جب دودھ پلانے کے بعد رگڑنے والے چھتوں کو روکنے کے لئے

1 -

رگڑنے والے چھتوں کا کیا مطلب ہے؟

رگڑنے والے چھالوں کو اٹھایا جاتا ہے، سیال سے بھرا ہوا بلبلے جسے کچھ کچھ جلد کے اسی علاقے پر مسلسل دباؤ رکھتا ہے، یا جب کچھ جلد سے زیادہ جلد کے اوپر رگڑتا ہے. اگر آپ اپنے سینوں اور نپلوں میں رگڑنے والی چھتوں کو فروغ دیتے ہیں، تو یہ دردناک اور دودھ پلانے کے ساتھ مداخلت ہوسکتا ہے. تشکیل سے رگڑنے والے چھتوں کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے 8 طریقوں سے پڑھتے رہیں.

2 -

یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ درست طریقے سے لچک رہا ہے

ایک غریب لیچ بمقابلہ ایک اچھا لنچ کے نشان جانیں. غلط غلط آپ کی دودھ کی فراہمی میں کمی اور کم سے کم دودھ کی بیماریوں میں شامل ہونے والی کچھ دشواری چھتوں میں کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر آپ کا بچہ اچھی طرح سے کھڑا نہیں ہوتا تو اسے اپنے چھاتی سے نکال کر دوبارہ کوشش کریں. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کا بچہ صحیح طریقے سے لچک رہا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر، ایک لیپ ٹکن کنسلٹنٹ ، یا مقامی دودھ پلانے والے گروپ سے مدد طلب کریں.

3 -

متبادل نرسنگ پوزیشن

نہ صرف نرسنگ کی پوزیشنیں آپ کے سینوں کے تمام علاقوں کو نابود کرنے میں مدد کرتی ہے، بلکہ یہ آپ کے بچے کے بچے کو پکڑنے کے تمام رگوں اور دباؤ سے روکنے سے روکتا ہے. جانیں کہ اپنے بچے کو فٹ بال کی ہولڈر ، طرف جھوٹ کی حیثیت ، اور نرسنگ کی پوزیشن میں کس طرح کھینچنے کے لۓ تاکہ آپ کے پاس مختلف اختیارات ہیں.

4 -

متبادل چھاتی آپ ہر فیڈنگ پر شروع کرتے ہیں

ہر ایک کھانا کھلانے کے آغاز میں ایک بچے کا چکن عام طور پر مضبوط ترین ہوتا ہے. جب آپ ہر ایک کھانا کھلانا شروع کرتے ہیں تو اس میں چھاتی کا متبادل تبدیل ہوجائے گا. متبادل سینوں کا دودھ دودھ کی صحت مند فراہمی کو قائم کرنے اور برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ بھی ہے. اگر آپ کو یاد رکھنا مشکل ہے کہ جس میں اگلے کھانا کھلانا شروع ہوتا ہے، ان میں سے ایک 7 یاد دہانیوں کی کوشش کریں .

5 -

بچے کو صحیح طریقے سے اپنے چھاتی سے ہٹا دیں

تمام بچوں نے کھانا کھلانے کے بعد اپنے آپ کو چھاتی کو جاری نہیں کیا. اگر آپ کا بچہ نرسنگ کے بعد آپ کے چھاتی سے منسلک رہنے کے لئے پسند کرتا ہے تو، سیکھنے کے لۓ کس طرح مناسب طریقے سے بچانے کے لۓ آپ اپنے بچے کو اپنے چھاتی سے نکال سکتے ہیں.

6 -

محفوظ طور پر چھاتی پمپ کا استعمال کریں

جب آپ پمپنگ شروع کرتے ہیں، تو ایک کم ترتیب استعمال کریں. اس کے بعد، آہستہ آہستہ سکشن کو بڑھو جب تک آپ کو بائیں نیچے ریفریجریٹر نہیں ہوتا ہے، اور دودھ آپ کے چھاتی سے بہہ رہی ہے. جیسا کہ آپ پمپ جاری رہے ہیں، درمیانے درجے کے سکشن میں کم ہونا چاہئے جو آپ کی ضرورت ہے. سکشن کے مسلسل اعلی سطح پر ایک چھاتی پمپ کا استعمال دردناک ہوسکتا ہے اور یہ آپ کے نپلوں اور چھاتی کی ٹشو کو نقصان پہنچ سکتا ہے.

یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کے چھاتی کے پمپ کے فالجز آپ کو اچھی طرح سے فٹ کریں . آپ کے نپلس کے سائز پر منحصر ہے، آپ کو ایک مختلف سائز فلجنگ کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر پمپ ڈھال بہت چھوٹا ہے، تو اس کی وجہ سے درد اور رگڑ سکتا ہے جس میں زخم نپلوں اور چھالوں کا سبب بن سکتا ہے.

7 -

صحیح طریقے سے نپل ڈھالیں استعمال کریں

ایک نپل ڈھال ایک مہینے میں دودھ پلانے والا آلہ ہے، لیکن یہ صرف آپ کے ڈاکٹر یا دودھ پلانے والے ماہر کی براہ راست رہنمائی کے تحت استعمال کیا جانا چاہئے. غلط طریقے سے استعمال کرتے ہوئے، ایک نپل ڈھال آپ کے سینوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور دودھ پلانے پر منفی اثر پڑتا ہے.

8 -

پہننے والے نرسنگ چولی پہن لو

کسی نرسنگ چولی جو آپ کو مناسب طریقے سے فٹ بیٹھے بغیر کسی درد کے بغیر معاون ثابت ہو جائے گا. اگر آپ کی چولی بہت بڑی یا بہت چھوٹا ہے، تو یہ آپ کی جلد کے خلاف رگڑ سکتا ہے اور اپنے سینوں اور نپلوں پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے.

9 -

مدد حاصل کرو

کبھی کبھی تم سب کو صحیح چیزیں کر سکتے ہیں اور اب بھی ایک چھالا تیار کر سکتے ہیں. زیادہ تر چھالوں کو ایک ہفتوں میں اپنے آپ کو شفا ملے گا. تاہم، اگر آپ کے پاس ایک چھٹیاں موجود ہیں تو صرف اس کی شفا یا نالی نہیں کریں گے جو واپس آتے رہیں، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مدد طلب کریں.

_ذرائع:

_{کیڈیلو، کرینر، ٹرنر-مفیائی، سنتھیا، اوکانور، باربرا، کیڈیل بلیئر، انا، آرنول، لوس ڈی ڈبلیو، اور بلیئر ایلی ایم ایم کے لئے مادی اور بچے کی بازیابی کے لئے مادی اور بچوں کی تشخیص پر عملدرآمد کے دوسرے ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ. جونز اور بارٹیٹ پبلشرز. 2006.}

_{لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروف ساتویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. موبی. 2011.}

_{Riordan، J.، اور Wambach، K. دودھ پلانے اور انسانی جراثیم چوتھی ایڈیشن. جونز اور بارٹیٹ سیکھنا. 2014.}