کیا دودھ کے بچے بچوں کو وٹامن اور معدنی معدنیات کی ضرورت ہے؟

وٹامن ک، وٹامن ڈی، آئرن، اور فلورائڈ

آپ کے بچے کو بڑھنے، ترقی، اور بیماری سے لڑنے میں مدد کے لئے چھاتی کا دودھ غذا اور صحت مند مادہ سے بھرا ہوا ہے. یہ آپ کے بچے کے لئے مثالی کھانا ہے. لیکن، آپ سوچتے ہوسکتے ہیں کہ اگر دودھ کے دودھ کو ہر چیز پر مشتمل ہے جس میں آپ کے بچے کی ضرورت ہے اور آپ کے دودھ والے بچے کو وٹامن لے جانا چاہے یا نہیں. یہاں یہ ہے کہ آپ کو دودھ کے بچوں کے لئے وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.

دودھ کے بچے کے لئے وٹامن اور معدنی خامیاں

آپ کے بچے کے غذائی اجزاء میں سے زیادہ تر آپ کے دودھ کے دودھ سے آتے ہیں، چند وٹامن اور معدنیات موجود ہیں جو صحت مند دودھ پلانے والے بچوں کو دودھ پلانے سے کافی نہیں مل سکتی. مندرجہ ذیل عام وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ ہیں جو دودھ پلنے والے بچوں کو حاصل کرتے ہیں.

وٹامن K

چھاتی کی دودھ میں صرف ایک چھوٹی سی مقدار وٹامن ک ہے، اور جب وہ پیدا ہوتے ہیں تو تمام بچوں میں وٹامن ک کی کم سطح ہے. خون وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے اور خون کے خون کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، ہر بچہ، دودھ پلانا یا نہیں، انہیں پیدائش کے بعد فوری طور پر وٹامن ک کی گولی مار دی جاتی ہے. یہ انجکشن آپ کے بچے کے خون کو نادر، لیکن خطرناک، نوزائیدہ خون سے بچاؤ کی خرابی کی روک تھام کو روکنے اور روکنے میں مدد کرتا ہے. وٹامن ک کے ابتدائی نوزائیدہ خوراک کے بعد، ایک صحت مند بچے کو کسی اضافی وٹامن ک کا علاج نہیں ہوگا.

وٹامن ڈی

آپ کا بچہ کیلشیم جذب کرنے اور مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی تعمیر کے لئے وٹامن ڈی کا استعمال کرتا ہے.

یہ مدافعتی نظام میں بھی کردار ادا کرتا ہے، لہذا اس میں انفیکشن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. کافی وٹامن ڈی کے بغیر، بچہ رٹ کے نام سے ایک شرط تیار کر سکتا ہے. رٹس بچوں میں ہڈی کی ترقی کے ساتھ ہڈیوں اور مسائل کو نرم کرنے میں مدد دے سکتی ہے. یہ سست ترقی، درد، اور ہڈیوں کی بھوکوں جیسے ہڈی کی خرابیوں کا سبب بھی بن سکتا ہے.

اگرچہ یہ نایاب ہے، اگر دودھ میں کافی وٹامن ڈی کافی نہیں ہے تو ایک دودھ کا بچہ بچے ٹکٹوں کو ترقی کرسکتا ہے.

چھاتی کی دودھ میں وٹامن ڈی پر مشتمل ہے، لیکن چھاتی کے دودھ میں وٹامن ڈی کی مقدار ایک عورت سے دوسرے سے مختلف ہے. وٹامن ڈی کا بنیادی ذریعہ سورج ہے. جب آپ اپنی جلد کو سورج کو بے نقاب کرتے ہیں، تو یہ وٹامن ڈی بنا دیتا ہے، لیکن آپ سورج سے حاصل ہونے والی وٹامن ڈی کی مقدار پر آپ کی جلد کا رنگ، سورج کی روشنی میں آپ کی رقم اور سورج بلاک کا استعمال کرتے ہیں. سیاہ چمڑے کے ٹونوں والے خواتین جنہوں نے ہلکے جلد ٹن کے ساتھ سورج میں زیادہ مقدار میں خرچ کیے ہیں، اسی طرح وٹامن کی مقدار میں لے جانے کے لۓ. سورج بلاک کے استعمال کے ساتھ، تمام جلد کے ٹونوں کے ساتھ خواتین سورج تک پہنچنے کو روکتی ہیں. اور وٹامن ڈی کی پیداوار کو روکنے کے. ان عوامل پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کے جسم میں کتنی وٹامن ڈی موجود ہے، جس سے آپ کے دودھ میں کتنا وٹامن ڈی ہے.

