ایک 2017 مطالعہ کا جواب ہو سکتا ہے.
کسی بھی نئے والدین کے لئے سب سے اہم چیزیں ان کے بچے کو رات کو سونے کے لۓ بہترین طریقہ سیکھ رہی ہے. میرا مطلب ہے، چلو اس کا سامنا کرنا چاہئے - نیند بچوں اور ان کے والدین کے برابر ایک قیمتی چیز ہے، ٹھیک ہے؟ لہذا بچے نیند کے لئے تجاویز ہمیشہ ایک عظیم خیال ہیں. اس کے علاوہ بچے اور نیند کے وقت جب ایک چھوٹی سی چھوٹی سی چھوٹی سی دشواری ہوتی ہے، بچے کو نیند لینے کے بہترین طریقے پر کوئی بھی اتفاق نہیں ہوتا.
ایک چیز کے لئے، بچوں کو سونے کے لے جانے کے لئے "بہترین" طریقہ نہیں ہے ، کیونکہ تمام بچے مختلف ہوتے ہیں اور مختلف نیند کی ضرورت ہوتی ہیں. کچھ بچہ رات کی پیدائش سے رات تک پھیلتے ہیں، جبکہ دوسروں کو زیادہ پیچیدہ طبی ضروریات ملے گی اور رات کو طویل عرصے سے طویل عرصے تک سونے نہیں مل سکی.
ایک اور مسئلہ جس نے والدین کے ساتھ مداخلت کی ہے بچے کی نیند کے بارے میں فیصلے کرتے ہیں، تاہم، یہ ہے کہ وہ ماہرین سے متفق مشورہ حاصل کر سکیں جہاں بچوں کو سو جانا چاہئے. پہلے، ڈاکٹروں کو اس بات کی سفارش کی گئی ہے کہ بچے اپنے کمرے میں ایک کمرے کا حصہ بنیں، لیکن اپنے والدین کے ساتھ بستر نہ کریں. اس کا معنی والدین کے کمرے میں پھاڑ یا ایک پلےپن ہے، لیکن اس کی سہولت نہیں. لیکن اب، پیڈراٹری میں 2017 کا مطالعہ اور امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریس (اے اے پی) کی سفارشات کا کہنا ہے کہ مشورہ ختم ہوسکتا ہے.
کیا ان کے اپنے کمرے میں بچے کو نیند چاہئے؟
2011 سے 2016 تک، پیڈریٹریکس کے اکیڈمی اکیڈمی نے سفارش کی ہے کہ بچوں کو سوڈ اور نیند سے متعلق موت کی روک تھام کے لئے محفوظ نیند کے طریقوں کے حصے کے طور پر، ایک کمرہ، لیکن بستر نہیں.
لیکن اب، اے اے پی یہ کہہ رہا ہے کہ یہ واقعی یہ آسان نہیں ہے. اور حقیقت میں، وہ اب اس کی سفارش کر رہے ہیں کہ یہ اصل میں بچوں کے لئے 4 ماہ کی عمر میں شروع ہونے والے اپنے کمروں کے لئے بہتر ہو سکتا ہے.
پہلی وجہ یہ ہے کہ ان کے اپنے کمرے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے- 2017 کے مطالعہ کے مطابق بچوں کو علیحدہ خیز کمرے کے ساتھ لمبے عرصے سے سوپ اٹھا تھا جو اپنے والدین کے ساتھ ایک کمرے کا اشتراک کرتے تھے.
4 مہینے میں، بچوں نے اوسط 46 منٹ کی اوسط سوئی، 9 مہینے، 40 منٹ اور 30 مہینے میں، پہلے ہی ان کے اپنے کمرے میں سونے والے بچوں کو زیادہ سونے کی ضرورت تھی.
اور اگرچہ چند منٹ یہاں اور وہاں کوئی سودا کی طرح بڑی آواز نہیں آئی ہو، اے اے اے پر زور ہے کہ نیند ہمیشہ ایک بڑا سودا ہے. بہت سارے منفی نتائج جیسے کافی جسمانی، سنجیدگی سے، اور جذباتی ترقی کے ساتھ ساتھ والدین کے ساتھ تعلقات بہت کافی نیند نہیں مل رہی ہے. یہ بھی دکھایا گیا ہے کہ ایک بچے کے طور پر بچے کی نیند کی عادت بچپن میں رہتی ہے، لہذا ابتدائی محفوظ نیند کے طریقوں کو شروع کرنا ضروری ہے.
کیا کمرہ شرائط خطرناک ہو سکتا ہے؟
اس کمرے کے حصول کو تلاش کرنے کے علاوہ والدین اور بچوں دونوں کے لئے کم نیند کا مطلب یہ ہے کہ اس مطالعہ میں یہ بھی دیکھا گیا ہے کہ کمرے کے اشتراک کچھ خطرات سے منسلک ہوسکتا ہے. انہوں نے محسوس کیا کہ ایک کمرے کا اشتراک اصل میں غیر محفوظ نیند کے طریقوں سے منسلک کیا گیا تھا جو پہلے سے بچوں میں نیند سے منسلک ہونے والی موت سے منسلک تھے.
یہ ہوسکتا ہے کیونکہ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو غیر محفوظ نیند کے طریقوں میں گزرنا پڑتا ہے، جیسے بچے اپنے بستر میں یا بچے کو اپنے کھانے کے بجائے اپنے کھانے کے بجائے کھانا کھلانے کے دوران بچے کے ساتھ سوتے ہیں.
مثال کے طور پر، انہوں نے محسوس کیا کہ بچوں کو ایک کمرے میں شریک کیا گیا تھا، ان کے اپنے کمرے میں بچوں کے مقابلے میں بستر کی شراکت کا خطرہ 4 بار تھا.
بہت سارے لفظ
ہر بچے مختلف ہے، لہذا فیصلہ کرنے سے پہلے ہر خاندان کو اپنی ضروریات کو پورا کرنے کی ضرورت ہوگی، ان کے بچے کے لئے نیند ماحول بہتر ہو گا. مثال کے طور پر، تمام خاندانوں کو کمرہ اشتراک کرنے کے بارے میں کوئی انتخاب نہیں ہے کیونکہ وہ صرف جگہ نہیں ہے.
تاہم، امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹری کی تازہ ترین سفارشات والدین کو 4 سے 9 ماہ کی عمر کے درمیان اپنے بچوں کے ساتھ کمرے میں اشتراک کرنے کے لئے حوصلہ افزائی دیتے ہیں. آپ کے بچے کو اپنے کمرے میں 4 ماہ کی عمر کے بعد سونے کے لے جانے کے لۓ، اور محفوظ نیند کی عادات کرنے کے لۓ اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ آپ سب کے لئے سونے کے برابر ہوسکتی ہے، جو ہمیشہ اچھی بات ہے.
آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے کہ آپ اور آپکے بچے کو سب سے محفوظ انتخاب کیا ہے.
ذرائع:
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. (2016، اکتوبر). سوڈ اور دیگر نیند سے متعلق بچے کی موت: 2016 میں ایک بچہ محفوظ بچہ ماحول کے لئے سفارشات کو اپ ڈیٹ. بچے بازی
پال آئی ایم، ہوہمان ای ای، لوکین ای، ویوج جے ایس، اور ایل. (2017، جون). اندرونی مطالعہ میں ماں کے بچے کے کمرے کا اشتراک اور سونے کے نتائج. پیڈراٹری ، ای20170122؛ DOI: 10.1542 / پیڈ 2017-0122.