میں اکثر ایسے والدین سے سوالات کھاتا ہوں جو بچے کے لئے انگلی کی خوراک شروع کرنے کے بارے میں محتاط ہیں:
- کیا انہیں دانت نہیں ہیں؟
- کیا ہوتا ہے اگر وہ کافی کیلوری حاصل نہیں کرتے ہیں؟
- کیا ہم ایک سال کے بعد تک انتظار نہیں کرینگے؟
حقیقت یہ ہے کہ آپ کا بچہ سب سے زیادہ امکان ہے کہ وہ اپنے پہلے سالگرہ سے پہلے اپنی انگلیوں کے کھانے کے لئے تیار رہیں.
اور مقبول رائے کے برعکس، آپ کے بچہ انگلیوں کے کھانے کے کھانے کے لئے ایک دانت کی ضرورت نہیں ہے، جب تک کہ کافی مقدار میں چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کھانے میں کم ہوسکتے ہیں اور اس کے چشموں کو چکن کرنے کے لئے کافی نرم ہے.
انگلی کے کھانے کے لئے آپ کا بچہ کب تیار ہے؟
بچے کی ترقی ایک ہلکی سوئچ کی طرح نہیں ہے جو عین مطابق عمر (مہینوں میں) پر ہوتا ہے. بچے اپنی رفتار سے آگے بڑھتے ہیں. لہذا جب یہ انگلی کھانے کی اشیاء شروع کرنے کے لئے آتا ہے، تو آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ کا بچہ پہلے سے سنگ میلوں تک پہنچ چکا ہے، جو کچھ 7 سے 10 ماہ کے درمیان ہوتا ہے.
- سر پکڑ سکتا ہے
- بغیر مدد یا مدد کے بغیر مکمل طور پر بیٹھے بیٹھنے کے قابل. ایسے بچے جنہیں اڑانے یا سلائچنے سے گریز کرنا زیادہ امکان ہے.
- پنکھ پکڑ دکھاتا ہے. بچے اپنے آپ کو کھانا نہیں کھا سکتے ہیں اگر وہ اپنے منہ میں نہیں پا سکے تو (
- گیموں کے درمیان نرم غذا کو ملا کرنے کے قابل (کوئی دانتوں کی ضرورت نہیں!)
دیگر سیفٹی تجاویز
اضافی طور پر، آپ اپنی انگلیوں کی خوراک پر اپنے بچے کو شروع کرنے سے قبل ان تجاویز پر عمل کرنا چاہتے ہیں:
- انگلی کھانے کی اشیاء کھاتے وقت کبھی بھی آپ کے بچے کو ناپاک نہیں چھوڑیں. ایک آنکھ کی نالندہک جھلک میں چاکنگ ہو سکتا ہے.
- امریکی اڈے اڈمی اکیڈمی نے نئی پالیسیوں کو جاری کیا ہے جب آپ کچھ فوڈز متعارف کرا سکتے ہیں . ممکنہ طور پر آپ کے بچے نے آپ کے بارے میں زیادہ سے زیادہ خوراک حاصل کر سکتے ہیں.
- صرف آپ کے بچے کے کھانے کی چیزیں جو آپ کے بچے کے لۓ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں ہینڈل کرنے کے لۓ ہیں اور ان کے مچوں کو میش کرنے کے لئے کافی نرم ہیں.
- آپ اپنی انگلیوں سے پہلے کھانا شروع کرنے سے پہلے اپنے خیالات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
بچے کو فیڈ کرنے کے بارے میں جاننے میں مدد
ایک بار بچہ بیٹھے اور اس کے ہاتھ یا دوسری چیزیں اپنے منہ میں لے جا سکتے ہیں، آپ اپنی انگلیوں کو کھانا کھلانا سیکھ سکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ جو کچھ آپ اپنے بچے کو نرم کرتے ہیں، نگلنا آسان اور چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتے ہیں. کچھ مثالیں شامل ہیں:
- کیلے کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے
- Wafer قسم کی کوکیز یا کریکرز
- سکھا ہوا انڈے
- اچھی طرح پکایا پاستا
- ٹھیک پکا ہوا چکن پتلی کٹی
- اچھی طرح پکایا اور پیلے رنگ کی اسکواش، مٹر اور آلو کاٹ
آپ کے ہر روز کے روزمرہ کے کھانے پر، وہ 4 آونوں یا کشیدگی والے بچے کی ایک چھوٹی سی جار کھانے میں رقم کھا جانی چاہئے. بالغوں کے لئے آپ کے بچے کے کھانے کی اشیاء کو محدود کریں. یہ کھانے کی اشیاء اکثر زیادہ نمک اور دیگر محافظ ہیں.
بچے کو کونسا غذا دینا نہیں ہونا چاہئے
- فوڈز جو جو کچھ بھی کرسکتا ہے اس سے باہر چبان کی ضرورت ہوتی ہے
- گوشت کی چھڑیاں یا بچے کی خوراک گرم کتے سمیت کوئی گرم کتے نہیں
- کوئی گری دار میوے اور بیج نہیں
- گوشت یا پنیر کی کوئی مقدار نہیں
- کوئی مکمل انگور نہیں
- کوئی پاپکارن نہیں
- مونگھلی مکھن کی کوئی بھی چیز نہیں
- کوئی خام سبزیاں نہیں
- کسی بھی پھل کے ٹکڑے، جیسے سیب کے ٹکڑے
- کوئی مشکل نہیں، چوبی یا چپچپا کینڈی
> ماخذ:
> امریکی اکیڈمی آف الیڈیٹریکس، صحت مند بچوں کو.