آپ کے جسم، آپ کے بچے، اور زیادہ پر ایک نظر
آپ کے حمل کے ہفتے 34 پر خوش آمدید. کچھ حاملہ عورتوں کے لئے (لیکن سب نہیں)، بچوں کو اپنے ہفتے سے پیٹ میں کم ہونے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، ان کے بڑے باہر نکلنے کے لئے تیار ہیں.
آپ کی تیاری: تیسرا ٹائمر
ہفتہ جانا: 6
آپ اس ہفتے
34 ہفتوں میں، آپ کے uterus میں امینیٹک سیال کا امکان زیادہ سے زیادہ تک پہنچ گیا ہے. (یہ اب اور ہفتے کے درمیان چوٹیوں میں اضافہ ہوتا ہے 36 ، اس کے بعد آہستہ آہستہ کمی.) اور کچھ عورتوں کے لئے، یہ اس وقت کے گرد بھی ہے جو ہلکا پھلکا یا گرنے والا ہوتا ہے.
روشنی یہ ہے جب بچہ اپنی پوزیشن کو پیدائشی واال میں کم کرتا ہے. یہ نہ صرف ترسیل کے لئے بچہ پڑھتا ہے، یہ آپ کے ڈایافرام پر دباؤ کو روکنے، دل کی ہڈیوں اور مشکلات سے سانس لینے میں مشکلات پیدا کرسکتا ہے. بدقسمتی سے، یہ امدادی خرابی سے آسکتی ہے: آپ کا مثالی دباؤ میں اضافہ.
اگر آپ کے پیٹ اچانک مختلف نظر آتے ہیں، تو گھبراہٹ نہ کریں. لاس اینجلس میں ایک نجی عملہ OB-GYN، ایمیزون ہل، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ "جب آپ کا بچہ چھوڑا جائے اور جب مزدور شروع ہوجائے تو اس کے درمیان کوئی واضح تعلق نہیں ہے."
اس ہفتے تمہارا بچہ
آپ کے 5 سے 5½ پاؤنڈ بچے کو بھرنے کے لئے جاری رہتی ہے، اور اس کی وینکس - مکی، سفید کوٹنگ جس میں بچے کی پونچھ کی چمڑی کی چمک لگتی ہے - موٹائی ہوتی ہے. وننیکس صرف امونٹک سیال کے خشک ہونے والی اثرات سے بچہ نہیں بچاتا ہے، یہ ایک سوراخ کے طور پر کام کرتا ہے جو آپ کے بچے کو پیدائش کے واال کے ذریعہ منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ اپنے نوزائیدہ بچوں کو اپنے سالگرہ کے بارے میں کچھ ونڈوز دیکھ سکتے ہیں.
اسے صاف کرنے کے لئے جلدی نہ کرو؛ بچے کی مدافعتی نظام کو بچانے کے بعد وہ پیدا ہونے کے بعد ہی جاری رہتی ہے.
جبکہ یہ سچ ہے کہ آپ کا 17½ انچ لمبا بچہ 39 ہفتوں تک تک مکمل مدت نہیں سمجھا جاتا ہے، جو لوگ 34 ہفتوں پر پیدا ہوتے ہیں وہ اچھی طرح سے پھیپھڑوں میں پھنس جاتے ہیں اور اچھی طرح کرتے ہیں.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں
جڑواں بچے کو لے کر؟
یہ آپ کی آخری آخری ابتدائی دورہ ہوسکتی ہے. اوسط جڑواں حمل تقریبا 35 ہفتوں میں بچاتا ہے. ہر کسی کے لئے، یہ 34 ہفتے کی چیک اپ معیاری ٹیسٹ اور اقدامات پر مشتمل ہوگی. تاہم، اگر آپ کو زیادہ خطرہ سمجھا جاتا ہے اور گزشتہ ہفتے کئے جانے والے بایوفیسیکلیکل پروفائل (بی پی پی) نہیں ہیں تو اس کا دورہ اس پر ہوگا.
