ایک ٹین ہونے کے بعد ایک مرتبہ ایک صحت مند نظر سمجھا جاتا تھا. تاہم، حقیقت سے کچھ بھی نہیں ہو سکتا. جب آپ حمل کو مرکب میں شامل کرتے ہیں تو یہ بھی زیادہ خطرناک ہوسکتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ سورج کی روشنی بھی یہ ہے کہ ہمیں وٹامن ڈی، جو صحت مند جسم کے لئے ضروری ہے. لہذا ہمیں بہت زیادہ سورج کی نمائش کے خطرات میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے، ہمیں وٹامن ڈی کو حاصل کرنا ہوگا.
سنبھالنے کے خطرات جبکہ حاملہ
باقاعدگی سے sunbathing (سورجرن، جلد کا کینسر، وغیرہ) کے خطرات کے علاوہ، حاملہ ہونے پر sunbathing ایک مکمل نئے طول و عرض میں اضافہ ہوتا ہے.
- سورج کی نمائش حاملہ عورت کا بنیادی درجہ حرارت بڑھا سکتی ہے . آپ کو آسانی سے پانی کی کمی بن سکتی ہے جو پہلے سے مزدور لیبر کے علامات کا باعث بنتی ہے. اس کے نتیجے میں، جنون کے درجہ حرارت کو بڑھا سکتے ہیں، جس میں دماغ کا نقصان پیدا ہوسکتا ہے اگر کافی اونچا یا کافی زیادہ ہو.
- حاملہ وقت میں، آپ کے جسم میں ہارمون، بنیادی طور پر یسٹروجن، اصل میں چلوساسا یا ماسک حمل کا ماسک اور سورج اور اس کے یووی کی کرنوں سے نمٹنے پر دوسرے سورج کی نمائش کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. عام طور پر پیشانی اور ناک کے اندر یہ تاریک جگہیں، حمل کے بعد ہوسکتی ہیں یا نہیں ہوسکتی ہیں.
سورج کی نمائش، خاص طور پر ایک سنبھالنے کے نتیجے میں، کینسر (خطرہ) کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے.
مصنوعی ٹیننگ
ان لوگوں کے لئے جو آسان برونزڈ جسم چاہتا ہے ان کا سادہ جواب مصنوعی ٹننگ کا ذریعہ بن سکتا ہے.
اس حقیقت پر غور کریں کہ بستر اور خود ٹنڈروں کو ٹینٹنگ نسبتا مختصر وقت کے ارد گرد ہوسکتا ہے اور ان پر بھی کم مقدار کی مطالعہ کی جاتی ہے، خاص طور پر اس کے حامل حمل سے متعلق ہے، جووری باہر ہے. بہت سے ڈاکٹروں کا احتیاط کا کہنا ہے کہ احتیاط کے سلسلے میں غلطی اور مصنوعی ذریعہ سے بھی بچنے سے بچنے کے لئے.
ٹیننگ بیڈ قدرتی سورج کی روشنی کی مخالفت کے طور پر overheating کے خطرات کو کم. اگرچہ حاملہ جلد کی دشواریوں اور سورج سے متعلقہ امراض کے معمول کے خطرے کے اسی خطرات ہیں. بستر سے الٹراییلیٹ تابکاری جلد کی عمر بڑھانے کی شرح میں اضافہ کرتا ہے، کافی جلد جلد کے کینسر کے خطرات میں اضافہ.
دھوکہ دہی کے متبادل کے بارے میں کیا خیال ہے؟
ٹینٹنگ کریم، یا خود ٹیننگ لوشن، ایک اور مصنوعات ہیں جو موسم گرما اور موسم سرما کے مہینے کے دوران گرم اور بھاری دھکیلے ہیں. فعال اجزاء جلد ہی اس کے ذریعے جذب کیا جاتا ہے dihydroxyacetone (ڈی ایچ اے) ہونا ہوتا ہے. اس کیمیائی کی جلد کی جلد سے نمٹنے کے باعث، ڈی ایچ اے پلاٹینٹ کے ذریعے بچے کو جذب کیا جاسکتا ہے. بچے کو ٹرانسمیشن کی رقم مختلف ہوتی ہے، رقم کی لاگت، درخواست کی فریکوئنسی پر منحصر ہوتا ہے اور اگر جلد کی کھلی کھلی جگہ (گھاس، گھاس وغیرہ وغیرہ) ہوتی ہے. ان مصنوعات کا استعمال سورج کی الٹرایولی کرنوں سے تحفظ فراہم نہیں کرتا، لہذا، اب بھی تحفظ کے لئے تجارتی سنسکرین کا استعمال کرنا لازمی ہے.
سورج نمائش اور حاملہ خواتین کے لئے بہترین مشورہ
آخر میں، بڑا سوال یہ ہے کہ انفرادی طور پر جواب دیا جانا چاہئے. دنیا بھر میں لاکھوں افراد کی تحقیق اور انتباہ کے باوجود سورج عبادت گاہوں کو وقف کیا جاتا ہے.
بہت سے لوگوں کے لئے، حمل اس کو تبدیل نہیں کرے گی. احتیاط سے لے کر خطرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے. ان احتیاطی تدابیروں میں سے سب سے بڑا کافی جلد پانی پینے اور آپ کی جلد کو نقصان پہنچا کرنے کے لئے مناسب سنی اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے کو روکنے اور روکنے کے لئے نمائش کو کم سے کم کر رہا ہے.
- دن کے وسط حصہ سے بچیں
- آپ کی جلد کا احاطہ کرنے کے لئے ڈھیلا، ہلکا لباس پہناو
- بڑے فلاپی ٹوپیاں اور دھوپ آپ کی آنکھوں، کانوں اور چہرے کی حفاظت کریں گے
- حمل میں موزوں اور منظور شدہ سنسکرد پہنیں
- وٹامن ڈی ضمیمہ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا قابلی سے بات کریں
ذرائع:
بیک لوئس جی ایم، کنن کی، ساپرا KJ، مایسج ج، Sundram R. Am J Epidemiol. 2014 دسمبر 15؛ 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. ایبوب 2014 نومبر 13. بینزفینون کی قسم الٹرایویل تابکاری کے فلٹرز اور جوڑی کی بے مثالیت کے سلسلے کی سنجیدگی.
ہینڈل اے سی، لیما پی بی، ٹونولی وی ایم، میوٹ ایل ڈی، مائٹ ایچ اے. Br J Dermatol. 2014 ستمبر؛ 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. ایبوب 2014 اگست 7. عورتوں میں چہرے میلاڈا کے خطرے کے عوامل: ایک کیس کنٹرول کا مطالعہ.
پیریز-لوپیز FR، پسپیولیسی وی، میجرون-ہولگین ای، بینائٹس-زپتا وی، تھٹا پی، دیہپینڈ اے،، ہرنینا اے وی. ارور سٹرلیل. 2015 مئی؛ 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. ایبوب 2015 مارچ 23. ماؤں اور نیونٹل نتائج پر حمل کے دوران وٹامن ڈی ضمیمہ کا اثر: بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ.