حاملہ طور پر ایک غسل محفوظ طریقے سے لے لو

آپ نے سنا ہو سکتا ہے کہ حاملہ ہونے پر غسل لگانا کوئی نہیں ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ صرف ایک پرانی بیویوں کی کہانی ہے. اگر آپ کچھ آسان قواعد پر عمل کرتے ہیں تو حمل میں غسل کافی محفوظ ہیں.

• اپنا غسل پانی گرم، گرم نہ رکھیں. 98.6 ڈگری صرف کامل ہے اور بہت اچھا لگتا ہے.
• آپ کا پانی ٹوٹ نہیں جاتا ہے.

اگر آپ ان معیار کو پورا کرتے ہیں، تو آپ ہر روز غسل کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ پیدائش نہ کریں، ایک دن بھی کئی بار اگر آپ حمل کے علامات جیسے بیک درد میں مصائب ہوتے ہیں.

پانی کے درجہ حرارت کو یقینی بنانے کے لئے، آسانی سے ایک بچے کی باتھ ٹب کھلونا تھرمامیٹر استعمال کریں. آپ اسے فلوٹ کرنے کی اجازت دیتے ہیں اور پھر پڑھتے ہیں کہ پانی کتنا تیز ہے، ضرورت کے مطابق اسے ایڈجسٹ کرنا.

ایک غسل لے کر گرم پانی

گرم پانی یا گرم ٹب سے بچنے کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے جسم کے درجہ حرارت سے زیادہ پانی، خاص طور پر پہلے ٹریمٹر میں، آپ کے بچے کے ساتھ مسائل پیدا کرنے کا امکان ہے. اس کی ماں کے جسم کے درجہ حرارت میں ممکنہ اضافہ ہوسکتا ہے، جو بچے کو خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے اور کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. عام جسم کا درجہ تقریبا 98.6 ڈگری فرننیٹ ہے، لہذا آپ کے غسل 100 ڈگری یا اس سے کم نیچے رہیں.

کچھ ماؤں بھی مزدور کے لئے درد کی امدادی طریقہ کے طور پر پانی استعمال کرتے ہیں. یہاں آپ کے بچے کی حفاظت اور آپ کے لئے 100 ڈگری کے نشان کے ارد گرد رکھنے کے لئے یہاں تک کہ درجہ حرارت کی نگرانی کی جاتی ہے. یہ درد درد کی شکل یہ ہے کہ یہ صرف ایڈیڈائشی اناسبشیشیا کے لئے ہے، لہذا یہ بہت مقبول ہے.

درد کی وجہ سے درد کی وجہ سے حملوں میں خواتین غسل کا استعمال ہوتا ہے.

یہ پانی میں آرام کرنے کے لئے آسان ہوسکتا ہے. آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کے درد کا درد آرام دہ اور پرسکون ہے کیونکہ پانی کی بہبود سے وزن بڑھ جاتا ہے. شاید آپ ذہنی طور پر ہلکے اور لینا کے لئے آپ کے تربیت یافتہ ٹائم ٹائم ہوسکتی ہے. صرف اس لئے کہ آپ حاملہ ہیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اسے دینا ہوگا. توجہ دینا

_ذرائع:

_{مزدور اور پیدائش میں پانی میں کلیوٹ ای آر، برنس ای وسرجن. ترتیباتی جائزے 2008، کوائف 4. آرٹ. نہیں .: سی ڈی000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Geissbuhler، V.، Eberhard، جے، (2000) واجبات: ایک نسبتا مطالعہ، 2000 سے زائد پانی کی پیدائش پر ممکنہ مطالعہ. جناب تشخیص اور تھراپی ستمبر اکتوبر؛ 15 (5): 291-300}

_{نرم پیدائش کا انتخاب ہارپر، باربرا، آر این، چ. 6}