آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے 35 میں خوش آمدید. اگر سب شیڈول پر رہتا ہے تو، صرف پانچ ہفتوں تک باقی رہتا ہے جب تک کہ آپ اپنے نئے بچے سے ملیں. اگرچہ ان کی ترقی کا ایک بڑا حصہ پہلے سے ہی کیا جاتا ہے، جبکہ آپ کے حتمی ہفتوں کو ان فائنل ہفتوں کو اچھے استعمال کے لۓ رکھتا ہے.
آپ کی تیاری: تیسرا ٹائمر
ہفتہ جانا: 5
آپ اس ہفتے
اس موقع پر آپ کی حمل میں، آپ کو ممکنہ طور پر 24 اور 29 پاؤنڈ کے درمیان حاصل ہوا ہے .
آپ کی اب تک بڑھتی ہوئی نرسیں حاملہ ہونے سے قبل اس سے کہیں زیادہ 1،000 گنا زیادہ ہیں. ہفتے میں 35، آپ کے رحم کے اوپر آپ کے پیٹ کے بٹن کے مقابلے میں تقریبا 6 انچ زیادہ ہے. یقینا، یہ ہمیشہ وہاں نہیں رہیں گے. آپ کے بچہ تقریبا 6 ہفتوں کے نرسوں کی طرف سے پہلے سے پہلے حاملہ سائز اور پوزیشن میں واپس آ جائیں گے.
آپ کے حمل کے علامات میں سے بہت زیادہ مضبوط ہو رہے ہیں، اور اب، ایک نئی فصل فصل ہوسکتی ہے. جب وہ آپ کے حمل میں کسی بھی وقت ہوسکتا ہے، تو وہ سب سے پہلے اور آخری ٹرمسٹر دونوں میں زیادہ عام ہیں. خون کے حجم اور ہارمون میں جلد لگنے کی وجہ سے حمل کی ابتدائی سر درد اکثر ہوتی ہے، بعد میں حاملہ سر درد اکثر پوزیشن، نیند کے مسائل، اور کشیدگی کو خراب کرنے کی وجہ سے اکثر ہوتے ہیں . کچھ صورتوں میں، پرییکلایمپیا کو الزام لگایا جا سکتا ہے.
اس ہفتے تمہارا بچہ
اکثر یہ فرض کیا جاتا ہے کہ حمل کے اس مرحلے میں، بچوں نے بنیادی طور پر ترقی مکمل کی ہے. یہ ناقابل یقین ہے. جبکہ 35 سال کی عمر میں بچے کی ترقی کی اکثریت ختم ہوجاتی ہے، جبکہ آپ کے بچے کے پھیپھڑوں، دماغ اور جگر کو مکمل طور پر بالغ ہونے کے لۓ آخری اجزاء میں شامل ہیں.
دراصل، بچے کے دماغ میں ہفتے کے 35 اور ہفتے کے 39 ہفتے کے درمیان ایک تہائی کی طرف سے اضافہ ہوتا ہے.
اسی وقت، آپ کا بچہ ہر روز تقریبا 8 سے 12 اونس وزن میں گزرتا ہے. ہر اچھال کے ساتھ، بچے کی جلد کے نیچے زیادہ چربی پیدا ہوتی ہے، جس کی وجہ سے اس کی گرم پیدائشی پوسٹ رکھنے کے لئے ضروری ہے.
ہفتے کے اختتام تک، آپکے بچے کو تقریبا 17 سے 18 انچ لمبائی کی پیمائش ہوگی، اور وہ 5 سے 6 سے 6 پونڈ تک وزن کرے گی.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
اگر آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ نے پچھلے ہفتے گروپ بی اسٹریج (جی بی ایس) کے لئے آپ کی سکرین نہیں کی تھی، تو وہ اس ہفتے یا اگلے دن کرے گا. (GBS کی جانچ عام طور پر 35 اور 37 ہفتوں کے درمیان ہوتی ہے.) اس امتحان کے لئے، آپ کا ڈاکٹر یا قابلیت آپ کے اندام نہانی اور ریٹم پر قبضہ کرے گا اور نمونے کو لیبل کے لیبارٹری میں بھیجیں گے. اگر نتائج مثبت ہوتے ہیں، تو آپ کو آپ کے لیبر اور ترسیل کے دوران اندرونی اینٹی بائیوٹیکٹس کے ساتھ علاج کیا جائے گا. اس علاج کے ساتھ، آپ کے بچے کا خطرہ انفیکشن کا معاوضہ 4،000 سے 200 میں سے ایک میں گر جاتا ہے.
