آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے کے ہفتہ 26 میں آپ کا استقبال ہے. جیسا کہ آپ کی پیٹ بڑھتی ہے، لہذا بچے کی آمد کی امید ہوتی ہے. آپ کے بچے کو اس ہفتے میں زیادہ سرگرمی کے ذریعہ تیزی سے آپ کو (اور نہ تو بہت زیادہ) یاد دہانیوں کو دے رہا ہے. یہ واقعی بڑا دن کے لئے منصوبہ بندی شروع کرنے کا وقت ہے.
آپ ٹرمسٹر : دوسرا ٹمٹر
ہفتے ہفتہ: 14
آپ اس ہفتے
26 ہفتوں میں حاملہ ہونے پر، آپ کے رحم میں ممکنہ طور پر ایک پیٹ کی طرح محسوس ہوتا ہے جس سے مسلسل آپ کے پیٹ میں اونچے اونچے اونچے اونچے حصے میں اضافہ ہوتا ہے.
اب، آپ کے رحم کے سب سے اوپر آپ کے پیٹ کے بٹن کے اوپر 2½ انچ محسوس کیا جا سکتا ہے، اور یہ آپ کے حمل کے باقی کے لئے ایک ہفتے کے لئے ایک انچ کے بارے میں بڑھتی ہوئی جاری رہے گی.
اس ہفتے کے بچے کی تحریک میں بھی، کک اور جابوں کی طرف سے بھی ایک خوفناک ہے. اگر یہ آپ کے پسوں میں درد ہوتا ہے، اپنی پوزیشن کو منتقل یا اپنے بچے کو ایک اشارہ دے کہ وہ اسے منتقل کرنی چاہئے. (آہستہ آہستہ آپ کے پیٹ پر دباؤ جہاں آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ بچے اکثر کام کرتا ہے.)
اس موقع پر، آپ کو ممکنہ طور پر 16 اور 22 پاؤنڈ کے درمیان حاصل ہوسکتا ہے، اور آپ کو مسلسل کھیلوں کے کھیلوں کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے . کبھی کبھی یہ "حمل داریوں" بالکل ظاہر نہیں ہوتی. دوسرے بار، وہ ترسیل کے دن کے قریب ہوتے ہیں.
اس ہفتے تمہارا بچہ
آپ کے 26 ہفتہ بچے بچے کو 2 پاؤنڈ ہو جائیں گے اور ہفتہ کے اختتام تک طویل عرصے سے 13.38 انچ تک بڑھ جائیں گے. جبکہ بچے کے اعضاء اور نظام تقریبا مکمل ہیں، اب بھی بہت کچھ ہو رہا ہے.
مثال کے طور پر، اگر آپ ایک لڑکا لے رہے ہیں، تو اس کے امتحانوں نے اس کے سکوتم میں آتے ہی شروع کی ہیں.
بچے کی بار بار شفاف جلد غیر متوقع طور پر آگے بڑھا رہا ہے، اور محرم اس کی آنکھیں بند ہوجاتے ہیں. اگرچہ بچے کی آنکھوں کو بند کر دیا جاتا ہے، اگرچہ وہ اب بھی آپ کے پیٹ کے ذریعہ ہلکے تبدیلیوں کو حساس کرتا ہے اور ان پر ردعمل کرتا ہے.
ایک ہی وقت میں، بچے کے کانوں میں اعصاب کی ترقی جاری رکھی جاتی ہے، اس سے اسے اس سے زیادہ عرصہ سے زیادہ عرصے تک پیٹ سے باہر جانے والی آواز کا جواب دینے کی اجازت دی جاتی ہے.
اس کے علاوہ اس حقیقت سے کہ بچے کی اعصابی نظام ٹھیک ہے، اس کی اپنی چھوٹی بازو اور ٹانگوں کا مطلب ہے کہ بچہ آگے بڑھ رہا ہے اور زیادہ سے زیادہ لٹکا ہے.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
اگر آپ ایک سے زائد بچے لیتے ہیں؛ پلاسٹک کے مسائل کا سامنا کرنا پڑا ؛ یا اگر آپ کو پرییکلایمپیا یا ایکل کلیمپیا ملتا ہے، تو وہاں ایک موقع ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا قابلیت کے دفتر میں انٹررایٹرینن کی ترقی کی پابندی (IUGR) کو سن لیں گے. IUGR بچے کی ترقی کو سست کرنے میں اشارہ کرتا ہے اور اسے فنڈ اونچائی کی پیمائش یا الٹراساؤنڈ کے ساتھ پتہ چلا ہے.
