زیادہ تر خواتین حمل میں شروع ہونے والی نرس جنسی کے بارے میں فکر مند ہیں. آپ کی متوقع تاریخ سے پہلے ہی نقطہ نظر سے پہلے، آپ کو صرف کس طرح حاملہ سوچ رہی ہے، نیا چھوٹا سا ذکر نہیں کرنا چاہئے، آپ کے جسم، دماغ اور جنسی زندگی کی زد میں متاثر ہونے والا ہے.
اچھی خبر یہ ہے کہ بہت سے خواتین کو پتہ چلا ہے کہ ان کے پاس بہتر جنسی زندگی ہے، اگرچہ بچے کی پیدائش کے بعد پہلے سے مختلف.
ذہن میں چند تجاویز کے ساتھ، آپ کو ایک صحت مند جنسی زندگی کے زد میں لے جانے میں بھی آسان ہوسکتا ہے.
آپ کو شفا حاصل کرنے کا موقع ملا اور خون اور uterine ٹشو (لچیا) کے کسی بھی مادہ کو روک دیا گیا ہے (ترسیل کے بعد 6 ہفتوں)، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کو دوبارہ ترمیم کرنے پر سبز روشنی دے گا. اس وقت کے بعد، آپ کو ان دس تجاویز کی کوشش کر سکتے ہیں جو عظیم جنسی اور انتباہ فروغ کے لئے ہیں.
کچھ بھی نہیں مت کرو
آپ اپنا وقت لیں. آپ سے پہلے جنسی تعلق (ذہنی طور پر یا جسمانی طور پر) آپ اور آپ کے تعلقات کے لئے نقصان دہ ہیں. اگر آپ اب بھی زخم محسوس کرتے ہیں یا آپ کے نئے پوسٹ حمل حمل کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں، تو چیزوں کو آہستہ آہستہ آپ کو جنس کے موبایل حصے میں آسانی سے کم کرنے کا موقع ملتا ہے.
ایک بلب غسل کی کوشش کریں
ایک نئے بچہ کے ساتھ، اس وقت شاور کرنے کا وقت ہی مشکل ہوسکتا ہے، اکیلے غسل لے لو. لیکن کچھ عرصے سے اس وقت ترتیب رکھنا جب بچے کو آپ کے ساتھی کے ساتھ بلبلا غسل میں جانے کے لئے سو رہا ہے تو آپ دونوں کو آرام دہ اور صاف کرنے میں مدد ملے گی، صاف ہو جاؤ اور موڈ میں لے جاؤ.
اگر ضرورت ہو تو پیدائش کنٹرول کے لئے منصوبہ
آپ دوبارہ حاملہ ہوسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنا دور واپس نہیں لیا ہے. اگر آپ ایک ہیٹرسائکل رشتہ میں ہیں تو پیدائش کے کنٹرول کے لئے منصوبہ بندی آپ کو دوبارہ حاملہ ہونے کی فکر کے بغیر دوبارہ جنسی تعلقات سے لطف اندوز کرنے میں مدد ملے گی- اگر ایسا نہیں ہے کہ آپ ابھی تک چاہتے ہیں.
پارٹنر ٹائم شیڈول
اپنے پارٹنر کے ساتھ کچھ وقت شیڈول کرنے کی کوشش کریں، یہاں تک کہ اگر یہ محض کچھ نہ ہو.
ایک بچہ ہونے سے آپ کو "چھوا لیا" محسوس ہوسکتا ہے، لیکن آپ کے ساتھی کے ساتھ کچھ خاص وقت گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، جنسی تعلقات کے لے جانے سے قبل یا اس سے پہلے بھی.
ایک دوسرے کو تھوڑا سا بہتر جاننے کے لئے حاصل کریں
یاد رکھیں کہ آپ دونوں والدین ہونے کے لئے آپ کی زندگی کو ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کا پہلا بچہ نہیں ہے. تاریخی رات کے دوران ایک دوسرے سے پوچھنے کے لئے تفریحی سوالوں کی فہرست تیار کرنا اس کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے.
پریشان رہو
بستر کا وقت ہمیشہ صحیح وقت نہیں ہو سکتا. نہ ہی بیڈروم ہمیشہ صحیح جگہ ہوگی. اپنی جنسی زندگی میں کچھ مصالحہ شامل کریں اور نئے طریقوں اور مقامات پر غور کریں جو آپ جلدی میں چپکے جا سکتے ہیں.
چکنا کرنے والی کلید ہے
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی موڈ میں حاصل کرنے کے لئے کافی وقت لگائیں اور آپ اسے سنبھالنے کے لئے کافی نم محسوس کر رہے ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو ماں کی فطرت فراہم کرنے کے مقابلے میں کچھ اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے، تو یقینی طور پر بغیر کسی پریشانی سے بجائے انسداد سوراخ کرنے والے پر استعمال کرنے کا یقین رکھنا. اگر آپ ابھی تک اپنے پریکٹیشنر سے گفتگو کرتے ہیں.
یاد رکھیں کہ یہ معیار کی مقدار نہیں ہے
تمہیں ہر رات جنسی نہیں ہے، ہر ہفتے بھی نہیں. آپ کے رشتہ دار کے لئے وقت کا کیا وقت صحیح ہے، یہ اعدادوشمار آپ کو دونوں میں سے کچھ دباؤ لینے میں مدد ملنی چاہئے.
کبھی نہیں کہو کہو نہیں
شاید آپ کو آزادی کی ضرورت ہے کہ کچھ عرصے سے کچھ نہیں کہنا.
آپ کا ساتھی بھی اسی آزادی کی ضرورت ہے. وہاں بھی سمجھوتے ہیں کہ راستے میں کیا جا سکتا ہے. شاید جمہوریت ختم ہو جائے لیکن کچھ اچھے پرانے بوسہ لگانے اور گردن نہیں ہے؟ کوئی سخت اور تیز قواعد موجود نہیں ہیں، صرف آپ کے جذبات کو کھل کر بات کرنے کے لئے تیار رہیں تاکہ آپ اور آپ کے ساتھی اسی صفحے پر ہوں.
جنسی تعلقات کے اپنے خوف کے بارے میں بات کریں
شاید آپ کو ایک ایسوسی ایٹومیومی یا کچھ سلائیوں کی مرمت کے بارے میں فکر مند ہیں جو آپ نے تھے. شاید آپ کے بارے میں فکر مند ہے کہ آپ کے پیارے آپ کو پیدائش دینے کے بعد کس طرح محسوس ہوتا ہے، یا تو، اس وقت بحث کریں کہ آپ کو پریشان کیا جا رہا ہے اور پچھلے عرصے تک آپ کی مدد کرنے کے لۓ آپ کو کیا ضرورت ہے.
کبھی کبھی عظیم مواصلات کے بارے میں بہت اچھا جنسی ہوتا ہے. اگر آپ اپنے ساتھی سے منسلک محسوس کرتے ہیں، توقع ہے کہ آپ کسی بھی بصیرت پر چلتے رہیں گے اور اس بات پر بھروسہ کریں گے کہ آپ کا دوستانہ ہونے کے بعد کا سامنا مزہ اور آسان ہو گا.