آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے 31 میں خوش آمدید. آپ جسم اور دماغ دونوں بچے کی آمد کے لئے تیار ہو رہی ہیں. اگر آپ نے ابھی تک انہیں تجربہ نہیں کیا ہے تو، براکسٹن ہکس کے انضباط اس ہفتے میں لات مار سکتے ہیں.
آپ کی تیاری: تیسرا ٹائمر
ہفتہ جانا: 9
آپ اس ہفتے
چاہے آپ حاملہ 31 ہفتوں پر آپ کے دودھ پلانا یا نہ ہو، آپ کے سینوں کو تیار ہو رہا ہے . حقیقت میں، آپ نے کبھی بھی آپ کی نپلوں سے لے کر کبھی بھی ایک کریمی، پیلا یا پتلی، پانی کی چیزیں محسوس نہیں کی ہیں.
یہ کولسٹرم کا پہلا نشہ ہے ، یا آپ کے جسم کے لمبے عرصہ سے دودھ کے دودھ اور بالغ دودھ دودھ سے قبل جسم پیدا ہوتا ہے. اگر آپ اپنے بچے کو نرس کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، کالسٹرمیم آپ کے بچے کو تمام کیلوری اور غذائی اجزاء فراہم کرے گا جنہیں وہ زندگی کے پہلے چند دنوں کے لئے ضرورت ہوتی ہے.
لاس اینجلس میں نجی پریکٹس میں ایک او بی-جی.آئ.آئ.آئینسن ہیل، ایم ڈی، نوٹ کرتے ہیں کہ تقریبا نصف حاملہ خواتین کے بارے میں اس قسم کا رساو تیسرا ٹرمسٹر میں تجربہ کرے گا. چاہے آپ کے سینوں کو لیک کولسٹرم یا کوئی راستہ نہیں آپ کے جسم کی دودھ دودھ پیدا کرنے کی صلاحیت کی عکاسی ہوتی ہے.
جبکہ کچھ خواتین پہلے ہی Braxton Hicks کا تجربہ کر چکے ہیں، دوسروں کو صرف اب ان مشق کو سنبھالنے لگے گا. ایماندار سے خوشحالی کے سنجیدگی کے برعکس، Braxton Hicks مختصر ہیں (30 سیکنڈ تک دو منٹ تک تک)؛ وہ ایک دوسرے کے قریب قریب نہیں ہیں یا شدت میں اضافہ کرتے ہیں. ان خشک رنز کو لے لو جس میں آپ نے کچھ چیزوں کو سانس لینے اور معدنیات سے نمٹنے کے طریقوں کو استعمال کرنے کے مواقع پیدا کیے ہیں.
اگر اس موقع پر آپ کا پانی اس ہفتے ٹوٹ جاتا ہے اور آپ ابتدائی مزدور میں جاتے ہیں، تو آپ کو شاید میگنیشیم سلفیٹ اور corticosteroids دی جائے گی. سابق دماغی نفسیات اور دیگر دماغ کی ترقی کے معاملات، اور بعد میں تیز بچے کے پھیپھڑوں کی ترقی کے اپنے بچے کا خطرہ بہت کم ہے.
اس ہفتے تمہارا بچہ
آپ کا بچہ آسانی سے اس کی جلد کے تحت چربی کی سب سے اہم پرت تیزی سے ترقی کے ذریعے باہر کی دنیا کے لئے تیار ہو رہی ہے.
یہ فیٹی ٹشو نہ صرف بچے کو پھیلاتا ہے، اس کی وجہ سے تازہ جڑواں بچے نظر آتے ہیں. (چربی بھی بچے کی جلد کی سرخ رنگ کے نیچے ٹیمپوں، نوزائیدہ گلابی کے لئے راستہ بنانا.)
ہفتے کے قریب کے قریب، آپکے بچے کا وزن 4 پاؤنڈ تک ہوتا ہے، جو اوسط نوزائیدہ وزن میں سے صرف 3½ پونڈ ہے. ایک ہی وقت میں، آپ کا بچہ 15 سے زیادہ انچ لمبا ہے. (عام نوزائیدہ پیدائش میں 19 سے 21 انچ کے درمیان پھیلا ہوا ہے.)
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
تمام امکانات میں، آپ کو آپ کے او بی - GYN یا قابلیت سے دور ہونے سے یہ ہفتے بند ہے. تاہم، اگر آپ مل کر لیتے ہیں یا پیچیدگی کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ الٹراساؤنڈ کے لئے آ سکتے ہیں.
خصوصی غور و فکر
اگر آپ کی بیماری کے اس مرحلے میں آپ کے بچے کی امید ہوتی ہے تو آپ کا بچہ یا چھوٹا بچہ چھوٹا ہوتا ہے، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والی ادویات پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے کم از کم مقدار میں امینیٹک سیال کے ساتھ پیش ہوتا ہے . (تقریبا 4 فیصد حاملہ خواتین اس کا تجربہ کرتے ہیں.)
oligohydramnios مناسب طریقے سے تشخیص کرنے کے لئے، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ الٹراساؤنڈ کے ذریعہ امونٹک سیال کی مقدار کی پیمائش کرے گی. جبکہ کم سیال جنجاتی تکلیف کا نشانہ بن سکتا ہے، یہ اکثریت کے معاملات میں جنیاتی نتائج پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے.
اس نے کہا، کیونکہ آپ نے ابھی تک 39 ہفتوں تک تک مکمل مدت نہیں سمجھا، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ آپ کے قریب امونٹک سیال کی سطح کی نگرانی کرے گی. آپ کو بچے کی دل کی شرح اور / یا ایک سنکچن کشیدگی کی جانچ کی نگرانی کرنے کے لئے ایک غیر کشیدگی کا ٹیسٹ بھی دیا جا سکتا ہے، جو دل کی شرح اور uterine سنکچن کا اندازہ کرتا ہے.
امینیٹک سیال سپیکٹرم کے اختتامی اختتام پر polyhydramnios ہے ، جس میں امونٹک سیال کی ایک زیادہ مقدار ہے جو تمام حملوں میں سے ایک فیصد سے کم ہوتا ہے. oligohydramnios کے طور پر، آخری حالت میں یہ حالت اکثر ہوتی ہے اور عام طور پر ماں یا اس کے بچے کو کوئی نقصان نہیں ہوتا.
اگر یہ آپ کے لئے تشویش ہے تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ممکنہ طور پر آپ کی نگرانی کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت میں آسکتا ہے.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
آپ اگلے ہفتے ایک دوسرے کے ابتدائی جانچ پڑتال کے لۓ دوبارہ آپ کے او بی- جی یو این یا قابلیت کے دفتر پر واپس جائیں گے. زیادہ تر حصے کے لئے، یہ ایک ہی پرانی معمول ہو گی. تاہم، اگر آپ کو شدید دمہ کے لئے اعتدال پسند ہے تو، کمزور طور پر کنٹرول دمہ، یا آپ نے حال ہی میں دمہ کی شدید حملے کا سامنا کرنا پڑا ہے، امریکی امیدواروں اور جنون ماہرین سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ فورا سرگرمی اور ترقی کی نگرانی کے لئے باقاعدہ الٹراساؤنڈ شروع کرتے ہیں. اپنے دوروں کے دوران ان مسائل میں سے کوئی بھی لے لو.
