اب یہ کہ آپ کا بچہ ایک چھوٹا سا بچہ ہے، اس میں کچھ پسندیدہ کھلونے کے ساتھ کمبل پر کھیلنے کے لئے اب کوئی مواد نہیں ہے. اب، وہ زیادہ موبائل بن رہی ہے، چھلانگ اور حدوں سے بڑھتی ہوئی ہے اور جسمانی سرگرمیوں کی ضرورت ہوتی ہے اس کے ساتھ بڑھ رہی ہے. لڑائی بچپن موٹاپا اور اس ہفتے کے ساتھ بڑے موٹر کی مہارت کی ترقی کو فروغ دینا فروشیوں کے لئے جسمانی سرگرمیوں سے بھرا ہوا ہے.
اتوار - بات چیت اور منصوبہ بندی
کچھ وقت لگیں آج اپنے جسمانی چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے لئے جو چیزیں پسند کرتی ہیں ان کے بارے میں بات کریں. اگر آپ کا چھوٹا بچہ بہت زبانی نہیں ہے، تو آپ کی سرگرمیوں کا مشاہدہ کریں کہ وہ ماضی میں پسند یا ناپسندیدہ ہیں. اس معلومات کو استعمال کرنے کے لئے موسم بہار کے طور پر جمع کرنے کے لۓ جسمانی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کے لۓ آپ کا چھوٹا بچہ صرف اس سے لطف اندوز نہیں کرے گا لیکن مستقبل میں کرنے کے لئے رہنا ہوگا.
پیر - آپ کے چھوٹا بچہ جسم منتقل کر سکتے ہیں تمام مختلف طریقوں
آج، آپ کے چھوٹا بچہ اس کے جسم کی تلاش اور مختلف طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد کریں. چلنے کے لئے نئے بچوں کو بھی چند ماہ تک چلنے والے افراد سے بھی کم کی صلاحیت ہے لہذا اس بات کو یقینی بنانا کہ آج اس کی مہارت کہاں ہے. آپ کی 1 سالہ عمر کے ہاتھوں پر کرالیں گے اور سیڑھیوں کو گھٹنے لگے گی، مثال کے طور پر، جبکہ آپ کی 2 سالہ عمر ہینڈرایل استعمال کرنے اور سیڑھیوں کو چلانے کے قابل ہوسکتے ہیں. پھر بھی، اپنے بچے کو ایسی چیزوں کی کوشش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں جو اس سے پہلے نہیں ہوا ہے کیونکہ موٹر کی مہارت اس عمر میں تیزی سے ترقی کرتی ہے. اگرچہ آج وہ اپنے پاؤں کو زمین سے دور نہیں کر سکیں گے، کل وہ سب جگہ پر کودنے لگے گی. تحریک کی تلاش شروع کرنے کا ایک اچھا طریقہ لیڈر کی پیروی کرنے کا ایک کھیل ہے. آپ کے مقابلے میں کوئی بہتر رول ماڈل نہیں ہے.
منگل - رقص
چھوٹا بچہ قدرتی طور پر موسیقی سے محبت کرتے ہیں اور ان کی چھوٹی لاشوں کو منتقل اور ملاتے ہوئے حاصل کرنے کے لئے کچھ بہتر نہیں ہے. آپ کی زندگی دونوں میں جسمانی سرگرمیوں کو شامل کرنے کے لئے آسان ترین طریقوں میں سے ایک دن میں اندرونی مداخلت میں چند بے ترتیب گانے، نغمے لینے اور صرف پاگل کی طرح رقص کرنا ہے. یہاں تک کہ دو یا تین گانے، نغمے بھی تیزی سے ایک 10 منٹ کے سیشن میں شامل ہیں، جو آپ کے چھوٹا بچہ کی توجہ کے لئے صرف صحیح ہے. اگر آپ اپنے چھوٹا بچہ کے ساتھ رقص تلاش کرنے کے لۓ مزید طریقے تلاش کر رہے ہیں تو، اپنے بچپن کے بھوک گیتوں اور نرسریوں کے بارے میں سوچتے ہیں اور ان کا اشتراک کریں گے. اگر آپ کو یاد نہیں ہے تو یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے. آپ کا چھوٹا بچہ کبھی نہیں جانتا کہ اگر آپ ان کو بناؤ.
