آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے 36 میں خوش آمدید. جب تک آپ ابھی تک مکمل اصطلاح نہیں سمجھتے ہیں، تیار ہو جائیں: تمام حاملہ خواتین میں سے 13 فی صد مزدور 37 ہفتوں سے قبل مزدوری میں جائیں .
آپ کی تیاری: تیسرا ٹائمر
ہفتہ جانا: 4
آپ اس ہفتے
ہفتے کے آخر میں 36 کے قریب، آپ کے رحم میں آپ کے پیٹ کے اندر تقریبا تمام کمرے لے جائیں گے، جس سے آسانی سے آسانی سے آگے چلنے میں دشواری پیدا ہو گی.
لاس اینجلس میں اے بی-جی یو این نے ایک نجی پریکٹس کے ایل ڈی ایل کا کہنا ہے کہ "یہ آپ کے بچے کے لئے تیز رفتار ترقی اور آپ کے لئے اضافی وزن کا عرصہ ہے، تیسرا ٹرمسٹر کا خاتمہ بہت زیادہ غیر معمولی ہے."
جیسا کہ آپ کے بچے میں لگی میاں اور جوڑی بچے کے باہر نکلنے کے لئے تیار ہوتے ہیں، آپ کے ہونٹوں کو غیر مستحکم ہوسکتا ہے، سفر اور فالوں کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے. ایک ہی وقت میں، آپ کا بچہ ممکنہ طور پر آپ کے نچوڑ میں کم گر رہا ہے ، جس میں پیویسی دباؤ پیدا ہوسکتا ہے. (کچھ خواتین ان کے ٹانگوں کے درمیان بولنگ کی گیند نچوڑ کے احساس کو بیان کرتی ہیں.)
اگرچہ یہ تکلیف بالکل معمول ہے، اگر دباؤ اور درد شدید ہو اور خون کے ساتھ یا بخار کے ساتھ، فوری طور پر اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں.
دریں اثنا، آپ کے جراثیم کو بڑھایا جاتا ہے اور موٹی مکھن بھی شامل ہوتی ہے، جو آپ کے دماغ کے پلگ ان کے نام سے بھی جانا جاتا ہے. یہ پلگ کئی مہینے پہلے شروع ہوا، جب آپ کے کھادے ہوئے انڈے نے آپ کے uterus کی دیوار میں مبتلا کیا ، بچے کے گھر سے باہر بیکٹیریا اور وائرس رکھنے کے لئے کام کرنا.
اگرچہ آنے والے ہفتوں میں، آپ پلگ ان کو منتقل کریں گے، یہ اشارہ ہے کہ لیبر قریب ہی ہوسکتا ہے.
آپ باتھ روم پر جانے کے بعد آپ کو واضح یا جیلی کی طرح مادہ سرخ یا تاریک خون کے دھنے سے دیکھ سکتے ہیں، یا آپ کو یہ بھی محسوس نہیں ہوتا کہ آپ نے پلگ ان کو مکمل کیا ہے.
اس ہفتے تمہارا بچہ
آپ کا بچہ ہر روز ایک اچھال کے بارے میں حاصل کر رہا ہے، اس کے کل وزن اس کے اختتام تک تقریبا 5 سے 6 تا 6 پاؤنڈ تک پہنچ جاتی ہے؛ اسی مدت میں اس کی لمبائی 17½ سے 19 انچ تک بڑھ جائے گی.
امکانات اچھے ہیں کہ آپ کا بچہ سر کی نیچے کی پوزیشن میں ہے، جس کی اپنی سالگرہ کے لئے تیار ہو.
