پہلا لیڈی مشیل اوباما: بچے کی صحت اور موٹاپا کوٹس

by کیتھرین ہولکو

مسز اوباما بچے موٹاپا پر اکثر اور آگے بڑھتی ہے.

موٹاپا حوالہ جات یقینی طور پر سب سے پہلے نہیں ہیں جو سب سے پہلے لیڈی مشیل اوباما کی وضاحت. لیکن ایک نسل میں بچپن موٹاپا ختم کرنے کے لئے اس کی مہذب مہم کے طور پر، مسز اوباما اکثر بچوں، صحت، غذا اور صحت کے بارے میں بات کرتے ہیں. یہ پرجوش اور رحم کرنے والے حوالہ جات ان موضوعات پر کچھ تبصرے کے نمونے ہیں.

چلو منتقل کی بنیاد!

"ہماری نسل اور اقتصادی صحت اور ہماری قوم کی سلامتی کی جسمانی اور جذباتی صحت کا حصول ہے.

یہ ایسی قسم کی دشواری نہیں ہے جو رات بھر میں حل ہوسکتی ہے، لیکن ہر ایک کے ساتھ کام کرنے کے ساتھ، یہ حل ہوسکتا ہے. لہذا، چلو چلتے ہیں. "- سب سے پہلے کی لانچ کا آغاز، 2/9/2010

ورزش کا ویلیو

"یہاں کتنے لوگ ہیں، کتنے بچے رنز ہیں ؟ میں اس سے محبت کرتا ہوں. آپ لوگوں کے لئے باقاعدہ بنیاد پر مشق حاصل کرنا بہت ضروری ہے. اور اسے چلانے کی ضرورت نہیں ہے. کچھ بچے کھیلوں میں اچھے ہیں، لیکن یہ رقص ہوسکتا ہے. یہ آپ کے کتے کے ساتھ کھیل رہا جا سکتا ہے. یہ آپ کے والدین کے ساتھ چلنے کے لئے جا سکتا ہے. لیکن اگر آپ بڑے ہو جاتے ہیں تو یہ آپ کے لئے بہت اہم ہے. اور مضبوط اور قابل، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ اپنی زندگی میں کسی طرح، شکل، یا شکل میں مشق کیسے شامل کرنے کے بارے میں غور کررہے ہیں.

"[مشق] مجھے اچھا محسوس کرتا ہے. مجھے توانائی دیتا ہے، آپ جانتے ہیں؟ ... اس کے بارے میں کچھ ایسا ہے جو آپ کے دل پمپنگ اور خون چل رہا ہے جس میں مجھے بہتر محسوس ہوتا ہے.

اور جب میں بہت مشق نہیں کرتا، میں سست اور زیادہ تھکا ہوا محسوس کروں گا. اور میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا، لیکن میں ایک طویل وقت رہنا چاہتا ہوں، ٹھیک ہے؟ میں بننا چاہتا ہوں ... ایک 90 سالہ خاتون جو واقعی پرواز کرتا ہے. "- Q & A ہماری بیٹیوں اور بیٹوں کو دن کام کرنے کے لۓ، 4/20/16 لے لو

اس کے اپنے خاندان میں کھانے کی آدتےن کو تبدیل کرنا

"ہمارے گھر میں میٹھی ہر رات ایک بنیادی انسانی حق ہونے سے پہلے ہفتے کے اختتام کے لئے خاص علاج ہونے کے لۓ چلا گیا.

تو ہم نے واقعی چیزوں کو ہلا دیا. اور مجھے آپ کو بتانا ہے، یہ نیا معمول پہلی بار بہت مقبول نہیں تھا. میں اب بھی یاد رکھتا ہوں کہ لڑکیوں باورچی خانے کے ٹیبل پر بیٹھتے ہیں، اور میں ان کی دوپہروں کو نکالوں گا، اور وہ اپنے افسوسناک سیب سلائسس اور ان کے پنیر کی چھڑیوں سے بیٹھیں گے. اور وہ یہ اداس چھوٹے چہرے پڑے گا. وہ اپنے محبوبوں کے نچلے کھانے کی چیزوں کے لمحات سے بات کریں گے جو ہماری پینٹیری میں نہیں تھیں. اور جیسا کہ انہوں نے ہر رات اپنے رات کے کھانے کے کھانے کو کھایا ، وہ اپنی ماں کو ان کی سانس کے تحت لعنت دیتے. ... تو ہم نے کچھ ابتدائی مزاحمت کا سامنا کیا. لیکن ہم اس کے ساتھ پھنس گئے، اور آخر میں، ہمارے بچوں نے ایڈجسٹ کیا. سب سے پہلے والدین بلاگنگ کی تقریب، 3/15/16

اسکول کا کھانا

"ہم اپنے کھانے کے لئے اعلی معیار مقرر کرتے ہیں جو ہم اپنے بچوں کے لئے اسکولوں میں خدمت کرتے ہیں . اور مجھے یہ کہنا ہے کہ، یہ میری سب سے مشہور کامیابیوں میں سے ایک ہے - آج ہم، مجھے فخر ہے کہ 97 فی صد اسکول ہیں اب ان نئے معیاروں کو پورا کریں. تمام افسوس یاد رکھیں؟ ٹھیک ہے، وہ یہ کر رہے ہیں، اور یہ بہت اچھا ہے ... ہم یقین رکھتے ہیں کہ جب آپ اپنے بچوں کو گھر میں غذائیت پسندانہ خوراک کی خدمت کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کررہے ہیں، اسکول کے کھانے کے کمرے میں کمزور ہو جائے گا. اس کے بجائے، اس کی حمایت کی جانی چاہیئے. " سب سے پہلے والدین بلاگنگ کی تقریب، 3/15/16

"جب بجٹ ابھی ابھی تنگ ہیں، وہاں ملک بھر میں اسکول ہیں جو یہ ظاہر کررہے ہیں کہ یہ ہمارے بچوں کو غذائیت کے مستحکم دینے کے لئے بہت سارے پیسہ یا وسائل نہیں لاتا ہے. تاہم یہ کیا کوشش ہے. ایسا لگتا ہے کہ تخیل یہ ہے کہ یہ ہمارے بچوں کے مستقبل کے لئے ایک عزم ہے. اسکول کے دوپہر کے کھانے کے معیار کا اعلان، 1/25/2012

"ہم سب اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ زمین پر سب سے امیر ملک میں، تمام بچوں کو بنیادی غذائیت حاصل کرنے کی ضرورت ہے جو انہیں سیکھنے اور بڑھانے اور ان کے خوابوں کی تعقیب کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ آخر میں، صحت اور خوشحالی سے زیادہ اہمیت نہیں ہے. ہمارے بچے.

... یہ بنیادی اقدار ہیں جو ہم سب، حصہ، پارٹی، مذہب کے سوا حصہ دیتے ہیں. یہ ہمارا حصہ ہے. یہ وہ اقدار ہیں جو اس بل کو عہد رکھتے ہیں. "- صحت مند، بھوک فری بچے ایکٹ، 12/13/2010 کا تعین

"جو بچے اسکول کے کھانے کے پروگراموں میں شرکت کرتے ہیں ہر روز اسکول میں تقریبا آدھے ان کی کلوری حاصل کرتے ہیں. یہ ایک غیر معمولی ذمہ داری ہے. لیکن یہ بھی ایک موقع ہے. اور اسی وجہ سے ہم بچپن سے لڑنے کے لئے ایک اہم ترین چیزوں میں سے ایک ہیں. موٹاپا اس ممکنہ طور پر صحت مند اور غذائی طور پر اسکول میں ان کا کھانا بنانا ہے. " اسکول کے غذائیت ایسوسی ایشن کی تقریب، 3/1/2010