بدھ - ایکشن باہر لے لو
آج، تم باہر کر سکتے ہیں تمام جسمانی سرگرمیوں پر توجہ مرکوز. اس کمرے میں آپ کو اس کے جسم کو منتقل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ موقع فراہم کرتا ہے. اگر آپ کے پاس یارڈ ہے تو یہ بہت اچھا ہے، لیکن اگر آپ نہیں کرتے، ایک پارک یا دیگر عوامی جگہ کے سربراہ ہیں یا صرف پڑوسی کے ارد گرد چلیں. گھر میں گھومنے والے کو چھوڑ دو اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کھیلوں اور کام کرنے کے لئے کھیل سے باہر چل رہے ہیں، کچھ کھلونے اور ایک گیند کے لۓ اپنے تفریح کو پورا کرنے اور ایک کمبل کو آرام کے لمحات کے ساتھ کھیلنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
جمعرات - اندر کیا کرنا ہے
جبکہ باہر سب سے زیادہ بڑے ان پٹھوں گروپوں کو منتقل کرنے کے لئے بہترین موقع ہے، یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے. وہ دن جو گرم، بہت سردی، بہت گہری ہیں یا غریب ہوا کی کیفیت کے ساتھ آپ کو اندر داخل کر سکتے ہیں. مایوسی مت کرو چھوٹا بچہ جسم چھوٹے ہیں اور اندر جانے کے لئے بہت ساری چیزیں اور کھیل ہیں. آپ تکیا اور بکس کے ساتھ رکاوٹ کا کورس قائم کرسکتے ہیں یا کھیلوں کو چھپانے اور تلاش کرنے کی طرح کھیل سکتے ہیں. یہاں تک کہ ایک طوفان ڈرل گھر میں کرنے کے لئے جسمانی کچھ بھی ہوسکتا ہے.
جمعہ - بس پروپس شامل کریں
منتقل کرنے میں سب کچھ بہت مزہ ہے، لیکن جب آپ کو ایس پی پی شامل ہو تو یہ صرف بہتر ہوتا ہے. اپنے ٹائلر کے ریپرواٹ میں شامل کرنے کے لئے سب سے زیادہ ورسٹائل اشیاء میں سے ایک گیند ہے. نوجوان محاصرے کے لئے آپ اپنے ٹانگوں کے ساتھ فرش پر بیٹھ سکتے ہیں، پاؤں چھونے اور گیند کو پیچھے سے آگے بڑھانے کے لے جاتے ہیں. پرانے twos ایک ہدف یا بالٹی میں گیند کو پکڑنے، اچھال اور پھینک کرنے کی کوشش کروں گا. ایک اور آسان سہولت ایک بیب بیکگ ہے (بالغ نگرانی کے ساتھ - بھرنے خطرہ خطرہ ہو سکتا ہے ). ایک ہک میں ایک سوراخ کٹ یا ہدف کے لئے فرش پر ایک hula ہپ کا استعمال کریں. ہپ بیگ میں رکھی جانے والی کال کی گھنٹی ہر بار مثبت فیڈ بیک عنصر میں شامل ہوتی ہے. پوم پوم کی ایک جوڑی یا کاغذ کاغذ تولیہ ٹیوب میں ٹیپ کردہ کاغذ کا ایک سلسلہ رقص کرنے کے لئے نیا طول و عرض شامل کرتا ہے.
ہفتہ - ہاؤس میں چاروں طرف
اپنے چھوٹا بچہ کی ابھرتی ہوئی آزادی اور صلاحیتوں کو نظر انداز نہ کریں. اکثر والدین کے لئے خود بخود سب کچھ کرنا آسان ہے اور آپ کے چھوٹا بچہ چھوٹا سا طریقوں میں مدد کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے کہ وہ اپنی سرگرمی کو برقرار رکھنے اور اہم مہارتوں کو سکھ سکیں. اگر آپ اپنے چھوٹا بچہ کی صلاحیتوں کے بارے میں اعتماد نہیں محسوس کرتے ہیں، تو پھر اسے سب سے پہلے آپ کا مشاہدہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اسے باورچی خانے میں بلاؤ جب آپ dishwasher کو اتار کر رہے ہیں، مثال کے طور پر، اس کے بجائے ٹیلی ویژن کو دیکھتے ہیں یا اس کی اعلی کرسی یا میز پر رہیں. اس کو آپ کی طرف سے ہونے کی اجازت دیں اور اس سے بات کریں جیسا کہ آپ ہر کام انجام دیتے ہیں. جب تک وہ اچھی طرح سے کرتا ہے اس کی ایک چھوٹی سی بات کرتی ہے. جب وہ اس کام کو مالک کرتا ہے، تو اس کے ریپرٹوائر میں ایک دوسرے کو شامل کریں.
جسمانی سرگرمیوں اور جسم کے بارے میں کتابیں
اس ہفتے اپنے چھوٹا بچہ کے ساتھ پڑھنے کے لئے کتنے کتابیں منتخب کرتے ہیں، کتابوں کے پاس جاتے ہیں جو جسم کے بارے میں بات کرتے ہیں اور اپنے بچے کو اس کتاب سے دور کرنے اور اپنے جسم کو منتقل کرنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. ناجائز سرگرمیوں کے بارے میں پڑھنا نئی چیزوں کی کوشش کرنے کے لئے اعتماد کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. رنگا رنگ عکاسی کے ساتھ کتابیں اچھی ہیں، لیکن اصل میں جسمانی سرگرمی میں مصروف بچوں کی تصاویر کے ساتھ کتابیں اس عمر میں بچوں کے ساتھ بڑی ہٹ رہی ہیں. بچوں کو کھیلوں اور دیگر سرگرمیوں کے بارے میں بہت مسابقتی یا واقف نہیں ہے، لیکن اب وہ وقت ہے جب ان کے دلچسپی شروع ہوتی ہے. اگر آپ کا چھوٹا بچہ باقاعدگی سے بیلے یا فٹ بال میں ملوث ایک بڑی بہن کو دیکھتا ہے یا جانتا ہے کہ ماں اور باپ والدین کو فٹ بال دیکھتے ہیں، تو آپ اس موضوع پر اچھی کتاب سے شروع ہونے والے اس دنیا کے قریب لا سکتے ہیں.
لطف اندوز اور سیکھنا جاری رکھیں ...
- اپنے بچے کو ایک سرگرمی کلاس یا کھیل میں اندراج کرنا
- سرگرمی کی سطحوں میں اضافہ کرنے کے لئے اپنے روزانہ کی معمولی تبدیلیوں کو تبدیل کرنے کے لۓ، اسٹور کے داخلے سے کہیں زیادہ پارکنگ یا لیفٹینٹ کے بجائے سیڑھیاں لے کر
- اپنے ٹائلر کے ٹیلی ویژن کے وقت کو محدود کرنا - پیڈیاٹریکس کے اکیڈمی اکیڈمی 2 کے تحت بچوں کے لئے کسی بھی اسکرین کا وقت کو روکتا ہے
- آپ کے بچے کو فعال ہونے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے والے کھلونے کو کھلانا
- اس ہفتے آپ کے چھوٹا بچہ کے ساتھ روزانہ اور ہفتہ وار عادات میں موجود تمام سرگرمیوں کو تبدیل کرنا
ملوث بہنوں کو حاصل
چھوٹے بہن بھائیوں کے لئے: آپ کے فعال چھوٹا اور آپ کے کم فعال بچے دونوں کو آپ کی توجہ اسی وقت ہی ضرورت ہے لہذا محفوظ خالی جگہوں جیسے فریڈ گز اور پارکوں کو منتخب کریں تاکہ آپ اپنے چھوٹا بچہ اور خطرہ کے درمیان حد ہو. اگر آپ ٹہلنے والے کے ساتھ گھومنے جاتے ہیں اور اس سے آگے بڑھانے میں مدد کرتے ہیں تو. اگر آپ رقص کر رہے ہیں تو، بچے کو ایک گوبھی میں ڈال دیں تاکہ آپ ابھی تک اپنے ٹائلر کے ساتھ منتقل ہوسکیں.
بڑے عمر کے بھائیوں کے لئے: پرانے بچوں کو ان کے نگہداشت، سست معاشرے کے ساتھ مایوس ہوسکتا ہے. آپ کو بڑی عمر کے بھائی کی پختگی کا فائدہ اٹھانے کے لۓ انہیں کھیلوں کو منظم کرنے اور انتظام کرنے اور اپنے چلنے کے راستے کا تعین کرنے کی چیزوں سے مدد دینے سے فائدہ اٹھا سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ بڑی عمر کے بچوں کو پتہ چلتا ہے کہ ٹوڈروں کو کم مسابقتی ہے اور کھیل کے قوانین کو آسان بنانے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
آپ کے بارے میں مت بھولنا
جب آپ اپنے بچے کو منتقل کرنے کے لئے آتا ہے تو آپ سب سے بہتر مثال ہیں. اگر آپ بہت فعال نہیں ہیں تو امکان ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ بھی نہیں ہو گا. مثال کے طور پر لیتے ہیں اور آپ کے چھوٹا بچہ آپ کو ایک سرگرمی میں ملوث دیکھتے ہیں. سرگرمی کے پودوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے ایک بیج بھی. یہ ایک مضبوط کام ہے جب وہ ایک ورزش کے بارے میں بات کرتے ہیں یا وہ آپ کو یوگا کررہا ہے، ایک ٹہلنے یا جم سے باہر نکلتا ہے. اور اگر آپ گھر کی صفائی کر رہے ہیں، یارڈ میں کام کرتے ہیں یا رات کے کھانے میں کام کرتے ہیں تو ممکن ہو کہ آپ اپنے چھوٹا بچہ سوفی پر بیٹھ کر ڈی وی ڈی یا ٹی وی شو کے ساتھ بیٹھ سکیں. اگر آپ اپنے بچے کی مدد سے بجٹ کی بجائے اس فہرست میں شامل کریں گے تو آپ دونوں کو زیادہ فعال ہو جائے گا اور وہ بھی اہم مہارتیں سیکھیں گے جو مزید آزادی کی راہنمائی کرے گی (جس کا مطلب آپ پر کم توازن ہے).