آپ کا بچہ بھی سورج سے وٹامن ڈی حاصل کرسکتا ہے. تاہم، یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ نوجوان بچے کو براہ راست سورج میں ڈالیں. جب وہ باہر وقت خرچ کرتے ہیں تو، بچوں اور بچوں کے بچوں کو احاطہ کرتا ہے اور سنسکرین پہننا چاہئے. پھر، سورج سے یہ تحفظ وٹامن ڈی کی پیداوار کو روکتا ہے.

وٹامن ڈی کے لئے سفارش:

• چونکہ بہت سے خواتین اور بچوں کو سورج سے کافی وٹامن ڈی نہیں ملتا ہے، بچوں میں وٹامن ڈی کی کمی کی خطرہ ہے جو خاص طور پر دودھ پلانے والی ہیں اور جن کے کھانے کی طریقہ کار دودھ پلانے اور فارمولا کھانا کھلانے کا ایک مجموعہ ہے . سورج میں مزید وقت میں مدد ملے گی، لیکن سورج سے زائد اضافی طور پر اس کے اپنے خطرات ہیں، جیسے جلد کے کینسر کی ترقی. اضافی ماں اس کا جواب نہیں ہے، یا پھر، کیونکہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کے ساتھ ماں کی تکمیل چھاتی کے دودھ میں وٹامن ڈی کی مقدار میں بڑا فرق نہیں ہے. لہذا، وٹامن ڈی کی کمی اور ہڈی کے مسائل کی روک تھام کے لئے، پیڈریٹریکس (اے اے اے پی) کے اکیڈمی اکیڈمی نے تمام دودھ کے بچوں کے لئے ایک ضمیمہ کی سفارش کی ہے. وٹامن ڈی کو مائع ڈراپ میں دیا جاتا ہے، اور سفارش شدہ خوراک زندگی کے پہلے دن سے شروع ہونے والا ایک دن 400 یورو ہے.

• بچے جو خاص طور پر ایک بچے کی فارمولا کے ساتھ کھلایا جاتا ہے جو وٹامن ڈی (کم از کم 400 IU / L) میں اضافی وٹامن ڈی کی ضرورت نہیں ہے.

آئرن

آئرن آپ کے بچے کی ترقی اور ترقی کے لئے ایک لازمی معدنی ہے. سرخ خون کے خلیات کو جو جسم میں آکسیجن لے جانے کی ضرورت ہے. اگر آپ کا چھوٹا سا کافی لوہے نہیں ملتا ہے، تو یہ انماد کی قیادت کر سکتا ہے. آئرن کی کمی انمیا کی کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہے، یا یہ ہلکا جلد، تیز رفتار دل کی بیماری، کھانا کھلانے میں مشکلات، اور کمزوری کا سبب بن سکتا ہے. لمبی مدت کے آئرن کی کمی جسم اور دماغ کی ترقی کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے.

چھاتی کا دودھ میں لوہا ہے.

یہ صرف ایک چھوٹی سی رقم ہوسکتی ہے، لیکن یہ آپ کے بچے کے لئے کافی ہے کیونکہ بچوں نے دودھ کو دودھ کے دودھ میں بہت اچھی طرح سے جذب کیا ہے. حقیقت میں، وہ لوہے کی دودھ میں بہت زیادہ بہتر ہوتے ہیں، کیونکہ وہ لوہے کی نمائش میں لوہے جذب کرتے ہیں. بچے اپنے جسم میں حاملہ حمل کے اختتام کے لۓ لوہے کو بھی ذخیرہ کرتے ہیں. لہذا، اسٹوریج شدہ آئرن اور دودھ پلانے کے درمیان، ایک صحت مند پورٹیفیکیشن کے بچے کو 4-4 سے 6 ماہ کی زندگی کا پہلا لوہا ہوگا.

آئرن کے لئے سفارش:

• اگر آپ خاص طور پر دودھ پلانے والے ہیں تو، آپ کے بچے کو پیدائش کے بعد 6 ماہ تک لوہے کی اضافی ضرورت نہیں ہے. لیکن 6 ماہ کی عمر میں، بچوں کو ان کے جسم میں کیا استعمال ہوتا ہے، اور دودھ کے دودھ میں آئرن کافی نہیں رہیں گے. اے اے اے کے مطابق، چار مہینے کے خصوصی دودھ پلانے کے بعد، آئرن کی کمی کا ایک بڑا خطرہ ہے. لہذا، چار چھ چھ ماہ کے درمیان، آپ کے بچے کے پیڈیایکیرین آپکے بچے کے لئے لوہے کے اضافی اضافے کے علاوہ سفارش کرے گی. آئرن کو 1 ملی گرام / کلوگرام / دن کی خوراک میں ایک مائع کے طور پر دیا جاتا ہے جب تک کہ آپ کے بچے کو اس کی غذا کے ذریعہ کافی لوہے مل جائے. 1 سال کی عمر میں، ڈاکٹر اپنے بچے کو لوہے کی کمی کی جانچ پڑتال کرے گی اور آپ کو یہ بتائیں کہ اگر آپ لوہے کی سپلیمنٹ کو جاری رکھنے کی ضرورت ہے.
• اگر آپ کا بچہ بچہ فارمولہ پینے اور پیسہ دیتا ہے تو، اگر آپ اس وقت نصف سے زیادہ دودھ دودھ یا دودھ دیتے ہیں تو اسے اضافی ضرورت ہوگی. نسبتا دودھ پلنے والے بچوں کے لئے ضمیمہ ایک ہی خاص طور پر دودھ کے بچے کے لئے ہے.
• اگر بچوں کو بچے کی فارمولہ ملتی ہے تو اس میں اضافی لوہے کی اضافی ضرورت نہیں ہوتی ہے اگر وہ لوہے کے قلعے شدہ بچے فارمولہ استعمال کررہے ہیں.