والدین کی طاقت

"اگر ہم اپنے خاندانوں کے لئے بہتر کھانے کے اختیارات دیکھ رہے ہیں، تو ہمیں اپنی آوازیں بلند کرنے اور والدین کو ان کے بٹوے کے ساتھ ووٹنگ کے لۓ ہمارے ساتھ ملنے کے لئے قائل کرنے کی ضرورت ہے. ملک. لہذا جب ہمسایہ کاروں نے دعوی کیا ہے کہ ہم صرف اپنے بچوں کو صحت مند کھانے کی خدمت نہیں کر سکتے ہیں، یہ ہمارے پاس ہے کہ والدین واپس دھکے اور کہتے ہیں، 'ہم اپنے بچوں کو غذائیت سے متعلق کھانا نہیں دینا چاہیں.' کیونکہ جب ہم سینکڑوں سے متعلق بیماریوں کے علاج کے لئے سینکڑوں ارب ڈالر خرچ کر رہے ہیں تو ہم صرف اس مسئلے کو نظر انداز کرنے کے لۓ استقبال نہیں رکھتے ہیں. " سب سے پہلے والدین بلاگنگ کی تقریب، 3/15/16

"میں بچپن سے لطف اندوز کرنے کے لئے کسی سے نہیں پوچھ رہا ہوں. جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، جیسے بچے ہونے کے بہترین حصوں میں سے ایک کا علاج ہوتا ہے. اس کے بجائے، مقصد یہ ہے کہ والدین کو بااختیار بنانے کے بجائے انہیں کمزور بنانے کے لۓ وہ صحت مند بنانے کی کوشش کریں. ان کے خاندانوں کے لئے انتخاب. " -اسائٹ ہاؤس خوراک کی مارکیٹنگ اور بچوں پر مشتمل، 9/18/13

"ہم اپنے والدین کے طور پر ہمارے بچوں کا پہلا اور بہترین رول ماڈل ہیں، اور یہ خاص طور پر سچ ہے جب یہ ان کی صحت کے لۓ آتا ہے ... ہم سوفی کھانے کے ارد گرد جھوٹ بول نہیں سکتے ہیں فرانسیسی فریاں اور کینڈی سلاخوں اور ہمارے بچوں گاجر کھانے کی توقع اور بلاک کے ارد گرد چلائیں. " ایک صحت مند مستقبل کی سربراہی کا قیام، 3/8/13

چلو منتقل کرنے کا اثر!

"گزشتہ پانچ سالوں میں، ہم نے اس صحت مند کھانے کے ارد گرد ثقافت کو صحیح طور پر تبدیل کر دیا ہے اور اس ملک میں رہنے والے. کھانے کی کمپنیوں کی طرح کبھی بھی ان کی مصنوعات کے صحت مند ورژن بنانے کی بجائے لوگ دوڑ میں مقابلہ نہیں کر سکتے ہیں. سہولت اسٹورز بھی پھل اور سبزیاں فروخت کر رہے ہیں. ڈرائیو کے ذریعے اور بچوں کے کھانے میں سیب شامل ہوسکتے ہیں اور دودھ پلاتے ہیں.

"اسکولوں میں بڑھتی ہوئی باغیں ہیں. وہ تازہ پزا اور مکمل اناج سے بھرے دوپہر کے کھانے کے لئے صرف پزا اور ٹیٹو سے باہر نکل رہے ہیں. کمپنیوں کو حق کھانے کے لۓ اور جموں پر جانے کے لئے کام کرنے والے افراد کو بدلہ دیتے ہیں. فٹنس کمگن. پانچ سال پہلے، یہ سب چیزیں کٹائی پر غور کی گئیں، لیکن اب، آج، یہ ہمارے نئے معیار ہے.

