آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کی ابتدائی دیکھ بھال کے دوران آپ کی پوری ذمہ داری ظاہر کرنے اور وقت پر رہنا ہے. اگرچہ یہ یقینی طور پر ضروری ہے، کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنے ابتدائی دیکھ بھال سے باہر نکل سکتے ہیں اور آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت کے ساتھ مضبوط تعلقات قائم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہاں آپ کے ابتدائی تقرریوں کو لانے کے بارے میں کچھ تجاویز ہیں:
طبی تاریخ
اپنی مکمل طبی تاریخ کی معلومات کو اپنی پہلی ابتدائی تقرری میں لانے کا یقین رکھو. آپ کی پچھلی حملوں، سرجریوں یا جو کچھ بھی آپ کے خیال میں آپ کے ڈاکٹر یا قابلی کی خواہش ہو سکتی ہے سے ریکارڈ. اگر یہ آپ کی پہلی ابتدائی دورہ نہیں ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹروں کو معلوم ہے کہ اگر آپ کی آخری تاریخ کے بعد سے آپ کی طبی تاریخ میں کچھ بھی بدل گیا ہے تو اس بات کو یقینی بنائیں.
ادویات کی فہرست
اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ دوا کے لۓ کیا کر رہے ہیں، اس بات کا یقین کریں کہ اپ ڈیٹ کی فہرست اپنے ابتدائی دوروں میں لے لو. اس میں آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت کے علاوہ کسی اور کی طرف سے مقرر کردہ کوئی بھی دوا شامل ہوسکتی ہے. آپ بھی کسی بھی وٹامن یا ہربل سپلیمنٹ کی فہرست میں لینا چاہتے ہیں جو آپ بھی ساتھ لے رہے ہیں. یہ آپ کے حمل کی ترقی کے طور پر بھی تبدیل کر سکتا ہے. جب آپ شروع ہو جاتے ہیں تو آپ کے پاس دوا کا ایک سیٹ ہوسکتا ہے اور آپ کی حملوں میں تبدیلی کی چیزیں بدلتی ہیں، آپ کو دواؤں میں تبدیل کر سکتے ہیں، ان تبدیلیوں کے بارے میں اپنے پریکٹیشنر سے گفتگو کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
سوالات آپ کر سکتے ہیں
ایسا کبھی نہیں ہوا کہ جیسے ہی آپ امتحان کے کمرے میں اکیلے ہیں، آپ کو آپ کی ملاقات کے پہلے ہی تمام سوالات یاد ہیں. کاغذ کا ایک ٹکڑا ہاتھ رکھو اور سوالات لکھتے رہو جیسا کہ آپ تقرر کے درمیان ان کے بارے میں سوچتے ہیں. اس سے آپ کو سوالات کو یاد دلانے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو کچھ جواب بھی لکھتے ہیں.
آپ کے ساتھ کسی کو بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے. ردعمل سننے کے بعد دو افراد اکثر ایک سے زیادہ افراد کو یاد کر سکتے ہیں اور آپ کو یہ کہی جاتی ہے کہ آپ جو کہنا چاہتی ہیں یا سیکھنا چاہتی ہیں یاد دلاتے ہیں.
آپ کا شوہر، ساتھی، یا دوست
ایک اور سیٹ آنکھوں اور کانوں کو، خاص طور پر کلیدی تقرریوں جیسے جیسے جب آپ سب سے پہلے دل کی بیماری سنتے ہیں یا کسی پرائمری ٹیسٹ کے دوران، ایک بڑی مدد ہوسکتی ہے. وہ ایسی چیزوں کو یاد کر سکتے ہیں جو آپ کو لکھتے ہیں اور آپ کو اپنے خوشی کے لمحات کے گواہ بنانا بھول سکتا ہے. یہ آپ کے حمل میں حصہ لینے کے لئے ڈڈ کے لئے ایک اچھا طریقہ بھی ہے اور حاصل کرنے میں ملوث ہے. یہاں تک کہ اگر وہ ہر تقرری میں نہیں آسکیں، تو یاد رکھیں کہ کچھ اہم تقرری ہیں جو انہیں یاد نہیں کرنا چاہئے.
ایک کھلا دماغ
یاد رکھیں، آپ کے ڈاکٹر یا قابلیت حاملہ، مزدور، پیدائش، اور بچوں کے موضوع پر بہت علم ہے. لہذا آپ نے ان کو اپنے اجتماعی خیالات کے فیصلے میں اپنے ساتھی بنائے. اگر آپ کے پاس سوال ہیں یا چاہتے ہیں کہ چیزیں کسی خاص طریقے سے کھلے دماغ کے ساتھ بات چیت کرنے کا یقین ہو. ان کے خیالات اور رائے کے مطابق کھلی اور منفی ہو. سب کے بعد، آپ ان میں سے ایک کی درخواست کریں گے، نہیں؟ یہ آپ کی حمل، لیبر، پیدائش، اور زدگان کی دیکھ بھال کے بارے میں فیصلے کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
ان تخنیکوں اور تجاویز کا استعمال کریں جو آپ کے ابتدائی دیکھ بھال کی تقرریوں میں سے زیادہ تر بنانے میں مدد کریں. آپ نے واقعی آپ کے بچے کی آنے والے پیدائش کے لئے تیار ہونے کے لئے اپوزیشنوں کا ایک مٹھی بھر ملا ہے، آپ کے پاس زیادہ سے زیادہ وقت بنانا اور عمل سے لطف اندوز.