دیکھ بھال
یہ ایک اچھا شرط ہے کہ آپ اب تک اپنے بچے کے کھانا کھلانے کے اختیارات پر خاموش ہوگئے ہیں. چھاتی اور بوتل کھانا کھلانا پڑھنے کے علاوہ، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، ایک لیبارٹری کنسلٹنٹ ، اور دوستوں اور خاندان جو کہ موسمی ماں ہیں بہت سے سوالات سے پوچھیں:
آپ عوام میں نرسنگ کیسے ہینڈل کرتے ہیں؟
کمبو کھانا کھلانا منتخب کرنے کے لئے کونسی بہترین بوتلیں ہیں؟
کیا نپل الجھن واقعی آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے؟
نظریات اور تجربات کی وسیع حد سن کر آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ:
پتہ لگائیں کہ آپ کی انشورنس فراہم کرنے والے کو کیا لیکٹیکریشن خدمات کا احاطہ کرتا ہے ، اگر کوئی.
اپنے برے کام کا جائزہ لیں اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ وہ دودھ پلانے کی حمایت کرے، اگر آپ ایسا کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں.
اب آپ کے پڑوس میں ریسرچ کے لیپ ٹکن کنسلٹنٹس اور دودھ پلانے کی کلاسیں . (آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور آپ کے پیڈیاٹرینٹ آپ کو صحیح سمت میں اشارہ کرسکتے ہیں، جیسے دوسرے ماں.)
اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے کھانے کی منصوبہ بندی اور مقاصد کے بارے میں بات کریں، لہذا آپ اسی صفحے پر ہیں اور مناسب طریقے سے حمایت کی جا سکتی ہیں.
شراکت داروں کے لئے
آپ کے پارٹنر کے ساتھ کھانا کھلانے کے اختیارات کی جانچ پڑتال والدین کی منتقلی کے زیادہ پریشان کن پہلوؤں میں سے ایک ہوسکتی ہے. "کھانا کھلانے کے اختیارات پر غور کرتے وقت، آپ کو دونوں کا جائزہ لینے کے لئے اہم ہے، ایک مسلسل راستہ میں، آپ ہر ایک کو کیا کرنے کی توقع رکھتے ہیں، اور بالآخر، آپ اور آپ کے نئے بچے کے لئے حقیقت پسندانہ کیا ہے."، ایک تارکین وطن شار میررورو بروفمن کہتے ہیں اور Seleni انسٹی ٹیوٹ میں perinatal نفسیاتی ماہر، ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جو خواتین کی زچگی اور حاملہ دماغی صحت میں مہارت رکھتی ہے. "اکثر والدین کا کشیدگی ہوتا ہے جب توقعات اور حقیقت کے درمیان فرق ہے."
ماں کے ساتھ سب کچھ بات کرتے وقت، اپنے الفاظ کو دانشورانہ طریقے سے استعمال کریں. "یہاں تک کہ ایک آسان، اچھی طرح سے سوال، جیسے، کیا آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں؟ ڈاکٹر بروفمن کہتے ہیں کہ ایک بھرا ہوا ہو سکتا ہے اور اپنے ساتھی آنسو میں بھیج سکتا ہے. اس کے بجائے، سوالات سے پوچھیں، آپ کیسے سوچتے ہیں کہ ہمیں بچے کو کھانا کھلانا چاہئے؟
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
کھانے کے اختیارات اور حمایت کے بارے میں مزید جاننے کے لئے بیکٹیریا کے پروفیشنل اور ماں کو پہنچنا.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 30
آ رہا ہے: ہفتہ 32
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. جناب صحت کی نگرانی کے لئے خصوصی ٹیسٹ. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. کم امنیٹک سیال کی سطح: اوگلوڈرمامنیس. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. Polyhydramnios: حمل کے دوران ہائی امنیٹک سیال. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski ایم پی، Schatz M. ACOG پریکٹس بلیٹن: نسبندی امراض کے لئے کلینیکل مینجمنٹ ہدایات نمبر 90، فروری 2008: حمل میں دمہ. بچی گینککول. 2008 فروری؛ 111 (2 پی ٹی 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> مرک دستی صارفین کا ورژن. جھلیوں کے پرائمری رچرچر (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature- کی روک تھام- فتوحات- مثلا
> شارا میررو بروہمن، پی ایس ڈی. ای میل اور فون مواصلات. اکتوبر، دسمبر 2017.