حاملہ میں خطرہ محسوس

حاملہ تبدیلی کا ایک وقت ہے. ان میں سے کچھ جسم میں تبدیلیوں کو آپ کو چیلنج یا ہلکے سر محسوس کرنے کے لئے زیادہ مناسب بنا دیا گیا ہے. بعض اوقات تم عورتوں کو بھی گزرتے ہو یا بیداری سے سنتے ہو. اگرچہ یہ سب کے ساتھ نہیں ہوتا، یہ ایک عام عام اور عام علامات ہے اور عام طور پر کسی غلطی کا اشارہ نہیں ہے. اگرچہ آپ اپنے ابتدائی دیکھ بھال کی تقرریوں میں اپنے ڈاکٹر یا قابلیت سے بات کرنا چاہتے ہیں.

آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ رکھا جائے گا

حملوں میں تیزی سے تبدیل ہونے والی چیزوں میں سے ایک کتنا سست رفتار پیداوار ہے. یہ حمل میں 30-50٪ تک اضافہ ہوسکتا ہے اور جلدی میں جلدی سے شروع ہوتا ہے. جیسا کہ آپ کے جسم میں حمل سے بڑھ جاتی ہے، آپ کے دل کو سختی سے کام کرتا ہے اور آپ کو آپ کی ضروریات کی دیکھ بھال اور اپنے بچے کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ خون کی مقدار ہے. بعض اوقات بعض حالات یا حالات آپ کے بلڈ پریشر میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں اور آپ کو بیلنس محسوس کرنے، یا قسم کے باہر ہونے کی وجہ سے.

بعض وجوہات ہیں کہ آپ حمل میں چکر ہوسکتے ہیں.

• اچانک عہدوں کو تبدیل کرنا، خاص طور پر جب اٹھ رہا ہے (آرتھوسٹیٹیٹ ہائپوٹینشن)
• آپ کی پیٹھ پر جارہا ہے (خاص طور پر حمل کے چار مہینے کے بعد)
• کافی خوراک / کیلوری نہیں
• overheating (کسی بھی وجہ)
• دیہائیشن
• کم بلڈ پریشر یا انمیا جیسے میڈیکل وجوہات ہیں

بازی کی روک تھام

بعض اوقات، آپ کو ڈگری کم کر سکتے ہیں جس میں آپ کو چکر محسوس ہوتا ہے. چکنائی سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے، آپ کو صرف حاملہ ہونے کے بجائے احساسات کو شامل کرنے کے اسباب کو حل کرنے کی ضرورت ہوگی.

مثال کے طور پر، اگر آپ اچانک کھڑے ہو جاتے ہیں تو آپ چکنائی کا سامنا کر رہے ہیں، بستر کے کنارے پر بیٹھیں اور اپنے پیروں کو بھوک لگائیں اور ایک منٹ تک بیٹھیں. آپ کے بیرنگ حاصل کرنے کے بعد کھڑے ہو جاؤ اور آہستہ آہستہ کرو.

آپ کو بھی اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ ہمیشہ اچھی طرح سے ہائیڈرڈ اور اچھی طرح سے کھانا کھلاتے ہیں. نمکین بڑے کھانے کے مقابلے میں بعض خواتین کے لئے خاص طور پر بعد میں بعد میں trimesters میں بہتر کام کر سکتے ہیں.

اور حاملہ حملوں کے پورے وجوہات کے لئے ہائیڈریشن ضروری ہے، اس بات کو ذہن میں رکھنا ہے کہ پیاس اکثر ایک نشانی ہے جو آپ کو زیادہ سیالوں کی ضرورت ہے. ہائیڈریشن آپ کو زیادہ سے زیادہ روکنے میں روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ کو ڈزنی یا بدمعاش محسوس ہوتا ہے تو کیا کرنا ہے

اگر آپ کو چلو محسوس ہو تو، جو کچھ کر رہے ہو اسے روک دو اور بیٹھ جاؤ، یہاں تک کہ اگر وہ منزل پر ہے. آپ کو ڈرائیو نہیں کرنا چاہئے، بھاری مشینری چلانا یا توازن شامل کرنے میں کچھ بھی نہیں کرنا چاہئے. اس وقت تک بیٹھ جاؤ جب تک کہ جادو کی گزر جاتی ہے اور آپ کو محسوس نہیں ہوسکتا ہے کہ اگر آپ باہر نکلیں گے. کیا کسی کو آپ کو کچھ پینے اور ایک ناشتا لانے کے لۓ لے لو، کیونکہ یہ آپ کی مدد کرسکتا ہے.

زیادہ تر خواتین کے لئے، اگر آپ اصل میں منتقل ہو جائیں تو سب سے بڑا خطرہ گر جاتا ہے. لہذا بیٹھنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو موزوں محسوس کرنا شروع ہو جائے تو اس منزل پر ہے. بیٹھ کر آپ کو گرنے سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ شعور سے محروم ہو جائیں گے.

خوشی کے بارے میں فکر کرنے کے لۓ

آپ کو اپنے اساتذہ کے بارے میں ہمیشہ اس علامات کے بارے میں بات کرنا چاہئے، لیکن اگر آپ اصل میں منتقل ہوجائیں تو زیادہ تیزی سے. اگر یہ اکثر ہوتا ہے یا اگر اس کے ساتھ مردہ تقریر، پریشان کن خیالات یا دیگر اندیشی علامات کے ساتھ ہوتا ہے، تو آپ اپنے پریکٹیشنر کو فون کریں .

_ذرائع:

_{Obstetrics: عام اور دشواری حاملہ. Gabbe، S، Niebyl، J، سمپسن، جی ایل. چھٹے ایڈیشن.}

_{رابسن ایس، ہنٹر ایس، لڑکے آر، اور ال: انسانی حمل کے دوران کارڈیڈ پیداوار میں تبدیلیوں پر اثر انداز کرنے والے عوامل کا سیریل مطالعہ. ایم ج فیزول. 256: H1061 1989}