بی پی پی ایک غیر الاسلامیاتی کمبو ٹیسٹ ہے جس میں مشتمل ایک تفصیلی الٹراساؤنڈ اور جنین غیر انسداد ٹیسٹ ہے . آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے امونٹک سیال کی سطح کی نگرانی اور اسکور کریں گے، اس کے علاوہ بچے کی پٹھوں کی سر، جسم کی نقل و حرکت، اور سانس لینے کی تحریکیں. کبھی کبھی آپ کے بچے کو ٹیسٹ کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ایک بززر استعمال کیا جاتا ہے، جو انجام دینے کے لئے ایک گھنٹے تک لگے گا. آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت کے بعد آپ کے امتحان کے نتائج کا جائزہ لینے کے بعد، وہ اس بات کا تعین کرے گا کہ یہ اصل منصوبہ بندی سے پہلے اپنے بچہ کو بچانے کے لئے ایک اچھا خیال ہے.
خصوصی غور و فکر
اگر آپ برچ لے رہے ہیں تو، مطلب یہ ہے کہ آپ کا بچہ پیچھے اور / یا پاؤں کا پہلا ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا بچہ اس مقام میں ترسیل کے دن آئے گا. دراصل، "حمل میں اس موقع پر، تقریبا 14 فیصد بچے برش ہیں، لیکن ہفتے کے آخر تک 36 ، اس نمبر میں 9 فیصد کمی ہے." ڈاکٹر ہل کہتے ہیں .
اس کے باوجود، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ممکنہ طور پر آپ کے بچے کو تبدیل کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور اس صورت میں ممکن ہو جائے گا کہ بچے کا رخ نہیں ہوتا.
آج، سب سے زیادہ برچ بچوں کی منصوبہ بندی کیسی سیکشن کی طرف سے پیدا ہوئے ہیں، لیکن ایک ہی برچ بچے کی ایک منصوبہ بندی کی اندام نہانی پیدائش کبھی کبھی ایک اختیار ہوسکتی ہے.
سب سے پہلے، آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت کو بیرونی سلفیل ورژن (ECV) کی تجویز دی جاتی ہے ، جس میں بچے کو پیٹ سے متعلق طریقہ کار بھی کہا جاتا ہے، بچے کو زیادہ سے زیادہ پوزیشن میں حاصل کرنے کے لۓ. عام طور پر یہ ہفتہ 32 اور ہفتہ 37 کے درمیان ہوتا ہے. یہاں، آپ کے فراہم کنندہ (اور شاید ایک اسسٹنٹ) آپ کے پیٹ میں مضبوط دباؤ پر پابندی لگاتا ہے تاکہ بچے کو باری باری کی حوصلہ افزائی کی جائے. آپ کو منشیات کے ٹربوتالین کو دیا جا سکتا ہے، جس میں uterine سنبھالنے اور / یا درد کو روکنے کے لئے ایک ایڈیڈولر کا اشارہ ہوتا ہے. کبھی کبھی ایک الٹراساؤنڈ بھی ایک گائیڈ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
امریکی کالج آف Obstetricians اور جنون ماہرین کے مطابق، ECV کی نصف سے زائد کوششیں کامیاب ہیں. غار: کچھ بچے جنہوں نے کامیابی سے فلپ کیا تھا، ڈیلیوری کے دن سے پہلے برچ کی پوزیشن میں واپس آ گیا.
کچھ بچے گھر کے طریقوں سے بچنے کے لۓ آپ کے بچے کو بھی تبدیل کرنے کے لۓ بھی ہیں. تاہم، ان کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا ضروری ہے:
ایک سرد پیک کی کوشش کریں: اپنے پیٹ کے اوپر ایک ہلکا کپڑے میں لپیٹ آئس پیک یا منجمد مٹر کا ایک بیگ رکھیں، جہاں بچے کا سر ہے.
کشش ثقل کا استعمال کریں: اپنے ہپس کے تحت ہر روز 10 سے 15 منٹ تک تکیا کے اسٹیک کے ساتھ زمین پر لیٹیں.
