میں مدد کے لئے کیا جاتا ہے. (اگر آپ کا بچہ آپ کے پیٹ میں گہری ہے، یا اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو، اس کے بجائے ایک ٹرانسمیشن الٹراساؤنڈ استعمال کیا جاسکتا ہے. اس کے لئے، ٹرانسمیشنر اندام نہانی کے اندر ایک تصویر گارنر کے اندر رکھی جاتی ہے.)
تاہم، ایک 8 ہفتے اسکین لازمی نہیں ہے. سب سے پہلے، کچھ انشورنس منصوبوں کو الٹراساؤنڈز کی ایک مخصوص تعداد سے زیادہ احاطہ نہیں کرے گا، لہذا یہ ایک غیر ضروری سمجھا جا سکتا ہے. دوسرا، صحت کی دیکھ بھال کے تمام فراہم کرنے والوں کو لازمی طور پر الٹراساؤنڈ ضروری نہیں. کچھ خواتین حاملہ ہونے کے دوران بہت زیادہ الٹراساؤنڈ ہیں، جبکہ کچھ بھی نہیں ہے. کوئی مقررہ معیار یا قواعد موجود نہیں ہیں.
دیکھ بھال
آپ کی پہلی ابتدائی دورہ کے ساتھ حاملہ ہونے پر اکثر آپ کا پہلا سرکاری وزن آتا ہے. اس کی وجہ سے، آپ کے دماغ پر حمل کا وزن بڑھ سکتا ہے. یہ معمول، قدرتی، اور توقع ہے کہ حاملہ خواتین پہلے ٹرمسٹر کے دوران دو سے چار پاؤنڈ حاصل کرتے ہیں. بالکل، ہر ایک مختلف ہے، اور عورتوں کے لئے معمول ہے کہ معدنیات اور الٹی کی وجہ سے پہلی ٹرمسٹر کے دوران وزن کم ہوجائے .
جب یہ آپ کے کھانے کے لئے آتا ہے تو، "آپ کو غیر جانبدار محسوس کرنے کے درمیان متبادل ہوسکتا ہے اور خاص طور پر جلد ہی نہیں، بھوک لگی ہے، پروجسٹرڈ، انسولین، لیپٹین اور گرین سمیت پیچیدہ بات چیت کا شکریہ." لاس اینجلس میں ایک نجی پریکٹس OB-GYN.
اگر آپ ڈھونڈتے ہیں کہ آپ بہت زیادہ کھانا صاف کر رہے ہیں، اس بات کا یقین کریں کہ آپ کو ہتھیار رکھنا اور ان پرائمری وٹامن لے لو . (ایک کھانے کے ساتھ ان کے نیچے آپ کو وٹامن سے متعلق متنازعہ کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں.) اور اگر آپ پہلے سے کہیں زیادہ بھوک محسوس کر رہے ہیں تو آگے بڑھ کر اپنے کھانے کی چیزوں کو جواب دیں گے جو پورا کریں گے.
صحت مند، آسان سے پکڑو ناشتا رکھیں ، جیسے سیب اور مونگھلی مکھن یا hummus اور پوری گندم پیتا چپس، قریبی طور پر؛ کارب / پروٹین کے مجموعے خاص طور پر بھرتے ہیں. اور یہ جانتے ہو کہ آپ اپنے بچے کو بڑھتے ہوئے بچے کو فروغ دینے کے لئے صرف 300 اضافی صحت مند کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے (اس میں جڑواں بچوں کے لئے 600 بنائیں). کچھ نقطہ نظر کے لئے، ایک درمیانے سائز کیلے نے موتیوں کا مکھن کے دو چمچوں کے ساتھ دھواں اور 293 کیلوری میں خشک ناریل گھڑیوں کے ساتھ پھنس لیا. دو کیلے، چار آئس کیوب، ایک کپ کم چربی یا غیر دودھ دودھ کے ساتھ ایک جھٹکا بنا دیا گیا ہے، اور ناپاک شدہ کوکو پاؤڈر کا چمچ 342 کیلوری ہے.