ایک ہی وقت میں، آپ کے بچہ اب بھی اس کی سانس لینے اور نگلنے والی مہارتوں کا استعمال کرتے ہوئے مصروف ہیں، زیادہ سے زیادہ لیانگو اور ویرنکس میں لے جاتے ہیں، جیسے دونوں بچے کے جسم سے تیزی سے بہہ رہی ہیں. (یاد رکھیں، lanugo ٹھیک بال ہے جس میں آپ کے بچے کی جلد کا احاطہ کرتا ہے، جبکہ vernix موٹی اور مائی حفاظتی کوٹنگ پیش کرتا ہے.) آپ کے بچہ نگلنے والے لانگو-ورنیٹ - امونیٹک مائع کامبو بچے کی پہلی کشش تحریک تشکیل دے گا، جسے مونکنیم کہتے ہیں.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
اب کہ آپ 36 ہفتوں میں حاملہ ہیں، امکانات آپ ترسیل کے دن تک ایک ہفتے میں ایک بار آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت کے دفتر میں ہوسکتے ہیں. آپ ان دوروں کے دوران معمول کی توقع کر سکتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو بچے ککیں گننے شروع کرنے کے لئے آپ سے پوچھ سکتے ہیں، اگر آپ پہلے ہی نہیں ہیں. نوٹ، تاہم، یہاں سے آنے والی تحریکیں معمولی طور پر کم ہوسکتی ہیں یا واضح طور پر واضح نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ ایک بار تھے. آپ کو یہ محسوس کرنا چاہئے کہ ہر بچے کو ہر گھنٹوں میں منتقل کر دیا جاسکتا ہے، کیونکہ وہ اپنے معمول کے جمناسٹکس کے لئے کمرے سے باہر چل رہا ہے.
آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر کو بھی اندرونی امتحان کرنا پڑتا ہے کہ آپ دیکھتے ہیں کہ اگر آپ کمزور ہوجاتے ہیں ( جراحی کھولنے کے لئے کب شروع ہوتا ہے) اور / یا گریجوی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے (اعضاء کی انگوٹھی).
تمام پریکٹیشنرز ایسا نہیں کرتے ہیں- اور ہر حاملہ عورت ایسا نہیں چاہتا. اگر آپ اس امتحان کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں تو، آپ اس کے خاتمے کے حق میں ہیں، اور ایسا کرنے میں کوئی خطرہ نہیں ہے.
خصوصی غور و فکر
اگر آپ کا ڈاکٹر یا قابلی نے آپ کو بتایا ہے کہ آپ کا بچہ بڑا لگ رہا ہے، تو خوف کی کوئی ضرورت نہیں ہے. حقیقت میں، اگرچہ خواتین کی ایک تہائی جو مائیں اور چائلڈ ہیلتھ جرنل میں 2015 کے مطالعہ کا حصہ تھے ان سے کہا گیا تھا کہ ان کے بچے تیسرا ٹرمسٹر کے اختتام کے قریب بہت بڑے ہوسکتے ہیں، ان میں سے پانچ میں سے صرف ایک میں اصل میں ایک بچہ بچا جاتا ہے. 8 پاؤنڈ، 13 ونون- بچے کو لیبلنگ کرنے کے لئے معمول کی حد "بڑی." مختصر میں: اگر بچے کو معلوم ہو تو، حقیقت میں، "بہت بڑی" سب سے بہتر ہے.