S ایک روشنی ہلکا ہے: بچے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے اپنے pubic ہڈی میں ٹارچ براہ راست براہ راست (اور اس طرح، چہرے کو تبدیل کرنے کے لئے) کی طرف متوجہ کرنے کے لئے.
یہ متبادل کامبو پر غور کریں: مٹنی-فنا اور نیونٹالٹ میڈیکل کے جرنل میں ایک رپورٹ کے مطابق ، ایکیوپنکچر کے علاوہ مائکروبیسشن کا کام برچ پریزنٹیشن کو حل کرنے کے لئے مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. ایکیوپنکچر میں مخصوص پوائنٹس میں پتلی انجکشن ڈالنے میں شامل ہوتا ہے (درد سے بغیر) اپنے بچے کو منتقل کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. موکباسشن اس طرح کی حوصلہ افزائی کے لئے جسم کے علاقوں میں جڑی بوٹیوں کو جلانے اور ان کی گرمی کا اطلاق ہوتا ہے.
chiropractic ایڈجسٹمنٹ میں L ook: ایک misaligned pelvis بچے کو برچ کی پوزیشن سے باہر نکلنے کے لئے مشکل کر سکتے ہیں. تاہم، مناسب chiropractic ایڈجسٹمنٹ حاصل کر سکتے ہیں اس صورت حال کو بہتر بنا سکتے ہیں. دراصل جرنل آف منپولیٹری اینڈ فیجیولوجی ادویات میں ایک رپورٹ نے بتایا کہ 82 فی صد پیشہ ور افراد نے چیئرکریٹک دیکھ بھال کے ساتھ بچوں کو کامیابی حاصل کی.
آنے والا ڈاکٹر کا دورہ
آپ کے حمل کے ہفتوں کے 35 اور 37 کے درمیان، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا گروپ آپ B گروپ (جو جی بی ایس یا بیٹا ٹریٹر بھی کہا جاتا ہے) کے لئے پردہ کرے گا. آپ کے جینیاتی نگہداشت میں یہ بیکٹیریل انفیکشن تمام صحت مند خواتین کے تقریبا ایک سہ ماہی میں موجود ہے. جبکہ یہ آپ کے لئے کوئی خطرہ نہیں ہے، یہ ایک نوزائیدہ بچے میں نیومونیا یا منننگائٹس کی قیادت کرسکتا ہے. اگر آپ جی بی ایس کے لئے مثبت آزمائشی کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے بچے کی حفاظت کے لئے لیبر کے دوران اینٹی بائیوٹکس ملے گا.
دیکھ بھال
کیا آپ نے پرینٹل مساج کے بارے میں اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، اور آپ شروع کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے، یہ ہفتے شروع ہونے کا ہے. اس عمل میں Perineum (اندام نہانی اور مقعد کے درمیان علاقے) میں اضافہ ہوتا ہے، اور ان دونوں کے آنسو اور episiotomy کے امکانات کو کم کرنے میں، ترسیل کے دوران perineum کے لئے ایک incision.
مساج کے لئے، آپ یا آپ کا ساتھی آپ کے اندام نہانی میں دو انگلیوں کو رکھیں گے اور دو منٹ کے لئے براہ راست نیچے دبائیں گے. ڈاکٹر ہل کے مطابق، "پھر ایک طرف سے چار منٹ کے لئے ہر طرف ایک ہی دباؤ کا اطلاق کریں." "بہترین نتائج کے لئے، اس روزانہ آپ کے حمل کے لۓ کرو." آپ کو اپنے ڈاکٹر یا قابلیت سے براہ راست کس طرح حاصل کرنا چاہئے، یہاں کچھ آسان اور آسان تجاویز ہیں:
گرم کمپریس کا استعمال کریں: مساج سے پہلے تقریبا 10 منٹ کے لئے آپ کے پرینیمم پر گرم واشکلھ کو رکھیں.
اپنے ہاتھ دھوئے: جو بھی مساج کررہا ہے وہ پاک ہاتھوں میں ہونا چاہئے (سنوکر اور پاک انگلیوں کے ساتھ).