خصوصی غور و فکر
اگر آپ جسمانی تصویر، وزن، اور / یا جسم کے ارد گرد گھومنے والے خدشات یا چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں تو، حمل میں ان تمام مسائل کو روشن کرنے کا طریقہ ہے. Seleni انسٹی ٹیوٹ میں ایک تولیدی اور perinatal ماہر نفسیات، پیسیڈی کہتے ہیں، "یہ جاننا اچھا ہے کہ ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ معاونت سے ان ممکنہ پیچیدہ مسائل کو حل کرنے اور خود کی دیکھ بھال میں مشغول کرنے کے لۓ مدد حاصل کرنا ہے." خواتین کی زچگی اور تولیدی دماغی صحت میں مہارت رکھتا ہے. آپ کے قریب ایک مناسب ذہنی صحت پیشہ ورانہ تلاش کرنے میں مدد کے لئے، نوکری سپورٹ انٹرنیشنل تک پہنچنے پر غور کریں. نام کا مطلب یہ ہے کہ اس گروپ کے باوجود، گروپ پر پیدائش سے پہلے (پیدائش سے پہلے) مسائل پر بھی توجہ مرکوز ہے.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
اگر آپ صحت مند ہیں اور کوئی پیچیدہ عوامل نہیں ہیں تو، آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو تقریبا ایک ماہ میں دیکھ سکتے ہیں، جب آپ 12 ہفتوں میں حاملہ ہیں . (ہفتے کے روز تک ہر چار ہفتے کا دورہ 28 ہفتے تک جاری رہیں گے. اس کے بعد، ہر دو ہفتوں تک 36 ہفتوں تک ، پھر ایک ہفتوں میں ایک بار جب تک آپ فراہم نہیں کرتے ہیں.)
آپ کے اگلے دورے کے دوران، آپ کو پہلے سے ہی ابتدائی جانچ کی پیشکش کی جائے گی؛ پہلی ٹرمسٹر کی اسکریننگ ہفتہ 10 اور ہفتے 14 کے درمیان ہوتی ہے. اس وقت، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ایک خون کے امتحان کی تجویز کرسکتے ہیں جو ممکنہ طور پر 18 اور 21 ، مثالی طور پر نوشیال کی اسکریننگ کا پتہ لگانے میں کامیاب ہوسکتی ہے ، جو الٹراساؤنڈ ہے جس میں بچے کی گردن کے پیچھے مائع کی مقدار کا تعین ہوتا ہے. یہ دونوں ٹیسٹ نیچے سنڈروم اور چند دیگر کروموسامل حالات کے لئے اسکرین پر استعمال ہوتے ہیں.
چاہے یہ ٹیسٹ آپ کے لئے صحیح ہیں آپ کے، آپ کے ساتھی، اور آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے درمیان ایک فیصلہ ہے. اب اور اس دورے کے درمیان اس وقت کے بارے میں سوچیں کہ آپ کس طرح آگے بڑھنا چاہتے ہیں.
شراکت داروں کے لئے
اگرچہ آپ کا پارٹنر ممکنہ طور پر بچے کے پیٹ کو کھیل نہیں دے رہا ہے، یہ زیادہ دیر تک نہیں ہوگا. اگر آپ اس کی بولی کی ترقی کو مسترد کرنے کی امید کر رہے ہیں تو، ان ماہانہ تصاویر کو شروع کرنا شروع کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. ایک ہی وقت میں، پتہ چلتا ہے کہ آپ دونوں کے لئے یہ ٹھیک ہے کہ تمام اکیلے وقت چاہتے ہیں جو کچھ چل رہا ہے. جب آپ ایسا کرتے ہیں تو اسے اور اپنے آپ کو چراغ کرتے ہیں. دو جلد ہی والدین جو اپنے دماغی فلاح و بہبود کو فروغ دیتے ہیں صرف آپ کے بچے کے لئے اچھا ہوسکتا ہے.
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
جینیاتی جانچ کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں.
اسٹاک پر صحت مند نمکین کی ایک فہرست کے ساتھ آو.
اپنے آپ کو مطمئن.
ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ رہنمائی کی تلاش پر غور کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 7
آ رہا ہے: ہفتہ 9
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹرز. Familydoctor.org. حمل کے دوران الٹراساؤنڈ. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> اڈے اڈڈمی اکیڈمی. Healthychildren.org. نوزائیدہ آنکھ کا رنگ. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> مرک دستی صارفین کا ورژن. جناب کی ترقی کے مرحلے. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> شارا میررو بروہمن، پی ایس ڈی. ای میل اور فون مواصلات. اکتوبر، دسمبر 2017.