اگر آپ کی صحت کی دیکھ بھال والے فراہم کنندہ کو دو ہفتوں یا اس سے زیادہ سائز کی تشخیص کا پتہ لگاتا ہے تو، آپ کو باقاعدگی سے باقاعدگی سے الٹراساؤنڈز سے بچا جائے گا تاکہ بچے کی ترقی، تحریکوں، خون کے بہاؤ، اور امونٹک سیال کی مقدار کی نگرانی کریں. یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کو ایک غیر دباؤ کا ٹیسٹ ملے گا.
خصوصی غور و فکر
اگر آپ کے حالیہ گلوکوز اسکریننگ کے نتیجے میں ذیابیطس ذیابیطس تشخیص ہوتا ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ پیچیدگیوں سے روکنے میں مدد کے لۓ آپ کو قریبی نگرانی کی نگرانی کرے گی، جیسے پری پریپیمپیا اور قبل از کم پیدائش . آپ اور آپ کے دونوں بچے کی صحت دونوں کے لئے سب سے بہتر چیز آپ کے خون کے شکر کی سطح کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے لۓ ہے . ایسا کرنے کے کچھ طریقے ہیں:
چلنا، تیر، یا ابتدائی فٹنس کلاس لے لو. باقاعدگی سے اور معتبر ورزش آپ کے جسم کو انسولین پیداوار اور خون کی شکر کی سطح کو بہتر بنانے میں بہتر مدد کرسکتا ہے.
آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ کام کرنے کے لۓ آپ کاربس اور گلوکوز کے مناسب توازن کو پورا کرنے کے لۓ کام کریں. بہت زیادہ یا تو آپ کے خون کے شکروں کو ہٹانے سے باہر نکال سکتے ہیں.
تازہ پھل اور وٹیوں کی اپنی مقدار میں اضافہ کریں.
آپ کی روز مرہ کیلوری کے 30 فی صد یا اس سے بھی کم کی چربی کی حد محدود کریں.
آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کونسی مشورے پر منحصر ہے، آپ کو گھر میں آپ کے خون کی شکر کی سطح کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر دوسرے اقدامات کام نہیں کررہے ہیں تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ انسولین لیں.
آپ کی پیدائش دینے کے بعد جینےیاتی ذیابیطس عام طور پر دور ہوجاتی ہے. تاہم، آپ کے بعد میں ذیابیطس ذیابیطس ہوسکتا ہے، آپ کے امکانات میں تین میں سے دو ہیں کہ یہ دوسری حملوں میں واپس آ جائیں گے.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
آپ کی اگلی ابتدائی تقرری آپ کی تیسرے ٹریمٹر کا پہلا حصہ ہوگا. اور اس نئے ٹریمسٹر کے ساتھ ہونے والی نئی بات چیت ہوتی ہے.
مثال کے طور پر، آپ کو اپنے اگلے دورے میں ہڈی کے خون کی بینکنگ اور ہڈی کے عطیہ کے پیشہ اور خیال کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں. ہڈی کا خون خون ہے جو نبل کی ہڈی اور پلاٹینٹ کے بعد پیدائشی پیدائش میں ہوتا ہے. اس میں سٹیم خلیات شامل ہیں جو لیوییمیا، بیمل سیل کی بیماری، اور میٹابولک امراض جیسے مختلف طبی مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ بینکنگ یا عطیہ آپ کے لئے صحیح ہے.
دیکھ بھال
اگر آپ نے پہلے ہی ایسا نہیں کیا ہے تو، اب پیدائش کی منصوبہ بندی کے ساتھ آنے والی شروعات کا ایک اچھا وقت ہے. یہ صرف ایک تحریری دستاویز ہے جو مزدور اور ترسیل کے دوران آپ کی ترجیحات کو بیان کرتی ہے. یہ ظاہر ہونا چاہئے کہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، ہسپتال کے عملے، اور آپ کا ساتھی آپ کی مثبت پیدائش کا تجربہ کیسے حاصل کرسکتا ہے.
اس کے بارے میں سوچو کہ اس کا پتہ لگانے کے لئے کہ کون سی اختیارات آپ چاہتے ہیں اور آپ کون سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں؛ آپ کے سوالات کی شناخت کریں؛ اور کیا امید کرنے کے بارے میں زیادہ اعتماد محسوس کرتے ہیں. "میں اصل میں جانتا ہوں کہ ایک پیدائش کی منصوبہ بندی کے ساتھ عورت کام کرنے کے لئے مثالی مریض ہے،" ایلسسن ہل، ایم ڈی، لاس اینجلس میں ایک نجی مشق OB-GYN کہتے ہیں. "اس نے اس کی تحقیقات کی ہے اور اس وقت تک اس کے لئے اہمیت حاصل کرنے کا وقت لیا ہے."
ڈاکٹر ہل کے مطابق، آپ کی منصوبہ بندی کو ایک ساتھ ڈالنے کے لئے کچھ تجاویز:
اپنے آپ سے پوچھو: مثالی پیدائش کی طرح کیا نظر آئے گا؟
اپنے آپ سے پوچھیں: میری پیدائش کے بارے میں کیا واقعی اہم ہے؟
"میں نہیں چاہتا" کی فہرست سے بچیں اور "میں صرف یہ چاہتا ہوں." یہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد نہیں دیتے، ان ترجیحات کی وجہ سے سمجھتے ہیں، جو سب سے اہم ہے.
سمجھتے ہیں کہ اگر مزدور غیر متوقع موڑ لیتا ہے، تو آپ کی منصوبہ بندی آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو مناسب مداخلت کے ساتھ پیشکش یا آگے بڑھنے سے روک نہیں سکے گی.
ہدایات کو شامل کریں کہ آپ کس طرح معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں (بڑی تصویر بمقابلہ تمام تفصیلات).
آپ کو کون سی رضامندی کا مطلب لکھتے ہیں، آپ کو محفوظ اور احترام محسوس ہوتا ہے، اور کس طرح سے رابطے اور رابطے مددگار ہیں.
سمجھتے ہو کہ پیدائش کے منصوبوں میں سیال کی ضرورت ہے اور آپ کو آپ کے دماغ کو تبدیل کرنے کی اجازت ہے.
شراکت داروں کے لئے
ہفتہ 27 اور ہفتے کے درمیان 36 کے درمیان، آپ کا ساتھی کک کھانسی (پرٹسس) کے خلاف ویکسین حاصل کرے گا. اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ماں کے اینٹی بائڈز آپکے بچے کو منظور کی جائیں گی، اس کی بیماری سے انہیں بچائے جائیں گے.
لیکن یہ صرف ماں نہیں ہے جو ویکسین ہونے کی ضرورت ہے. تمام نوجوانوں اور بالغوں جو آپ کے نوزائیدہ بچے کے ساتھ قریبی رابطے میں ہوں گی، بشمول نگہداشت کے ساتھ، ان کی TDap ویکسین کے ساتھ اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے. اپنے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کو ایک ایسی جگہ بتائیں کہ آپ کو شاٹ کی ضرورت ہے، اور اس معلومات کو اشتراک کرنے کے لۓ کام کریں جنہوں نے اپنے چھوٹے سے قریب ہونے کا یقین کرلیا ہے.
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
اپنی پیدائش کی منصوبہ بندی کی تحقیق اور تحریر شروع کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتے 25
آ رہا ہے: ہفتہ 27
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن. جینیاتی ذیابیطس کا علاج کیسے کریں. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. حاملہ ہفتہ 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> قومی خواتین کے ہیلتھ ریسورس سینٹر. Healthywomen.org. حاملہ اور والدین کا دوسرا ٹرمسٹر حمل: 26 ہفتہ حاملہ. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> سمندری فاؤنڈیشن. Kidshealth.org. حاملہ کیلنڈر ہفتہ 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. MedlinePlus. انٹراکٹین ترقی کی پابندی. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm