سب سے زیادہ پریشانی مرحلے کی حاملہ علامات

اگرچہ کسی کو یہ بتانا آسان ہے کہ حمل کی بہت سی خوشی ہوتی ہے، جیسے بچے کی حرکت کا احساس ہوتا ہے، وہاں بھی کمی بھی ہوتی ہے. میری آخری حمل کے دوران، میں مسلسل رات کے بیچ میں باتھ روم میں جا رہا تھا. یہ اچانک مجھ سے ہوا (یہاں تک کہ آدھی سو) کہ میری پیشاب کی تعدد ہر گھنٹہ اور آٹھ منٹ میں ایک بار کی رفتار بن رہی تھی.

اور یہ صرف آغاز کے لئے تھا!

تو یہاں حمل کے اختتام پر عام شکایات کی فہرست اور آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں.

نیند نہ آنا

نیند نہیں ہونے کے قابل نہیں واقعی پریشان کن ہے، اور حمل کی اندیشی مختلف نہیں ہے. یہ ایک قسم کی شکل میں آتا ہے: ختم ہو رہا ہے اور نیند نہیں ہوسکتی ہے اور نہ صرف سوسکتا بلکہ ٹھیک محسوس ہوتا ہے. کم از کم اختتام کے ساتھ، آپ پیداواری ہوسکتے ہیں. ایڈوائس یہ ہے کہ اس دن پہلے کسی قسم کی مشق کی کوشش کریں، شام کے آغاز کے بعد کیفین سے بچیں، بستر سے پہلے آرام کریں، اور ایک گلاس گرم دودھ کے پرانے معیار بھی.

کمر درد

اوہ! حمل میں پیچھے درد سب سے اوپر شکایات میں سے ایک ہے. حیرت انگیز طور پر، مساج کے راستے کی کوشش کریں، اگر آپ یہاں کسی کی مدد کرنے کے لئے تلاش نہیں کرسکتے ہیں، دلی ٹائلیں بہت اچھی طرح کام کرتی ہیں. میں یہ بھی دیکھتا ہوں اور گرم کمپریسس کا استعمال کرتا ہوں، جیسے چاول کی جراب یا گرم غسل، واقعی اچھا کام کرتا ہے. کوشش کرنے کا ایک اور ذریعہ ہاتھوں اور گھٹنےوں پر شاور ہے جو پانی کو پیچھے سے مارنے کی اجازت دیتا ہے.

ٹانگ کے درد

بہت سے خواتین رپورٹ کرتے ہیں کہ حمل میں تجربہ ٹانگ درد ، خاص طور پر حمل کے خاتمے اور رات کے وقت اکثر اکثر. بستر سے پہلے کھینچنے اور اپنے انگلیوں کی طرف اشارہ نہیں کرنا شروع ہوتا ہے. کچھ بھی دعوی کرتے ہیں کہ پوتشیم کی کمی جیسے اس مسئلہ میں غذائیت کی کمی ہے.

سانس کی قلت

جیسا کہ بچے آپ کے ڈایا ہرم میں اضافہ کرتی ہے اور کمپریس کرتا ہے آپ کے پاس سانس لینے کے لئے کم کمرہ ہے. بچے کو کچھ عورتوں کے لئے کام کو حل کرنے کی اجازت دینے کے لئے دلی ٹائلیں کھینچنے اور کر رہی ہیں. مشورہ کا ایک اور اچھا ٹکڑا بیٹھ کر سونے کی کوشش کرنا ہے. میں نے ابھی تک میرا جسم تکیا جوڑنا اور اسے ہیڈ بورڈ پر بھرا دیا. دوسری عورتوں کو پتہ چلتا ہے کہ ری سائیکلر یا دیگر کرسی ان کے لئے بہتر ہے.

ہٹانے

اس پر یقین رکھو یا بچے کی بڑھتی ہوئی مقدار میں بہت زیادہ توانائی لگتی ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے حاملہ خواتین کو تمام تراشوں میں تھکاوٹ محسوس کرنے کی اطلاع دے گی، لیکن یہ تیسرا ٹریلسٹر میں خراب ہوتا ہے. میری سب سے اچھی مشورہ پیروی کرنا مشکل ہے، لیکن منی ... نپ! حیرت انگیز طور پر اگر آپ مختصر نپل حاصل کرسکتے ہیں یا اپنے شیڈول کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں تو آپ کو نیند کی اجازت دینے کے لۓ جب آپ سب سے زیادہ نیند ہیں تو، زندگی بہت آسان ہوگی. مرکب اور اس کے قاتل کو اندرا شامل کریں.

ہاربرٹ اور دیگر معدنیات سے متعلق ڈیلیاں

ہاربرن، بیلچ، اور گیس ، تمام بہت خوبصورت اور بچے کی صحت مند بڑھتی ہوئی نتیجے میں! غذائی ادویات سے بچنے سے بچیں، کھانے کے بعد سیدھا رہیں اور مزاحیہ کی ایک سادہ پرانی احساس یہاں تک کہ آپ یہاں کر سکتے ہیں. کبھی کبھی شہد کے ساتھ دودھ کا ایک شیشہ دل کی ہڈی کے ساتھ مدد کرے گا اور بعض اوقات آپ کے پریکٹیشنر کی مدد کرنے کے لئے کچھ بھی سفارش کی جا سکتی ہے.

کنکشنز

یہ لذتناک چیزیں آپ کے پیدائشی طبقے میں سیکھنے والے ہر چیز کی مشق کے لئے بہت اچھے ہیں، اور یہاں تک کہ آپ کو آپ کے پیسے کے لئے وقت میں بھی چلاتے ہیں.

میرا سب سے اچھا مشورہ ان کو نظر انداز کرنا ہے. اصلی مزدور آپ کو سونے نہیں دے گی. نپنگ، بدلنے کی پوزیشنیں، غسل اور آرام کرنے کی کوشش کریں. عام طور پر، یہ مدد کریں گے. بعض اوقات عورتوں کو انفرادی دوروں کا وقت ملے گا جسے ہر روز ایک خاص نقطہ نظر میں واپس آتی ہے یا کچھ چند چند ہفتوں کے لئے غیر سٹاپ کا غیر معمولی اثرات لگے گا. دونوں عام طور پر عام ہیں. اگر آپ فکر مند ہیں تو اپنے پریکٹیشنر سے بات کریں.

پبک ہڈی درد

سب سے پہلے، آپ کے پبڑی کی ہڈی واقعی ایک ہڈی نہیں ہے، لیکن یہ یقینی طور پر تکلیف دہ ہے. کچھ خواتین اکثر اس احساس کو ایک پلاسٹک گڑیا ہونے کے طور پر بیان کرتے ہیں اور آپ کے پیروں کو راتوں سے پھینک دیا جاتا ہے.

اگر آپ حمل میں pubic ہڈی کے درد سے متاثر ہو جاتے ہیں تو، آپ کو پتلون پر ڈالنے کے لئے ایک ٹانگ پر کھڑے نہیں ہوسکتا ہے اور ٹب میں جانے کے لئے بھی ٹانگ اٹھا کر دلچسپ ہوسکتا ہے. چاول کی جراب یا دیگر گرم کمپریس اس عجیب زخم جگہ کے لئے بہت اچھا محسوس کر سکتے ہیں.

ریڈیو فریکوئینسی

کیا آپ کو یہ آپ کی حمل کے آغاز سے یاد ہے؟ سامان کی خبر یہ ہے کہ بچے پیدا ہونے والی تیاریوں کی تیاری کر رہی ہے. برا خبر یہ ہے کہ یہ باتھ روم میں زیادہ وقت کا مطلب ہے کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو اپنے آپ کو زیادہ کثرت سے دور کرنے کی ضرورت ہے . بستر سے پہلے آپ کو پینے کی کوشش کرنے کی کوشش کریں اور ہمیشہ اس بات کو جانیں کہ آرام روم کہاں واقع ہے.

دباؤ

بچہ میں گرنے والی بچے کی ایک اور خوشی مسلسل دباؤ کا احساس ہے. اوپر پھانسی کی مختصر، کم کرنے کے لئے بہت کچھ نہیں ہے لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک اچھا نشانی ہے کہ بچے جلد ہی یہاں ہوں گے. تیراکی یا آسانی سے گہری پانی میں جا رہا ہے، دلیوں کی ٹائل کی طرح مدد کر سکتی ہے.

عجیب مقامات میں کیک

بچے کی حرکت کا احساس بہت اچھا ہے، اس وقت بھی یہ درد ہے. کچھ بچہ آپ کے پیٹ اور خوشی میں آپ کو مارنے میں ملتی ہیں جب تک کہ آپ گندگی نہیں کرتے ہیں. کچھ خواتین نے ان کے بچوں سے بھروسہ کی ہے. میں عام طور پر سخت جگہ پر اپنا ہاتھ رکھتا ہوں اور بچے سے تھوڑا بات چیت کرتا ہوں. یہ اس طرح کچھ جاتا ہے: "بچہ، اپنی ماں کو لاتعلق نہ کرو!" بچے کی تخلیقی پوزیشننگ کے طور پر تھوڑا سا منتقل کرنے کے لئے پلٹک ٹائلیں بچے کو بچانے میں مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں. کچھ ماں برف کی جگہ پر برف کا استعمال کرنے کا راستہ منتخب کرتے ہیں، اگر یہ مدد ملتی ہے تو اس کے لۓ جائیں.

بیلنس کے مسائل

حمل میں بہت پریشان ہوسکتی ہے. اگر آپ اس حمل کو بہت کم کر چکے ہیں، تو فکر نہ کریں تو، زیادہ سے زیادہ فالس آپ کو یا بچے کو نقصان پہنچا نہیں . یہاں تک کہ اگر آپ نہیں گرتے ہیں تو، آپ کو توازن کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں اور یہ بھی زیادہ ہوتا ہے جیسے آپ بڑے ہو جاتے ہیں، بشمول فرش کو دور کرنے یا ٹب سے باہر نکلنے کے قابل نہیں ہیں. اس جگہ سے بچنے کی کوشش کریں جہاں آپ جانتے ہیں کہ جب تک آپ کے ارد گرد کی مدد نہیں ہوتی تو آپ پھنس جائیں گے. اور صرف ہنسنا جب آپ کو کسی کو آپ کو منزل سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے. ایک کھیل کے دوران، یاد رکھو کہ بچہ امونٹک ساک میں واقعی اچھی طرح سے کشن ہے. یقین دہانی کے لئے اپنے پریکٹیشنر کو کال کرنا بھی ایک بہت اچھا بات ہے!