"پچھلے پانچ سالوں کے لئے، ہم اس مسئلے سے ہر زاویہ سے خطاب کررہے ہیں. اور یہ تبدیلیاں آخر میں اثر انداز ہوتی ہیں. بچپن کی موٹائی کی شرح آخر میں بڑھ گئی ہے، اور موٹاپا کی قیمتوں میں ہمارے سب سے کم بچوں کے درمیان واقع ہوتا ہے. لیکن ہم یہ واضح ہوسکتے ہیں: اگرچہ ہم نے ترقی کی ہے وہ متاثر کن ہے، یہ ناقابل یقین حد تک کمزور ہے. " صحت مند امریکہ سربراہی اجلاس کے لئے شرکاء، 2/26/15

"آہستہ سے لیکن یقینی طور پر، ہم امریکہ میں بچپن موٹاپا پر لہر کو تبدیل کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں. ہم ساتھ ساتھ، ہم ہر شعبے سے حوصلہ افزائی رہنماؤں کو اس مسئلے کا مالک بنانا چاہتے ہیں." ایک صحت مند مستقبل کی سربراہی کا قیام، 3/8/13

"ہر صحت مند کھانا اور ناشتا کے ساتھ آپ کو آپ کی کمیونٹی میں بچوں کے لئے فراہم کرنا ہے، آپ ان کو صرف ان کو فروغ نہیں دے رہے ہیں، آپ اپنی باقی زندگیوں کے لئے اپنی عادات اور ان کے ذائقہ کو تشکیل دے رہے ہیں." سب سے پہلے شہروں، ٹاؤن اور کاؤنٹی واقعہ، 9/16/15

وائٹ ہاؤس باورچی گارڈن

"یہ آٹھ سال پہلے تھا کہ ہم نے واقعی یہ دلچسپ خیال اٹھایا ہے کہ شاید ہم جنوبی لان پر کچھ گندگی کھا سکتے ہیں ... اور ہم ایک حیرت انگیز باغ بنیں گے جو ہم کھانے کے بارے میں بات کرتے ہیں. اور یہ ہمیشہ یہ خیال تھا کہ ہمارے بچوں کو جو کچھ ہم کرتے ہیں ان میں بہت ملوث ہوں گے.

"ہمارے لئے بہت اہم وسائل ہونے کے علاوہ، وائٹ ہاؤس باورچی خانے کے گارڈن نے ملک بھر میں کمیونٹی کے باغات کے بارے میں بات چیت شروع کردی ہے. اور ہم ان لوگوں کے شمار میں اضافہ کر چکے ہیں جنہوں نے ان کے پڑوسیوں میں کمیونٹی کے باغات لگائے ہیں. وہ جگہ پر کچھ کمیونٹی باغبانی بھی کر رہے ہیں. " - باورچی خانے سے متعلق باورچی خانے سے متعلق باورچی خانے سے متعلق، 4/5/2016

"کچھ بچوں نے کبھی بھی ایسا نہیں دیکھا ہے کہ اصلی ٹماٹر کو بیل کی طرح لگ رہا ہے. وہ نہیں جانتے کہ ایک ککڑی کہاں سے آتی ہے. اور یہ واقعی اس طرح سے متاثر ہوتا ہے کہ وہ کھانے کو دیکھتے ہیں. لہذا ایک باغ انہیں ان کے ہاتھوں میں گندا، ان کی خوراک کہاں سے آتی ہے اس کے پورے عمل کو سمجھنے کے لۓ. اور میں چاہتا ہوں کہ وہ کتنی چیلنج اور فلاح و بہبود کو اپنے کھانے میں اضافہ کر سکیں تاکہ وہ اس ملک میں ہر ایک دن ہر ایک دن کر رہے ہیں اور اس کی تعریف کریں. ہمارے اپنے کھانے کی بڑھتی ہوئی اور خود کو کھانا کھلانے کے اس امریکی روایت کے لئے. " - امریکی ریاست زراعت، 5/3/13