ممکنہ طور پر پہلے سے ہی آپ کے Tdap (تیتانوس، ڈفتھریا، اور اکیلر pertussis، یا کھانسی کھانسی) ویکسین آٹھ ہفتوں سے پہلے موصول ہوئی ہے. لیکن اگر آپ نہیں ہیں تو، آپ کو اس ہفتے یا اگلے دن حاصل کرنے کی ضرورت ہے. ہفتے کے 27 اور ہفتہ کے درمیان اس ویکسین کو حاصل کرنے کے اپنے اینٹی بائیو کے جواب کو زیادہ سے زیادہ اور آپ کے بچے کو منتقل ہونے والی اینٹی بائیڈس کو زیادہ تر.
خصوصی غور و فکر
اگر آپ کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے پلاٹینٹا prev- جب پلاٹاٹا آپ کے uterus میں کم بیٹھتا ہے، جراثیم کو ڈھونڈتا ہے - اس ہفتے کی طرف سے اس مسئلے کو حل کرنے کا ایک اچھا موقع ہے. طبیعیات کے الٹراساساؤن جرنل میں ایک رپورٹ کے مطابق، حقیقت میں، پلاٹینٹا کے ساتھ صرف 1.6 فیصد خواتین کو دوائی کے تیسرے ٹرمسٹر کی طرف سے مسئلہ جاری ہے.
تاہم، اگر آپ کے پلاٹینٹ آپ کو مکمل طور پر یا جزوی طور پر آپ کی گریج کو ڈھکاتے ہیں تو، آپ کو جلد ہی اپنے بچہ کو سیزن سیکشن کے ذریعے فراہم کرنے کی ضرورت ہوگی. اس وجہ سے: جب آپ کے سرطان میں محنت (پتلی) شروع ہوتی ہے اور محنت (کھلی) لیبر کے دوران ہوتی ہے، خون کے برتنوں کو جو آپ کے پلاٹ سے آپ کے uterus سے جوڑتا ہے وہ آنسو سکتا ہے، جس سے آپ کو اور آپ کے بچے کو خطرے میں ڈالتا ہے.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو تھوڑی دیر تک ہر دو ہفتوں میں دیکھ رہے ہیں، لیکن یہ ایک بار پھر اسے ہلانے کا وقت ہے. 36 ہفتے کے بعد آپ ہر ہفتے اپنے ڈاکٹر یا قابلیت کو دیکھیں گے.
دیکھ بھال
اگر تیسرے ٹرمسٹر سر درد آپ کو ابھی پھنسے ہوئے ہیں، تو ایسی چیزیں ہیں جو آپ بہتر محسوس کر سکتے ہیں:
گرم یا سرد کمپریس کا استعمال کریں. اپنی آنکھوں اور ناک کے سروں کے قریب ایک گرم کمپریس کو رکھیں اور ایک تولیہ میں آئس پیک لپیٹ کریں اور اسے اپنی کشیدگی کے سر درد میں مدد کے لۓ رکھیں.
ابتدائی مساج شیڈول کریں. یہ آپ کی گردن اور کندھوں میں سر درد سے بچنے میں کشیدگی سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
خون میں چینی شکر رکھو. پورے دن میں چھوٹے لیکن اکثر کھانے کا کھانا آپ کو اس کو پورا کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
اچھی پوسٹ پر عمل کریں. اپنی کمر کو آگے بڑھنے سے روکنے کے لئے ہمیشہ اپنے pelvis آگے جھکانے کی کوشش کریں. ایک ہی وقت میں، آپ کے abs اور پیچھے کا معاہدہ تو ان کی پٹھوں کو ایک قدرتی کارسیٹ بن سکتا ہے.
باقاعدہ نیند شیڈول برقرار رکھو. اور، جب بستر میں آپ کی طرف، آپ کے گھٹنوں کے درمیان ایک تکیا کی جگہ. یہ بہتر جسم کے وزن کو تقسیم کرتا ہے، سر درد کی وجہ سے کشیدگی کو روکنے میں مدد کرتا ہے (اور دیگر مصیبت).
