اکثر پوچھے جانے والے سوالات میں سے ایک یہ ہے کہ بچے کی صحت اور خوشحالی کی. جب کھڑکی میں ایک ونڈو بہت اچھا خیال ہے، تو یہ اس طرح کام نہیں کرتا. تاہم، ہمیں ایک سادہ جنری نگرانی کی تکنیک ملی ہے جو آپ اپنے خوف سے کم کرنے میں مدد کے لئے گھر میں استعمال کرسکتے ہیں.
Fetal کک شمار ہر جگہ پر پریکٹسرز کے درمیان بہت مقبول ہو رہے ہیں.
وہ سادہ، مفت ہیں، اور کوئی بھی اسے کسی مخصوص سامان سے نہیں کرسکتا. یہ آپ کے بچے کی تحریک کی نگرانی کے بارے میں ہے. اگرچہ تمام بچے مختلف مقداروں اور مختلف اوقات میں منتقل ہوتے ہیں، حالانکہ صحت مند بچوں اکثر آپ کے uterus میں منتقل ہوتے ہیں. یہ بھی ایک عظیم راستہ ہے جسے گرانے کی تحریکوں میں کمی محسوس ہوئی ہے.
جناب کک شمار مختلف طریقے سے کیا جاتا ہے. یہ آپ کے بچے کی تحریک کی گنتی اور ریکارڈ کرنے کے طریقوں میں سے ایک ہے.
پہلی چیز جسے آپ کرنا چاہتے ہیں، اپنے بچے کو روزانہ شروع کرنے کا سب سے زیادہ اہم وقت اٹھایا جاتا ہے. کوشش کرنے کے لئے ایک اچھا وقت ہوسکتا ہے. خاموش وقت تک تک انتظار کر کے خوف سے اپنے آپ کو قائم نہ کرو. کاغذ کا ایک ٹکڑا لے لو اور جس وقت آپ توجہ دینا شروع کرو، ہر وقت جب آپ تحریک محسوس کرتے ہو (کاغذ، موڑ، پھانسی، موڑ) پر نشان نشان لگاؤ. ہچکیوں کو شمار نہ کریں. جب آپ دس حرکتیں محسوس کرتے ہیں تو اس وقت بھی لکھتے ہیں. اسے 30 منٹ اور دو گھنٹے کے درمیان لے جانا چاہئے.
اس وقت ایسا کرنا ہر دن ٹیسٹ کی درستگی کے ساتھ مدد کرے گا. اگر آپ کا بچہ ایک سست دن ہے تو پانچ منٹ کے لئے چلنے، کھانے، یا پینے کے رس یا کچھ سردی کی کوشش کریں اور پھر آپ کے بائیں طرف لیٹ جائیں تو یہ دیکھنے کے لۓ کہ یہ تمہاری نیند کم سے کم ہے. ذہن میں رکھو کہ ہم بچے کی تمام حرکتیں محسوس نہیں کرتے ہیں.
ہم واقعی شاید بہت زیادہ مصروف ہیں کہ وہ زیادہ سے زیادہ تحریکوں کو نظر انداز کرنے کے لۓ اپنے آپ کو منتقل کر سکیں. اس کے علاوہ، ایک اضافی پلاسٹک جو کچھ اضافی وزن کے ساتھ کم یا ماں ہے، تمام تحریکوں کو محسوس کرنے کے لئے ایک اور رکاوٹ فراہم کرسکتا ہے.
"آرام دہ اور پرسکون،" امنڈ نے اس کی وضاحت کی ہے. "میں جانتا ہوں کہ میرے پاس کچھ چیز ہے جو میں بچے کو دیکھنے کی کوشش کروں گا. اگر وہ کافی نہیں چلتا، مجھے معلوم تھا کہ کیا کرنا ہے اور کہاں فون کرنا ہے."
آپ کے بچے کو دو گھنٹے میں دس بار منتقل کرنا چاہئے. اگر ایسا نہیں ہوتا تو، پہلا موم بتی ایک گھنٹہ انتظار کر رہا ہے اور دوبارہ کوشش کرنے کی سفارش کرتا ہے. اگر آپ اب تک دس تحریکوں کو محسوس کرنے میں کامیاب نہیں ہیں تو آپ اپنے پریکٹیشنر کو اگلے کام کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں.
یاد رکھیں، کک گنتی کے مختلف طریقے ہیں. اپنے پریکٹیشنر سے پوچھیں کہ وہ ترجیح دیتے ہیں یا پہلے موم بتی سے فراہم کردہ کسی کو استعمال کرتے ہیں.
ذریعہ:
https://firstcandle.org/ پر کک شمار ایک صفحے فوٹر کک.