پھلوں اور سبزیوں کو کھانے کے لئے بچوں کی حوصلہ افزائی

"جب آپ ٹی وی پر جاتے ہیں یا آپ آن لائن جاتے ہیں تو، آپ پھلوں اور سبزیوں کے لئے کبھی بھی بہت اچھا اشتھارات دیکھ سکتے ہیں. اس کے بجائے، ہر سال، اس ملک میں اوسط بچہ 5،500 سے زائد ٹی وی اشتہارات کو غیر معتبر کھانے کی اشیاء کے لئے دیکھتا ہے اور صرف 100 اشتھارات پھل اور سبزیوں جیسے کھانے کی چیزیں ... یہ واقعی کیا ہے کہ ایف این وی سب کے بارے میں ہے- یہ اشتہارات کی ایک ہی طاقت لینے کے بارے میں ہے، لیکن کھانے کے لئے فروغ دینے کے لئے اسے استعمال کرنے کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے. - ایف این وی لائیو ایونٹ، 11/20/15

"والدین کو یہ توقع ہے کہ گھر میں ان کی کوششیں ہر روز اسکول کی کیفیٹریہ یا دالان میں وینڈنگ مشین میں نہیں ہونگے. والدین کو یہ توقع ہے کہ ان کے بچوں کو تازہ، صحت مند کھانا ملے گا. جو اعلی غذائی معیار سے ملاقات کرتا ہے. " بیمار، بھوک فری بچوں ایکٹ پر دستخط

چلو چلو! شہروں، ٹاؤنوں اور گنتیوں

"آپ کے جذبہ اور آپ کے وقفے کی وجہ سے، صرف تین مختصر سالوں میں، امریکہ بھر میں 500 کمیونٹیوں نے چلو منتقل کر دیا ہے! شہروں، ٹاؤنوں اور کاؤنٹی. ہمیں ایک دن میں بچے کی زندگی میں ایک دن کے بارے میں سوچنے کے لئے صرف ایک لمحے لگے. چلو منتقل کریں! شہر، ٹاؤن یا کاؤنٹی شاید نظر آئے.

"صبح سے شروع کریں. وہ بچہ اٹھتا ہے، موٹر سائیکل کے راستے پر سوار ہو یا اسکول سے چلیں یا اس سے پہلے کہ آپ نے پکایا. اب، جب وہ بچہ اسکول میں آتا ہے یا شاید موسم گرما کے غذائیت کی جگہ پر وہ ایک صحت مند کھا سکتے ہیں. ناشتہ، اور پھر بعد میں، ایک صحت مند دوپہر کا کھانا. کیوں؟ کیونکہ آپ نے اپنے اسکول کھانے کے پروگراموں کو بڑھایا.

"لہذا اب یہ یاد رکھنا ہے. یہ بچہ آپ کے دستخط کردہ مشترکہ معاہدے کی وجہ سے ایک قریبی میدان میں گزر سکتا ہے. اور پھر وہ ایک اسکول کے بعد کے پروگرام کے سربراہ ہوسکتے ہیں، شاید آپ نے ایک کھیل لیگ شروع کیا ہے. اس کے بعد، وہ اپنے والدین کے پاس گھر جاتے ہیں جہاں وہ ایک پوسٹر سے MyPlate ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے اسے ایک صحت مند رات کا کھانا پکاتے ہیں کہ آپ اپنے شہر میں کہیں گے. پھر اس کے بعد شام میں، رات کے کھانے کے بعد. اور پھر اس کا خاندان سر تھوڑا سا زیادہ مشق کے لئے ایک مقامی پارک میں - ایک پارک جس نے آپ کو بحال کیا.

