ایک بار جب آپ کا بچہ انگلی کے کھانے کے لئے تیار ہو تو، یہ نئے کھانے کے مواقع کھولیں گے. آپ کا بچہ اپنے کھانے پر نئی خوراک تلاش کرے گا. اس بات کا یقین کرو کہ آپ صحت اور حفاظتی تجاویز کی پیروی کرتے ہیں کیونکہ آپ اپنے بچے کے لئے ان آسان اور سادہ انگلیوں کی خوراک تیار کرتے ہیں. بون اپیٹیٹ!
پھل انگلی کا کھانا
پھلوں کے لئے، اگر پھل پہلے ہی قدرتی طور پر نرم اور گم گم ہو جائے تو، آپ کو کچھ بھی کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی جس میں کافی مقدار میں ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ہو جائیں جو آپ کے بچے کو اپنے ہاتھوں میں پکڑنے کے قابل ہو.
یہ پھل بھی ان پھلوں کو چھیلنے کے لئے مشورہ دیا جائے گا. مضبوط پھل کے لۓ، آپ کو اپنے بچے کو نگلنے کے لئے انہیں نرم اور محفوظ بنانے کیلئے تھوڑا سا کھانا بھاپ کرنے کی ضرورت ہوگی. یہاں صرف چند خیالات ہیں:
- Diced کیلے
- نرم آڑو، پل، یا ناشپاتیاں کی چھوٹی سی چیزیں
- خشک کی چھوٹی مقدار، (میرے بچے تمام خام تیل کی پرستار تھے)
- تھوڑا سا نیلا نیلے بیر، (تبصرہ اوپر ملاحظہ کریں)
- بچوں کے لئے بہت اچھا لگ رہا ہے، جو کچھ تھوڑا سا پھنسنے کی ضرورت ہے
- کٹی کیو یا آم
- Blueberries
انگلی کا کھانا
سبزیوں کے ساتھ، آپ کو سب سے پہلے ان سب کو بھاپ اور نرم کرنے کی ضرورت ہوگی. سبزیوں پر منحصر ہے، یہ ان کے ساتھ ساتھ چھڑی کے لئے ضروری ہوسکتا ہے. اپنے بچوں کو کافی چھوٹا رکھیں اور کھانے کی فرم کو اس شکل کو برقرار رکھنا کافی ہو جیسا کہ آپ کے بچے کو اس پر قبضہ ہوتا ہے.
- ڈاٹا آلو، میٹھی اور سفید
- ابلی ہوئی کٹا ہوا گاجر
- سپر نرم سبز پھلیاں، (ہم گھر میں ڈبے بند سبز پھلیاں کے ساتھ بہت اچھا قسمت تھے)
- butternut، قددو، اور acorn کی طرح "meatier" squ sques diced
- تھوڑا سا نچلے ہوئے مٹر - میرے بچوں کو میٹھی مٹروں سے دور رہتا ہے، وہ ایک پسندیدہ پسندیدہ انگلی کا کھانا ہیں!
- کٹا بروکولی فلورا
دیگر انگلی کا کھانا
آپ کو اپنے بچے کو صرف پھل اور وگوں کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کے پاس اناج، ڈیری اور دیگر کھانے کی اشیاء ہیں. آپ غور کر سکتے ہیں:
- ٹوف کیوب
- مچھلی سمیت چھوٹے diced پکا ہوا گوشت
- خشک اناج
- سکھا ہوا انڈے
- چھوٹے پکایا جیسے دانتینی
- پکا ہوا چاول، کبھی کبھی تھوڑا چپچپا میں مستقل چپکنے والی خود کو کھانا کھلانے میں مدد کرسکتا ہے
آپ کو اس فہرست پر کچھ کھانے کی اشیاء، جیسے انڈے اور مچھلی پڑھنے کے لئے حیران ہوسکتا ہے. حال ہی میں، اے پی اے نے بعض خوراکی مواد متعارف کرانے پر نئے ہدایات جاری کیے ہیں. لازمی طور پر، تمام بچوں کے لئے تاخیر صرف ایک ہی کھانے والی چیزیں ہیں جو خطرات اور شہد کو مار رہے ہیں. جب آپ کے بچے کو ان میں سے ہر ایک کے کھانے کے لے سکتے ہیں تو ان کے خیالات کے بارے میں آپ کے پیڈیاٹریٹری سے بات کریں.