خوراک سے بچنے سے بچیں. چاکلیٹ، دہی، عمر پنیر، مونگ، بھوک روٹی، علاج شدہ گوشت، اور ھٹا کریم سبھی سر درد کا سراغ لگا سکتا ہے.
ایکٹرمینفین کے بارے میں پوچھیں. اگرچہ زیادہ تر حاملہ خواتین کے لئے اسپرین اور ایڈل (ibuprofen) کے درد کی رعایت کرنے والوں کو سفارش نہیں کی جاتی ہے، ٹائلینول (ایکٹامنفین) ٹھیک ہوسکتا ہے . کسی بھی چیز سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پہلے مشورہ کریں. اور یاد رکھیں: تمام ادویات کو استعمال کرنا چاہئے.
شراکت داروں کے لئے
اگر آپ کو گھر میں ایک کتا مل گیا ہے، تو آپ کو اسے اپنی نئی آمد کے لئے تیار کرنا ہوگا. کسی بھی تشویش کو کم کرنے میں مدد کے لئے آپ کے پالتو جانوروں کو محسوس ہوسکتا ہے اور بچے کو بچانے کے لئے محفوظ ماحول پیدا کرنے کے لئے ان تجاویزات کی کوشش کریں:
گویا کیل. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پالتو جانوروں کو اپنے تمام ویکسینوں پر تازہ ترین تاریخ ہے.
اب بچے کی مصنوعات کا استعمال کریں. بچے کو پہنچنے سے قبل اپنا کتا بچہ بوسہ سے واقف ہونے کا موقع دے. بچے کی لوشن، کریم، اور شیمپو اپنے آپ کو استعمال کریں.
بچے کی آواز کھیلیں. ہر روز ہر ممکن حد تک ممکنہ بچہ کووس اور 10 سے 15 منٹ کے وقفے کے لئے پکارتا ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ امریکن سوسائٹی آف وحشیتا کے جانوروں کو جانوروں (ASPCA) سے پتہ چلتا ہے؛ فوری موبائل ایپ کی تلاش آپ کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتی ہے. جبکہ، آپ کے کتے کے مصائب، پٹ، اور علاج کرتے ہیں. آپ کو آواز بند کرنے کے بعد، تھوڑی دیر کے لئے اپنے پالتو جانوروں کو نظر انداز کریں. یہ آپ کے کتے کے بچے کی آوازوں کو دیکھنے کے لئے کی حالت میں مدد کر سکتے ہیں، بجائے ان سے ڈرتے ہیں.
ایک کمبل کی کوشش کریں. چند گھنٹوں کے بعد، آپ کے بچے کی سوڈلی کمبل اس کے خوشبو پر رکھے گی. ہسپتال چھوڑ کر اپنے بچہ سے قبل اپنے پالتو جانوروں کے لئے کمبل گھر لے لو.
ایک غلط داخل کرو. بچے کی پیدائش کے بعد گھر واپس لوٹنے کے بعد، کسی اور کو گھر میں داخل ہونا پہلے ہی. اس طرح، آپ کا کتا آپ سے پہلے اور آپ کے نئے نئے خاندانوں میں داخل ہونے سے پہلے ایک یا دو سے زائد حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ اے ایس پی اے اے.
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
اپنے روزانہ پرینٹل امراض کو جاری رکھیں.
اگر آپ کے پاس ہے تو، اپنے بچے کو اپنے کتے کو تیار کرنے کیلئے اقدامات کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 34
آ رہا ہے: ہفتہ 36
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی ریاستہائے متحدہ کے کانگریس اور نسائی ماہرین. حمل کے دوران خون بہاؤ. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> امریکی ریاستہائے متحدہ کے کانگریس اور نسائی ماہرین. 39 ہفتوں سے قبل اختیاری ڈلیوری https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. حاملہ مدت کے دوران بچاؤ کا سائز. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> جانوروں کے لئے بدقسمتی سے روک تھام کے لئے امریکی سوسائٹی. کتوں اور بچے https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> ہیلر HT، مولن کلومیٹر، گورڈن آر ڈبلیو. دوسری ٹرانسسٹر کی سماعت کے بارے میں تشخیص کرنے والے کم جھوٹ پلاسیٹ کے ساتھ حملوں کے نتائج. جی الٹراساؤنڈ میڈ. 2014 اپریل؛ 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/ مکمل
> مرک دستی صارفین کا ورژن. حمل کے دوران دوا استعمال http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy