درد اور درد سوجن سے کیسے بچاؤ
گوبھی کے پتے کچھ خواتین کی طرف سے چھاتی کی سوزش کو کم کرنے میں مدد اور درد اور تکلیف کو روکنے کے لئے استعمال کرتے ہیں جن میں چھاتی کی انگلی ، دودھ کی زیادہ مقدار میں اضافی فراہمی ، یا دودھ پلانے سے بچہ پیدا ہوتا ہے. محققین کو معلوم نہیں ہے کہ اگر گوبھی کے پتے کے اندر کوئی جائیداد موجود ہے تو درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، یا اگر سوزش کم ہوجائے کیونکہ گوبھی سردی کمپریس کے طور پر کام کرتا ہے.
کسی بھی طریقے سے، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ دودھ پلاتے ہیں اور آپ کو اپنے سینوں پر براہ راست گوبھی پلانٹ کے ریفریجریٹ پتیوں میں ڈالنا ہے تو یہ صرف سادگی نہیں ہے، لیکن یہ بھی آپ کی چھاتی کے درد اور سوجن کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
Engorgement یا غصے کے لئے چھاتی پر گوبھی پتیوں کا استعمال کیسے کریں
- گندم کی پتیوں کے لۓ آپ سینگ کے سینوں کے استعمال سے پہلے، آپ چاہتے ہیں کہ وہ سردی ہو. تو، ریفریجریٹر میں گوبھی کا ایک سر رکھو. آپ سبز یا سرخ گوبھی کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن سرخ گوبھی آپ کے نرسنگ چولی اور دودھ پلانے والے لباس کے پیچھے داغ یا مایوسی کو چھوڑنے کے لئے زیادہ امکان ہے.
- ایک بار جب گوبھی کا سر ٹھنڈا ہوتا ہے، اسے ریفریجریٹر سے نکال دینا. پتیوں کی بیرونی پرت سے چھڑکیں اور انہیں پھینک دیں. اس کے بعد، دو اندرونی پتیوں کو کھینچنے اور گوبھی کے سر کو ریفریجریٹر میں واپس رکھیں، لہذا یہ اگلے وقت آپ کو اس کی ضرورت ہو گی.
- سنک میں، آپ کو صرف ہٹانے والے دونوں پتےوں کو دور کرنے کے لئے ٹھنڈے پانی کا استعمال کریں. آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ وہ صاف اور گندگی، کیڑے کیڑے، اور باقیات سے پاک ہو.
- آپ پتیوں کو کللا کرنے کے بعد، ہر ٹکڑے کے مرکز سے قطع نظر اس کو دو ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹنے کے بغیر اسٹیک کو کاٹ دیں. تم اسے وسط کے نیچے ایک ٹکڑا کے ساتھ ایک ٹکڑا رکھنا چاہتے ہو. ایک بار جب آپ کو سٹیم کو ہٹا دیں اور اسکرٹ کاٹ دیں تو، آپ کے نپل کو ڈھکنے کے بغیر پتے آپ کے سینے پر اچھی طرح سے فٹ ہونے کے قابل ہو جائیں گے.
- اگلا، اپنے سینوں پر پاک، سرد گوبھی پتیوں کو رکھیں. ہر پتی کے ارد گرد ہر پتی کو لپیٹ دیں، لیکن اپنے نپلوں کو بے نقاب چھوڑ دیں. آپ کے نپلوں کے گوبھی کو بند کر کے، آپ کے نپلوں کے ارد گرد جلد خشک اور برقرار رہیں گے.
- آپ کے سینوں پر گوبھی کی پتیوں کو رکھو جیسے ہی آپ کو سردی کمپریس لگے گی. یا، آپ کے لئے پتیوں کو رکھنے کے لۓ آپ ایک چولی پہن سکتے ہیں. اگر آپ پریشانی کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کے نپل پر پاک، خشک چھاتی کے پیڈ کو گوبھی پتی کے سب سے اوپر دودھ کو دودھ پلانا .
- آپ گوبھی پتیوں کو اپنے سینوں پر تقریبا 20 منٹ تک چھوڑ سکتے ہیں یا وہ گرم ہو جاتے ہیں. پھر، اپنے سینوں سے ان کو نکال دو
- پھٹے ہوئے پتیوں کو پھینک دیں اور اگلی بار تازہ ترین استعمال کریں.
- اس عمل کو دوبارہ دوائیں جب تک کہ آپ کچھ ریلیف حاصل نہ کریں اور بہتر محسوس کریں.
گوبھی پتیوں کا استعمال کرتے وقت روکنے کے لئے جب آپ ابھی بھی دودھ پلانا یا پمپنگ ہوتے ہیں
اگر آپ اب بھی اپنے بچے کے لئے دودھ پلانے یا پمپنگ کر رہے ہیں، اور صرف گوبھی پتیوں کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو چھاتی کی سوزش کو کم کرنے میں مدد اور چھاتی کے انجن سے نجات حاصل کرنے کے لۓ، محتاط رہیں کہ اس پر غالب نہ ہو. ایک بار جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے سینوں کو بہتر محسوس ہوتا ہے، اور سوجن نیچے چلے گئے ہیں، تو آپ کے چھاتی پر گوبھی کا استعمال روکنا. جبکہ سرد کمپریسس یا ٹھنڈے گوبھی کے پتے کا استعمال چھاتی کی سوزش اور انگلی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس سے آپ کی دودھ کی فراہمی بھی کم ہو سکتی ہے.
اگر آپ سوجن اور مصروفیت سے بچنے کے بعد آپ کے سینوں پر ٹھنڈے گوبھی پتیوں کا استعمال جاری رکھنا ہے تو، آپ کی چھاتی کی دودھ کی فراہمی میں زیادہ کمی کے ساتھ ختم ہونے کی بجائے آپ کو توقع کی جا رہی ہے.
موڑنے اور خشک کرنے والی گوبھی کی پتیوں کا استعمال کرتے ہوئے
اگر آپ اپنے بچے کو دودھ کر رہے ہیں یا آپ اپنے دودھ دودھ کو خشک کرنا چاہتے ہیں اور مکمل طور پر لیپریشن کو روکنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو گربی کے پتے کے علاج کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جب تک آپ مددگار ہیں تو آپ اپنے سینوں پر گوبھی پتیوں کو استعمال کرنا جاری رکھ سکتے ہیں.
> ذرائع:
> اڈے اڈڈمی اکیڈمی. دودھ پلانے کے لئے نئی ماں کا گائیڈ. Bantam کتابیں. نیویارک. 2011.
> ارورا ایس، واتا ایم، دادوال V. چھاتی کی انگور کے علاج میں گرم اور سرد کمپریوں کی بنا پر گوبھی کی پتیوں کا مقابلہ. کمیونٹی طب کے بھارتی جرنل. 2008 جولائی 1؛ 33 (3): 160.
> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.
> ساگر ن، کور جے پوسٹنٹل ماؤں کے درمیان چھاتی انجورڈریشن کے ریلف میں گوبھی پھنسے ہوئے اثرات. نرسنگ تعلیم کے بین الاقوامی جرنل. 2013 جولائی 1؛ 5 (2): 76.