اگر آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو شک ہے کہ آپ کا بچہ 8 پاؤنڈ، 13 ونس وزن کم ہوسکتا ہے، عام طور پر مزدور کو فروغ دینے یا سیسرین سیکشن کو شیڈول کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے، امریکی کالج آف اوسٹسٹریسیوں اور نسائی ماہرین کے مطابق. تاہم، ایک سی سیکشن اندام نہانی کی ترسیل کے مقابلے میں محفوظ اختیار ہوسکتا ہے اگر ماں کے گلوکوز کی خرابی پر منحصر ہے، تقریبا 9 اور 11 پونڈ کے درمیان وزن میں شبہ ہے. آپ کی عمر، پچھلی ڈیلیوری کی تاریخ (اگر کوئی ہے)، اور آپ کو جذباتی ذیابیطس بھی کیا جائے گا یا نہیں.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
آپ اگلے ہفتے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کو دیکھنے کے لئے واپس آ جائیں گے، اور یہ تمام نشانیوں پر جانے کا بہترین وقت ہے جو آپ کو لیبر میں ہو سکتا ہے . اپنی نوٹ بائی لے لو اور آپ جیسے جیسے بہت سے سوال پوچھیں، جیسے:
کیا میں مزدور کے دوران کھانا کھا سکتا ہوں؟
گھر میں کیا کروں گا جب تک میں نے شروع کردیۓ مزدور کو تیز کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟
آپ کو کیا نقطہ نظر کی سفارش کیجیے؟ میں Birthing مرکز یا ہسپتال جانا چاہتا ہوں؟
کیا میں نے بہت جلدی ظاہر کیا ہے؟ کیا آپ مجھے گھر بھیجیں گے
دیکھ بھال
حمل کے بعد کے مرحلے میں ہلکے درد عام ہے. جب آپ واقعی ان درد کی روک تھام نہیں کر سکتے، تو آپ اپنی تکلیف کو کم کرنے کے لئے چند چیزیں کرسکتے ہیں؛ مثال کے طور پر، ایک پیویسی سپورٹ کے بیلٹ یا باندنے والی پہنے پہننے کے لۓ، آپ کے پیٹ کے علاقے میں سے کچھ دباؤ لے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ایک گرم پانی کی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے گرم غسل لے کر ، اور ابتدائی مساج سے لطف اندوز کرنے کے لئے تمام عضلات کو کم کرنے کے لئے کام کرنا.
شراکت داروں کے لئے
اگرچہ آپ کے ساتھی نے اس کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کسی بھی لمبی مزدور کے سوالات سے پوچھنے کے لئے تیار کیا ہے، تو یہ آپ کو بھی ایسا کرنے پر زور دیتا ہے. یہاں کچھ نقطہ نظر ہیں جو آپ ڈاکٹر یا قابلیت کے ساتھ احاطہ کرنا چاہتے ہیں اور / یا آپ کے ساتھی ہیں.
کا جائزہ لینے کے لئے کس طرح سنکچن کا شمار آپ ایک ایسے اپلی کیشن کو بھی اپ لوڈ کر سکتے ہیں جو خاص طور پر آپ کو ایسا کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو سب کچھ شروع ہوتا ہے.
پیدائش کی منصوبہ بندی کو دوبارہ پڑھائیں تاکہ آپ اپنے پارٹنر کے وکیل ہوسکیں.
کشیدگی کے مختلف مراحل کے لۓ مختلف قسم کے پریشانیاں اور حمایت کا دماغ لگانا (اور احساس کریں کہ، اگرچہ وہ کچھ مفید ہوسکتے ہیں، اس وقت آپ کے ساتھی یا موڈ میں نہیں ہوسکتی ہیں).
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
اپنے روزانہ پرینٹل امراض کو جاری رکھیں.
آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے لئے کسی بھی لیبرنگ لیبر اور ترسیل کے سوالات کو جمع کریں.
گزشتہ ہفتہ: 35 ہفتہ
آ رہا ہے: ہفتہ 37
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی ریاستہائے متحدہ کے کانگریس اور نسائی ماہرین. میڈیکل اشارے کے بغیر ابتدائی ترسیل: بس نہ کرو . سوال
> بارتھ ڈبلیو جے. پریکٹس بلٹن نمبر نمبر 173: جناب میکروسومیا. بچی گینککول. 2016 نومبر، 128 (5): e195 -2020. https://insights.ovid.com/pubmed؟pmid=27776071
> Erika R. Cheng، پی ایچ ڈی، ایم پی اے؛ یوگن آر ڈیکرکر، پی ایچ ڈی؛ کینڈی بیلانوف، ایس ایس ڈی، ایم ایچ ایچ. مشتبہ بڑے بچوں کے ساتھ ماؤں کی لیبر اور ڈیلیوری تجربات. Maternity Child Health J. 2015 دسمبر؛ 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> قومی خواتین کے ہیلتھ ریسورس سینٹر. Healthywomen.org. حاملہ اور والدین کا دوسرا ٹرمسٹر حمل: 36 ہفتہ حاملہ.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs