مساج حملوں میں کیا علاج کرتے ہیں
زیادہ سے زیادہ لوگ انسانی رابطے سے لطف اندوز ہوتے ہیں. ایک رابطے کو آرام، محبت، شعور اور بہت سارے احساسات فراہم کر سکتی ہے. اس میں درد اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. یہ سب ایک فائدہ ہیں، خاص طور پر جب آپ حاملہ ہیں.
حاملہ مساج کے فوائد میں شامل ہیں:
- آرام دہ اور پرسکون آرام اور کشیدگی کو کم.
- خاص طور پر نچلے حصے، گردن، ہونٹوں، اور ٹانگوں میں پٹھوں کے درد، سپاسم اور دماغی درد سے ریلیف.
- خون اور لفف گردش میں اضافہ، جو سوجن کو کم کر سکتا ہے.
- وزن سے متعلق جوڑوں پر دباؤ کو کم کرتی ہے.
- مزدور کا نتیجہ بہتر بناتا ہے اور مزدوری کے درد کو کم کرتا ہے .
- جلد اور بنیادی ٹشووں کی صلاحیتوں میں اضافہ.
- ماں کی جسمانی اور جذباتی برتن کے ساتھ نئی ماں کی مدد فراہم کرتا ہے.
لورا ڈیوس، این آر ٹی، سی ایم ٹی 23 سال کے لئے ایک نرس رہا ہے اور کئی سال قبل مساج شروع کر دیا ہے. اس کے بعد وہ حمل اور نطفہ مساج میں تصدیق کی گئی. اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ جب آپ حمل یا نرسوں کی مساج تھراپسٹ کی تلاش کر رہے ہیں تو آپ کو یقینی بنانا ہے کہ تھراپیسٹ حمل مساج میں تصدیق کی جاتی ہے. "اس کا مطلب یہ ہے کہ تھراپسٹ نے خصوصی تربیت حاصل کی ہے اور جانتا ہے کہ ماں اور اس کے بچے کے لئے ایک محفوظ عمل کیا ہے. صرف ایک مساج تھراپسٹ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ حاملہ اور نرس خواتین کو مساج فراہم کرنے کے قابل ہیں." "صرف اس لئے کہ ایک بروشر کی پیشکش حاملہ مساج ہمیشہ اس کا مطلب نہیں ہے کہ ہر قسم کی مساج کو انجام دینے کے قابل ہو."
"باقاعدگی سے" مساج سے مختلف
حمل کے دوران مساج دو طرفہ مساج سے مختلف طریقے سے مختلف ہوتی ہے. یہ سب سے بڑا طریقہ یہ ہے کہ مساج وصول کرنے والا شخص حاملہ ہو، اور اس وجہ سے حاملہ کا علم اور حاملہ خاتون کی اناطومی بہت اہم ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ مساج کے دوران پوزیشننگ ماں اور بچے دونوں کی حفاظت اور صحت کے لئے اہم ہے.
جسم کے اس حصے میں بھی ہے جو مساجد نہیں ہونا چاہئے.
"مساج کی میز قائم کی جائے گی لہذا آپ کو ایک نیم ری سائیکلنگ کی پوزیشن میں جھوٹ مل جائے گا. یہ واقعی نہ صرف واقعی آرام دہ اور پرسکون بلکہ بچے کے لئے محفوظ ہے. اس کے علاوہ، آپ کو آپ کی پیٹھ اور ہونٹوں کو تبدیل کرنے کے لۓ، جسم کے تکیا ، پیارے تکیا، اور آپ کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے اضافی بھرتی، "ڈیوس کی وضاحت کرتا ہے. "آپ کے پیٹ کے لئے سوراخ کاٹنے کے ساتھ میزیں کبھی نہیں استعمال کریں، یہ وجہ آپ کے نچلے حصے پر دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ بہت اچھا خیال لگتا ہے، لیکن یہ نہیں ہے."
کمرہ کی ترتیب
حاملہ مساج کے لئے کمرے کی ترتیب ایک عام مساج کی طرح بہت زیادہ ہے، کمرے میں کم روشنی پائی جاتی ہے، آپ کو گرم گرم بولڈ ٹیبل پر جھوٹ بولے گا. نرم موسیقی پس منظر میں ہوسکتی ہے اور آپ کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد ملے گی. کچھ تھراپسٹ اس پس منظر میں ایک بچے کے دل کی دھڑکن کے ساتھ موسیقی فراہم کرے گی، کچھ موم بتیوں کو مزاج اور کورس کے ساتھ استعمال کرتے ہیں، وہ بھی بو بوتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. کبھی کبھی وہاں شاید موسیقی ہو یا خوشبو ہو جو آپ کے ساتھ متفق نہ ہو اور وہ آسانی سے تبدیل ہوجائے.
ایک سوال جس میں اکثر مساج کے بارے میں پوچھا جاتا ہے وہ لباس کی سطح کے بارے میں ہے جو پہنچے گا. یہ واقعی آپ اور آپ کے تھراپسٹ کے درمیان ہے. بہت سے ماں ان کے تمام کپڑے اتارنے کا انتخاب کرتے ہیں، حالانکہ وہ کبھی کبھی نہیں پائے جاتے ہیں، کیونکہ وہ ہمیشہ چادروں سے ڈھک جاتے ہیں.
کچھ ان کے انڈرویر یا ان کی چولی اور انڈرویر پہننے کا انتخاب کرتے ہیں. آپ جو بھی پہننے کے لئے انتخاب کرتے ہیں یا ہٹا دیں وہ مکمل طور پر آپ اور آپ کے آرام کی سطح پر ہے.
حاملہ مساج سے فائدہ کون ہے؟
تقریبا ہر ایک کے لئے مساج فائدہ مند ہے. یہاں تک کہ خواتین ملٹی بچوں کو لے کر مساج سے بہت فائدہ اٹھا سکتے ہیں. وہاں ایسی ایسی حالتیں ہوسکتی ہیں جو حمل سے متعلق ہوسکتی ہیں یا مساج یا مساج کی بعض قسموں کو خارج کردیں گے. اس میں خواتین کو سابقہ لیبر کے لئے خطرے میں شامل ہوسکتا ہے، خون کے حلقوں کے ساتھ خواتین یا خرابی سے متعلق بیماریوں، اور دیگر بیماریوں میں. بہت سے تھراپیوں کی تجویز ہے کہ حمل کے دوران مساج تھراپی حاصل کرنے سے پہلے آپ کے پاس ڈاکٹر یا قابلیت سے ایک تحریری نوٹس ہے.
پہلی ٹرمسٹر کے دوران مساج عام طور پر تھراپسٹ، عورت اور اس کے پریکٹیشنر کے پاس ہوتا ہے. مساج کبھی متضاد ہونے کے خطرے سے متعلق نہیں ہے.
کیا مزدور مزدور کے لئے مددگار ہے؟
مساج مزدور کے لئے بھی مفید ہوسکتا ہے. تکنیک آپ کے پارٹنر یا ایک doula کی طرف سے کیا جا سکتا ہے. ڈیوس کہتے ہیں، "مزدوروں کو جاننے کے وقت کا وقت ہے جب آپ لیبر میں جانے سے پہلے آپ حاملہ ہو جاتے ہیں. یہ ایک اچھا خیال ہے کہ جب آپ اپنی مساج ملیں تو آپ کے ساتھ اپنے ساتھی یا دوست کو لینے کے لۓ، کسی بھی پیشہ ورانہ تھراپسٹ کو اس کی حوصلہ افزائی کی جائے گی. اپنے ساتھی کو بہت آرام دہ اور پرسکون اقدامات دکھائیں جسے وہ گھر میں استعمال کرسکتے ہیں اور یہ بھی وضاحت کریں گے کہ کچھ تکنیک غیر محفوظ ہیں.
پودوں کا مساج
پودوں کا مساج ڈیزائن کیا گیا ہے کہ جسم کو پہلے سے حاملہ حالت میں بحال کرنے میں مدد ملے گی. یہ ایک نوزائیدہ بچے کو لے جانے اور دیکھ بھال کے کشیدگی سے بھی خطاب کرتا ہے. یہ گندگی کی پٹھوں کی امدادی لانے کی طرف سے وصولی کو تیز کر سکتے ہیں اور ماں آسانی سے آرام سے آرام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. پیٹ کی مساج میں uterus چھڑکتی ہے اور کمترین سکاک ٹشو کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ اندام نہانی کی ترسیل میں ترسیل کے بعد 24 گھنٹوں کے بعد ہی دیا جاسکتا ہے لیکن صرف آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت سے تحریری اجازت کے ساتھ.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ بچہ سال میں کہاں ہیں، مساج آپ کے اور آپ کے بچے کے لئے بہت سے فوائد حاصل کرسکتے ہیں.