بچے کی موٹائی کا مقابلہ کرنے کا خرچ

"پچھلے 2007 میں، جب آر ڈبلیو ایف ایف نے بچپن موٹاپا سے لڑنے کا پہلا بڑا وعدہ کیا ... بہت سے لوگوں نے ابھی نہیں سوچا کہ بچپن موٹاپا سنگین مسئلہ تھا. اور بہت سے لوگوں نے جو یہ سمجھا تھا کہ یہ سنجیدہ مسئلہ نہیں تھا کہیں بھی اس کے قریب، کیونکہ یہ ایک ناممکن مسئلہ کی طرح لگ رہا تھا. ... لہذا میرا خیال ہے کہ اس مسئلے میں $ 500 ملین کی سرمایہ کاری کرکے اس کے بعد، آر ڈبلیو ایف ایف صرف بینڈوگن پر نہیں چل رہا تھا، وہ بینڈوگن بہت زیادہ تعمیر کر رہے تھے. خرگوش سے. لیکن انہوں نے یہ کام کیا کیونکہ انہوں نے سائنس کو سمجھا، اور ان کا احساس ہوا کہ یہ مسئلہ صرف ہمارے بچوں کی صحت کو کمزور نہیں رکھتا تھا، اس نے ہماری معیشت کی صحت کو کم کر دیا تھا. یہ ہمارے عملے کی پیداوار کو متاثر کر رہا تھا. ہمیں صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات میں اربوں ڈالر. " رابرٹ لکڑی جانسن فائونڈیشن کا اعلان، 2/5/15

"ہمیں اس رجحان کو ریورس کرنے کے لئے نئے دریافتوں یا نئی آکسیجنوں کی ضرورت نہیں ہے. ہمارے پاس اس کو ریورس کرنے کے لئے ہمارے آلات پر اوزار ہیں. ہم سب کی ضرورت ہے حوصلہ افزائی، موقع اور ضرورت ہے کہ وہ کیا کرنے کی ضرورت ہے. اس رپورٹ کے ساتھ، ہمارے پاس ایک ٹھوس سڑک موڈ ہے جو ہمیں ان مقاصد کو حقیقی بنانے کی ضرورت ہے، اس مسئلے کو ایک نسل کے اندر حل کرنے کی ضرورت ہے. " -پیپنپن موٹاپا ٹاسک فورس فورس کی رپورٹ، 5/11/2010 کا اعلان کرتے ہوئے

اولمپک کھیل

"یو ایس او سی اور اس کے 16 قومی انتظامی اداروں میں سے 16 اس ملک میں تقریبا 2 ملین بچے اپنے کمیونٹیوں میں اولمپیک کھیلوں میں حصہ لینے کے مواقع فراہم کرے گی. وہ باسکٹ بال اور ٹینس سے باڑیں جیسے چیزوں تک رسائی حاصل کرنے جا رہے ہیں. جوڈو شاید ہوسکتے ہیں کہ بچوں کو عام طور پر تک رسائی حاصل نہیں ہے.

"وہ صرف کھلاڑیوں کی مہارت نہیں سکیں گے؛ ٹھنڈی چیز یہ ہے کہ وہ زندگی کی مہارتوں کے ساتھ ساتھ نظم و ضبط، ٹیم ورک، اور یقینا سب کچھ کرنے کے لئے 100 فیصد دینے کی اہمیت سیکھنے جا رہے ہیں.

"وہ بھی سیکھنے جا رہے ہیں جو میں ہمیشہ بات کرتا ہوں زندگی زندگی کی عادتیں - جو عادتیں ہم نے گزشتہ چھ سالوں سے چلو منتقل کی طرف سے زور دے رہے ہیں! سرگرمی کی طرح مثالی اطلاق، آپ کے جسم کو اچھی خوراک کے ساتھ ایندھن کہ آپ اصل میں آپ کی ضرورت کی راہ میں مقابلہ کر سکتے ہیں. " -2016 اولمپکس 100 دن آؤٹ الٹی گنتی، 4/27/16

پینے کے پانی کی قدر

"چونکہ ہم نے چلو منتقل کی شروعات شروع کی، میں خاندانوں اور بچوں کو صحت مند زندگیوں کی مدد کرنے کے لۓ ممکنہ حد تک تلاش کر رہا ہوں. اور مجھے احساس ہوا کہ اگر ہم خود کو صرف ایک قدم لے جائیں گے تو اور ہمارے خاندانوں کو صحت مند، ممکنہ طور پر ہم سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں، صرف زیادہ پانی پینے کے لئے یہ آسان ہے. مزید پانی پائیں . " - "پینے کے اوپر" مہم کی لانچ، 9/12/13