فلورائڈ

فلورائڈ ایک لازمی معدنی معنی ہے جو آپ کے بچے کے دانتوں پر انامال کو مضبوط بناتا ہے اور اس طرح کی گہرائیوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. آپ کا دودھ دودھ فلورائڈ پر مشتمل ہے، اور آپ کے بچے کو پہلے چھ مہینے کے دوران اضافی ضرورت نہیں ہے. آپ کے بچے کی غذا اور آپ کی پانی کی فراہمی پر منحصر ہونے کے بعد ایک ضمیمہ ضروری ہوسکتا ہے یا نہیں. چھ مہینے کے بعد پیڈیاٹرییکن ایک فلورائڈ ضمیمہ کی سفارش کر سکتا ہے اگر:

• آپ کے پینے کے پانی میں کافی فلورائڈ نہیں ہے: بہت سارے مقامات میں، پینے کے پانی کی فراہمی مقامی میں فلورائڈ شامل ہے. اگر آپ اپنے گھر میں عوامی پانی کی فراہمی کا استعمال کرتے ہیں اور اس میں فی گھنٹہ 0.3 حصوں سے بھی کم از کم مقدار میں فلورائڈ ہوتا ہے تو آپکے بچے کو ضمیمہ کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ اپنی پانی کی کمپنی کو اپنے پانی کی fluoridation پر معلومات حاصل کرنے کے لئے فون کر سکتے ہیں.
• آپ کو اچھی طرح سے پانی کا استعمال کرتے ہیں: اگر آپ گھر پر پانی اچھی ہو تو، فلورائڈ کے لئے اسے آزمائیں. پانی عام طور پر کچھ قدرتی فلوریڈائڈ پر مشتمل ہے، لیکن یہ کافی نہیں ہے.
• آپ بوتل بوتل کا استعمال کرتے ہیں: اگر آپ کا بچہ بوتل بوتل کا استعمال کرتا ہے، تو آپ کے بچے کے لئے کافی فلورائڈ نہیں ہوسکتا ہے. تاہم، کچھ برانڈز فلورائڈ شامل کرتے ہیں، لہذا آپ کے برانڈ کے پانی پر لیبل چیک کریں.

یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے پانی کی فراہمی میں کتنے فلورائڈائڈ ہے تاکہ آپ کے بچے کے ڈاکٹر آپ کے بچے کے لئے فلورائڈ کے بارے میں صحیح فیصلہ کرسکیں. اگرچہ آپ کے بچے کو صحت مند دانتوں کے لئے فلورائڈ کی ضرورت ہوتی ہے، بہت زیادہ فلورائڈ اچھا نہیں ہے. دانتوں کی ترقی اور دانتوں کی داغ کے ساتھ دیگر مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.

وٹامن کی سپلائی اور خاص حالات

مندرجہ بالا سفارشات صحت مند مکمل مدتی بچوں کے لئے ہیں. تاہم، کچھ بچے ابتدائی یا خصوصی صحت کے خدشات کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں. صورت حال پر منحصر ہے، کچھ بچے 4 مہینے سے پہلے لوہے کی اچھی طرح سے شروع کرنے کی ضرورت پڑتی ہیں، یا انہیں دیگر وٹامن سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. بچوں جو اضافی اضافی مادہ کی ضرورت ہو سکتی ہیں میں شامل ہیں:

پرائمری: ابتدائی بچہ پیدا ہونے والی بچہ بچہ بچنے کے مقابلے میں مختلف ضروریات کو پورا کرتی ہے. پرائمری بچے کے پاس ایک ہی لوہے کی دکانوں کے طور پر مکمل مدتی بچے نہیں ہیں، اور انہیں دودھ دودھ کے مقابلے میں زیادہ وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہو سکتی ہے یا فارمولہ فراہم کرسکتے ہیں. سپلیمنٹس کی اقسام اور مقدار پہلے سے ہی ضروری ہے کہ بچے کی پیدائش اور اس کی صحت کی حالت ابتدائی طور پر.

