آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے کے 39 پر خوش آمدید. آپ کا بچہ آخر میں مکمل اصطلاح پر غور کیا جاتا ہے. آپ شاید "یہ وقت" کی طرح محسوس کر سکتے ہیں اور یہ بہت اچھا ہو سکتا ہے. تمام خواتین حاملہ لمبے عرصہ تک 40 ہفتے کے نشان پر پہنچے گی.
آپ کی تیاری: تیسرا ٹائمر
ہفتہ جانا: 1
آپ اس ہفتے
39 ہفتوں میں، آپ کا بچہ آپ کے نچوڑ میں کم واقع ہے اور آہستہ آہستہ قریب سے اور آپ کے جراثیم کے قریب ہوتا ہے .
ایک ہی وقت میں، آپ کے دماغ کو نرم کرنا، کم کرنا، اور باہر thinning ہے. یہ عمل پکانا یا اثر انداز ہوتا ہے. کچھ عورتوں کے لئے، اثر و رسوخ اور تزئین ( جراحی کی افتتاحی) آہستہ آہستہ اور مسلسل ہفتے کے دوران آتے ہیں. دوسروں کے لئے، یہ سب جلدی ہوتا ہے. اور دوسری دفعہ ماں کے لئے، اصل میں تخریب سے پہلے جذب ہوتا ہے.
مندرجہ بالا سب کچھ، اس حصے میں ہوتا ہے، کیونکہ آپ پروسٹاگینڈینس کے ایک اونٹ کا سامنا کر رہے ہیں، ہارمون جو آپ کے سرطان کو تیار کرنے میں مدد کرتے ہیں. تاہم، پروسٹگینڈینس ڈھیلے اسٹول کے بارے میں بھی لا سکتے ہیں. اگر آپ کچھ اسہال کا سامنا کر رہے ہیں، لیبر آپ کے قریب مستقبل میں ہے.
اس ہفتے تمہارا بچہ
ابھی، آپ کے بچے کے اعضاء کو مکمل طور پر تیار کیا جاتا ہے اور اب عام طور پر پیٹ کے باہر کام کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے. لیکن یہ حاملہ حملوں کے حتمی دنوں اور ہفتوں کو کوئی اہمیت نہیں دیتا. لاس اینجلس میں ایک نجی عملہ OB-GYN، ایم ڈی، ایلنس ہل کہتے ہیں، "یہ اصل میں آپ کے بچے کے لئے یا خود کو لیبر کے لۓ ایک اہم وقت ہے."
یہ کہنا نہیں ہے کہ آپ کے بچے کی ترقی کے ساتھ کچھ نہیں چل رہا ہے. ان کی جلد کے نیچے اہم موصلیت کی چربی کی پرت اب بھی پختہ ہے. (یہ آپ کے بچے کے لئے اہم ہے کہ وہ اپنے جسم کے درجہ حرارت کو پیدائش پر مناسب طریقے سے کنٹرول کرے.) اسی وقت، بچے کو نئے جلد کی خلیوں کو پرانا تبدیل کرنے کے لۓ شروع ہوتا ہے.
اور آپ کا جسم آسانی سے آپ کے بچے کے انٹیبیڈس کو پلاسٹک کے ذریعے فراہم کررہا ہے جو اس کی اپنی مدافعتی نظام کو پہلی چھ سے 12 مہینے تک بڑھانے میں مدد کرے گی.
ہفتے کے قریب کے قریب، آپ کا بچہ 18 اور 20½ انچ طویل عرصہ تک بڑھ جائے گا. وہ 6 سے 8 سے 8 پاؤنڈ وزن کرے گا؛ اور نصف ایک انچ موٹی نبل کی ہڈی 22 انچ لمبا لمبائی کرے گی.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
39 ہفتوں میں، آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت آپ کی جھلیوں کو پٹانے کی پیشکش کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لۓ، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے اعضاء کی دیواروں سے آہستہ آہستہ آپ کے امونٹک پھاٹک کو آہستہ آہستہ اپنی گہرائیوں کے ارد گرد اپنی انگلیوں کو پھینک دیں گے. ایک ہی وقت میں، یہ عمل پروسٹگینڈین کو فروغ دیتا ہے.
اگرچہ ہر ڈاکٹر یا قابلی نے ایسا نہیں کیا ہے، ڈاکٹر ہل نے نوٹ کیا ہے کہ یہ تعیناتی کی ضرورت کو کم کر دے اور بعد ازاں ہونے کا موقع کم کرسکتا ہے. معلوم ہے کہ یہ طریقہ کار تکلیف کا باعث بن سکتا ہے (ماہانہ افواج کی وجہ سے) اور آپ کو ممکنہ طور پر تین روز بعد کچھ توڑنا پڑتا ہے، لیکن یہ سب کچھ عام طور پر عام ہے.
خصوصی غور و فکر
بہت سے ماؤں سے ڈرتے ہیں کہ نبل کی ہڈی بھی نبل کی ہڈی بھی بچے کی گردن کے ارد گرد لپیٹ سکتی ہے . جرنل کے قابلیت اور پروسیسنگ ہیلتھ میں تحقیق کے مطابق، یہ سچ ہے کہ یہ 20 فی صد سے 30 فیصد پیدائش میں موجود ہے، نوچل کی ہڈی میں بچے کی نزول یا ترسیل کو کم سے کم کیا جاتا ہے .
ڈاکٹر ہلی کا کہنا ہے کہ "ممکنہ تشویش یہ نہیں ہے کہ بچہ سانس لینے کے قابل نہیں ہوسکتا، لیکن ہڈی کے ذریعے خون بہاؤ گا." "لیکن دو رکاوٹوں اور رگوں کی نالوں میں رگ ایک موٹی مادہ کی طرف سے محفوظ ہیں جو وارتن جیلی کہتے ہیں، جو برتنوں کو سنگین نقصان سے کچلتے ہیں."
زیادہ تر وقت، نالی کی ہڈی بہت ہلکا ہوا ہے، لہذا آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے بچے کو آسانی سے بچے کے سر پر ترسیل کے دوران سلائڈ کرسکتے ہیں. اگر نبل کی ہڈی سختی سے لپیٹ دی جاتی ہے تو، آپ کے بچے پیدا ہونے سے پہلے آپ کا ڈاکٹر یا قابلیت کی ہڈی کاٹ سکتی ہے. (یہاں، دو clamps کی ہڈی پر لاگو کیا جاتا ہے؛ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ ان کے درمیان کم ہے.)
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
فنگرز نے پار کر دیا کہ اگلے وقت جب آپ ڈاکٹر یا قابلی کو دیکھتے ہیں تو اس کی ترسیل کے کمرے میں ہے. لیکن یاد رکھیں، ایک تاریخ کی تاریخ کا اندازہ لگایا گیا ہے . اگر آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ نہیں ملا ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو آپ کی جھلیوں (شاید، دوبارہ) چھڑانے کا موقع ملے گا. وہ ذیل میں سے کچھ تجاویز کی کوشش کرنے کے لئے بھی آپ کو حوصلہ افزائی کرسکتی ہے.
دیکھ بھال
آپ کے بچے کو پیدائش کے لئے تیار ہیں؟ آپ گھر پر کچھ چیزیں کرسکتے ہیں جو بچے کو باہر سے باہر نکلنے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے . اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی بھی وجہ سے مزدوری میں جانے سے روکنے کی کوشش نہیں کرتا تو، آپ کر سکتے ہیں:
چلیں. بعض لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ سیدھے ہونے والے اور آگے بڑھتے ہوئے بچے کو نیچے سے سلائڈ کرنے اور اپنے جڑ پر دباؤ ڈالنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
آپ کے نپلوں کو حوصلہ افزائی کریں . یہ آکسٹوکین کی رہائی دیتا ہے جو اس کے بعد سنبھالنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. (آپ اپنے سینوں سے مساج کرسکتے ہیں، گرم کمپریسس لگائیں، ایک چھاتی پمپ کا استعمال کریں یا اپنے ساتھی کو مدد کرنے میں مدد کرسکیں.)
جنسی تعلق کچھ یقین رکھتے ہیں کہ منی میں پروسٹگینڈلن مزدور کو فروغ دینے میں مدد دے سکتے ہیں. دوسروں کو یہ یاد ہے کہ آکسیسوسن نے orgasm کے دوران جاری کیا ہے، جو بچے کو بچانے میں مدد کرسکتا ہے. سائنسی طور پر ثابت نہیں ہیں. اس نے کہا، اگر آپ اس کے لئے تیار ہو جائیں گے تو یہ آپ کے دماغ کو 39 ہفتوں سے حاملہ ہونے میں مدد ملے گی، یہ کوشش کے قابل ہے.
شام کے پرائمرو تیل لے لو. اس میں linolenic ایسڈ پر مشتمل ہے، جو پروسٹالانینڈس کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. جبکہ اس کی حمایت کرنے کے لئے سائنسی ثبوت مختصر فراہمی میں ہے، یہ مکمل طور پر محفوظ لگتا ہے. ڈاکٹر ہلی کو نوٹ کرتے ہیں، روزانہ دو یا تین 500 ملی گرام کیپسول کی کوشش کریں.
شراکت داروں کے لئے
جیسا کہ آپ اوپر دیکھ سکتے ہیں، جنسی جماع، خاتون orgasm اور نپل محرک لیبر کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن اوپر کی سب سے زیادہ امکان ممکن نہیں ہو گی جب تک کہ ماں کو آرام دہ اور مزاج کے درمیان متضاد بات چیت کے لئے موڈ میں نہ ہو. اگر وہ طبی طور پر لیبر میں جانے کے لئے صاف کیا جاتا ہے (مطلب ہے کہ اس کی صحت کی دیکھ بھال کے عملدرآمد نے دوسری صورت میں واضح طور پر نہیں کہا ہے) اور آپ دونوں کو اس طریقے سے شروع کرنے کی کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے، کیا آپ آسانی سے اسے آسانی سے محسوس کر سکتے ہیں. اور یاد رکھو:
اگر آپ کے پارٹنر کے پانی کو توڑ دیا گیا ہے تو اس کے موافقت کی اجازت نہیں ہے.
اگر آپ کے ساتھی خون سے بچنے کا تجربہ کررہے ہیں تو آپ کو مشورہ نہیں دی جاتی ہے.
یہ اس کے orgasm اور خوشی ہے جو آکسیوٹینن کی رہائی کا باعث بنتی ہے.
منی کی ضرورت ہے منی کے پروسٹگینڈن کے لئے اندام نہانی کے اندر ان کے کام کرنے کے لئے.
دوسروں کے مقابلے میں اس کے لئے بعض جنسی پوزیشن زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہیں.
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
اپنے روزانہ پرینٹل امراض کو جاری رکھیں.
لیبر کی مدد کرنے کے لئے وقفے، orgasm، اور / یا نپل محرک کی کوشش کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 38
آ رہا ہے: ہفتہ 40
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. Ob-Gyns "اصطلاح کی امراض" کی معنی کو مسترد کریں. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. حاملہ ہفتہ 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> ہچون، D. پیدائش میں نچل کی ہڈی کا انتظام. قابلیت اور امدادی صحت کے جرنل ، 1 (1)، 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> سمندری فاؤنڈیشن. Kidshealth.org. حاملہ کیلنڈر، ہفتہ 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html