جاننا کب شروع کرنے اور کونسے کھانے کے لئے منتخب کرنے کے لئے
آپ کے چھوٹا بچہ کا سفر خود بخود خود بخود کھانے کی انگلیوں کے تعارف سے شروع ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ چمچ اور فورکس کی ترقی کرے گا. کچھ والدین کو برتن متعارف کرانے کے قابل سمجھنے کے قابل سمجھا جاتا ہے کیونکہ کھانا کھلانا اس طرح کے گندا معاملہ بن سکتا ہے. تاہم، طریقوں سے، گندگی کو کم کرنے کے لئے اور آپ کے بچے کو خود کو کھانا کھلانے کی مہارتوں کو مہارت حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
آپ چمچ متعارف کرانے سے پہلے
تمام بچوں کو اپنی رفتار سے مہارت حاصل ہوتی ہے، لہذا اس وقت کوئی مقررہ وقت نہیں ہے جسے چمچ متعارف کرایا جائے. نہ صرف آپ کے بچے کی موٹر کی مہارتیں "صحیح وقت" کا تعین کرے گی بلکہ اس طرح کے دیگر عوامل بھی ہیں:
- آپ کا بچہ کتنا عرصہ تک کھانے کی اشیاء کھا رہا ہے
- جب آپ نے پہلے ہی کھانے کی معمول میں انگلی کا کھانا متعارف کرایا
- آپ کا بچہ کس طرح آزادانہ طور پر کھانے کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں
اگر آپ اپنے بچے کو نرم یا خالص کھانے کی کھانوں کو کھانا کھلاتے ہیں لیکن اس نے ابھی تک انگلی کی خوراک متعارف نہیں کی ہے، تو آپ بچے کو چمچ کے ساتھ چیلنج کرنے سے پہلے کچھ دیر سے انتظار کرنا چاہتے ہیں. اس کے بجائے کھانے کی پیشکش جیسے اناج اے کے اور اچھی طرح سے پکایا سبزیوں کی طرف سے شروع کریں تاکہ بچہ اس کے منہ میں گھومنے کے عمل کو شروع کرسکیں.
اگر آپ کا بچہ بنیادی طور پر خالص غذا کھاتا ہے تو، غذا میں زیادہ چمکدار کھانے کی اشیاء کو متعارف کرایا جاتا ہے. 12 مہینے میں، آپ کا چھوٹا سا ٹکڑا پھل، سبزیوں اور پاداوں کے ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے کافی قابل ہے، جب تک ٹکڑے ٹکڑے بڑے نہیں ہوتے ہیں اور مناسب طور پر پکایا جاتا ہے.
آخر میں، کھانا نرم ہونا چاہئے لیکن مکمل طور پر مشرق نہیں ہونا چاہئے.
چمچ کے لئے تیار ہو جائے گا آپ کا چھوٹا سا نشان نشان لگا دیتا ہے
عام طور پر، سب سے زیادہ سالگرہ کے ارد گرد تقریبا پہلی سالگرہ کی طرف سے چمچ کا استعمال شروع کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا. عام طرز عمل ہیں جو آپ کو یہ وقت بتائیں گے.
بچوں کے طور پر، بچوں کو عام طور پر اپنے سروں کو تبدیل کر کے اپنے منہ کو کلپ کر دے گا تاکہ وہ مکمل ہوجائیں.
جیسا کہ وہ بڑی عمر کے ہوتے ہیں، وہ اکثر کھانے سے پہلے اسی طرز عمل کو پیش کرتے ہیں، کبھی کبھی ایک ٹینٹرم پھینک دیتے ہیں یا کھانے کی چمک کے ساتھ پیش کرتے ہوئے بے نقاب نظر آتے ہیں. بعض صورتوں میں، چھوٹا بچہ اس سے بھی چمچ پکڑ سکتا ہے کیونکہ اس کے منہ سے گفتگو ہوتی ہے.
یہ سب نشانیاں ہیں کہ آپ کا بچہ تیار ہے اور آزادانہ طور پر چمچ استعمال کرنے کے لئے تیار ہوسکتا ہے.
صحیح چمچ اٹھا
اگر آپ کے چاندی کے آلے بہت بھاری نہیں ہیں اور آپ کے فورک بہت تیز نہیں ہوتے ہیں، تو ہر طرف سے، جو بھی آپ کے ہاتھ میں ہیں ان کے استعمال کا استعمال کریں. ایسی کوئی قاعدہ نہیں ہے کہ آپ کو ایک چھوٹا بچہ کے لئے تمام نئے برتن خریدنا ہوگا.
اس کے ساتھ کہا جاتا ہے، یہ چیزیں آسان بنا سکتے ہیں، جب اس سامان کو مناسب طریقے سے سائز اور چھوٹا بچہ کے ہاتھوں کا سائز بنایا جاتا ہے. اگر نئے برتن خریدتے ہیں تو، موٹے ہینڈل اور پھنسے ہوئے کنکریٹ کے تجاویز کے ساتھ تلاش کریں. مصنوعات کی لیبل کو قریبی پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں اور دوپہر کو یقینی بنائیں کہ وہ بسفینول اے (بی پی اے) سے آزاد ہیں .
شروع ہونے پر، اپنے بچے کو غذائیت سے نمٹنے کے لئے مہیا کریں جو وہ آسانی سے چمچ میں گلوبل بن سکتے ہیں. اگر بچہ مسئلہ خراب ہوجاتا ہے تو، چمچ خود کو لوڈ کریں اور اسے واپس لے لو. اس وقت، آپ کے بچے کو خیال مل جائے گا اور اپنی قیادت کی پیروی کریں گے.
چمچ کے لئے مثالی خوراک شامل ہیں:
- جسمانی
- موٹی دہی
- پڈنگ
- چننی سیپلس
- آلو کا بھرتا
- پنیر
- مسودہ مٹر اور گاجر
- موٹی ساس کے ساتھ پاستا کے برتن
- سکھا ہوا انڈے
فورک متعارف کرایا
ایک بار جب بچہ کسی چمچ میں استعمال ہوتا ہے تو، ایک فورک متعارف کرانے کی کوشش کریں. فورک کی پینگکاری کی کارروائی کا مظاہرہ کریں اور اسے واپس کرنے کے لۓ بچے کو واپس رکھیں. یہ تھوڑی دیر لگ سکتی ہے، لیکن، اگر آپ عمل کا مزہ بناتے ہیں تو بچہ اسے آخر میں پھانسی دے گا.
ایک فورک کے ساتھ کوشش کرنے کے لئے کچھ کھانے میں شامل ہیں:
- پکا ہوا آلو بکس
- سبز پھلیاں
- پاستا گولیاں
- میلون کے گن
- مونگھ مکھن کے ساتھ ٹوسٹ چوکوں
- موتیوں یا نصف انگور کی طرح نرم پھل کے ٹکڑے
- ٹنڈ پھل کے ٹکڑے
ہمیشہ اس بات کا یقین کر لیں کہ کھانے کی چیزوں کو مصیبت سے روکنے کے لئے کافی نرم ہے لیکن اب بھی کافی مضبوط ہے لہذا وہ کانٹا ٹائٹس کو دور نہ کریں گے.
کچھ مہینے کے بعد (عام طور پر جب بچے 18 مہینے کے قریب ہوتے ہیں)، آپ خوراک میں زیادہ مزہ اور چیلنج کھانے کی شروعات شروع کر سکتے ہیں، سوپ اور لمبے نوڈلس بھی شامل ہیں.
کس طرح کم سے کم میس
جب بچہ سب سے پہلے برتن کا استعمال کرتے ہوئے شروع ہوتا ہے تو، طویل وقت لگانا اور خرابی کا عمل کرنے کے لئے mealtimes کی توقع. آپ اعلی کرسی کے نیچے ایک تولیہ یا شیٹ ڈال کر صاف صاف کر سکتے ہیں تاکہ کھانا کھلانے کا وقت ایک بار واشر میں ٹاسک لیا جاسکے.
کپڑے میں چھوٹا بچہ تیار کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ آسانی سے ٹھنڈا کرنے اور لانڈری میں ٹاسک کر سکتے ہیں. آپ بچے کو ڈایپر میں بھی چھوڑ سکتے ہیں اور صرف درجہ حرارت کی اجازت دیتا ہے.
افسوس کم کرنے کے لئے، کھانے کے معمول پر رکھو کہ بچہ عادی ہوسکتا ہے. شیڈول عام طور پر جب شیڈول میں چیزیں رکھی جاتی ہیں تو بوجھ جاتے ہیں، اور انہیں کم کرنے کے لۓ، کم سے زیادہ کم دیا جاتا ہے.