خاص صحت کے خدشات سے پیدا ہونے والی بچوں : صحت کے مسائل سے پیدا ہونے والے بچوں کو لوہے یا دیگر وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے. ہر بچے کی منفرد چیلنجوں کا تعین کیا جائے گا جس میں اضافی ضرورت ہوتی ہے.

ماں کی اولاد جنہوں نے رگوں ہیں: گوشت اور دودھ کی مصنوعات وٹامن B12 کے اہم ذرائع ہیں. لہذا، اگر آپ کو سخت وینگن غذا کی پیروی کی جاتی ہے تو، آپ کے دودھ کا دودھ اس وٹامن کا کافی نہیں ہے. حمل اور وٹامن کے دوران B12 سپلیمنٹ لینے کے لۓ کافی ہو سکتا ہے. تاہم، اگر آپ B12 کی سطح بہت کم ہیں تو آپ کے بچہ بھی ضمیمہ کی ضرورت ہوسکتی ہے.

ماؤں کے بچے جنہوں نے وزن میں کمی کی سرجری کا سامنا کیا ہے: اگر آپ کے پاس ایک گیسٹرک بائی پاس ہے تو آپ اب بھی دودھ پل سکتے ہیں . بس اپنے ڈاکٹر اور اپنے بچے کا ڈاکٹر آپ کی سرجری کے بارے میں بتانا یقین رکھو. صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ اور آپ کے دونوں بچے کی نگرانی کرے گی. آپ کو اضافی وٹامن اور سپلیمنٹ لینا پڑے گا، اور آپ کے بچے کو بھی ان کی ضرورت ہوسکتی ہے.

بہت سارے لفظ

چھاتی کی دودھ میں آپ کے بچے کی ضرورت ہر چیز پر مشتمل ہے ، بشمول وٹامن اور معدنیات. تاہم، کچھ ایسی چیزیں ہیں جو بچوں کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے زیادہ ضرورت ہوسکتی ہے کہ وہ صحت مند طریقے سے بڑھیں اور ترقی کریں. وٹامن سپلیمنٹس کو جب انہیں ہدایت دی جاتی ہے تو ان کی وجہ سے نقصان نہیں ہوتا، لیکن یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے کہ بچہ ایک وٹامن یا معدنی کمی کو تیار کرے. سپلائیمنٹ یہ یقینی بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے کہ ہر بچے کو اس کی ضرورت ہو.

لہذا، اگر آپ صحت مند مکمل طور پر نوزائیدہ بچے کو دودھ پلاتے ہیں تو، آپکے بچے کو ایک وٹامن ڈی تکمیل شروع کرنا چاہئے. چار چھ چھ مہینے کے بعد، آپکے بچے کو اضافی لوہے کی ضرورت ہوسکتی ہے، پھر چھ مہینے کے بعد، آپ کے پانی کی فراہمی پر منحصر ہے، ایک فلورائڈ ضمیمہ بھی سفارش کی جاسکتی ہے. اپنے بچے کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے باخبر رہنے کے لے جانے کے لئے ملاحظہ کریں، اپنے سوالات کو جواب دیں، اور آپکے بچے کو کیا ضرورت ہے.

> ذرائع:

بیکر آر ڈی، Greer FR. لوہے کی کمی کی تشخیص اور روک تھام اور بچے اور چھوٹے بچوں میں لوہے کی کمی انمیا (0-3 سال کی عمر). بچے بازی 2010 نومبر 1؛ 126 (5): 1040-50.

> کلارک ایم بی، سلیٹن RL. پرائمری دیکھ بھال کی ترتیب میں بچاؤ کی روک تھام میں فلورائڈ استعمال. بچے بازی 2014 ستمبر 1؛ 134 (3): 626-33.

> ہال، تھامس ڈبلیو، اور روئی، ہلیری ای دوا اور ماؤں کے دودھ: لییکٹیکل فارمیولوجیولوجی چوتھائی ایڈیشن کا ایک دستہ. ہیلی پبلشنگ. 2014.

> Kleinman RE. تعارف: بچوں کے لئے غذائی فارمولا کے لئے آئرن سطح کی سفارش کی. صحبت کے جرنل. 2015 جنوری 10؛ ​​167 (4): S1-2.

> لارنس، روتھ اے، ایم ڈی، لارنس، رابرٹ ایم، ایم ڈی. میڈیکل پروفیشنل آٹھویں ایڈیشن کے لئے ایک گائیڈ دودھ پلانا. ایلسیویئر صحت سائنس. 2015.