صحیح پوزیشن تلاش کریں: کچھ عورتیں اپنے بستر پر گھٹنوں کے ساتھ جھٹکا یا دیوار کے خلاف گڑبڑ کے ساتھ ایک سٹول کی مدد سے ترجیح دیتے ہیں.
لمب کا استعمال کریں: "مساج سے پہلے براہ راست اپنے (یا آپ کے ساتھیوں کی) انگلی پر ایک پانی سے گھلنشیل کاروباری سوراخ کرنے والی، وٹامن ای تیل، یا بادامو کے تیل کا استعمال کریں. ڈاکٹر مسٹر کہتے ہیں کہ اس مساج کو مزید آرام دہ اور پرسکون اور ہائیڈریٹ فیائنم بناتا ہے. ضرورت کے طور پر Reapply.
غسل میں اس کی آزمائش کریں: آپ کی پوزیشن مساج کو آسان بنا سکتی ہے، اور گرم پانی آپ کی جلد کو پھیلانے میں مدد کرسکتا ہے.
شراکت داروں کے لئے
کیا آپ نے اپنے ساتھی کو حال ہی میں بہت صفائی کی ہے؟ تنظیم سازی توانائی کے اس پھٹ کو گھوںسلا کہا جاتا ہے اور اس کا خیال یہ ہے کہ یہ ایک مثالی طریقہ ہے جس میں پیدائش کے لئے ماں کی تیاری کی جاتی ہے. کچھ عورتوں کو اس کے ارد گرد گھوںسلا کرنے کی ضرورت ہے، جبکہ اس کا تجربہ بہت پہلے یا بالکل نہیں.
شراکت دار کے طور پر، یہ آپ کا کام ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کی زندگی میں حاملہ خاتون اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ نہیں سمجھیں. اس موقع پر حملوں میں حاملہ خواتین سیڑھی پر چڑھنا نہیں ہونا چاہئے، نقصان دہ صفائی کا سامان جیسے بلیچ، یا بھاری اشیاء اٹھانا. جب ضرورت ہو تو مدد اور مدد پیش کرو.
اور اپنے آپ کو گھوںسلا پر لے جانے میں کوئی تکلیف نہيں ہے: اب اپنے والدین کی زندگی کو خود کو ناقابل برداشت کرسی اور ٹوائلٹریوں کے اسٹیلوں پر ذخیرہ کرنے سے تھوڑا آسان بنا. ایک ہی وقت میں، اپنے فریزر میں ذخیرہ کرنے کے لۓ کچھ تیار کرنے والے کھانے کے ساتھ ساتھ رکھو.
Verywell چیک لسٹ
ابتدائی وٹامنز جاری رکھیں.
ایک دن پانی کے بارے میں آٹھ سے 12 شیشے کے بارے میں پینا جاری رکھیں.
اپنے Kegel روزانہ مشق جاری رکھیں.
روزانہ پرینٹل مساج شروع کریں.
گزشتہ ہفتے: ہفتہ 33
آ رہا ہے: 35 ہفتہ
> ذرائع:
ایلس ای میل مواصلات. اکتوبر، نومبر 2017.
> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. اگر آپ کا بچہ بریچ ہے. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> امریکی حاملہ ایسوسی ایشن. گروپ بی Strep انفیکشن: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> ڈائمز مارچ. ایک سے زیادہ امراض اور پیدائش: ارورتا علاج دیکھتے ہیں. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> نری، میں، ایراولا جی، کنو جی. ایکیوپنکچر کے علاوہ موکبیز پریزنٹیشن کو حل کرنے کے لئے مائیکروسافٹ: بے ترتیب کنٹرول مطالعہ. ج Maternal Fetal Neonatal Med. 2004 اپریل؛ 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> پستول RA. ویزٹر ٹیکنالوجی: رکاوٹ کے اثرات کے ساتھ ایک chiropractic تکنیک. جی مینپولیٹری فیزول تھرا. 2002 جولائی- اگست؛ 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127