آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے 6 میں خوش آمدید. ابھی آپ کے ہارمونل کی تبدیلیوں کی پوری قوت محسوس کرنے کے لئے بہت عام ہے. آپ کے سینوں کو ٹینڈر ہے آپ کا مثلا مکمل محسوس ہوتا ہے؛ تھکاوٹ آپ کو پہنا رہا ہے؛ اور، اگر آپ نے پہلے ہی اس کا تجربہ نہیں کیا ہے تو، صبح کی بیماری شاید آپ کو متاثر کرنے کے لئے شروع ہوسکتی ہے. یہ وجہ ہے کہ آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کے دماغ، اعصابی نظام، دل، اور زیادہ تیزی سے ترقی پذیر ہیں.
آپ ٹرمینسٹر: پہلا ٹمٹر
ہفتے ہفتہ: 34
آپ اس ہفتے
جیسا کہ آپ کا بچہ بڑھتا ہے، لہذا آپ کے جسم کے ذریعہ ہارمونون ایسٹروجن اور انسانی کرورینک گونڈوٹروپن (ایچ سی جی) کی مقدار ہوتی ہے. فی الحال، ایچ سی جی کی سطح ہر دو سے تین دن کی ڈبلیو ، 10 ہفتوں پر پھنس رہا ہے. تحقیق کے مطابق، یہ اس اضافہ کی وجہ سے ہے جو 80 فی صد حاملہ خواتین میں پہلی ٹرمسٹر نیزا اور الٹی کا سبب بنتی ہے . "آپ کے حمل کے تقریبا 6 ہفتے کے بعد دو سے تین ہفتوں میں اکثر آپ کی حملوں میں 6 ہے - اکثر صبح کی بیماری شروع ہوتی ہے." حاملہ اور پیدائش کے لئے ڈیک الٹی گائیڈ.
'صبح کی بیماری' کے دوران ڈوبتے ہوئے، یہ جذبات دوپہر کی بیماری، رات کی بیماری، یا ہر روز بیماری کو بھی سمجھا جا سکتا ہے. زیادہ تر خواتین 14 یا ہفتے کے لحاظ سے زیادہ بہتر محسوس کرتے ہیں، لیکن یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے. دراصل، 300 حاملہ عورتوں میں سے 1 کا تجربہ ہوتا ہے جو ہائی ہیمیمیسنس گروائرمار کہا جاتا ہے، جو طویل عرصے سے، انتہائی متنازعہ اور قابلیت کے ساتھ کچھ کم علامات سے آزاد ہوتا ہے.
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو ہائپریمیسنس گروویمرم ہے تو، طبی مداخلت کے بارے میں اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں.
آپ کو خواتین کے کمرے میں چلانے کی وجہ سے متلی اور قحط صرف وہی چیز نہیں ہیں. حمل کے دوران، دل کی طرف سے پمپ کی مقدار ہر منٹ 30 فیصد سے 50 فیصد بڑھتی ہے.
یہ فروغ ہفتہ 6 اور ہفتہ 16 اور ہفتہ 28 کے درمیان چوک سے شروع ہوتا ہے. اگرچہ خون کے فروغ میں سے زیادہ تر بعد میں آتا ہے، ابتدائی ادویات - جو آپ کے گردوں کو بہاؤ میں زیادہ خون کا سبب بناتا ہے- آپ کی ضرورت کو بڑھاتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کا مثلث براہ راست آپ کے uterus کے سامنے بیٹھا ہے. جیسا کہ آپ کے نزدیک بڑھتی ہے، یہ مثلث کے خلاف دھکا دیتا ہے، جس کا معنی ہے کہ آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی کوشش ہوگی.
اس ہفتے تمہارا بچہ
جبکہ آپ کا نصف انچ ( تاج سے رمپ) گریو ابھی تک ایک بچہ کی طرح نظر نہیں آتا، اب وہ اس کی تیز رفتار مقدار میں سر کے کسی دوسرے حصے پر دو مختلف سیاہ مقامات کو کھیلتا ہے. یہ آپٹک ویزیکس ہیں، جو بعد میں آنکھیں بنائے گی.
اسی طرح، ناک، کانوں اور جبڑے جیسے بچے کی دوسری متنوع خصوصیات میں سے اکثر شکل لینے لگے ہیں. روڈیٹریری، ویب جیسے ہاتھوں اور پاؤں بھی چھڑک رہے ہیں. پلس، ہضم اور تنفسی کے نظام کی ترقی ابتدائی مراحل میں ہے.
لیکن شاید اس ہفتے میں سب سے زیادہ دلچسپی یہ ہے کہ ایک الٹراساؤنڈ ممکنہ طور پر جناب قطب کا پتہ لگانے میں کامیاب ہوسکتا ہے، جس میں جکڑی کی لکڑی سے علیحدہ جگر کی خلیات اور ایک ترقی پذیر بچے کے سب سے قدیم بصری ثبوت ہیں.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
انتظار کرنا مشکل ہے، آپ کا امکان ہے کہ آپ کی پہلی ابتدائی دورہ تک آپ کے پاس صرف تین ہفتوں تک ہے.
تاہم، اس وقت، کچھ خواتین کو ابتدائی الٹراساؤنڈ کا حوالہ دیا جا سکتا ہے. ایک الٹراساؤنڈ ایک عورت کے پیٹ پر اعلی تعدد صوتی لہروں کا استعمال کرتا ہے یا اس کی اندام نہانی کے اندر ایک تصویر، یا بچے کا ایک ہیومگرام بناتا ہے.
آپ کی صحت کے نگہداشت فراہم کنندہ ممکنہ طور پر اگر آپ کو سابقہ نرسری یا مشکل حمل کے ذریعے چلے جاتے ہیں تو اس ابتدائی جھاڑی کی سفارش کرسکتے ہیں، یا اگر آپ اندام نہانی سے بچنے کا تجربہ کر رہے ہیں. یہ سچ ہے کہ اس وقت کچھ معدنیات عام طور پر سمجھا جاتا ہے، لیکن اگر آپ کے خون و بہبود بھاری ہے اور / یا اس سے نمٹنے اور کچلنے کا امکان ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو الٹراساؤنڈ کی سفارش کی جاتی ہے. ڈاکٹر ہلی کا کہنا ہے کہ "میرے مریضوں کے پاس ان کے پہلے ٹرمسٹرٹر میں کافی مقدار میں خون پیدا ہونے کا امکان ہے."
"تاہم، یہ معمول کا کیا فرق ہے اور اس کے بغیر الٹراساؤنڈ کے بغیر نہیں کیا فرق کرنا مشکل ہے."
دیکھ بھال
اگر آپ اکثر پیشاب کرنے کے لئے باتھ روم کا استعمال کرتے ہیں تو، یہ اصل میں اچھی خبر ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا امکان کافی پانی مل رہا ہے، جس میں پلاٹنٹ قیام میں اہم کردار ادا کرتا ہے. (آپ کو ایک دن میں کم سے کم آٹھ سے 12 شیشوں کا استعمال کرنا ہوگا.) اسی طرح، اگر آپ عام طور سے زیادہ سے زیادہ نمونہ نہیں کر رہے ہیں، تو یہ اس بات کا نشانہ بن سکتا ہے کہ آپ کو زیادہ سیالوں کی ضرورت ہوسکتی ہے یا آپ اپنے جسم کے اشعار کو نظر انداز کر سکتے ہیں.
ڈاکٹر ہل کا کہنا ہے کہ "یہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے، یہ بہت اہم ہے کہ طویل عرصے تک آپ کے پیشاب کو منع نہ رکھنا". جب طویل عرصہ تک مثالی نمونہ میں پیشاب رہتا ہے تو، اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ بیماریوں کی ترقی اور پیشاب کے راستے میں انفیکشن (یوٹیآئ) ہوسکتا ہے. امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کے مطابق حاملہ حملوں کے ہفتے 6 میں شروع ہونے والی خواتین کو یو ٹی آئی کے لئے زیادہ خطرہ ہے.
بیل میں متلی اور قحط رکھنے کے لئے (یا کم از کم اس کی بدولت کوشش کریں):
تین بڑے کھانے کے جھوٹ میں دن بھر میں چھوٹے، بار بار نمکین کھاؤ.
بھوک سے باہر نکلنے سے پہلے تقریبا 15 منٹ کے قریب کھلی سوڈا پٹھوں پر نچوڑ.
گرم جگہوں سے بچیں، جیسے کہ گرمی کے باعث نیزا کے جذبات میں اضافہ ہوتا ہے.
کھانے کے بعد فورا جھوٹ نہ بولو.
اس کے علاوہ، جرنل انٹیگریٹڈ میڈیکل انشورنس میں تحقیقات یہ بتاتی ہیں کہ ادرک حاملہ طور پر غذائی اور الٹی کے لئے محفوظ، مؤثر اور سستی علاج ہے. (آپ خام یا crystallized ادرک کھا سکتے ہیں، انگلی کیپسول یا لالیپپس، یا انگلی چائے.) لیکن اگر آپ کے لئے کوئی کام نہیں کر رہا ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے بچنے میں ہچکچاہٹ نہیں کر سکتے ہیں. "اگر آپ بہت ناپسندیدہ محسوس کر رہے ہیں اور کوئی بھوک نہیں رکھتے ہیں تو کھانا چھوڑنے کے لئے ٹھیک ہے. آپ اپنے بڑھتے ہوئے بچے کو نقصان پہنچا نہیں جا رہے ہیں. ڈاکٹر ہال کا کہنا ہے کہ اس کے بجائے، حوصلہ افزائی اور بہتر محسوس کرنے پر صرف توجہ مرکوز ہے.
غیر جانبدار اور الٹی کے واضح جسمانی ناپسندی سے باہر، جذباتی طور پر ٹول بھی ہے. "بدقسمتی سے، معمولی ونڈو کے دوران عام طور پر شروع ہوتا ہے جب خواتین اپنی حاملہ خبروں پر ڑککن رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، مدد کے لئے پوچھتے ہیں اور زیادہ چیلنج سمجھتے ہیں" کہتے ہیں، بانی اور ایم کیو ایم، ایم کیو ایم، ایم کیو ایم، ایم کیو سی کہتے ہیں Seleni انسٹی ٹیوٹ، ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جو خواتین کی زچگی اور حاملہ دماغی صحت میں مہارت رکھتی ہے. "تاہم، اگر آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں، تو آپ کے دماغی صحت کے لئے یہ ضروری ہے جب آپ کی ضرورت ہو تو اس کی مدد کے لئے دعا کریں."
اس کا مطلب آپ کے ڈاکٹر تک پہنچنے اور اس کا اشتراک کرنا آپ کو واقعی کیسے محسوس ہوتا ہے؛ دوستوں کو بلاؤ جو اس کے ذریعے ہے. اور دوسروں کی وضاحت کرتے ہو جو آپ کا سامنا کر رہے ہیں اور کس طرح وہ مدد کرسکتے ہیں. لوٹوٹیسس کہتے ہیں کہ "اور آپ کو محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو کیسے محسوس ہوسکتا ہے کہ کم از کم کم کرنے کی کوشش نہ کریں."
خصوصی غور و فکر
حمل میں ایک پیشاب کے راستے انفیکشن (یوٹیآئ) سب سے زیادہ عام بیکٹیریل انفیکشن ہے. لیکن یوٹآئ کی طرح فوری طور پر تعدد اور تعدد کی تعدد کے روایتی علامات کے بعد حمل کی عام ضمنی اثرات، آپ کو یہ معلوم نہیں کہ آپ کو بھی انفیکشن ہے. اس کے باعث، دوسرے یوٹیآئ کے علامات کے بارے میں آگاہ کرنا ضروری ہے، مثلا درد، جلانے، یا تکلیف کی طرح تکلیف؛ پیشاب میں خون یا مکھن؛ اور ابر آلود یا چکنائی پیشاب. اگر آپ ان میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں جو آپ کے انفیکشن کے ساتھ اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ آسانی سے علاج کرسکتے ہیں. اگرچہ، یو این آئیز کسی دوسرے بیماریوں کی طرح پیدائش کی خرابیوں کی وجہ سے نہیں ہوتی ، اگرچہ وہ بیمار نہ ہو تو وہ زیادہ سنگین گردے انفیکشن میں تبدیل کرسکتے ہیں. اور وہ آپ کو پریٹرم لیبر کے لئے زیادہ خطرے میں ڈال سکتے ہیں، "ڈاکٹر ہل کہتے ہیں.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
آپ کا پہلا ابتدائی دورہ صرف کونے کے ارد گرد ہے. کچھ ضروری معلومات جمع کرنے کے لۓ اپنے آپ کو تیار کریں کہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو ممکنہ طور پر ملاحظہ کرنے والے نمبر نمبر پر لے جائیں. (آپ ہر ممکنہ طور پر نیچے جانے کے لئے نامزد حاملہ نوٹ بک چاہتے ہیں، لہذا آپ کے نوٹ اور سوالات ہمیشہ اسی جگہ میں ہوتے ہیں.)
کچھ چیزیں جو آپ اس ابتدائی دورے سے قبل ریکارڈ کرنا چاہتے ہیں:
آپ کی آخری ماہانہ مدت کی تاریخ
کسی بھی ماضی میں حملوں اور / یا پیدائش کی تفصیلات
کسی بھی ماضی کی خرابیوں اور / یا حمل کی اصطلاحات کے تاریخ
خاندان کی طبی تاریخ (آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لئے)، کسی بھی سنجیدگی سے خرابی سمیت؛ پیدائشی نقائص؛ ابتدائی بچے کی کمی؛ خرابی؛ یا کسی بھی وراثت کی بیماریوں، جیسے تا-ساچ کی بیماری، ہیمفیلیلیا، پٹھوں ڈیسٹروفی، یا سیسٹ فائبرروس
نسخہ، زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر، اور / یا ہربل ادویات آپ لے رہے ہیں
ادویات ادویات
کسی بھی ماضی یا موجودہ طبی یا جذباتی مسائل
ماضی ہسپتالیں
ایک ہی وقت میں، کسی بھی سوال یا تشویش لکھیں جسے آپ ختم کرنا چاہتے ہیں. دیگر ماںوں کی طرف سے طلب کردہ سوالات کا جائزہ لینے کا ایک اچھا طریقہ ہے.
شراکت داروں کے لئے
کیا آپ کے پاس ایک بیرونی بلی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو اپنے پارٹنر کی حمل کے دوران لیٹر باکس باکس فرض کرنے کی ضرورت ہوگی. اور اسے روزانہ تبدیل کریں. باہر نکالنے والے بلیوں اکثر اکثر چھڑیوں، پرندوں، یا خوردبینی پرجیوی کے ساتھ آلود ہوتے ہیں جو ٹوکیوپلازما نامی گونڈی کہتے ہیں، جب کھو جاتے ہیں تو حاملہ عورت کو متاثر کرسکتے ہیں اور بچے کو لے جانے سے بچا جاتا ہے.
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کو پانی کی کھپت میں اضافہ کریں.
اگر ضرورت ہو تو، نیزہ علاج پر اسٹاک کریں.
حمل نوٹ بک شروع کریں.
اپنے ذاتی، خاندان، اور ساتھی کی طبی تاریخ کو ریکارڈ کریں؛ اگر ضرورت ہو تو مزید تفصیلات کے لئے رشتہ داروں سے بات کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 5
آ رہا ہے: ہفتہ 7
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. حاملہ علامات - حمل کی ابتدائی علامات http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete، José Allué. حاملہ اور کیموتھراپی کے دوران متنازعہ اور قابض کی روک تھام میں ادرک کی مؤثریت. انٹی میڈ میڈ انسپائٹس 2016؛ 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> مرک دستی صارفین کا ورژن. حمل کے دوران جسمانی تبدیلی http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> نٹیاہ لوٹوٹیٹس، ایم ایس سی، ایم اے، ایم ایم سی-ایل پی. ای میل مواصلات نومبر 2017
> مرچ GV، کریگ رابرٹس S. آبادی اور حملوں میں غذا کی خصوصیات میں متلی اور قحط کی شرح. Proc Biol Sci. 2006 اکتوبر 22؛ 273 (1601): 2675 -9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601